Rechtzäiteg Diagnostik vu Stéierunge vum Kohlenhydratmetabolismus hëlleft Diabetis an de fréie Stadien z'entdecken, an dofir verschriwwen Behandlung fir den toxesche Effekt vun Glukos op der Mauer vu Bluttgefässer ze vermeiden.
D'Behandlung a präventiv Moossnamen, déi an der Stuf vun enger schlechter Glukosetoleranz ageleet goufen, wat als prediabetesche Staat ugesi gëtt, si besonnesch effektiv. An dësem Fall ka richteg Diabetis net entwéckelen.
Wat fir esou Patienten ze maachen, den Dokter soll op der Basis vun enger vollsteger Untersuchung entscheeden. Normaliséierung vun der Ernährung, erhéicht kierperlech Aktivitéit, präventive Medikamentbehandlung an Iwwerwaachung vum Bluttzocker ginn normalerweis empfohlen.
Firwat kann Bluttzocker eropkommen?
Glukose fir d'Zellen am Kierper ass d'Haaptnahrungsquell. Et fënnt een a reinen Liewensmëttel, Sackarose, Fruktose a Stärke schliisslech wären och a Biochemesch Reaktiounen a Glukosemolekülen. Dofir, mat enger Diät räich un Kuelenhydrater, besonnesch Zocker a Wäissmiel, geet Bluttzocker séier erop.
Déi zweet Quell fir Glukos ass Glykogenlager an der Liewer a Muskelen, déi futti wann Energie tëscht Iessen gebraucht gëtt. D'Liewer huet d'Fäegkeet nei Glukosemolekülen ze synthetiséieren mat engem Mangel u Glykogen. Si gi vu Protein a Fettkomponenten geformt. Reguléierung vun dëser biochemescher Reaktioun geschitt mat der Participatioun vun Hormonen.
Nom Iessen stimuléiert eng Erhéijung vun der Bluttzocker d'Verëffentlechung vun Insulin duerch d'Bauchspaicheldrüs. Dëst ass den Haapthormon dat hëlleft Zocker ze reduzéieren andeems d'Glukose an d'Zellen weidergeet. Wann de Kierper gesond ass, dann no 1,5-2 Stonnen am Blutt, ass d'Glukosekonzentratioun normal.
Zousätzlech zum Insulin, Adrenal, Schilddrüs, a Hypofysenhormone beaflossen och d'Glykämie. Si, zesumme mam Wuesstumshormon a Glukagon, stimuléieren de Wuesstum vun Glukos am Blutt. Dëst ass den Haaptgrond fir héich Zocker beim Stress, akuter Zirkulatiounsstéierungen, infektiiv Krankheeten, Verbrannt a Verletzungen.
Déi heefegst Ursaach fir Hyperglykämie ass Diabetis. Et gëtt begleet vu sou metabolesche Stéierunge vu Kuelenhydrater:
- Insulin trëtt net an de Bluttkreeslaf, well d'Zellen déi et secrete sinn zerstéiert ginn (Typ 1 Diabetis).
- Et ass genuch Insulin am Blutt, awer d'Zellreceptoren hunn d'Sensibilitéit fir et verluer (Typ 2 Diabetis).
- Glukose aus Liewensmëttel kann net an d'Zellen penetréieren, seng Konzentratioun am Blutt ass eropgaang.
- Fett, Muskel a Liewer Otemschwieregkeeten hongereg, well se Glukose mat der Participatioun vum Insulin absorbéieren.
- Glukosemolekülen zéien Waasser aus den Tissue an ewechhuelen et duerch d'Nieren - Dehydratioun entwéckelt.
Diabetis mellitus ass vun 2 Zorten. Déi éischt Zort ass Insulin-ofhängeg Diabetis, well et gëtt en absolute Hormonmangel duerch eng autoimmun Zerstéierung vu Bauchspaichelenzellen. Dësen Zoustand ass ierflech, an Virussen, toxesch Substanzen, Drogen, Stress provozéieren seng Entwécklung.
Vun den éischten Deeg vun Ufank vun Symptomer brauche Patienten eng konstant Injektioun vun Insulin, well ouni Behandlung séier de Bluttzocker erhéijen an den Niveau vu keton Kierper erhéijen, déi fir de Gehir toxesch sinn. Mat falscher Diagnos an oniwwersiichtlecher Verwaltung vum Hormon ass e Koma méiglech.
Typ 2 Diabetis fënnt normalerweis bei eeler Leit, déi iwwergewiichteg sinn, an engem sedentäre Liewensstil, iessen héich Kuelenhydrater a fetteg Iessen, héije Blutdrock a systemesch Atherosklerosis. All dës Faktore féieren dozou datt Zellen ophalen ze reagéieren op Insulin an de Bluttkreeslaf.
Zousätzlech zu Hyperglykämie, Typ 2 Diabetis ass begleet vun Hyperinsulinemie, wat Fettverbrennung hemmt. Typ 2 Diabetis ass och eng Ierfkrankheet, awer Faktoren, déi eliminéiert kënne ginn, beaflossen hir Optriede. Wat ze maachen fir Zocker ze normaliséieren? Follegt eng Diät, réckelt méi an huelt recommandéiert Medikamenter.
Wärend der Schwangerschaft kann d'Glycämie eropgaange wéinst der erhéiter Verëffentlechung vu placental Hormonen. Esou Konditioune kënne sech no der Gebuurt a richteg Diabetis mellitus transforméieren oder verschwannen.
Frae mat gestationaler Diabetis solle säin Bluttzocker kontrolléieren, well säi Wuesstum kann Entwécklungsanomalie an der Fetus verursaachen.
Bluttzocker Test
Dir kënnt de Bluttzocker am Labo kontrolléieren oder doheem mat engem Glucometer. Et ka wärend dem Dag anescht sinn, well d'Aktivitéit vum Kierper, an domat de metabolesche Prozesser, däerf net datselwecht sinn. Dofir, fir déi korrekt Diagnos auszeféieren, musst Dir mueres Blutt op eidelem Bauch spenden.
Dëst bedeit datt d'leschte Kéier Dir 8-10 Stonnen virun der Analyse iesse kënnt, an um Dag vun der Untersuchung ass et erlaabt nëmme propper Waasser mat Moderatioun ze drénken. E falscht Resultat kann Fëmmen provozéieren oder Sport virum Fuerschung maachen, souwéi Medikamenter huelen, besonnesch hormonell Medikamenter.
Normal fasting Glukosniveauen kënnen och ënnerschiddlech sinn wann d'Bluttzocker am Kapillär a venöse Blutt festgestallt gëtt. Et hänkt vum Alter vum Patient of, fir jonk Kanner an eeler Leit no 60 Joer, kënnen d'Wäerter net mat der Moyenne falen. Eng Persoun gëtt gesond ugesinn wann Bluttzocker enthalen ass (am mmol / l):
- Moies op engem eidle Mo - 3,3 - 5,5 a Blutt vun engem Fanger, am venösen Blutt - 3,3-5,5, Plasma vu venösen Blutt - 4 - 6,1.
- Nom Iessen no 2 Stonnen oder zu all Moment ausserhalb vum Iessen - ënner 7.8.
Mat Diabetis sinn all dës Indikatoren méi héich. Wann fasting Glycämie méi héich ass wéi 6,1, an nom Iessen 11,1 mmol / l, da gëtt et e Grond esou eng Diagnos ze maachen. Zousätzlech zum ongewéinlechen Diabetis kann et och Iwwergangsstate ginn, wann Zocker iwwer normal ass, awer ënner dem Niveau typesch fir Diabetis.
Prediabetes ass op zwou Weeër diagnostizéiert - verschlechtert fastend Glycämie. Zum Beispill, Zocker ass 6 3 mmol / l, an nom Iessen ass et net méi héich wéi normal. Wann Zocker nëmmen nom Iessen (oder Zockerbelaaschtung) héich ass, an op engem eidle Mo ass et net méi héich wéi 6,1 mmol / l, da gëtt eng Diagnos vun enger schlechter Kohlenhydrat Toleranz gemaach.
Also, wann Bluttzocker 6 oder méi mmol / l ass, dann ass déi éischt Saach ze maachen eng zousätzlech Untersuchung ze maachen fir d'Behandlung richteg ze preskriptéieren an déi weider Fortschrëtter vu metabolesche Stéierungen ze verhënneren. Och fir falsch Resultater ze eliminéieren, ass et recommandéiert dës Analyse zwee oder dräimol zu verschiddenen Zäiten duerchzeféieren.
Prediabetes Behandlung
Stéierunge vum Kohlenhydratmetabolismus an der Etapp vum pre-diabetesche Staat sinn an ongeféier d'Halschent vun de Patienten komplett reversibel, wärend an anerer d'Entwécklung vun Diabetis ka verspéiten a säi Kurs wäert méi einfach sinn, wann de Patient d'Empfehlungen hält fir d'Ernährung a Liewensstil ze normaliséieren.
De Basisfaktor dee kann hëllefe fir metabolesch Prozesser erëmzeschaffen ass d'Normaliséierung vum Kierpergewiicht. Fir dëst als éischt musst Dir richteg iessen. Fir Patiente mat Prédiabetis gëtt bal déiselwecht Diät verschriwwen wéi mat offensichtlecher Diabetis mellitus. Et kann d'Haaptbehandlung fir eng laang Zäit sinn.
Vun der Diät braucht Dir Zocker a wäiss Miel komplett auszeschléissen, souwéi all Produkter, ouni Ausnam, déi se enthalen. Dës Empfehlung suergt och fir Séisswueren fir Diabetiker am Fall vun Iwwergewiicht.
Nieft Zocker musst Dir de Verbrauch vun Hunneg, Drauwe, Bananen, Dates, Gromperen, Semulina a geschälte Reis reduzéieren. Fir eng Diät richteg z'erreechen, musst Dir op de glycemesche Index vu Produkter fokusséieren. Dëse Indikator reflektéiert d'Fäegkeet fir Bluttzocker ze erhéijen. Fir reng Glukos ass et 100, an zum Beispill fir Kiischten - 25.
D'Inklusioun vu fettegen Iessen am Menu, besonnesch Déieren, ass net recommandéiert. Déi folgend Produkter hunn en héije glycemesche Index:
- Fetteg Fleesch - Lämmche, Schweinefleesch, Schefal.
- Meescht Wipp, Wipp an Wipp.
- Semi-fäerdeg a virbereet gehackt Fleesch, Konserven a Delikatessen.
- Kachen Fett, Fett.
- Sourcrème a Creme iwwer 10% Fett, Gîte rural Kéis méi wéi 9%.
- Botter (et ass erlaabt 15-20 g pro Dag an de fäerdege Plat ze addéieren).
- Konserven Fësch an Ueleg, fettegen Fësch.
Als Quelle vu Fette musst Dir Geméiswierk benotzen, se gi mat Zaloten a virbereet Platen verschafft. D'Basis vun der Ernährung sollt fettarme Protein Iessen - Fësch, Poulet, Truthahn, gekachten oder gekachten Rëndfleesch, Sauermëllech Gedrénks, Fettarmer Hüttenkäse a Mëllech, souwéi Geméis.
Als Bäilag kënnt Dir Geméisgeschir oder Getreide aus Ganzkorn Hafer, Buchweizen, Gerste recommandéieren. Mais Graut fir Typ 2 Diabetis ass profitabel.
Déi bescht Kombinatioun fir Leit mat Iwwergewiicht an eng Tendenz fir Zocker a Blutt Cholesterol ze erhéijen ass gekachten Fësch mat enger Salade vu frësche oder gedämpfte Geméis.
Déi zweet Richtung vu Präventioun ass doséiert kierperlech Aktivitéit. Et hëlleft net nëmme Kierpergewiicht ze reduzéieren, awer och d'Sensibilitéit vun den Zellen fir d'Aktioun vum Insulin ze erhéijen, metabolesch Prozesser aktivéieren. Zur selwechter Zäit bleift den Effekt vu Klassen fir eng aner 30-48 Stonnen - d'Zellen absorbéieren intensiv Glukos aus dem Blutt.
Dir kënnt d'Art vu Last wielen am Aklang mat eenzelne Virléiften an dem Niveau vum Fitness vum Kierper. Et ass bewisen, datt souguer en 30-Minutte-Dag pro Dag genuch ass fir eng gutt Empfindlechkeet fir Insulin ze halen an d'Glycemie an engem Beräich no normal ze stabiliséieren.
Informatioun iwwer Prediabetes gëtt am Video an dësem Artikel geliwwert.
