Chicory ass eng biennial Planz. Roots ginn a ville Länner dacks als Ersatz fir Kaffi benotzt. Si iessen och gréng Blieder, addéiere verschidde Saloten. Et ass en Analog vun engem Kaffi Gedrénks. Säin zweeten Numm ass King root. Also ass et genannt wéinst der Tatsaach datt et medizinesch Eegeschafte fir vill Krankheeten huet.
Rhizome ass e ganz nëtzlecht Produkt, enthält 70% Inulin, wat e Polysaccharid ass. Dës Substanz gëtt dacks als Ersatz fir Zocker an engem Séisser vum Goût benotzt, ersetzt Stärke. An der Medizin ass d'Biennial bekannt fir seng berouegend Eegeschafte, et kann en Ausbau vu Bluttgefässer beaflossen, senkt d'Tachykardie. Seng Kompositioun huet Tannine, Pektin, Karotin, Vitamin C a B, organesch Saieren, Spurenelementer opgedeckt.
Wéinst der räicher Zesummesetzung vu Vitaminnen an Nährstoffer gëtt et an der Liewensmëttelproduktioun an an der Medizin benotzt.
Ee vun den Hiersteller vum Getränk ass Fitodar. Verkaaft an Poschen vun 100 an 200 Gramm.
Haut ënnerscheede Biologen vill Aarte vun Zikorie, déi e puer wëll an zwee kultivéiert Ënnerarten enthalen.
Endivien kënnen u kultivéiert ginn, den zweeten Numm ass Zichoriesalat a gewéinlech Zikorie. Et wäert net schwéier sinn d'Industrie vun der éischter Zort ze verstoen - et gëtt benotzt fir Zaloten ze maachen. Déi zweet Aart gëtt benotzt fir Gedrénks ze maachen.
Zalote brauche jonk Blieder oder Planzeschéissen. Et gëtt vun de Länner vum Mëttelmierraum benotzt, et ass do, datt Endiv a grousse Quantitéiten gemoolt gëtt. Den Haaptgrond ass d'Präsenz vu Vitaminnen A a K.
Déi zweet Aart gëtt nëmme verbreet wéinst der Wurzel vun der Planz. Et gëtt benotzt fir e Getränk oder Getränk Zousatzstoffer ze maachen. Et huet en ongewéinleche Goût, Geroch.
Fir Zichorie a Pulverform ze kréien, musst Dir:
- trockt de Rhizome;
- vermëschen an e Pulverzoustand;
- fritt mat Hëllef vun spezieller Technologie.
An der medizinescher Industrie ginn Alkohol Tinkturen, Extrakter a Pulver aus dem ënneschten Deel vun der Planz produzéiert.
D'Virdeeler a Schued vu Chicorie
Trotz der Tatsaach, datt sikorie perfekt Kaffi ersetzt, huet et ëmmer nach eng Rei nëtzlechen Eegeschaften.
All nëtzlech Qualitéite vun der Planz sinn duerch d'Präsenz vun enger räicher chemescher Zesummesetzung vun der Planz.
Seng Kompositioun enthält vill nëtzlech an heelen Elementer.
Déi gréisst Zuel vun identifizéierten Komponenten:
- Vitaminnen B1, B2, B3, C;
- Proteinstoffer;
- carotin - ass e fettléisleche Vitamin;
- fructose - Séisser, Zocker Ersatz;
- inulin;
- vill Spuerelementer a Spuerelementer.
All erakomm Substanzen si ganz nëtzlech fir de Kierper, awer ënner hinne gëtt Inulin am meeschte z'ënnerscheeden. Dëse Komponent ass fäeg fir Verdauung, Metabolismus ze verbesseren. Dir kënnt e Chicoriedrink an all Alter drénken.
Leit, déi un Diabetis leiden iessen keen Zocker a vill Liewensmëttel. Dës Substanz - Inulin, ass erlaabt fir eng Grupp vu sou Leit, trotz der Tatsaach datt et séiss ass, et ass perfekt am Kierper absorbéiert, well et e Séisser ass.
Carotin gëtt och a Karotten fonnt, déi net jiddereen gär huet. Dëst Vitamin huet e gudden Effekt op d'Häerz a vaskulär System am Kierper. Fäeg fir den Alterungsprozess ze inhibitéieren. Wann de Kierper dëst Vitamin brauch, kënnt Dir net nëmmen Karotten benotzen, awer just mat Freed e Patt aus Chicorie drénken.
Vitamine B, C sinn noutwendeg fir de Kierper z'entwéckelen, produktiv Aarbecht, perfekt ënnerstëtzt den Immunsystem. Vitamin C ass fäeg fir de Fonctionnement vu Knach a Bindegewebe ze beaflossen.
Nodeems dës positiv Qualitéite sinn, vläicht e puer negativ sinn och verstoppt. No allem all nëtzlech Kraider oder Planzen hunn Nebenwirkungen oder eng negativ Säit. Wann de Kierper all déi inkomponente Komponenten gutt toleréiert, da verbrennt sikorie keng Gesondheet.
Eng Persoun déi dësen Getränk drénkt soll net vergiessen datt Chicorie op iergend eng Manéier den Nervensystem beaflosst, de Kierper an en Zoustand vun Opreegung bréngt. Dofir, virum Schlafengehen, ass et net recommandéiert de Getränk ze drénken.
Chicory ass fäeg de Kierper als laxativ, diuretesch ze beaflossen. Benotzt am Kampf géint Verstopfung, Probleemer mat dem Magen-Darmtrakt.
Chicory als Mëttel fir Gewiicht ze verléieren
Chicory huet e positiven Effekt op den Verdauungssystem. Et ass eng Quell vu Fruktooligosachariden. Dank dëse Verbindungen multiplizéiert déi nëtzlech Mikroflora am Verdauungstrakt.
E Getränk vun der Wurzel kann d'Liewer, Blutt, Darm, de Metabolismus normaliséieren, extra Pounds eliminéieren. Wärend e gesonde Getränk drénkt, erhéicht de Kuelesofbau vun de Fette, de Niveau vum Insulin am Blutt niddreg. Als Zousatz, wann Dir sikorie iesst, kritt de Kierper e Gefill vu Sattheet, no deem Dir net iesse wëllt.
Si gi béid a reiner Form benotzt an zousätzlech mat rose Hips, Bluebären, Minze, Mier-Buckthorn a Linden.
Mat onbestänneg Ernärung, en inaktiven Liewensstil, kënnen extra Pounds bilden. Dir braucht just Chicorie drénken amplaz Kaffi fir Kaffi ze drénken, an Dir kënnt Äre Kierper mat nëtzlechen Vitaminnen sättigen, souwéi d'Erscheinung vun der Cellulite entgéintwierken.
De Getränk huet déi folgend nëtzlech Charakteristiken:
- Eng Taass Chicoriedrink enthält 35% vum deegleche Betrag Vitamin A. Dank et erhéicht d'Produktioun vun natierleche Kollagen vun der Haut, wat fäeg ass d'Haut ze schützen vu verschiddenen Infektiounen, kann Reizungen entlaaschten an d'primär Faarf vum Cover verbesseren.
- 200 ml vum Getränk enthält een Drëttel vun der deeglecher Ernierung vu Vitamin C. Dëse Komponent ass e kräftegen Antioxidant deen dem Kierper Vitalitéit gëtt.
- Déi zerquetscht Root gëtt fir Massage a Kierperverpackungen benotzt fir iwwerschësseg Gewiicht ze bekämpfen. Et kann d'Irritation an d'Schwellung vun der Haut vum ganze Kierper entlaaschten.
- Ee Glas Chicoriedrénk ersetzt 50% vum deegleche Wäert vu Folsäure. Dës Substanz ass néideg fir d'Entwécklung vun neie Kierperzellen.
Ee vun de Rezepter fir Zikorie ze preparéieren - Dir musst zwee Teaspullen vum Pudder mat 200 ml Waasser verdünnen. Kachen, insistéieren 10 Minutten. Konsuméiere eng Stonn virum Iessen, moies an owes.
Si benotze grénge Kaffi mat Goji Beeren, Chicorie a Steevia, als en anere Getränk fir Gewiichtsverloscht, huet gutt a positiv Kritiken.
Stevia - allgemeng Charakteristiken an Eegeschaften
Stevia ass eng biennial Planz.
Et ass en nidderegen Busch mat oprechte Blieder a Stiele. Breet vun der Südamerikanescher Bevëlkerung fir méi wéi 1500 Joer benotzt. Planz Héicht erreecht maximal ee Meter. Ee Busch kann bis zu 1200 Blieder bréngen, déi wertvollst sinn an dëser Planz.
Dir kënnt Steevia iergendwou wuessen, déi Haaptsach ass déi richteg Konditioune fir säi Wuesstum ze kreéieren.Äerd muss stänneg befeucht ginn. Zousätzlech sollt d'Ëmgéigend Atmosphär héich Fiichtegkeet hunn, d'Lofttemperatur soll 15 Grad Celsius sinn. Et gi ongeféier 80 Aarte vu Steevien.
Stevia ass dee beschten Séisser. D'Blieder vun der Planz si 15 Mol méi séiss wéi e normale Zocker. Et huet eng grouss Zuel vun nëtzlechen Substanzen. Ee vun hinnen ass diterpén Glykosiden. Trotz der Tatsaach datt d'Steevia séiss ass, ass säi Kaloriegehalt ganz niddereg. Jus huet en antibakterielle Effekt. De Pulver deen aus de Blieder vun der Planz kritt gëtt enthält steviosid.
Dëse Verbindung huet déi folgend positiv Qualitéiten:
- 150 Mol méi séiss wéi Zocker;
- niddereg Kalorie Inhalt, 100 Gramm Zocker - 387 Kcal, 100 Gramm Steevia-Pulver - 18 Kcal.
- sweetener ass aus natierlechen Hierkonft;
- beaflosst net Bluttzocker;
- et ass gutt a Flëssegkeeten opgeléist;
- harmlos fir de Kierper.
Zousätzlech verloossen déi meescht Experten e positive Feedback iwwer den Effekt vun dësem Komponent op de mënschleche Kierper.
D'Virdeeler a Schued vu Steevia
Wéi scho gesot, Stevia ass eng natierlech Planzekomponent an ass net schiedlech fir d'Gesondheet.
Seng positiv Qualitéite beinhalt d'Tatsaach datt et e Carrier vu ville Vitaminnen ass (A, B, C, D, E, PP). Et enthält Mineralstoffer - Eisen, Kalzium, Kupfer, Chrom, Zink, Phosphor. Säuren - Kaffi, formesch, humesch.
Blieder sinn eng Quell vu 17 Aminosaieren, äthereschen Ueleger.
Den zweeten Numm vun der Planz ass Hunneg.
D'Virdeeler vun der Steevia:
- Arthritis Assistent.
- Senkt de Blutdrock.
- Hëlleft de kardiale a vaskuläre System ze stäerken.
- Schued keng Zänn Emaille.
- Eliminéiert Heartburn.
- Senkt Bluttzocker.
- Handelt als Anti-inflammatoresch fir den mëndleche Kavitéit.
- Benotzt fir d'Préventioun vu Kriibs.
- Et huet antibakteriell Eegeschaften.
D'Stevia huet net ausgeschwat Kontraindikatiounen. Et ass méiglech fir Erwuessener z'iessen, wéi och fir Kanner. Et gëtt net recommandéiert fir schwangere Fraen déi Hypotonie oder Intoleranz zu engem vun de Komponenten vun der Planz hunn. Wärend der Stillen huet e Kierper vun enger Fra e ganz aneren hormonellen Hannergrond, sou datt et besser ass vun dëser Planz zréckzeginn. Hypotensiv Patienten virum Gebrauch sollten de Rot vun medizinesche Spezialisten sichen, well Steevia kann den Blutdrock nidderegen.
Informatioun iwwer Stevia gëtt am Video an dësem Artikel geliwwert.
