Stevia ass eng Planz déi ëmmer méi als en natierlechen Zocker-Ersatz benotzt gouf; Kraiderxtrakt ass ongeféier 25 Mol méi séiss wéi raffinéiert Zocker. De Séisser gëtt als déi populärste a gefrot an der ganzer Welt genannt, den zweiwelhaftem Virdeel vum Produkt ass Sécherheet an null Kaloriegehalt.
Stevia Extrakt ass recommandéiert fir Patienten ze benotzen mat niddregem Kohlenhydratmetabolismus, mat Diabetis mellitus vun der éischter an zweeter Aart, Adipositas vu variéierter Gravitéit. Zousätzlech hëlleft de Steevia Kraider den Funktionnéiere vun der Gallenblas, Verdauungssystem, Liewer z'entwéckelen an entzündlech Prozesser ze eliminéieren.
Stevia hëlleft der pathogener Mikroflora lasszemaachen, hëlleft d'Symptomer vun der Dysbiose ze eliminéieren. D'Planz enthält Mineralstoffer, Vitaminnen, Pektine an Aminosaieren. D'Planz erhéicht d'bioenergetesch Fäegkeete vum mënschleche Kierper, ouni en negativen Effekt auszeüben. D'Gras verléiert seng gënschteg Eegeschafte net wann et gefruer an erhëtzt gëtt.
Déi heelen Eegeschafte vun Stevia
D'Planz féiert zum normalen Bluttzocker, Blutdrock, verschwënnt niddreg Dicht Cholesterin, stäerkt perfekt d'Maueren vun de Bluttgefässer. Et ass méiglech de Fonctionnement vun der Schilddrüs ze verbesseren, Toxine ze entfernen, gëfteg Substanzen, d'Gras wäert a ville respektvoll Konkurrenz wäert sinn mat de bekannte syntheteschen Zocker Ersatzspiller.
Mat regelméisseger Benotzung vun der Planz, stoppt d'Entwécklung vun Neoplasme, de Kierper kënnt séier an Toun, pathologesch Prozesser an d'Alterung ginn hemmt. D'medizinesch Planz schützt d'Zänn vu Karies, verhënnert d'Entstoe vu Parodontal Krankheet, miniméiert d'Symptomer vun allergesche Reaktiounen, an hëlleft Kierpergewiicht ze reduzéieren.
D'Verwäertung vu Kraider ass recommandéiert fir Diabetis, vaskulärer Atherosklerosis, metabolesche Stéierungen, Iwwergewiicht, fir Leit déi einfach hir Gesondheet a Figur iwwerwaachen. Stevia Kraider ass en exzellent profylaktesch géint Krankheeten vun der Bauchspaicheldrüs, Häerzmuskel.
D'Benotzung vu Stevia gëtt méi effektiv wéi d'Benotzung vun natierlechen Hunneg. Ausserdeem ass d'Bee Produkt:
- mächtegt Allergen;
- reizend vun de Schleimhaut;
- héich Kalorie Produkt.
Dir kënnt Steevia a Form vu Filterenbeutel kafen, d'Methode vun der Virbereedung gëtt am Detail op de Label vun engem Zockerersatzler beschriwwen. D'Planz gëtt och a Form vu gedréchent Gras verkaaft, an deem Fall Infusiounen op der Basis vun der Planz virbereet ginn, da ginn se an kulinaresch Platen oder Gedrénks bäigefüügt.
Et hëlt 20 Gramm Steevia, gitt e Glas gekachten Waasser. D'Flëssegkeet gëtt op mëttlerer Hëtzt gesat, an e Kach bruecht, d'Flam gëtt reduzéiert a 5 Minutte gekacht. Duerno gëtt d'Instrument fir weider 10 Minutten insistéiert, gefiltert, an e Thermos gegoss, virdrun mat kochendem Waasser ofgebrannt.
An engem Thermos gëtt d'Tinktur vun Stevia Kraider fir 10 Stonnen gehal, geschüttelt, verbraucht fir 3-5 Deeg. Grasreschter:
- Dir kënnt erëm kachend Waasser Gießen;
- reduzéiert säi Betrag op honnert Gramm;
- insistéiert net méi wéi 6 Stonnen.
De fertige Produkt gëtt op enger cooler Plaz gelagert.
E puer Patiente léiwer e Busch vun enger Planz an hirem Windowsill oder op engem Blummenbett ze wuessen. Frësch Blieder vum Gras ginn noutwendeg benotzt, et ass ganz bequem.
De Kaloriegehalt vun der Planz a senger natierlecher Form ass nëmmen 18 Kilokalorien fir all honnert Gramm, et enthält weder Protein nach Fetter, d'Quantitéit u Kuelenhydrater ass 0,1 Gramm.
D'Verhältnis vun Zocker zu Steevia
Ee Gramm pharmazeutescht Stevia-Pulver schmaacht ongeféier Séisses 10 g raffinéiert Zocker, 25 g Zocker an engem Esslöffel, 200 g an engem Standardglas.
Ee Teelöffel Zocker kann analog zu engem Véierel vun engem Teelöffel gehacktem trockenem Gras sinn, wann et Stevia-Pulver ass, dann ass dëse Betrag gläich wéi de Betrag vum Produkt um Tipp vum Messer (dat ass ongeféier 0,7 g), oder et ass 2-6 Drëpsen vun engem Waasserhaltege Gras Extrakt.
En Esslöffel Zocker gëtt ersat duerch eng drëtt kleng Läffel gedréchent Gras, 10 Drëpsen vun engem flëssege Waasserhaltege Extrakt, 2,5 g Steevia-Pulver.
E Glas Zocker enthält d'Séiss vun 1-2 Teelöffel vum Buedem Gras, 20 g Steevia-Pulver, 1-2 kleng Esslöffel Waasserekstrakt.
D'Doséierung vum Zockerersubstitut kann erofgesat oder erhéicht ginn ofhängeg vun de Geschmaachpräferenzen vum Diabetiker. An den Instruktiounen fir d'Droge gëtt dëst ëmmer gezeechent.
Kontraindikatiounen fir ze benotzen
Diabetiker solle nëmmen Stevia benotzen nodeems se mat engem Endokrinologe konsultéiert sinn, well mat engem reduzéierten Niveau vum Blutdrock klëmmt de Séisser et nach méi. Et sollt och am Kapp gedriwwe ginn datt aktive Substanzen d'Glykämie staark reduzéiere kënnen, wat mat onsympathesche Konsequenzen belaascht gëtt.
All Stéierungen an de metabolesche Prozesser an dem Herz-Kreislauf-System ginn e wesentleche Grond fir Vorsicht wann Dir Zocker Ersatz baséiert op der Stevia. Et kann Häerz Palpitatiounen verursaachen (Tachykardie) oder lues Häerzfrequenz (Bradykardie).
Et ass verbueden d'Steevie Kraider ze benotzen an der Präsenz vun individueller Intoleranz fir d'Substanz, keng nëtzlech Eegeschafte vun der Planz kënnen d'Gefor vu negativ Reaktiounen op der Behandlung rechtfäerdegen.
Ënnert dem Verbuet ass Gras och an esou Fäll:
- Schwangerschaft
- lactation
- Kanner ënner 3 Joer.
Gras kann schiedlech sinn, wann Verdauungsproblemer beobachtet ginn, hormonell Stéierungen, Bluttkrankheeten an all Zort vu mentaler Stéierunge ginn festgestallt.
Wuesse Stevia doheem
Hëtzegfrëndlecht Gras wächst an eisem Klima, awer ëmmer a Sandy, liichte Buedem. Stevia Bush kann einfach doheem wuesse ginn, dofir huele se en Humus, zwee Deeler Sand, Vermicompost. Dir kënnt fäerdegt Land kafen an deem et Sand, Turf an Humus gëtt.
Virun Planzung ginn d'Somen ongeféier annerhallef hallef Stonn am waarme Waasser gedrëppt, duerno liicht a Loft getrocknt. Somen germinéiere gutt a séier, wann de Buedem mat Glas oder engem transparenten Film ofgedeckt ass, op enger waarmer Plaz setzen. Sprouts solle vun Zäit zu Zäit mat Waasser gesprëtzt ginn.
Seedlings ginn no der Erscheinung vum éischte Paart Blieder transplantéiert, reegelméisseg gewässert, mat Mineraldünger gefüttert. Wa si plangen Stevia doheem ze wuessen, planzen se et direkt an engem permanente Dëppen. D'Kapazitéit soll flaach sinn, awer gläichzäiteg breet, well de Rootsystem an der Breet wächst.
Et ass relativ genuch fir e Busch Gras vun engem Zwee-Liter Dëppe, um Buedem musst Dir eng Drainage vun 2 Zentimeter maachen, futtis Schëffer gi fir dësen Zweck benotzt. Éischt erop:
- d'Halschent mam Dëppe mat Äerd fëllen;
- seedlings oder stalks sinn ugeplanzt;
- Fügt d'Äerd wéi néideg.
Doheem wächst Steevia Gras gutt op südwestlech a südlech Fënstere. Wann d'Planz an engem Dëppe wächst, iwwerwaache se normale Fiichtegkeet, wa Waasserbléien optrieden, de Root System verrot, de Busch verschwënnt.
Wann all Seance vun Zäit zu Zäit verkierzt gëtt, gëtt d'Steevia e Stauden. Et musse mindestens dräi Blieder sinn, nei Schéiss wuessen aus Schlofbuden. Virausgesat datt d'Gras op der sonneger Säit wächst, och am Wanter wäert seng Blieder ëmmer séiss sinn.
Déi éischt fir Blieder ze sammelen, an deenen d'Enden gewéckelt sinn. No 3 Méint ginn d'Blieder ze fragil, vill brécheg. Si gi gesammelt ouni an engem Busch ze goen, frësch benotzt oder am Kühlschrank gelagert.
Déi bescht Qualitéit Rohmaterial gëtt kritt duerch Dréchnen sou séier wéi méiglech, wann d'Blieder zerquetscht sinn an net laang dréchen, ass d'Qualitéit vun de Rohmaterial séier verschlechtert, oxidativ Prozesser entstinn an hinnen, an ongeféier en Drëttel vum Steviosid geet verluer.
Wéi gëlt Gras
Dréchent Blieder ginn als Séisser benotzt, si kënne mat engem Kaffismüler oder Mörser zerquetscht ginn. De resultéierende grénge Pudder ass ongeféier zéng Mol méi séiss wéi wäiss Zocker, zwee Esslöffel ass genuch fir e Glas Zocker z'ersetzen. De Pulver ass erlaabt zu all Platen ze addéieren déi net vun Diabetiker verbueden sinn, Gedrénks wou Zocker traditionell gegoss gëtt.
Et gëtt e Rezept fir lecker Téi aus Stevia, huelt e Glas kachend Waasser, fügt e klenge Läffel gedréchent Stevia derbäi, insistéiert e puer Minutten. Dir kënnt e Slice vun Zitroun, Kalk, e Blat vu Minze oder Zitrounebalsam setzen.
Eng Diabetiker kann en Alkohol oder e Waasserekstrakt vum Kraider maachen. Fir den alkoholiséierten Extrakt gi ganz Blieder oder de fäerdege Pudder geholl, gefüllt mat medizineschen Alkohol, héichwäerteg Wodka ouni Zousatz, sou datt de Rohmaterial komplett mat Flëssegkeet bedeckt ass. Duerno gëtt d'Instrument fir en Dag insistéiert, filtréiert a benotzt wéi virgesinn.
Et ass net vill méi schwéier e Waasserhalteg Extrakt ze preparéieren:
- huelt 40 g vun de Blieder vun der Planz;
- e Glas kachend Waasser;
- insistéiert engem Dag.
Dat resultéierend Produkt gëtt duerch verschidde Schichten vun Gaze gefiltert, an e Waasserbad gesat a gekacht bis se verdickt ass. Späichert d'Produkt op enger kaler Plaz, huelt e Véierel Teelöffel ier Dir iesst. A senger reiner Form kann Tinktur net benotzt ginn, et gëtt mat waarmem Waasser bei Raumtemperatur verdënntem. Sou een einfachen an bezuelbare Mëttel fir systematesch Benotzung schloën perfekt Zocker an erlaabt et net an der Zukunft erop ze goen.
Ernährungsberater beroden mat Diabetis ze probéieren Sirop aus gedréchent Blieder ze maachen a Stevia schéisst. Eng arbiträr Quantitéit vu Matière gëtt mat waarmt Waasser gegoss, 40 Minutte gekacht, gefiltert, weider iwwer de luesste Feier kacht. D'Bereetschaftlechkeet vum Sirop gëtt op dës Manéier gepréift: wann Dir e klengt Produkt op e Glas oder Porzellan Täsch fällt, da sollt et net verbreeden.
Amplaz vun Zocker gëtt de Produit nach Desserts a Gedrénks bäigefüügt.
Nëtzlech Tipps
Ier Dir Kraider zu komplexe Platen oder Pâtisser bäidréit, ass et besser fir e Steevia Blat am Téi ze brouwen. Well d'Gras ganz spezifesch ass, net all Patient wäert et gär hunn, gëtt de Plat ouni Hoffnung verduerwen.
Heiansdo, fir de spezifesche Goût vum Steviosid ze kill, Minze, Zitroun oder Zimt ginn zum Iesse bäigefüügt, et hänkt alles vun den individuellen Virléiften vum Diabetiker of. Wéi d'Bewäertunge weisen, no enger Zäit kënnt Dir de Geschmaach vun der Planz Gewunnecht ginn, de Patient praktesch net bemierken.
D'Planzbaséiert Pillen an aner Medikamenter, déi an der Apdikt verkaaft ginn, hunn och e bittere Geschmaach, deen Dir mat aneren Zockerersubstitutiounen opbrénge musst oder op en anere Zocker ersetzen. Wéi och ëmmer, et ass Steevia déi populärst a populär Séisserin, déi net ongewollte Reaktiounen vum Kierper verursaacht.
Wärend der Virbereedung vum Diätbaken ass déi bescht Optioun d'Steia Pulver ze benotzen, net Gras. Et ass bequem, vereinfacht d'Doséierung. Meeschtesch bestëmmen empiresch wéi eng Zort Séisser fir si am bequemsten ass ze benotzen.
Et muss een sech drun erënneren datt wann d'Formuléierung d'Benotzung vu Buedemgras involvéiert ass, mir schwätzen iwwer eng Planz déi war:
- gesammelt;
- gedréchent;
- zerklengert.
Fir e normale Goût, musst Dir e bësse méi Gras huelen wéi d'Steevia-Pulver aus enger Täsch oder Waasserxtrakt. Dëse Fakt muss ëmmer berücksichtegt ginn beim Kachen.
Wann se Stevia Puder huelen, an enger Apdikt oder am Geschäft kaaft, an enger Standardbeutel enthält 2 g vun der Substanz. Dëse Volumen ass genuch fir e Liter séiss Waasser ze preparéieren, d'Flëssegkeet gëtt 15-20 Minutten bei Raumtemperatur insistéiert. Wann d'Léisung um Dësch hänke bleift an net mat engem Deckel bedeckt ass, gëtt se hellbrong, a séier donkel gréng.
Wann et eng Indikatioun ass fir Zockerniveauen a Gewiichtsverloscht ze normaliséieren, ass et nëtzlech systematesch Téi mat Stevia ze drénken. De Getränk verbessert d'Immunverteidegung, d'Blutzirkulatioun, Bluttzockerindikatoren, hëlleft den Blutdrockniveau bannent akzeptabel Grenzen ze halen. Zousätzlech hëlleft Téi géint Krankheeten vun den Darm, Verdauungsorganer an huet e gudden Effekt op d'Aarbecht vun der Milz, Liewer an Nieren.
De Stevia Séisser gëtt am Video an dësem Artikel beschriwwen.
