Kann Yam mat Typ 2 Diabetis? D'Thema an de modernen Realitéite krut besonnesch Relevanz wéinst der héijer Prävalenz vun der "séisser" Krankheet. No allem, wéi Dir wësst, sollten Diabetiker nëmmen erlaabt erlaabt Liewensmëttel mat wéineg oder mëttel GI benotzen.
Séiss Kartoffel oder déi sougenannte séiss Kartoffel wiisst a Regioune mat engem tropesche Klima, Südamerika gëllt als Heemecht. A Äusserung ass et ähnlech wéi gewéinlech Kartoffelen, et schmaacht wéi eng séiss Kürbis oder Banann.
De glycemesche Index vum Produkt ass 55 Eenheeten, 100 Gramm enthält ongeféier 62 Kalorien, enthält Proteinstoffer, Fetter, Kuelenhydrater, gesättigten a polyunsaturéierte Fettsäuren, Vitaminnen B1, B2, Ascorbinsäure, Mineralstoffer an aner Komponenten.
Betruecht d'Ernärungsfeatures vum Typ 2 Diabetis mellitus, an och d'Regele fir d'Benotzung vu séiss Kartoffel erausfannen? Fannt Dir eraus wéi d'Pathologie mat séiss Gromperen behandelt gëtt?
Diabetiker Diät
Typ 2 Diabetis mellitus ass geprägt vu verschlechterter Glukoseaptioun, wat zu senger Akkumulation am Blutt resultéiert. Chronesch héich Wäerter am Kierper si mat ville Komplikatioune belaascht, sou datt se konstant Iwwerwaachung erfuerderen.
An der Pathologie ass d'Basis vun der Therapie Gesondheetsnahrung, déi Produkter enthält, déi e niddrege glycemesche Index hunn, wéi och kierperlech Aktivitéit, déi zu enger Erhéijung vun der Glukosabsorptioun bäidroen, d'Blutzirkulatioun normaliséieren.
Wann net-Medikamenter vun der Therapie net de gewënschten therapeutesche Effekt bitt, empfielt den Dokter zousätzlech Drogen fir d'Funktionalitéit vun der Bauchspaicheldrüs ze verbesseren.
Also datt d'Patienten den Zockergehalt an engem bestëmmte Produkt kënne berechnen, gouf e Konzept wéi de glycemesche Index erfonnt. Den Indikator gleich 100% schéngt Zocker a senger reiner Form. Fir d'Bequemlechkeet sinn all Wäerter an der Tabell enthale.
Wann de Patient Liewensmëttel konsuméiert mat enger klenger Quantitéit Fructose enthält, da gëtt d'Glukos praktesch net erop oder erop. Produkter mat enger héijer Konzentratioun vu granuléierten Zocker erhéijen d'Glykämie, hunn en héije glycemesche Index.
Wann en Diabetiker iwwergewiichteg ass, da beim Berechnung vum alldeegleche Menü, gëtt de Kaloriengehalt vun de konsuméierte Liewensmëttelprodukter berécksiichtegt a berücksichtegt déi kierperlech Aktivitéit vun der Persoun.
Ignoréiere vun de Regelen vun der Ernährung féiert zu engem hyperglykämesche Staat, Verschlechterung vum Wuelbefannen an dem Progressioun vun der Basisdaten Krankheet.
Séiss Kartoffel an Diabetis
Séiss Kartoffel am Diabetis kann giess ginn, trotz dem relativ héije glycemesche Index vu 55 Eenheeten. Et sollt bemierkt datt de Kaloriegehalt vu séiss Gromperen zimmlech niddreg ass.
"Outlandish Kartoffel" enthält eng kleng Quantitéit u Kuelenhydrater, respektiv, praktesch beaflosst net d'Glukosekonzentratioun am mënschleche Kierper. D'Kompositioun enthält Diätfaser, déi den Verdauungsprozess verlangsamt, wat hëlleft den Zocker ze regelen.
Definitiv ass et erlaabt am Menu abegraff ze sinn, awer an alles wat Dir braucht fir d'Mesure ze wëssen. Wann Dir all Dag iesst an iesst, da kënnt Dir méi wahrscheinlech soen datt dëst zu Spréng an der Glycemie an aner Gesondheetsprobleemer féiert.
Dokteren recommandéiere séiss Gromperen ze iessen bis zu 5 Mol am Mount a klenge Portiounen, an et ass besser moies.
D'Benotzung vu séiss Kartoffel gëtt op verschidde Weeër duerchgefouert:
- Si iessen rau, no wäschen a schielen d'Fruucht.
- Moschte Kartoffel. Schnitt an kleng Kubel, kacht bis se ofschmaacht, verrëngeren d'Flëssegkeet, maacht d'Kartoffelen.
- Bake am Ofen ouni Ueleg a Fett.
Dokteren roden Séiss Kartoffel a gekachten oder gebackene Form z'iessen, d'recommandéiert Doséierung ass net méi wéi 200-250 Gr gläichzäiteg. Root Geméis sollt opginn ginn wann eng Geschicht vu Magenwäerter, Gastritis, Pankreatitis.
Exzessive Mëssbrauch verletzt d'Funktionalitéit vun der Liewer, féiert zu engem Iwwerschoss vu Vitamin A am Kierper a kann Nierpatologien verursaachen.
Nëtzlech Properties
Typ 2 Diabetis ass geprägt vu ville chronesche Komplikatiounen, déi am Laf vun der Krankheet entwéckelen. Medizinesch Statistike bemierken datt männlech Diabetiker dacks Probleemer mat der erektiler Fäegkeet hunn, verursaacht duerch héijen Zocker.
D'Benotzung vu séiss Kartoffel beaflosst de reproduktive System a sexueller Wonsch, den hormonellen Hannergrond ass normaliséiert.
D'Kompositioun enthält vill Faser vun der Planzenaart, wat d'Bildung vu Verstopfung verhënnert, normaliséiert den Verdauung an den Magen-Darmtrakt, stäerkt den Immunsystem, schützt de Kierper vu häufege Atmungspathologien.
Dacks "Diabetis" an Hypertonie "ginn" zesummen. Kartoffel hëlleft dem Blutdrock ze normaliséieren an se um néidege Niveau ze stabiliséieren. Et hëlleft den Zoustand vu Bluttgefässer a Venen ze verbesseren, normaliséiert d'Konzentratioun vum Cholesterol.
D'Präsenz vu komplexe Kuelenhydrater an der Zesummesetzung verlangsamt de Prozess vu Liewensmëttel ze verdauen, als Resultat vun deem et keng Gefor fir Diabetiker an der schaarfer Entwécklung vun engem hyperglykemesche Staat. Virausgesat datt se un d'Doséierungsregelen halen.
Déi heelen Eegeschafte sinn:
- Verbesserung vun der Funktionalitéit vum Verdauungssystem a vum Magen-Darmtrakt.
- Präventioun vun Arthritis.
- Normaliséierung vum Blutdrock.
- Verbesserung vun der Gehiraktivitéit a visueller Perceptioun.
- Präventioun vun Neurose, Insomnia.
- Levéiere vun chronescher Middegkeet.
Fëmmen Patienten kréien duebel Virdeel vu séiss Gromperen, well se vill Vitamin A a C enthalen - et ass de Mangel vun dësen Substanzen déi bei Fëmmerten observéiert ginn.
Séiss Kartoffel enthält Karotenoiden - Substanzen déi, géint den Hannergrond vun der zweeter Aarte Diabetis, d'Sensibilitéit vu Stoffer fir Insulin erhéijen.
Eng séiss Kartoffelkrankheet behandelen
Eendeiteg soll de Menü vun engem Diabetiker exklusiv autoriséiert Produkter enthalen déi net Spréng a Glycemie provozéieren. Allerdings ass déi bescht Optioun Liewensmëttel déi manner Glukos hëllefen.
Dokteren op der Universitéit vun Éisträich hu sech natierlech entdeckt fir natierlech Produkter ze fannen déi effektiv Glukos erofsetzen, an hunn hir Opmierksamkeet op déi tuberous Planz geriicht.
A brasilianesche Amazonia gëtt de Produit rau fir d'Behandlung vun Anämie, arteriell Hypertonie an Typ 2 Diabetis verbraucht. De Moment gëtt Rootxtrakt a Japan als Nahrungsergänzung fir eng "séiss" Krankheet ze behandelen.
Fuerscher an enger medizinescher Schoul baséiert an Éisträich hu virgeschloen datt d'Wurzelcrop wierklech d'Konzentratioun vu Glukos senkt, sou datt d'Kontroll méi einfach gëtt. Fir eis Theorie an der Praxis ze bestätegen, gouf eng Studie mat der Participatioun vu Fräiwëlleger gemaach.
D'Experiment involvéiert 61 Patienten. E puer vun hinnen kruten deeglech 4 Gramm aus Knollplanzextrakt, anerer kréien e Placebo. D'Etude gouf fir dräi Méint gemaach.
Wärend dëser Zäit gouf Bluttzocker all Dag op engem eidle Mo gemooss, souwéi nom Iessen.
D'Experiment huet gewisen datt d'Patienten d'Extrakt huelen eng bedeitend Verbesserung weisen, den Zocker ass erofgaang. Déi, déi e Placebo geholl hunn, hunn dësen Effekt net erliewt. Zur selwechter Zäit gouf festgestallt datt d'Kartoffelen de Cholesterolniveau bedeitend beaflossen, als Resultat vun deem et erofgaang ass.
Eng fréier Etude huet ähnlech Resultater gewisen. Et goufe vun 16 Männer opgeholl, et huet sechs Woche gedauert.
Baséierend op zwee Experimenter kann ofgeschloss ginn datt séiss Gromperen en effektivt Produkt sinn fir d'Glukosniveau ze senken.
Aner Zockerreduzéierend Liewensmëttel
D'Diät vun engem Diabetiker muss onbedéngt séiss Gromperen enthalen, well et net nëmmen e schmackegt Produkt ass, mee och eng Aart "Medizin" déi d'Sensibilitéit vu Stoffer fir den Insulin verbessert, respektiv, et gëtt eng persistent Kompensatioun fir d'Krankheet.
Et ginn aner Produkter déi Glukos um Zilniveau ënnerstëtzen. De Leader ass Meeresfrüchte - Squid, Garnelen, Muselen an anerer. Hir glycemesche Index ass nëmme fënnef Eenheeten, si enthalen praktesch keng Kuelenhydrater, wärend de Kierper Protein gëtt.
All gréng Geméis a Gréng hunn niddreg GI, knapper Fruktose, niddereg GI, awer vill vu Planzfaser a lues Kuelenhydrater, sou datt Dir et an den alldeegleche Menü bäi musst.
Séiss Paprika, Rettich, Tomaten, Rüben an Auberginen hëllefen séier Bluttzocker. Frësch gepresste Rüben a Karottenjus sinn net manner effektiv.
Eng Knollenplanz profitéiert vun enger Diabetiker, awer an engem limitéierten Betrag. Et ass zulässlech rau ze iessen, an am Prozess vum Kachen ass et net ze empfeelen fir Geméisueleg ze benotzen.
D'Elena Malysheva schwätzt iwwer d'Virdeeler a Schued vu séiss Kartoffel zesumme mat Experten am Video an dësem Artikel.
