Salo ass e Liiblingsprodukt vun der Slavescher Kichen, awer et gëtt mat Freed an europäesche Länner genoss. Bacon gëtt giess a Länner wou kee reliéist Verbuet gëtt. Et kann anescht genannt a anescht virbereet ginn, awer Dir musst d'Mesure am Konsum wësse fir datt de Produkt net nëmmen Freed bréngt, awer och profitéiert.
Awer dacks gëtt Salsa als e schiedlecht Produkt ugesinn, wéinst der Meenung datt et reng Cholesterin ass. Déi meescht Gesondheetsprobleemer ginn normalerweis him ugezunn. Ass et méiglech Fett fir Mëttegiessen oder Owesiessen fir Leit mat héijem Cholesterol ze iessen, wéi nëtzlech oder schiedlech ass dëst Produkt? Fir d'Bezéiung vun dësem Produkt mam Enzym an hiren Effekt op de Kierper ze verstoen, musst Dir als éischt d'Zesummesetzung an d'Eegeschafte vun all eenzel erausfannen.
Cholesterol ass an der Zesummesetzung vun all Zell vum mënschleche Kierper, hir Liewensfäegkeet hänkt vu senger Iwwerfloss of. Dëst ass eng Art Baumaterial vun engem gesonde Kierper. Ouni et, wichteg Prozesser kënnen net optrieden:
- dës Substanz fërdert den Decompte a gutt Absorptioun vu Fetter am Dënndarm;
- et stimuléiert d'Produktioun vun Hormonen vun der Adrenekortex a Geschlechtshormonen;
- bedeelegt sech am Prozess vun der Ernärung vun Nervenzellen an der Wirbelsäule a Gehir;
- hëlt un der Synthese vu Vitamin D deel, wat hëlleft de Schanken ze verstäerken.
Et ginn zwou Zorte vu Cholesterin - gutt a schlecht. Et ass onméiglech fir eestëmmeg ze äntweren wéi schiedlech et fir Organismen kann hiren "schlechten" Deel sinn, well keng Fuerschung direkt dëst bewisen huet. Schlecht Cholesterin kann d'Toxine eliminéiert, déi vu Bakterien produzéiert ginn, wat seng Virdeeler beweist.
De Cholesterin, deen a Fett enthält, am Verglach mat aner Liewensmëttel, ass relativ harmlos. E Beispill ass de folgende Fakt. Liewensmëttel wéi Botter, Rëndfleesch Nier, an Eeër enthalen vill méi Cholesterol wéi Salz, a ginn net als schiedlech ugesinn.
Nëtzlech a schiedlech Eegeschafte vu Fett
Dir kënnt de Schued an d'Virdeeler vum Speck moossen duerch de Betragverbrauch.
Et gëtt eng gëllen Regel - eng Moossnam sollt an alles sinn. Et ass uwendbar an dësem Fall.
Wann Dir net mat dësem Produkt zeléisst, da kritt de Kierper de maximale Virdeel dovun.
Déi nëtzlech Eegeschafte vu Fett enthalen e groussen Inhalt:
- Vitamine vun alle Gruppen, wéinst deenen et a Kraider a senge Virdeeler verglach ka ginn. Et huet onsaturéiert Fettsaieren, wéi a Kaviar a rout Fësch. Konservéiere Reegelméisseg awer mëttelméisseg kann d'Gehirfunktioun verbesseren an vaskulär Krankheet vermeiden.
- Zhirov. Fett vu Schwäin besteet aus verschiddene Fette. A Scheiwen ginn et Schichten vu Fleesch, awer dëst dréit net zu der Erhéijung vum Kaloriegehalt vum Produkt. De Kierper komplett an ouni vill Aarbecht absorbéiert Schweinefett, wat de Kierper erlaabt eng grouss Quantitéit un Energie ze produzéieren, an der kaler Joreszäit ass dëst besonnesch wouer.
- Selena. Dëse Fakt kritt ee "Plus" fir Fett, Selen ass ganz wichteg fir de Kierper, et stäerkt den Immunsystem, hëlleft verschidde Krankheeten ze bekämpfen, verbessert den Zoustand vun den Hoer, an ass ganz wichteg fir déi koordinéiert Aarbecht vun den Häerzmuskelen a Bluttgefässer.
- Arachidonsäure - et ass néideg fir d'Häerz, d'Maueren vun de Bluttgefässer ze stäerken a fir de richtege Fonctionnement vun all bannenzegen Organer, dës Substanz kann net an engem anere Produkt fonnt ginn.
Wéinst der einfach Verdauung an der Verontreiung vu Substanze schwéier ze verdauen, kann Salsa en Diätprodukt genannt ginn, awer et ass zimlech héichkaloresch. Et kann an der Diät abegraff ginn.
Ee klengt Stéck hausgemaachte Speck eng hallef Stonn virun engem Iessen saturéiert eng Persoun gutt an erlaabt net Iwwerschoss. Wéi vill Fett kann ech iessen sou datt et profitéiert? D'Norm ass net méi wéi 100 Gramm pro Dag.
Wa mir iwwer déi schiedlech Säit vu Fett schwätzen, da lount et exakt dat gefëmmt Produkt ze nennen. Et ass net noutwendeg fir Fett eng laang Hëtztbehandlung ze ënnerwerfen - Fëmmen, Frittéieren. An dësem Fall erschéngen Karzinogenen, déi geféierlech fir de mënschleche Kierper sinn. Eng geraucht Salze déi an de Geschäfter verkaaft goufen.
Dir kënnt net gefëmmt Schmiergutt kafen, well fir de Goût ze verbesseren ass se a speziellen Fëmmenflëssegkeeten ageschloe déi schiedlech sinn an bäidroe fir d'Akkumulation vu karzinogene Kuelewaasserstoff am Produkt.
Fett mat héich Cholesterin
Wat ass d'Verbindung tëscht Fett a Cholesterol, a wat ass den Effekt vum Produkt op de Kierper? Wann Cholesterolniveauen erofgesat ginn, fänkt de Kierper en natierlechen Kompensatiounsmechanismus un: d'Liewer a klengt Darm fänken u senge Mangel ze kompenséieren mat der Hëllef vun hirer eegener, méi verstäerkter Produktioun. Zu dëser Zäit gëtt "a reservéiert" Fett deposéiert, an als Resultat ginn extra Pounds an der Taille kritt an net nëmmen. Dofir kënnt Dir d'Effektivitéit vun enger cholesterolfräi Diät a Fro stellen.
Vläicht iwwerraschend ass de Fakt datt fir schiedlecht Cholesterin am Blutt ze reduzéieren musst Dir e klengt Stéck Speck iessen. Fett a Cholesterol si matenee verbonne ginn, nei Studien beweisen datt en natierlecht Produkt iessen de Kierper e Signal fir seng eege Cholesterinproduktioun ze senken. Cholesterolplacke fänken un ënner dem Afloss vun natierleche Fettsäuren ze briechen. Fir datt Äert eegent Cholesterin net eropgeet, musst Dir all Dag ongeféier 30 Gramm frësch Speck iessen. Fir de Cholesterol Metabolismus ze verbesseren, ass et ze recommandéieren datt d'Liewensmëttel mat Omega 3 Fettsäuren an der Diät enthale sinn. Walnüsse, Leinsamenuelech, an ueleger Mierefësch si sou Liewensmëttel.
Zréck an Fett, musst Dir Iech drun erënneren datt dat am meeschte sécher e gesalzt Produkt ass. Salzen Griffel hält déi néideg Komponenten méi laang. Fir Salzung muss nëmme frësch Speck benotzt ginn an d'Prozestechnologie strikt gefollegt gëtt fir datt amplaz vum Virdeel den Kierper net schueden. Wéi wielen ech e gutt Fett? Als éischt musst Dir de Produit inspizéieren, no baussen soll et wäiss oder liicht pinkesch sinn. Wann Yellowness erschéngt, kann et beurteelt ginn datt d'Schweinefett oxydéiert gouf, sou datt dëst Produkt net passend ass. De Speck soll eenheetlech sinn, keen Ader hunn. Mam Geroch kann et op gutt frësch Fleesch ähnlech sinn. De Fréijoër Seeg wäert ganz schwéier sinn, dëst ass e Indikator datt d'Déier dacks hongereg ass.
Wann Dir mëttelméisseg Fett iesst, kënnt Dir den Niveau vun de Lipoproteine am Blutt wesentlech verbesseren, andeems d'Depositioun vum Cholesterol an de Gefässer verhënnert. Zousätzlech ass et ganz wichteg déi richteg Ernärung ze beobachten, net nëmmen ze overeat, mee och d'Präsenz vu kalorienarme, fettegen a wierzegen Iessen an der Diät ze vermeiden. Et ass noutwendeg sech dem Drénkregime an e gesonde Liewensstil anzehalen.
Wann Dir dës einfache Reegele follegt, kënnt Dir en optimalen Niveau vu Lipiden erreechen, wat als exzellent präventiv Moossnam fir Kardiovaskulär Krankheeten déngt.
Fett an der Volleksmedizin
D'Tatsaach, datt Schlaang laang erfollegräich an der traditioneller Medizin benotzt gouf, ass bewisen.
Et kann gutt sinn net nëmme fir intern Benotzung.
Speck kann eng Zuel vu Krankheeten heelen.
Fett kann an der Behandlung benotzt ginn:
- Zännwéi. Fir dëst ze maachen, huelt e klengt Stéck Salsa ouni Haut a Salz a leet fir 20 Minutten tëscht der Wang an dem Gummi an der Regioun vum stéierende Zahn.
- Gemeinsame Schmerz. Schmelzt d'Fett, fett et mat enger schmuerer Fleck, bedeckt et mat Kompresspabeier a wéckelt et mat iergendenger Wollmaterial fir d'Nuecht.
- Nass Ekzeme. Zwee Esslöffel ongesoutert Produkt musse geschmëlzt ginn, waart bis et ofkillt a mat 100 Gramm Nuetsschied, 2 Proteinen an 1 Liter Zelline-Saft vermëschen. Dës Léisung gëtt gemëscht, 3 Deeg infuséiert a benotzt fir Beräicher ze reiwen, déi vum Ekzeme betraff sinn.
- Mastitis. Op der Plaz vun der Entzündung ass et noutwendeg fir e Stéck Speck ze leeën, et gutt mat engem Bandhëllef fixéieren an et mat enger Bandage ofdecken.
Fett ass eng gutt Mëttel géint Drogen. E Stéck uelegesch Ham oder Speck, déi ier Dir op e Besuch giess hutt, erlaabt Iech séier Drogen an unangenehmen Erënnerungen ze vermeiden. De Fakt ass datt wéinst der enveloppéierende Wierkung op de mënschleche Bauch, Fett verhënnert datt Alkohol absorbéiert gëtt, gëtt et nëmmen am Darm absorbéiert, wat e puer Mol méi Zäit dauert.
Awer natierlech sollt Dir net sou dacks an esou engem Produkt bedeelegt sinn. Et ass besser, am Viraus mat engem Ernärter ze konsultéieren iwwer déi zulässlech Betrag u Produkter, an nëmmen da mat an Är alldeeg Ernärung abegraff.
Déi nëtzlech a schiedlech Eegeschafte vu Fett ginn am Video an dësem Artikel diskutéiert.
