Fir Leit iwwer 30 Joer al, Dokteren recommandéiere regelméisseg e Blut Cholesterol Test ze maachen. Dëst erlaabt eng fristgerecht Erkennung vu Violatioune an déi néideg Moossnamen ze huelen fir d'Entwécklung vu seriöse Komplikatiounen ze verhënneren. No enger Laborstudie kënnt Dir d'Indikatoren vun LDL an HDL erausfannen.
Wann total Cholesterol 12.5-12.8 ass e ganz héije Indikator. Wann Moossnamen net an der Zäit geholl ginn an eng entspriechend Behandlung net gestart gëtt, kann eng Persoun un Atherosklerose stierwen, wat dacks Häerzattacken a Schlaganfall verursaacht. Mat Diabetis erhéicht dëse Risiko vill Mol, sou datt Diabetiker mussen hir Konditioun suergfälteg iwwerwaachen.
Wéinst engem Iwwerschoss vu Cholesterol an de Bluttgefässer bilden Cholesterol Placke, déi d'Lumen verengelen an d'Elastizitéit vun den Arterien reduzéieren. Als Resultat ginn Nährstoffer net an vital Organer. Och Stärekéip féieren zu Thrombosen, wat geféierlech fir d'Liewe vum Patient ass.
Norm vum Cholesterin am Blutt
Déi normal Lipid am Blutt vun enger gesonde Persoun ass net méi wéi 5 mmol / L. Mat enger kuerzfristeger liicht Erhéijung vun der Konzentratioun op 6,4 mmol / Liter kléngen d'Dokteren normalerweis den Alarm.
Awer wann de Cholesterolniveau méi wéi 7,8 mmol / l gëtt, beweist dat d'Präsenz vu Gesondheetsprobleemer. Also, wann d'Figur mam Parameter zwielef erreecht huet, besteet e Risiko vu plötzlechen Doud wéinst engem Häerzinfarkt oder Schlag.
Et ass wichteg ze verstoen datt Indikatoren a Leit vu verschiddene Geschlecht an Alter ënnerscheede kënnen. Besonnesch bei Männer gëtt d'Konzentratioun vum Cholesterol mat dem Ufank vum Alter méi héich wéi bei Fraen, sou datt eng gesond Persoun muss e Bluttest op d'mannst eemol all fënnef Joer maachen.
- Am Alter vu 40 Joer kann den Niveau vum Cholesterol bei Männer 2,0-6,0 mmol / L sinn, no zéng Joer erreecht d'Norm 2,2-6,7 mmol / L, an am Alter vu fofzeg kann dës Figur op 7,7 mmol / L eropgoen.
- Bei Fraen ënner 30 Joer gëtt den Niveau vun 3.08-5,87 mmol / L als normal ugesinn, an engem eeleren Alter - 3,37-6,94 mmol / L, bei eeler Leit kann d'Figur 7,2 mmol / L erreechen.
Weiblech Geschlechtshormone kënnen d'Konzentratioun vum Cholesterol am Blutt beaflossen, dofir, während der Pubertéit, Schwangerschaft, Menopause, sinn d'Zuelen dacks ënnerschiddlech vun normale Wäerter, wat akzeptabel ass. Och de Cholesterolgehalt ass anescht bei gesonde Leit a Patiente mat Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System.
Mat Diabetis erhéicht de Risiko fir Atherosklerosis z'entwéckelen a Komplikatiounen, sou datt Dir regelméisseg e Bluttest maacht.
Fir dëst ze maachen, ass et besser universell Glucometers ze benotzen, déi den Niveau vun Zocker a Cholesterol doheem moossen.
Ursaache vu Violatioune
Cholesterol am mënschleche Kierper kann duerch verschidde Faktoren eropgoen. Eng bedeitend Roll an dësem gëtt gespillt vun der ierflecher Prädisposition vum Patient. Wann ee vun den Elteren eng Verletzung vum Lipidmetabolismus huet, a 75 Prozent vun de Fäll, gëtt dëse Problem genetesch un d'Kand weiderginn.
Ganz dacks Ënnerernärung an engem ongesonde Liewensstil fillen sech selwer. Fir Är Gesondheet ze këmmeren, musst Dir de Menu iwwerschaffen, fetteg Iessen a Liewensmëttel räich u raffinéierte Kuelenhydrater aus auszeschléissen.
Mayonnaise, Chips, Pâtisserie, frittéiert Iessen, hallefaarf Liewensmëttel sollten aus der Diät erausgeholl ginn. Esou Liewensmëttel erhéije Cholesterin a beschädegen d'Herz-Kreislauf-System. Diabetiker ginn ugeroden eng speziell therapeutesch Diät ze folgen ouni Transfetter a Kuelenhydrater.
- Gesondheetsbedingunge si wesentlech méi schlecht wéinst Adipositas. Wann Dir Gewiicht verléiert, geet d'Konzentratioun vu schlechtem Cholesterin an den Triglyceriden erof.
- E sedentäre Liewensstil beaflosst onbedéngt d'Zesummesetzung vum Blutt. Regelméisseg kierperlech Erzéiungsübungen fir op d'mannst 30 Minutte pro Dag hëllefen eng loszuwerung vu schiedlechen Lipiden. Kierperlech Aktivitéit féiert zu enger Erhéijung vum gudde Cholesterin an hëlleft den Häerzmuskelen ze trainéieren.
- An alen Alter ginn Cholesterolniveauen méi héich, wat mat hormonellen Verännerungen assoziéiert, d'Präsenz vu verschiddene sekundäre Krankheeten. Et ass wichteg regelméisseg e Bluttest ze maachen fir d'Entwécklung vun Atherosklerosis ze vermeiden.
- Zousätzlech zu der Präsenz vun der direkter Ierfschaft kënne verschidde genetesch iwwerdroen Krankheeten den Niveau vun de Lipiden beaflossen. Wann et eng Prädisposition gëtt, gëtt den Zoustand vum Patient aus engem fréien Alter iwwerwaacht.
Verschlechtert Lipidprofil kann bestëmmte Medikamenter sinn. Dozou gehéieren anabolesch Steroiden, Corticosteroiden, Gebuertskontrollmedikamenter.
Mat abegraff d'Quantitéit u Lipiden Erhéijunge bei Diabetis mellitus, Nierenversoen, Liewerkrankheet, Mangel u Schilddrüs Hormonen.
Wat mat héije Cholesterin ze maachen
Als éischt musst Dir en normale Liewensstil restauréieren an Är Ernärung iwwerschaffen. De Menü muss all Dag Getreide Getreide, frësch Uebst a Geméis enthalen.
Regelméisseg Laden hëlleft ganz gutt, et ass och wichteg e Schlofregime ze beobachten, schlecht Gewunnechten opzeginn an extra Pounds entgoen. D'Ernärung vun der Ernärung sollt aus fettarme Liewensmëttel bestoen, Zalote gi mat Geméiswierk gewürzt.
Wann d'Situatioun eescht ass an d'Basismethoden net hëllefen, de Dokter verschreift Medikamenter.
- Fir Cholesterol ze senken, gëtt d'Benotzung vu Statine praktizéiert, awer an dësem Fall musst Dir d'Instruktioune folgen, Kontraindikatiounen berücksichtegen an all Empfehlungen vun Dokteren verfollegen fir net et méi schlecht ze maachen.
- Bei der Behandlung vu Patienten iwwer dem Alter vun 16 Joer gëtt Salicylsäure an Nikotinsäure benotzt. D'Diät muss Liewensmëttel enthalen mat Niacin oder Vitamin B.
- An enger fortgeschratter Situatioun si Fibrates fir d'Behandlung benotzt, awer den Dokter verschreift d'Behandlungsregime individuell, baséiert op dem allgemengen Zoustand vum Patient.
Zënter erhéicht Cholesterin féiert zu eeschte Konsequenzen, op den éischte Schëlder vun enger Verletzung, muss alles gemaach ginn fir de Lipidmetabolismus ze normaliséieren an d'Entwécklung vu Pathologien ze stoppen.
Fir zouverlässeg diagnostesch Resultater ze kréien, gëtt e Bluttest de Moien op engem eidle Mo gemaach. Déi nächst Studie gëtt sechs Méint nom Start vun der Behandlung duerchgefouert. Wann d'Situatioun net geännert huet a Cholesterol nach ëmmer héich ass, soll den Dokter déi richteg Ursaach vun der Verletzung erausfannen an d'Behandlungsregime iwwerpréiwen.
Mat Medikamententerapie ginn Cholesterolniveauen méi dacks iwwerwaacht. Am Fall vun enger Verschlechterung gëtt d'Doséierung vum Medikamenter geholl oder d'Behandlung mat Fibraten verschriwwen.
Diät Iessen
D'therapeutesch Diät huet positiv Kritiken an huet en heelen Effekt. De Patient soll an esou enger Manéier gefüttert ginn, datt e schlecht Cholesterin zerstéiert. Fir dëst sinn gesalzt a fetteg Iessen ausgeschloss. Dir musst op d'mannst fënnef Mol am Dag iessen, während Portioune soll kleng sinn.
Fir d'Konzentratioun vu gudde Lipiden z'erhéijen, ass et recommandéiert 100 g Makrele oder Tuna zweemol d'Woch z'iessen. Esou Liewensmëttel verhënnert d'Bildung vu Bluttgerinnung, déi mat Atherosklerosis observéiert ginn.
Nëss sinn och nëtzlech, hir Doséierung soll 30 g pro Dag sinn. Fir Salade an aner Platen ze dresséieren, ass et besser Oliven, Soja, Leinsueleg ze benotzen. Gitt sécher Iessen, déi reich an Faser sinn, dës enthalen Sole, Vollkorn, Samen, Hülsenfrüchte, Geméis, Uebst a frësch Kraider. Dëst ass besonnesch fir Diabetis néideg fir de Bluttzocker ze reduzéieren.
Fir de Metabolismus ze verbesseren, eliminéiert Toxine, benotze Zitrusfrüchte, Rüben, Waassermeloun. Effektiv a sécherem Jus vun Orang, Ananas, Grapefruit, Äppel, wëll Beeren.
Iwwer d'Klassifikatioun an den optimalen Niveau vum Cholesterin gëtt am Video an dësem Artikel beschriwwen.
