Ernährungsspezialisten an Endokrinologen notéieren d'Virdeeler vun Diabetis bei verschiddene Fëschaarten. Dëst Produkt ass och fäeg fir Kardiovaskulär Krankheet ze vermeiden. Dokteren recommandéiere Garnelen fir Diabetis wéinst der Präsenz vun enger grousser Zuel vu Vitaminnen a Mineralstoffer an engem niddrege glycemesche Index.
De Behandlungsmenü kann einfach mat verschiddene Garneplaten diversifizéiert ginn. Si enthalen vill Protein a gesond Fette. Baséierend op déi kleng Zuel vu Kalorien an dësem Produkt kann et fir Typ 2 Diabetis empfohlen ginn, wat sech duerch Probleemer mat Iwwergewiicht zeechent.
Fir eng Persoun mat Diabetis, fettarme Varietéiten vu Floss a Mierfësch, Kraider a Sauer Uebst wäerten och nëtzlech sinn.
Allgemeng Reegele fir Fësch ze wielen
Fir Diäten Nr 8 an 9, déi mat Hyperglykämie gefollegt solle ginn, ass et ze recommandéieren exklusiv fettarmer Fësch Varietéiten ze benotzen, déi d'Bewunner vum Mier eng Preferenz ginn. Dëst ass well Typ 2 Diabetis dacks begleet gëtt mat Iwwergewiicht.
Mat Diabetis ass et extrem wichteg fir Äert Gewiicht ze kontrolléieren, a wann et Iwwergewiicht ass, sollt Dir et kämpfen.
Fir den normalen Zoustand vum Kierper mat Pathologie z'erhalen, musst Dir dës Reegele folgen:
- verbrauch genuch Protein
- iwwerwaacht d'Quantitéit u verbrauchte Fett.
Extra Pounds fir Diabetis si ganz geféierlech, well se Häerzpatologien provozéieren, Probleemer mat vaskuläre Ton a vaskulärer Struktur. De Risiko fir Häerzinfarkt a Schlaganfall erhéicht.
Mat dëser Krankheet ass d'Benotzung vu gesalzene Fësch verbueden. Salt provozéiert Ödeme, wat féiert zu:
- Middegkeet
- ofgeholl Leeschtung
- Krampfadern.
Et ass besonnesch wichteg fir gesalzene Fësch während der Schwangerschaft ze refuséieren, well Ödemer kann Gestosis verursaachen, wat negativ d'Entwécklung vum Fetus a seng Konditioun beaflosst.
Wéinst dem héije Kaloriegehalt, sollt Dir Konserven huelen, besonnesch mat vill Ueleg. Duerch héich Kalorie Platen gëtt Gewiicht gewonnen, wat mat Prédiabetis an all aner Aarte vun Diabetis inakzeptabel ass.
Exzessgewiicht verschlechtert ëmmer Diabetis an beaflosst d'Erscheinung vu Pathologien vum Verdauungssystem. Gerochte Fësch ass net akzeptabel fir eng Diabetiker, well et ass eng Quell vu niddrege Dicht Lipoproteine wéinst senger Kachmethod.
Zu der Fro ob et méiglech ass Fësch Eeër ze iessen, d'Äntwert wäert méi wahrscheinlech positiv sinn. Wéi och ëmmer, et ass derwäert d'Quantitéit vum Produkt ze konsuméieren ze kontrolléieren.
Et ass besser fir op Saumfësch ze bleiwen, hir Kaviar si voll mat gesonde Fësch Ueleg an e Komplex vu Vitaminnen. A richtege Doséierungen hëlleft Fësch Ueleg Bluttzocker a Gewiicht ze verléieren.
Mat Diabetis mellitus Typ 2 an 1, Mier kënnen:
- ausgestallt
- kachen
- ze steamen
- am Uewen baken.
Frittéiert Liewensmëttel sinn ongewollt, well d'Produkt seng profitéierend Eegeschafte verléiert a gëtt eng Quell vu schiedlechen Fette a Cholesterol.
D'Virdeeler a Schued vu Garnelen fir Diabetis
Garnelen erneieren Jodreserven am Kierper, et ass néideg fir de normale Fonctionnement vun Organer a Systemer. D'Produkt huet d'Funktioun de Kierper vu Liewensmëtteloffall a Toxine ze botzen, seng Fäegkeet fir mat héchster Qualitéitsprotein ze sättigen ass och bekannt.
Wéinst der Präsenz vu Kuelenhydrater an aner ähnlech Substanzen verdaut de Kierper vun engem Diabetiker erfollegräich Garnelen. Et muss een sech drun erënneren datt se Mineralstoffer a Spuerelementer enthalen, déi fir de Kierper noutwendeg sinn, geschwächt vun der Krankheet.
Garnelen mat Typ 1 oder Typ 2 Diabetis brauche net a grousse Quantitéiten ze konsuméieren. Net méi wéi 100 g Produkt pro Dag ass erlaabt. Et gëtt och bemierkt datt Garnelen net gewënscht sinn méi wéi dräimol am Mount ze konsuméieren, well se Cholesterol a Mineralstoffer hunn, déi am Kierper accumuléieren, a komplexe Verbindungen bilden, wat zu Konflikter mat bestëmmte Medikamenter féieren kann.
Garnelen Kachen
Diabetiker kënne vu ville verschiddene Weeër wielen fir Garnelen ze maachen. Eng populär Optioun ass Garnelen mat Geméis.
Fir ze preparéieren, musst Dir Zucchini an Zwiebel malen, streeën se an eng Kasseroll a füügen zu der Mass e Teelöffel Moschterkären. Duerno füügt 100 g Bouillon an d'Geméis a kacht alles iwwer niddreg Hëtzt fir ongeféier fënnef Minutten.
Duerno, an enger dréchener Bratpfanne, eng kleng Këscht Miel fritt an et an d'Geméis Bouillon fügen. Nodeem do 500 g Sauermëllech, Dill, 150 g geschälte Garnelen a Gewierzer no Goût geschmaacht hunn. D'Mass muss op Kach bruecht ginn. Serve mat gekachten Kartoffelen.
Garnigsalat ass och fir Diabetiker recommandéiert. Et kann an de Vakanzmenü fir Diabetiker abegraff ginn.
Fir e Salat ze preparéieren, musst Dir 100 g Garnelen spülen a kachen bis gekacht. Am Container fir de Plat um Buedem sollt Salat gesat ginn, dat kann mat der Hand zerrass ginn.
100 g Tomaten a Gurken ginn uewen gestapelt.Nee derbäi zwee zerquetscht Eeër a Karotten bäidroen. 200 g gekachten Blumenkohl, déi virdrun an Bléierstänn opgedeelt goufen, gëtt uewen geluecht. Zalot kann mat Greens, Erbsen dekoréiert ginn a mat Zitrounejus ausgegruewen ginn. De Plat gëtt mat sauer Rahm oder Kefir zerwéiert.
Wéi eng Seegele kënne vun Diabetiker verbraucht ginn, gëtt vun engem Expert am Video an dësem Artikel gesot.
