Wann Dir mat Diabetis diagnostizéiert gëtt, si bestëmmte Liewensmëttel erlaabt ze iessen, an an der Moderatioun. Leider kënnt Dir net ëmmer leeschte fir gedréchent Friichten ze iessen, well se zevill Zocker enthalen.
Mëttlerweil, mat der richteger Virbereedung, getrockene Friichte Platen kënne profitéieren. Wat gedréchent Friichten kënne mat Diabetis giess ginn, hänkt vun der Schwieregkeet vun der Krankheet an der Präsenz vu Komplikatiounen of.
Et muss gekläert ginn datt gedréchent Uebst e Produkt ass an deem d'Feuchtigkeit mat gezwongenen oder natierleche Mëttelen ewechgeholl gëtt. D'Trocknungspräparatiounsmethod spillt eng bedeitend Roll, well d'Späicherdauer an d'Erhalen vun Nährstoffer hänkt dovun of.
Anstänneg dréchen Uebst natierlech, wann d'Flëssegkeet graduell verdampft, de Produit net e schaarfen thermesche Schock ënnergeet an d'Vitaminne bis zum Maximum behalen. Dréchnen ënner der Sonn huet och seng Virdeeler, d'Früchte wäerte méi séier trocken, awer si verléiere séier Vitaminnen.
Deen ongesondste Wee fir d'Trocknung virzebereeden ass héich Temperaturen ze benotzen, schockéierend Trocknung verbrennt ongeféier 60% wäertvoll Substanzen. Et ass üblech fir d'Fabrikanten Luuchten a Brenner ze benotzen, déi um Kerosin oder Benzin funktionnéieren während dem Trocknungsprozess, wat de Goût vum Produkt negativ beaflosst. De Liwwerant muss warnen op wéi eng Manéier de Produit virbereet ass.
Diabetis erlaabt Drock Uebst
Ass et méiglech, gedréchent Friichten ze iessen? Wéi eng gedréchent Fruucht ass am Beschten fir Diabetiker? Als éischt musst Dir erausfannen wat de glycemesche Index vu Produkter ass a wat säin Effekt op Bluttzocker ass.
Déi harmlosste Friichten am Typ 2 Diabetis sinn gedréchent Äppel a Blummen, hire glycemesche Index ass nëmmen 29 Punkten. Déi nëtzlechst Äppel si gréng Varietéiten, si kënne benotzt gi fir Kompott ouni Zocker ze maachen.
Op der zweeter Plaz iwwer d'Nëtzlechkeet vu gedréchent Aprikosen ass säi glycemesche Index 35. Trotz dem zimlech niddrege Indikator fir d'Diagnos vum Typ 2 Diabetis ginn gedréchent Aprikosen a klenge Quantitéiten benotzt. De Produit enthält vill Kuelenhydrater. Et geschitt datt aus trockene Aprikosen eng Allergie entwéckelt.
Awer Diabetiker sollten Rosinen virsiichteg an der Diät enthalen, et huet e glycemesche Index vu 65, wat inacceptabel ass am Verletzung vum Kohlenhydratmetabolismus. Zousätzlech ass et besser fir Patiente getrocknene Bananen, Kiischten an Ananas, exotesch gedréchent Friichten (Guava, Avocado, Durian, Carom an der éischter Plaz) opzeginn. Eng Fruucht wéi gedréchent Papaya kann fir e puer Patiente schiedlech sinn.
Erlaabt gedréchent Friichten fir Typ 2 Diabetis mellitus sinn:
- Äppel
- Orangen
- Piischten;
- Birnen
- plummen.
Et ass nëtzlech fir gedréchent Beeren Cranberries, Bierg Asche, wëll Äerdbieren, Lingonberries, Hambieren ze iessen. Bei Diabetis kënne si zu Kompotten fir Diabetiker, Jelly, a Getreide ginn.
Bananen, Figgen, Rosinen kënnen Schued verursaachen, si enthalen vill verstoppte Zucker.
Wéi een Dryer ze benotzen
Wann alles kloer ass mat den zulässlechem getrockene Friichten, musst Dir bestëmmen wéi vill se mam Typ 2 Diabetis verbraucht kënne ginn fir net de mënschleche Bluttzocker ze beaflossen, wéi een et richteg maacht.
Dir kënnt e Kompott vu gedréchent Friichten fir Diabetis maachen, fir dëst musst Dir d'Fruucht grëndlech wäschen, gitt sécher fir op d'mannst 5 Stonnen am kale Waasser ze drängen, et ass am beschten iwwer Nuecht. Wann méiglech, all puer Stonnen ass et néideg fir d'Waasser z'änneren, sou datt et méiglech ass den Zocker a gedréchent Friichten ze wäschen. Eréischt duerno ass et erlaabt ze kachen Kompott unzefänken. Fir Goût kënnt Dir e bësse Séisser, Zimt addéieren.
Wann e Patient gär eng Mëschung aus gedréchent Friichten an hirer reiner Form iesse muss, muss en och als éischt a kale Waasser getraut ginn. Déi gewascht Uebst gëtt mat kachendem Waasser gegoss, all Kéier wann d'Waasser ännert, soll d'Uebst mëll ginn.
Getrocknene Uebst fir Typ 2 Diabetis mellitus kënnen Téi ginn, getrocknegt Äppel si ganz gutt an engem waarme Getränk, dëst Produkt enthält wertvoll Substanzen essentiell fir eng Diabetiker:
- Magnesium
- Kalium.
Wann e Patient mat Diabetis Antibiotike huelen, gëtt hie gewisen datt hien eng speziell Ernärung hale muss, benotze getrocknte Friichten mat Vorsicht, well se den Effekt vun de Medikamenter kënnen erhéijen. Getrocknene Melon kann net zum Kompott bäigefüügt ginn, et gëtt als onofhängeg Plat giess.
Schwuere ginn erlaabt fir d'Virbereedung vun Jelly, gestuelter Uebst, Zaloten, Miel an aner Diätplaten benotzt ze ginn, wat méiglech sinn mat Typ 2 Diabetis a Pankreatitis, Desserten. Dir kënnt Kompott zu all Moment vum Dag drénken, et enthält vill Vitamine. Den Dësch mat dem glycemesche Index ass op eiser Websäit.
Wéi vill gedréchent Fruucht si Diabetiker erlaabt ze iessen?
Wann Dir vill Aarte vu gedréchent Friichten konsuméiere, ass et wichteg eng strikt Doséierung ze observéieren, dëst wäert Iech net schueden. Rosinen kënnen héchstens e Esslöffel pro Dag giess ginn, schneiden net méi wéi dräi Läffelen, Datumen - nëmmen een pro Dag.
Dir sollt wëssen datt mam entzündleche Prozess an der Bauchspaicheldrüs Prunoen och nëtzlech sinn, sou gedréchent Friichten a mat Typ 2 Diabetis hëlleft d'Symptomer vun der Krankheet ze entlaaschten, d'Geschwindegkeet méi séier ze maachen.
Ouni Aschränkung ass et erlaabt gedréchent Friichten mat engem niddregen glykemesche Index ze iessen, net gesweeten Birnen, Äppel. Esou Produkter wäerten en exzellenten Ersatz sinn fir frësch Uebst, kompenséieren d'deeglech Dosis Mineralstoffer a Vitaminnen.
Déi richteg Fonnt fir Typ 2 Diabetiker wäerte Biren sinn, si kënne ouni Restriktioun benotzt ginn, och mat héijen Bluttzocker. Eng interessant Tatsaach ass datt gedréchent Fruucht dacks als Mëttel benotzt ginn, well et enthält:
- biologesch aktiv Substanzen;
- äthereschen Ueleger.
Wéinst der räicher Vitaminkompositioun vun der Staang, ass de Kierper vill Krankheeten ze widderstoen, Dir kënnt op eng Erhéijung vun der Immunitéit zielen.
Wéi fir Figgen, ass et néideg se an iergendenger Form auszeschléissen, et gëtt ze vill Zocker a Produkter an Oxalsäure, Figgen kënnen Komplikatioune vum Typ 2 Diabetis provozéieren. Et ass schiedlech fir Figgen mat Pankreatitis ze iessen, vill Pathologien vum Verdauungssystem.
Mat erhéicht Bluttzocker ass et erlaabt net méi wéi een Datum pro Dag ze iessen, awer wann et eng Geschicht vu Probleemer mat dem Magen-Darmtrakt ass, sollten Datumen komplett opginn. D'Ursaach ass einfach - an dësen getrockenen Uebst ginn et vill grober Diätfaseren, déi d'Schleimhaut kënnen irritéieren.
Honnert Gramm Datumen hunn en héichen Inhalt vun Zocker, Kuelenhydrater, wat och den Zoustand vum Patient beaflosst. D'Benotzung vun Datumen fir Probleemer mat den Nieren a selten Kappwéi wéinst der Präsenz vun der Substanz Tyramin bewierkt:
- Verengung vu Bluttgefässer;
- verschlechtert vum Wuelbefannen.
Wann e Patient mat Diabetis keng gläichzäiteg Krankheeten huet, kann e bësse Rosinen iessen. Awer mat Iwwergewiicht an Adipositas, akuter Häerzversoen, Magenswier, diabetesch gastroparesis, Duodenal Schwer, et ass verbueden ze konsuméieren.
Vläicht empfielt den Dokter eng Diabetiker fir gedréchent Aprikosen ze iessen, et enthält vill Kalium, Magnesium, Eisen, Vitaminnen an aner wäertvoll Substanzen. Getrocknene Aprikosen kënnen net an der Diät mat engem reduzéierten Niveau vum Blutdrock abegraff ginn (Hypotonie), awer mat Hypertonie hëlleft de Produit den Zoustand ze normaliséieren, d'Fruucht verbesseren de Blutdrock.
Déi nëtzlechst gedréchent Uebst fir Typ 2 Diabetis mellitus sinn Prongen; Si kënne gekacht oder giess ginn an hirer natierlecher Form. Et enthält Antioxidantien déi d'Entwécklung vu verhënneren:
- Komplikatiounen;
- chronescher Pathologien.
Den niddrege glycemesche Index vu gedréchent Friichte suergt datt Pflaumen kann gekacht a Kompott aus derbäi gemaach ginn; Diätetesch Séissegkeeten ginn aus esou gedréchent Friichten fir Diabetiker gemaach. Trotz de Virdeeler vum Produkt ass et noutwendeg de Kierper ze iwwerwaachen, well et méiglecherweis allergesch Reaktiounen huet. Virum Gebrauch ass et net verletzt fir erauszefannen ob et eng Allergie fir d'Trocknung gëtt.
Ernährungsspezialisten empfehlen sech net fir d'extern Schéinheet vu gedréchent Friichten z'ënnerloossen, déi nëtzlechst Trocknung kuckt net ganz attraktiv, huet keen helle Aroma. Fir e Produkt méi séier ze verkafen, kann de Liwwerant d'Produkt mat schiedleche Substanzen verarbeiten, déi gedréchent Fruucht glänzend a schéi maachen.
Also all Zort Diabetis an gedréchent Fruucht si komplett kompatibel Konzepter. Mat moderéierter Notzung wäert d'Produkt profitéieren, d'Saturéieren de Kierper mat Vitaminnen.
Wéi Dir gedréchent Friichten fir Diabetis benotzt, gëtt am Video an dësem Artikel beschriwwen.
