No engem Iessen sollt eng gesond Persoun no enger Stonn kee méi wéi 6,6 Unitéiten Zocker hunn, an dëst ass déi iewescht Grenz vun der zulässeger Limit. Wéi och ëmmer, an der grousser Majoritéit vu Molerei, 1-2 Stonnen nom Iessen, am Mënsch variéiert d'Zocker vu 4,4 bis 4,6 Eenheeten, an dëst ass d'Norm.
Et gëtt vill Informatioun iwwer d'Gefore vum Zocker. Wéi och ëmmer, Glukos ass ee vun de Bestanddeeler, déi noutwendeg si fir de vollen Fonctionnement vum mënschleche Kierper. Zousätzlech ass et eng Ernärungsquell fir de Gehir, an et gi keng Analoga.
Den Zocker Niveau am mënschleche Kierper am ganzen Dag ännert sech dauernd, zum Beispill, Bluttzocker op engem eidle Magen ënnerscheet sech wesentlech vun deem wat Glukosindikatoren eng hallef Stonn nom Iessen beobachtet ginn.
Et ass noutwendeg fir normal Glukosewäerter am Kierper ze berécksiichtegen, erauszefannen wéi eng Glukosniveau nom Iessen an enger gesonder Persoun, a wat ass eng Diabetiker?
Allgemeng Informatioun iwwer d'Norm
In der Regel, d'Konzentratioun vum Zocker duerch Labo Tester gëtt e puer Mol bestëmmt. Ufanks gëtt d'Erfaassung vu biologescher Flëssegkeet op engem eidle Mo gemaach, an zu normalen Tariffer wäerten d'Indikatoren net déi zulässlech Bar vu 5,5 Eenheeten iwwerschreiden.
Den Zocker Niveau am mënschleche Kierper ass net konstant, et tendéiert de ganzen Dag ënner dem Afloss vu verschiddene Faktoren ze variéieren. Zum Beispill, moies op engem eidle Mo, sollten Zocker normalerweis manner wéi 1 Stonn no engem Iessen sinn.
Zousätzlech beaflossen aner Faktoren d'Glukosekonzentratioun - Stress, nervös Spannung, kierperlech Aktivitéit, Erkältung a infektiiv Krankheeten.
An enger Situatioun wou Labo Tester en Iwwerschoss vu Glukos gewisen hunn, da ginn zousätzlech diagnostesch Moossname verschriwwen fir erauszefannen ob de Patient Diabetis huet oder net.
Betruecht normal Bluttzockerspigel mat folgenden Informatioun:
- Dagsiwwer ass d'Verännerlechkeet vun Indikatoren vun 3,3 bis 5,5 Eenheeten (dëst si normal Indikatoren fir Erwuessener a Kanner iwwer 11-12 Joer al).
- Ongeféier mëttes virum Iesse kann den Zocker op 6,0 Eenheet eropgoen.
- Bluttzocker an enger Stonn no engem Iessen ka bis 8 Eenheeten erreechen, an dëst ass ganz normal.
- D'Norm vu Bluttzocker nom Iessen (no zwou Stonnen) ass bis zu 7,8 Eenheeten.
Wann Dir Zocker an enger gesonde Persoun moosst, da variéiere se vun 3,3 op 4,5 Eenheeten, wat och allgemeng an der medizinescher Praxis als normal Wäerter ugeholl gëtt.
Wann Studien iwwer Zocker op engem eidle Magen e Resultat vu 6.0 bis 7.0 weisen, weist dat d'Entwécklung vun engem prediabetesche Staat. Dëst ass net ze soen datt de Patient Diabetis huet, awer sou Figuren solle alarméieren.
Geméiss der Entdeckung vu sou Wäerter gëtt de Patient recommandéiert seng Ernärung z'änneren, gitt fir Sport a konstant Iwwerwaacht Zocker fir seng Erhéijung am Kierper ze vermeiden.
Blutt Test: Basis Reegele vun der Virbereedung
Ee Bluttest, deen en Iwwerschoss vun der Glukosekonzentratioun am mënschleche Kierper gewisen huet, bedeit näischt. Judd no enger Analyse vun der Präsenz oder der Verontreiung vun enger Zockerkrankheet beurteelen ass net vollstänneg.
D'Biologesch Flëssegkeet vum Patient gëtt e puer Stonnen nom Iessen geholl, awer op kee Fall op engem vollen Magen. Dës Studie erlaabt Iech déi maximal Konzentratioun vu Glukos am Kierper erauszefannen.
No engem Iessen wäert den Bluttzockerspigel op alle Fall eropgoen, sou datt et egal ass wéi eng Liewensmëttel de Patient verbraucht huet. Déi ideal Ideal ass wann e puer Stonnen nom Iessen vergaangen sinn, well zu dësem Moment e "Peak" Zocker opgeholl gëtt.
Eegeschafte vun der Zockerfuerschung:
- Virum Bluttprobage kënnt Dir Är Ernärung net änneren, setzt op enger Diät. Dëst wäert falsch Fuerschungsresultater enthalen.
- Kee Grond fir d'Analyse no Mëssbrauch vun Alkohol ze goen. Dëst wäert zu enger falscher Erhéijung vun der Glukosekoncentratioun féieren, well alkoholescht Getränker bäidroe fir eng Erhéijung vum Zocker bis zu 1,5 Mol.
- Dir kënnt kee Blutt spenden no exzessiver kierperlecher Ustrengung, d'Resultater vun der Studie wäerte falsch sinn.
Bluttzocker nom Iessen bei schwangeren Fraen gëtt selten ënnersicht, well während enger Fraperiod eng Evaluatiounskriterium e bëssen anescht sinn.
In der Regel ginn normal Wäerter liicht iwwerschratt, an d'iewescht Grenz vun der Norm kann op 6,4 Eenheeten erreechen.
Niddereg Zocker nom Iessen
An der medizinescher Praxis ginn et aner Situatiounen, wann, anstatt den Zockerwäerter no engem Iessen iwwerschreiden, hir bedeitend Ofsenkung beobachtet gëtt. An dëser Ausféierung schwätze mer vun engem hypoglycemesche Staat.
Wann e Patient en héijen Zockerniveau op engem eidle Magen huet, souwéi nom Iessen, ass dat net normal, an d'Situatioun erfuerdert Korrektioun. Als éischt ass et néideg zousätzlech diagnostesch Moossnamen duerchzeféieren fir Diabetis ze bestätegen oder ze refuséieren.
Zweetens ass eng Differentialdiagnos duerchgefouert, wat et erméiglecht eng spezifesch Krankheet ze bestëmmen. Dëst ass noutwendeg fir datt Diabetis net mat anere Krankheete verwiesselt gëtt, déi och Bluttzocker beaflosse kënnen.
Den hypoglycemesche Staat gëtt an de folgende Fäll diagnostizéiert:
- Wann d'Glukosindikatoren bei Fraen manner wéi 2,2 Eenheeten sinn.
- Wann d'Indikatoren fir Zocker bei Männer manner wéi 2,8 Eenheeten sinn.
Mat dësen Zuelen kënne mir iwwer Insulinoma schwätzen - eng Tumorbildung déi entstan ass wéinst der exzessiver Funktionalitéit vun der Bauchspaicheldrüs. Esou Indikatoren kënnen e puer Stonnen nom Iessen diagnostizéiert ginn.
Wann dëst geschitt, da gëtt de Patient zousätzlech Studien empfohlen déi hëllefen eng pathologesch Bildung z'entdecken. Dëst ass d'Entwécklung vu Kriibszellen ze vermeiden.
Bluttzocker nom Iessen: falsch Resultater
An der medizinescher Praxis ginn et Situatiounen, wann Labo Tester vu biologescher Flëssegkeet falsch Resultater bréngen. Dës Feeler baséieren op der Tatsaach, datt Flëssegket op eidelem Bauch sollt duerchgefouert ginn, an net no engem Iessen, wann d'Glukoskoncentratioun natierlech eropgeet.
Zousätzlech, bestëmmte Liewensmëttel beaflossen d'Zockerleistung, erhéijen se op onverhale Wäerter. Dofir kënne mir ofschléissen datt d'Analyse nom Iessen den Niveau vum Zocker ass deen ënner dem Afloss vu Liewensmëttel eropgeet.
Fir zouverlässeg Resultater vun engem Bluttest op engem eidle Mo ze kréien, ass et recommandéiert déi folgend Produkter aus Ärer Ernärung auszeschléissen:
- Miel a Séisswueren.
- Hunneg, Marmelade, Séissegkeeten.
- Ananas, Bananen, Drauwe.
- All Produkter mat Zocker a liicht verdauliche Kuelenhydrater, Stärke.
Op alle Fall hunn dës verbuede Produkter mat erhéichtem Zocker am Blutt däitlech d'Zockerkonzentratioun erhéicht, a wa Studien zwou Stonne no hirem Gebrauch duerchgefouert ginn, kënnen d'Resultater falsch iwwerschätzt ginn.
Dofir, virum Bluttprüfung, ass et recommandéiert d'Präferenz op Produkter ze ginn, déi e minimalen Effekt op Zocker hunn - Geméis, e Minimum u Betrag u Friichten, Getreide.
Wéi normaliséieren ech Zocker?
Wéi déi uewe genannte Informatioun weist, erhéicht de Bluttzocker nom Iessen net nëmmen bei Diabetiker, awer och bei Leit déi gesond sinn. An dëst ass ganz normal.
Wéi och ëmmer, wann an enger gesonder Persoun, no engem Iessen, fir d'éischt eng Erhéijung ass, an duerno eng graduell Ofsenkung vun de Glukosindikatoren, bei enger Diabetiker ass dëse Prozess verschlechtert, an d'Glukosekonzentratioun kann fir eng laang Zäit erhéicht ginn.
Definitiv, Dir kënnt nom normalen Zockerniveau zréck nom Iessen wann Dir gewësse Reegelen an Empfehlungen hält. Et ass noutwendeg fir schlecht Gewunnechten opzeginn - Alkohol an Fëmmen. Alkohol hëlleft den Zocker erop bis zu 1,5 Mol.
Et ass recommandéiert op déi folgend Tipps opmierksam ze maachen:
- Gitt Preferenz fir Liewensmëttel déi duerch e niddregen glykemesche Index charakteriséiert ginn. Esou Liewensmëttel gi méi laang verdaut, deementspriechend gëtt vill Zocker net direkt verëffentlecht.
- Limitéiert de Konsum vu Produkter aus Premium Miel. Ersatz se mat Vollkornbrout, dat a Faser beräichert gëtt, sou datt et zimmlech lues verdaut gëtt, ouni eng schaarf Erhéijung vun Zocker ze provozéieren.
- Beräichert Äre Menü mat saisonalem Geméis an Uebst, déi vill Vitaminnen, Mineralstoffer an aner nëtzlech Komponenten enthalen fir e vollt Liewen.
- Et ass recommandéiert a kleng Portiounen ze iessen (een Déngscht gläichzäiteg sollt an der Handfläch passen) bis 5-7 Mol am Dag. Dir kënnt net overeat, och wann de Menü de "richtege" Liewensmëttel enthält.
- Füügt frësch gepresste Jusen aus Rüben a Gromperen op Är Ernärung. Praxis weist datt se bäidroe fir d'Glukos am mënschleche Blutt ze senken.
Zousätzlech zu der Tatsaach datt héije Zocker zur Entwécklung vun Diabetis mellitus féieren kann, ass dëse pathologeschen Zoustand duerch verschidden negativ Konsequenze charakteriséiert: schiedeg Funktionalitéit vum Immunsystem, metabolesche Stéierungen, etc.
Normale Zockerindikatoren sinn de Schlëssel fir déi voll Funktionalitéit vum ganzen Organismus als e Ganzt. Dofir muss Glukos ëmmer iwwerwaacht ginn, a fir dëst ass et net néideg fir dauernd d'Klinik ze kontaktéieren. An der Apdikt kënnt Dir e speziellen Apparat kafen - dëst ass e Bluttzocker Meter, deen benotzt ka ginn fir Zockerniveauen am Heemberäich ze kontrolléieren.
Am Video an dësem Artikel wäert den Dokter Iech soen wéi a wéini se richteg Bluttzocker moossen.
