Diabetis mellitus gëtt endokrine Pathologie genannt, Als Resultat vun deenen metabolesche Stéierunge vun der Kohlenhydrat am mënschleche Kierper observéiert ginn. De Moment ass d'Krankheet onheelbar, awer adäquat Therapie hëlleft d'Wuelbefannen ze verbesseren, a verhënnert Komplikatiounen.
Ee vun de Punkte vun enger erfollegräicher Behandlung ass eng Wellness Diät, Anhale vun deem hëlleft de Gebrauch vun Medikamenter ze minimiséieren, sou wéi de Progressioun vun der Krankheet ze vermeiden.
Zousätzlech ass et recommandéiert fir Patiente mat Diabetis en aktiven Liewensstil ze féieren, fir optimal kierperlech Aktivitéit an hiert Liewen ze bréngen. Praxis weist datt deeglech Übung hëlleft fir d'Krankheet ze kompenséieren.
Et sollt gekuckt ginn wat e Notiz ass fir d'Préventioun vun Diabetis? Wéi eng Prinzipien vun der Ernährung sollt de Patient folgen, a wat enthält Diabetis Diät?
Features vun der Ernärung an Diabetis
D'Haaptgefor fir e Patient mat Diabetis ass verdaubar Kohbhydraten, wat eng schaarf Erhéijung vun Zocker am Kierper ausléise kann. Dofir gëtt eng speziell Diät fir Patienten empfohlen.
Wéi wäit zréck wéi d'20er vum leschte Joerhonnert, gouf Dësch Nummer néng entwéckelt, wat eng Rei vu Reegelen a Empfehlungen betreffend Ernärung ass. Wann dës Regime beobachtet ass et noutwendeg ze iessen dacks, zur selwechter Zäit a klenge Portiounen.
Et ass wichteg datt all Portioun ongeféier déiselwecht Quantitéit u Kuelenhydrater a senger Zesummesetzung enthält. Fir hir Berechnung ze vereinfachen hunn Dokteren e Begrëff wéi eng Brout-Eenheet agefouert. Eng Brout Eenheet gläicht 12 Gramm Kuelenhydrater. A pro Dag ass et zulässlech fir eng Diabetiker net méi wéi 25 Brout Eenheeten ze iessen.
Et sollt bemierkt datt mam Typ 2 Diabetis, d'Patienten Iwwergewiicht oder fettleibeg sinn, sou datt Diät Nr. 8 fir sou Patienten ass recommandéiert. Et implizéiert datt de maximale Kaloriegehalt vu Liewensmëttel pro Dag net méi wéi 1800 Kalorien ass.
Eng speziell Broschür gouf fir d'Populatioun mat Diabetis entwéckelt, wat eng Zuel vu Liewensmëttel ugeet déi erlaabt sinn ze konsuméieren:
- Porridge (Gerste, Pärel Gerste, Hirse, Buchweizen).
- Bounen Produkter (Bounen a Erbsen).
- Bäckereprodukter enthalen eng Sole oder mat der Zousatz vun Buckwheat Miel.
- Geméis (Zucchini, Aubergine, Kabes, Kürbis).
- Uebst (Orangen, Äppel an anerer).
All déi uewe genannte Produkter kënnen all Dag giess ginn, wärend keng Angscht datt Glukos no der Ernärung schaarf eropgeet. Zousätzlech hëlleft se de Kierper ze sättigen, d'Gefill vum Hunger eliminéiert.
Mat spezielle Suergfalt ass et recommandéiert Kartoffelen, Karotten a Rüben ze iessen, well se eng enorm Quantitéit vu Stärke enthalen.
Diabetis Patient Notiz
D'Thema Diabetis ass e zimlech relevant Thema, well d'Krankheet op enger drëtter Plaz ass wéinst senger Prävalenz tëscht Leit vun all Alter. Op sech selwer ass et keng direkt Gefor fir mënschlecht Liewen.
Wéi och ëmmer, eng séiss Krankheet féiert zu ville Komplikatiounen, als Resultat kann eng Persoun seng Fäegkeet verléieren ze schaffen, behënnert ginn, an sou weider.
Mat Diabetis musst Dir e kloere Schlof- a Rouregime observéieren. All Aktivitéiten, déi eng gutt Gesondheet erhalen, erfuerderen e kloere Zäitplang. Moies opstoen, studéieren oder schaffen, Insulininjektioun, Iessen a Medizin iessen, Rescht, an d'Bett ginn - all dëst gëtt am Aklang mat engem bestëmmte Zäitplang gemaach, wat net geännert soll ginn.
Et ass recommandéiert de Weekend mam Benefice ze verbréngen, et ass noutwendeg fir aus der Aarbecht ze raschten, a se fir Outdooraktivitéiten ze benotzen.
Fir Leit mat Diabetis sinn déi folgend Saache am Memo abegraff:
- Kierperlech Aktivitéit huet e positiven Effekt op metabolesche Prozesser am Kierper, dréit zu enger verstäerkter Notzung vum Zocker, reduzéiert den Bedierfnes vum Kierper fir en Hormon, erliichtert de Verlaf vun der Krankheet, a suergt fir eng verstäerkte Leeschtung.
- Et sollt d'Benotzung vun alkoholesche Getränker opginn, Fëmmen.
- Wann de Patient Medikamenter hëlt fir den Zocker am Kierper ze reduzéieren, da musse se op enger strikt definéierter Zäit geholl ginn. Dir kënnt net onofhängeg ee Medikament mat engem aneren ersetzen, d'Doséierung a Frequenz vun der Benotzung upassen.
- Steriliséierung ass während Insulinverwaltung noutwendeg. D'Doséierung soll suergfälteg ausgerechent ginn, an d'Injektiounen solle sou duerchgefouert ginn datt d'Injektioun am selwechte Gebitt net méi wéi eemol am Mount verwalt gëtt.
Patienten um Hannergrond vun Insulintherapie kënnen en hypoglycemesche Staat entwéckelen, Zeechen vun deenen eng schwaach Schwächt sinn, Tremor vun den Extremitéiten, erhéicht Schwëtzen, an e staarkt Gefill vu Hunger.
Et sollt een sech drun erënneren datt d'Konsequenz vun dëser Bedingung en onbestëmmt Molzecht ass, eng grouss Doséierung vum Hormon verwaltet, a staark kierperlech Aktivitéit. Fir dësen pathologeschen Zoustand ze eliminéieren, ass et recommandéiert séissen Téi ze drénken, Séisses oder e Bun ze iessen.
Diabetesch Erënnerung Ergänzunge
All Diabetiker, fir net vu senger Krankheet a méigleche Komplikatiounen ze leiden, muss sech un d'Empfehlungen aus Spezialiste hale fir d'Progressioun vun der Krankheet ze vermeiden.
En akuten enfektive Prozess, eng kleng Dosis Insulin oder seng onbestëmmten Injektioun, mental oder kierperlech Iwwerlaascht, Verletzung vum alldeegleche Regime an aner Ursaache kënnen d'Pathologie verschäerfen, bäidroe fir d'Entwécklung vun diabetesche Koma.
Déi zweet Zort Diabetis léisst säi Mark op professionnel Aktivitéite vun enger Persoun. Wann Dir e Beruff wielt, ass et Imperativ Restriktiounen ze berücksichtegen, déi op d'Charakteristike vun der Pathologie baséieren.
Et ass ubruecht ze bemierken datt kompenséiert Krankheet net en Hindernis fir e normale Voll Liewen, fir Bestietnes a Relatiounen wierkt.
Empfehlungen fir Diabetiker:
- Fir d'Entwécklung vun der Krankheet bei Äre Kanner z'identifizéieren an ze verhënneren, musst Dir Äert Kand e puer Mol am Joer ënnersichen.
- Fir Komplikatioune vun der Pathologie ze vermeiden, gëtt et recommandéiert regelméisseg en Dokter ze besichen.
Déi folgend Punkten déngen als Indikatoren vun enger kompenséierter Krankheet: Wuelbefannen, normal Leeschtung, Mangel u konstante Duuschter, Dréchent an der mëndlecher Huelraum, et gi keng Zeeche vu visueller Behënnerung, dem Zentralnervensystem.
E Patient, deen un Diabetis leid, soll ëmmer bei him hunn oder op eng zougänglech Plaz eng "Kaart vum Patient mat enger Zockerkrankheet" behalen, wat néideg ass fir déi fristgerecht Uleedung vun der Nout medizinescher Versuergung wann hien e Koma entwéckelt.
Präventioun vun der éischter Zort Diabetis
Typ 1 Diabetis ass eng Pathologie wéinst deem d'Zellen vun der Bauchspaicheldrüs net déi erfuerderlech Quantitéit un Insulin produzéieren. Extern Faktore kënnen zu der Krankheet féieren: Autoimmun Krankheet, Viral Infektioun an anerer.
Baséierend op d'Statistike vun der Weltgesondheetsorganisatioun kënne mir soen datt ënner Patienten mat Diabetis et méi Kanner sinn, déi zënter hirer Gebuert keng Broscht kréien.
Dëse Fakt ass baséiert op der Tatsaach datt d'kënschtlech Mëschung den Proteinkomponent vun Kuhmëllech enthält, wat d'Funktionalitéit vun der Bauchspaicheldrüs negativ kann beaflossen.
Zousätzlech hëlleft Broscht ze stäerken den Immunsystem vum Puppelchen, dofir reduzéiert se d'Wahrscheinlechkeet vun enfektiven a virale Pathologien. Dofir ass déi natierlech Ernierung vum Kand déi bescht präventiv Mooss fir den Typ 1 Diabetis.
Fir Kanner déi a Gefor sinn, Pathologien vun enger infektieller Natur sinn extrem geféierlech. Dofir, als Prophylaxe, ass et recommandéiert Immunostimulanten an aner Medikamenter ze benotzen fir den Immunsystem ze stäerken.
Präventioun vun der zweeter Aarte vun Diabetis
Ënner Patienten mat Diabetis, méi wéi 90% vun de Patienten leiden un der zweeter Aart vu Krankheet. Géint den Hannergrond vun dëser Pathologie gëtt d'Hormon dat duerch d'Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt net vun de mëllen Stoffer vum Kierper erkannt, an huet dofir net un der Uwendung vun Zocker deelgeholl.
D'Ursaache vun der zweeter Aarte vun Diabetis kënnen déi folgend sinn: Iwwergewiicht oder Iwwergewiicht an all Stadium, e sedentäre Liewensstil, deen am Tour och zu der Sammlung vun extra Pounds, Ënnerernärung bäidréit, wat vill Kuelenhydrater, Zocker a Fetter enthält.
Ausserdeem gëtt et e genetesche Faktor deen zur Entwécklung vun der zweeter Aarte vun Diabetis féieren kann. Wëssenschaftler hunn etabléiert datt e bestëmmte Set vu Genen duerch Ierfschaft weiderginn kann, wat ënner dem Afloss vun negativen Ëmstänn zu enger Verletzung vun der Funktionalitéit vun der Bauchspaicheldrüs féiert.
Präventiv Moossname fir Diabetis enthalen zwee Haaptpunkte:
- Richteg Ernärung.
- Optimal kierperlech Aktivitéit.
Et ass bewisen datt moderéiert Sportlaasse metabolesch Prozesser am Kierper verbesseren, hëllefen d'Glukos opzehuelen, a gläichzäiteg d'Sensibilitéit vu mëlle Stoffer fir Insulin ze erhéijen.
Diabetis Notizblécker sollten net eng temporär Moossnam sinn, mee e Wee vum Liewen deen Dir ëmmer hale muss.
Wéini ass et noutwendeg ze denken iwwer méiglech Diabetis?
Wann eng Persoun Adipositas oder extra Pounds huet, déi fest an der Taille Regioun etabléiert sinn, da besteet e scho Risiko fir eng Zockerkrankheet z'entwéckelen. Fir ze verstoen ob eng Persoun a Gefor ass oder net, musst Dir d'Taille op Hüften trennen.
Wann fir Männer d'Figur méi ass wéi 0,95, a fir de faire Sex méi wéi 0,85, da sinn dës Leit am Risiko.
D'Risikogrupp enthält och Fraen, déi während der Period vun der Erzéiung vun engem Kand méi wéi 17 Kilogramm gewonnen hunn, während se e Kand gebuer hunn dat säi Gewiicht méi wéi 4 Kilogramm ass. Och wann d'Gewiicht no der Gebuert vun engem Kand erëm normal war, dann no 10-15 Joer ass d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis z'entdecken net ausgeschloss.
Wann Dir awer un esou enger Wahrscheinlechkeet direkt no der Gebuert denkt, gitt fir Sport, iesst richteg an ausgeglach, da sidd Dir am meeschte méiglech datt Dir d'Funktionalitéit vu metabolesche Prozesser erëmhëlt an d'Entwécklung vun der Pathologie ze vermeiden.
Präventioun vun Diabetis ass e Segen fir de ganze Kierper als Ganzt. E proper Ernärungssystem, optimal kierperlech Aktivitéit, Gewiichtskontrolle si Basiskonzepter, déi hëllefe mat villen an eeschte Komplikatioune vun der Pathologie ze vermeiden. Spezialiste wäerte iwwer Diabetispréventioun am Video an dësem Artikel schwätzen.
