A Russland hu Leit mat Diabetis méi wéi dräi Millioune Leit. Zousätzlech zum konstante Gebrauch vun Insulin oder Medikamenter, Diabetiker musse konstant hir Diät iwwerwaachen. An dëser Hisiicht ass d'Fro relevant: wéi ee Broutunitéiten zielen.
Et ass dacks schwéier fir Patienten onofhängeg Berechnungen duerchzeféieren, dauernd alles gewiicht an zielen ass net ëmmer méiglech. Fir dës Prozedure z'erliichteren, gëtt e Brout-Eenheet-Zielen Tabelle benotzt déi d'XE Wäerter fir all Produkt opschreift.
Eng Brout Eenheet ass e spezifeschen Indikator deen net manner wéi de glycemesche Index fir Diabetis wichteg ass. Duerch korrekt Berechnung vum XE kënnt Dir eng méi grouss Onofhängegkeet vum Insulin erreechen, an den Zockerspigel reduzéieren.
Wat ass eng Brout Eenheet
Fir all Persoun fänkt d'Behandlung vun Diabetis mat enger Consultatioun vum Dokter un, wärend den Dokter am Detail iwwer d'Charakteristike vun der Krankheet erzielt an eng spezifesch Diät dem Patient recommandéiert.
Wann et Therapie mat Insulin erfuerderlech ass, da gëtt seng Doséierung an d'Administratioun separat diskutéiert. Basis vun der Behandlung ass dacks déi deeglech Studie vun der Zuel vun de Broutunitéiten, wéi och d'Kontroll iwwer Bluttzocker.
Fir d'Reegele vun der Behandlung ze respektéieren, musst Dir wëssen, wéi Dir CN berechent, wéivill Platen aus Kuelenhydrater enthaltend Liewensmëttel iessen. Mir däerfen net vergiessen datt ënner dem Afloss vun sou engem Iessen am Bluttzocker no 15 Minutten eropgeet. E puer Kuelenhydrater erhéijen dësen Indikator no 30-40 Minutten.
Dëst ass wéinst dem Rate vun der Assimilatioun vu Liewensmëttel déi de mënschleche Kierper agetratt ass. Fir déi "séier" a "lues" Kuelenhydrater ze studéieren ass zimmlech einfach. Et ass wichteg ze léieren wéi Dir Ären deeglechen Taux korrekt berechent, gitt de Kalorie Inhalt vu Produkter an d'Präsenz vu schiedlechen an nëtzlechen Eegeschaften an hinnen. Fir dës Aufgab ze erliichteren, gouf e Begrëff ënner dem Numm "Brout Eenheet" erstallt.
Dëse Begrëff gëtt als Schlëssel betruecht fir glycemesch Kontroll an enger Krankheet wéi Diabetis ze liwweren. Wann Diabetiker XE korrekt berücksichtegen, optiméiert dëst de Prozess fir d'Dysfunktiounen an der Kohlenhydrat-Art Austausch ze kompenséieren. E korrekt berechent Betrag vun dësen Unitéiten stoppt déi pathologesch Prozesser verbonne mat den ënneschten Extremitéiten.
Wann mir eng Brot Eenheet berücksichtegen, dann ass et gläich 12 Gramm Kohbhydraten. Zum Beispill, e Stéck Roggenbrout weegt ongeféier 15 Gramm. Dëst entsprécht engem XE. Amplaz vum Ausdrock "Brout Eenheet" an e puer Fäll, gëtt d'Definitioun vun "Kohbhydrat-Eenheet" benotzt, wat 10-12 g Kuelenhydrater mat einfacher Verdauung ass.
Et sollt bemierkt datt mat e puer Produkter déi e klenge Verhältnis vu Verdaubarer Kuelenhydrater enthalen. Dës Liewensmëttel, déi gutt fir Diabetiker sinn, enthalen déi meescht Geméis. An dësem Fall kënnt Dir d'Broutunitéiten net zielen. Wann néideg, kënnt Dir d'Skalen benotzen oder e speziellen Dësch konsultéieren.
Et sollt bemierkt datt e speziellen Rechner geschaf ginn deen Iech erlaabt Broutunitéiten richteg ze zielen wann d'Situatioun et erfuerdert. Ofhängeg vun de Charakteristike vum mënschleche Kierper bei Diabetis mellitus, kann de Verhältnis vun Insulin an d'Intake vu Kohlenhydrater wesentlech variéieren.
Wann d'Diät 300 Gramm Kuelenhydrater enthält, entsprécht dëse Betrag 25 Broutunitéiten. Am Ufank net all Diabetiker verwalten den XE ze berechnen. Awer mat konstanter Praxis kann eng Persoun an enger kuerzer Zäit "duerch Auge" bestëmmen wéi vill Eenheeten an engem bestëmmte Produkt.
Mat der Zäit wäert d'Miessunge sou korrekt wéi méiglech sinn.
Zielen Brout Eenheeten an Doséierung vun Insulin
Berechnung vu Broutunitéiten sollten all Dag sinn, sou datt déi richteg Quantitéit u Kuelenhydrater an der Diät geliwwert gëtt. Mat der Zäit wäert eng Persoun automatesch XE Platen bestëmmen ouni virdrun Gewiicht.
Fir dëst ze maachen, kënnt Dir duerch d'Glas navigéieren, d'Gréisst vum Stéck oder d'Zuel vun Uebst a Geméis. A bal all medizinesch Zentren déi sech op Diabetis fokusséieren, ginn et sougenannte Diabetis Schoulen. Si erklären d'Diabetiker wat XE ass, wéi se se zielen a wéi se hir Diät fir eng laang Zäit bilden.
Diabetesch Brout Eenheeten sinn e wichtegt Thema fir initial Konsultatiounen mat Ärem Gesondheetsariichter. Et ass am beschten se gläichméisseg an dräi Haaptmoolzecht ze verdeelen. Eng oder zwou Eenheete kënne fir Snacks hänke bleiwen.
Bei Typ 1 Diabetis mellitus gëtt d'Benotzung vun Insulin vu laanger a schneller Aktioun ugewisen. Fir Hypoglykämie ze vermeiden wéinst enger Ofsenkung vum Bluttzocker, musst Dir 1 oder 1,5 XE benotzen.
Et gëtt net recommandéiert méi wéi 7 XE pro Molzecht ze huelen. Fettleibeg Leit mat Diabetis sollten hir Ernärung plangen sou datt net méi wéi 120 g Kuelenhydrater an engem Dag verbraucht ginn.
Zum Beispill, wann d'deeglech Norm vu Broutunitéiten 10 ass, dann ass et besser se se de ganzen Dag ze benotzen andeems Dir an e puer Methoden deelt:
- fir Kaffi - 2 XE,
- fir Mëttegiessen - 1 XE,
- fir Mëttegiessen - 3 XE,
- fir en Nomëttes Snack - 1 XE,
- fir Iessen - 3 XE.
Dir kënnt och 2 XE fir d'Owesiessen verloossen, a benotzt déi lescht Brout-Eenheet fir en zweeten Dinner. Fir muer ass et léiwer Getreide ze iessen, si ginn vum Kierper méi lues absorbéiert, während den Zocker net méi staark eropgeet.
All Brout Eenheet brauch eng gewësse Quantitéit Insulin wann et ëm den Typ 1 Diabetis geet. 1 XE kann Bluttzocker ëm ongeféier 2,77 mmol / L erhéijen. Fir dës Eenheet ze kompenséieren, musst Dir Insulin vun 1 bis 4 Eenheeten aginn.
De klassesche Schema fir Insulin an engem Dag ze huelen ass bekannt:
- moies fir eng Eenheet ze kompenséieren déi Dir braucht an eng Eenheet Insulin,
- an der Mëttesstonn fir eng Eenheet benotzt 1,5 IU Insulin,
- fir Iessen, braucht Dir e gläiche Betrag XE an Insulin.
Fir Diabetis ze kompenséieren an d'Glukos normal ze halen, musst Dir permanent Ännerungen an Ärem Zoustand iwwerwaachen. Deeglech Zockermiessunge mat engem Glucometer weisen. Dëst muss gemaach ginn ier Dir Iessen iesst, an dann, baséiert op dem Startglukosewäert an der gewënschter Zuel vun XE, Insulin an déi entspriechend Doséierung sprëtzen. Zwee Stonnen no engem Iessen sollt den Zockerniveau net méi wéi 7,8 mmol / L sinn.
Am Fall vun Diabetis vun der zweeter Aart brauch den Insulin net ze administréieren, et ass genuch fir regelméisseg Pëllen ze huelen an eng Diät ze maachen.
Et ass och noutwendeg fir den XE onofhängeg ze berechnen.
Fäerdeg Produkter a Brout Eenheeten
All Leit déi mat Diabetis diagnostizéiert gi verstinn fréier oder spéider d'Wichtegkeet vu Broutunitéiten ze zielen. Diabetiker musse léieren onofhängeg d'Zuel vun XE an fertigen Produkter ze berechnen fir hir Ernärung richteg ze komponéieren.
Fir dëst ze maachen, ass et genuch d'Mass vum Produkt an d'Quantitéit vu Kuelenhydrater a sengen 100 Gr ze kennen. Wann déi spezifizéiert Zuel vu Kuelenhydrater duerch 12 gedeelt gëtt, da kënnt Dir de Wäert vum XE séier an 100 Gramm erausfannen. Zum Beispill, de fertige Produkt weegt 300 Gramm, wat heescht datt de gewonnen Wäert vum XE dräimol eropgesi soll ginn.
Wann Dir Catering Ariichtungen besicht, ass et normalerweis méi schwéier fir Diabetiker am XE ze navigéieren, well exakt Rezepter fir Platen ze preparéieren an d'Lëscht vun den Zutaten déi an hinnen benotzt ginn net verfügbar sinn. An de fäerdege Produkter, déi a Caféen oder Restauranten ugebuede ginn, kann et eng grouss Unzuel vun Komponenten sinn, wat d'Iddi vun engem Diabetiker iwwer d'Quantitéit vum XE staark komplizéiert.
Mat Diabetis sollten d'Intake vu Mëllech, Getreide a séiss Friichten limitéiert sinn. Wéi och ëmmer, sou Produkter sinn op alle Fall noutwendeg fir de vollen Fonctionnement vum Kierper. Dofir ass et derwäert d'Tabell vu Broutunitéiten ze benotzen, déi direkt d'Zuel vun XE an engem bestëmmte Produkt uginn.
Produkter erlaabt fir Diabetis
D'Basis vun der alldeeglecher Ernärung sollt Liewensmëttel sinn, déi e klenge Betrag vun Broutunitéiten enthalen.
Hiren Deel am alldeegleche Menü ass 60%.
Diabetiker kënnen giess ginn:
- niddereg-Fett Fleesch a Fësch Platen,
- Zucchini
- Eeër
- Rettich
- Rettich
- Zalot
- gréng
- Nëss a limitéierter Quantitéite,
- paprika.
- Gurken
- Aubergine
- Champignonen
- Tomaten
- Mineralwaasser.
D'Leit mat Diabetis solle d'Quantitéit u Fësch erhéijen, déi se niddereg-Fettzorten iessen. Et ass recommandéiert Platen mat esou Fësch bis zu dräimol pro Woch ze iessen. Fësch enthält Net-Fettsäuren a Protein, dës Substanzen reduzéieren effektiv de Cholesterin. Sou kënnt Dir Iech selwer vun der Entwécklung schützen:
- Häerzinfarkt mat Diabetis,
- schlag
- thromboembolism.
Wann Dir eng alldeeg Ernärung formt, musst Dir d'Quantitéit u Zockerreduktiouns Iesse berücksichtegen. Dës enthalen och:
- Kabes
- Grapefruit
- Jerusalem Artichoke
- Brennnessel
- Knuewelek
- Flax Somen
- béien
- Chicorie
- dogrose.
Diätetesch Fleesch enthält Protein an essentiell Nährstoffer. Et gi keng Brout Eenheeten. Et kann bis zu 200 g pro Dag a verschiddene Platen verbraucht ginn. Et ass wichteg déi zousätzlech Zutaten vun dëse Platen ze berücksichtegen.
Liewensmëttel mat engem niddrege glycemesche Index sinn net schiedlech fir d'Gesondheet, awer gläichzäiteg ernär si de Kierper mat Nährstoffer a Vitaminnen. Empfang vu Produkter mat enger klenger Zuel vu Brout-Eenheeten erlaabt Iech Spréng a Glukos ze vermeiden a verhënnert d'Erscheinung vu metabolesche Komplikatiounen.
Beispill XE Diät fir en Diabetis Patient
All Liewensmëttelprodukt enthält 12-15 Kuelenhydrater, wat enger Broutunitéit entsprécht.
Een XE erhéicht Bluttzocker mat engem gewësse Betrag, dat ass 2,8 mmol / L.
Fir dësen Indikator sinn 2 PIECES vum entzunnten Insulin néideg.
Menu um éischten Dag:
- fir Kaffi: 260 g frësch Kabes an Karrott Salat, e Glas Téi,
- fir Mëttegiessen; Geméis Zopp, gedréchent Fruuchtkompott,
- fir den Dinner: gedämpft Fësch, 250 ml kefir fettgehalt,
Téi, Kompott a Kaffi ginn ouni Zocker geholl.
Menu um zweeten Dag:
- fir Kaffi: 250 g Karrott an Apfelsalat, eng Taass Kaffi mat Mëllech,
- fir Mëttegiessen: liicht Borsch an Uebstkompott,
- fir Iessen: 260 g Haferwierk an ongeschweeter Joghurt.
Menu um drëtten Dag:
- fir Kaffi: 260 g Buchweizengrat, e Glas mat fettarmer Mëllech,
- fir Mëttegiessen: Fësch Zopp an 250 ml Fettgehalt Kefir,
- fir Iessen: Zalot mat Apel a Kohl, Kaffi.
Dëst ass eng exemplaresch XE-baséiert Diät fir allgemeng Verständnis. Dëse Betrag vun dëse Produkter benotze kann effektiv d'Laascht um Verdauungstrakt reduzéieren a Gewiicht verléieren.
Fir Leit mat Diabetis vun iergendenger Aart ass eng vegetaresch Ernärung gëeegent. Et ass noutwendeg ze garantéieren datt de verschriwwenen Protein deeglech am Kierper geliwwert gëtt. De Mangel u Protein gëtt liicht duerch 8 grouss Läffelen natierleche Gîte rural Kéis kompenséiert.
Dokteren warnen datt d'Honger extrem geféierlech fir Diabetiker ass. Onregelméisseg Ernärung kann akuter negativ Reaktiounen vum Kierper verursaachen wéinst engem Mangel u Kuelenhydrater. An esou enger Situatioun ass et schwéier Bluttzockerspigel ze normaliséieren.
Déi bescht Diät fir Diabetis ass de verbrauchte Betrag ze reduzéieren:
- frësch Geméis an net geséchert Friichten,
- Botter
- fettegen Zorten Fleesch.
Gitt sécher Äre psycho-emotionalen Zoustand a Schlofmuster ze iwwerwaachen.
Konklusioun
Wann Dir eng Diät fir Diabetis richteg mécht, wäert dëst d'Bildung vu geféierleche Komplikatiounen verhënneren. Fir den deegleche Gebrauch vu Broutunitéiten ze berechnen, musst Dir e speziellen Notizbuch hunn.
Baséierend op d'Gesamtheet vun Informatioun, verschriwwen den Dokter d'Verwäertung vun laangwierksamem Insulin a kuerzwierksam Insulin. D'Dosë ginn individuell ausgewielt, andeems de Niveau vum Zocker am Blutt berécksiichtegt.
Wéi een Brout Unitéiten zielt ass am Video an dësem Artikel beschriwwen.
