Dat 19. Joerhonnert war vun enger grousser Entdeckung geprägt, an zwar am Laf vun der Fuerschung, Fruktose gouf vum Hunneg ewechgeholl. Et huet en aneren Numm - Ketohexose oder Ketoalkohol. Kënschtlech Synthese vu Fruktose mat Form vu Saier gouf spéider gemaach.
Hautdesdaags ka Fruktose a bal all Apdikt fonnt ginn, et gëtt ouni Rezept verkaf, wärend et vill Varietéit huet a gëtt a Form vu Pëllen oder Sand verkaaft.
Zousätzlech ass Keto-Alkohol en exzellent Séisser fir Diabetiker. De Präis an den Apdikten an der Russescher Federatioun ass ongeféier 100 Rubel.
Vill Leit virstellen sech net e Liewen an deem et keen Zocker ass, net emol verdächtegt datt et vill Krankheeten verursaache kann duerch en Iwwerschoss vu Glukos am Blutt. Fir déi, déi keen Zocker benotze kënnen, e wäiss Pulver aus Kristallstruktur kënnt op d'Rettung, dëst ass Fructose. Et ass vill méi séiss wéi Zocker, wouduerch et en exzellent Ersatz ass.
An der Natur gëtt Fruktose a Friichten a Beeren fonnt, de Gebrauch vun deem hëlleft de Risiko fir Infektiounen an der mëndlecher Huelraim ze reduzéieren an ze verhënneren datt d'Zännhuelung verursaacht gëtt.
Zocker enthält vill verschidden Elementer, dorënner Fruktose a Glukos. Fruktose Monosaccharid ass eng Derivat vun Zocker Disaccharid.
Et ginn déi folgend Aarte vu Ketohexose - kritt aus natierleche Produkter a flegelhaft am Labo.
Fruktoskalorie Inhalt, dat hei ënnendrënner steet, huet praktesch keng Kontraindikatiounen.
Baséierend op der Unzuel vun Kalorien kann de Produit an de folgende Gruppen opgedeelt ginn:
- natierlech - 380 kcal / 100 Gramm Produkt;
- synthetiséiert - 399 kcal / 100 Gramm Produkt.
Zum Verglach, de kaloresche Wäert vun Zocker: 100 Gramm huet 400 kcal.
Ketone Alkohol gëtt net sou séier wéi Glukos absorbéiert, wat favorabel den Niveau vum Zocker am Blutt beaflosst, wat net eropgeet. Zousätzlech, am Géigesaz zu Zocker, e weideren positiven Faktor ass d'Spuerungsverhältnis vu Fruktose op Zänn. Et verursaacht keen Zännofdréck.
Uebstzocker ass och ënnerschiddlech datt et de Metabolismus am Kierper beschleunegt, während de reegelméissegen Zocker et méi lues mécht.
Et sollt bemierkt datt Keto Alkohol, wéi all aner Produkt, nëtzlech nëmmen an enger strikt standardiséierter Doséierung, mat enger Iwwerdosis, schiedlech Effekter op de Kierper sinn méiglech.
D'Haaptfunktioune vun der Fructose sinn:
- Wéi uewen erwähnt, huet si e kalorescht Inhalt.
- Duerch d'Funktioun vum Metabolismus ze beschleunegen, verhënnert et Adipositas an hëlleft extra Pounds ze verléieren.
- Zënter dem Produkt net irritant ass fir d'Schankenstruktur vun Zänn, verursaacht et keng Karies.
- Iessen Fruktose bréngt eng bedeitend Quantitéit un Energie. Et ass nëtzlech fir Leit déi mat schwéierer kierperlecher Aarbecht oder Sport involvéiert sinn.
Et ass wichteg ze erënneren datt et Zäite sinn wou de Kierper Glukos brauch. Dëst geschitt wann et e Mangel u Kuelenhydrater ass. Eng Persoun mat dëser Diagnos fillt sech schwindeleg, net gutt, trillend Hänn a Schweess fänken un. Fir Symptomer ze entlaaschten, musst Dir den Niveau vu Fruktosamin erhéijen, dat heescht, iesst just e Stéck Schockela oder eng aner Séisses.
Hei manifestéiert sech de Mangel u Fruktose: et gëtt ganz lues an d'Blutt absorbéiert, an de gewënschtenen Effekt wäert net optrieden. De Patient wäert sech nëmme besser fillen, wann d'Absorptioun vun all Uebstzocker am Blutt geschitt, dh ganz geschwënn.
A Glukos gëtt séier absorbéiert an hëlleft bal direkt.
Fruktose huet vill nëtzlech Qualitéiten, awer et kann och de Kierper schueden.
Fir dëst ze vermeiden, muss d'Doséierung observéiert ginn.
Geméiss den Instruktioune ass d'Dagesnorm 40 Gramm.
Ketohexose ass an esou Fäll verschriwwen:
- eng Persoun fillt sech eng Pann, konstant Middegkeet;
- mat Basislos Reizbarkeet;
- Fructose ass en exzellenten Assistent bei der Behandlung vun Depressioun;
- wann de Patient d'Apathie fillt, dann ass dat en Zeeche vu Mangel u Fruktose am Kierper;
E Symptom vun engem Manktem u Fruktose am Kierper ass nervös Erschöpfung, en Ergänzung vun der Versuergung vu Keto-Alkohol, Dir kënnt den Zoustand vum Nervensystem restauréieren.
Am Typ 1 Diabetis ginn et keng medizinesch Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vun dësem Séisser. Dësen Zocker Ersatz huet exzellent Geschmaachcharakteristiken, awer et brauch 5 Mol manner Insulin fir et opzehuelen. Mat Diabetis mellitus 2 an 3 Niveauen kann d'Benotzung vun Uebstzocker fir d'Gesondheet geféierlech sinn. Dofir, virum Gebrauch, ass et noutwendeg fir eng individuell Konsultatioun vum Dokter ze kréien.
Och wann et keng negativ Rezensiounen iwwer d'Benotzung vu Fruktose während der Schwangerschaft sinn, awer d'Dokteren recommandéieren et nëmmen frësch ze iessen, dat heescht, Uebst a Beeren iessen. Et ass ganz schwéier sou eng Quantitéit Uebst z'iessen fir den Niveau vum Keto-Alkohol am Kierper ze erhéijen, wat net iwwer de synthetiséierte Séisser kann gesot ginn. Exzessive Substanzen kënnen an eng sérieux Bedrohung fir d'Gesondheet vun net nëmmen Mammen, awer och vum ongebuerene Puppelchen ginn.
Alles ass anescht wann de Puppelchen scho gebuer ass - wann et geniert gëtt, Ketohexose ass net nëmmen net verbueden, awer et ass profitéiert, et gleeft de Kohbhydratmetabolismus. D'Substanz huet e positiven Effekt op den Nervensystem vun enger jonker Mamm, hëlleft mat der Postpartum Depressioun ze këmmeren.
An dësem Fall ass et ganz wichteg, ier Dir fir d'Fructose entscheet, huelt den Avis vun engem Dokter, deen eng professionell Bewäertung vum Kierper vun der Fra ka ginn an entscheeden ob den Zousaz en integralen Deel vun der Ernärung vun der Mamm ka ginn.
Automatesch Fruktose an Är Ernärung aféieren ass strikt net recommandéiert, well d'Kand eng Allergie huet.
D'Käschte fir eng Ausschlag Entscheedung kann d'Gesondheet vun engem Neigebuerene Puppelchen sinn.
Fructose a senger natierlecher Form huet keng Kontraindikatiounen.
Wann Dir Uebstzocker als therapeuteschen Agent benotzt, ginn et Fälle wann de Keto-Alkohol dem Patient contraindizéiert ass:
- Benotzt Fruktose net a Fäll vu Methylalkoholvergëftung.
- Wann de Patient eng Hypersensibilitéit fir de Medikament huet.
- Mat enger Ofsenkung vun der Harung excretéiert vun den Nieren.
- Typ 1 Diabetis mellitus an der Ofbau vun der Ofbau ass eng Krankheet an där d'Fruktose verbueden ass.
- An Fäll vu fortgeschratt Häerzkrankheeten, Fruktose ass schiedlech.
Eng ganz seelen Krankheet, an där de Kierper Fruktose refuséiert, ass e Manko vu Fruktosdiphosphataldolase.
Fruucht Zocker ass streng verbueden fir Leit mat dësem Syndrom.
Allgemeng Leit, déi e Ersatz fir Glukos wëllen fannen, fannen et nëtzlech fir déi folgend Punkten ze kennen déi hëllefe mat Nebenwirkungen beim Verbrauch vu Fruktose:
- Et gëtt ganz gutt vu béise Erwuessener a Kanner absorbéiert.
- Et ass noutwendeg fir den deeglechen Opnamequote strikt ze beobachten. Dëst gëllt fir direkt Konsum an Zousatzstoffer fir Baken, Zaloten, etc. Iwwerdosis kann zu negativ Effekter féieren. Méi erhéicht Fructose-Intake bei Diabetis kann Bluttzockerspigel verursaachen.
- Och wa Fructose e klenge Kaloriewäert huet, bréngt se vill Energie of.
- Fruktose, wéi Glukos, gëtt mat der Partizipatioun vum Insulin verschafft, awer säi Konsum ass manner wéi mam Ënnerbriechen vun Zocker, wat et méiglech mécht a mild Formen vun Diabetis ze benotzen.
Et ass ganz wichteg ze erënneren datt de Séisser d'Gefill vum Hunger am Kierper verdummelt. Fir déi, déi Gewiicht verléieren - dëst ass natierlech e Plus, während de Rescht soll d'Frequenz vun der Nahrungsaufnahme iwwerwaachen fir negativ Konsequenzen ze vermeiden.
Iwwer Fructose gëtt am Video an dësem Artikel beschriwwen.
