Dës Fro gëtt regelméisseg vu Patiente gefrot op engem Rendez-vous mat engem Endokrinolog. Wierklechkeet ass eng dacks Begleedung vun Diabetis, well et ass d'Resultat vu Sprongen am Bluttzockerspigel an aner Komplikatioune vun der "Zockerkrankheet".
Dir musst verstoen datt d'gewéinlech Müdegkeet nom Rescht verschwonnen ass, während chronescher Middegkeet net. No der American Diabetes Association, 61% vu Leit mat nei diagnostizéierter Typ 2 Diabetis hunn Reklamatiounen iwwer chronesch Middegkeet. Loosst eis probéieren d'Ursaachen vun dëser Bedingung ze verstoen an erausfannen wat Dir selwer maache kënnt a wat e obligatoresche Besuch bei engem Dokter erfuerdert.
Firwat gi mer midd wéinst Diabetis
D'Ursaachen déi chronesch Middegkeet verursaachen si vill:
- Spréngt a Bluttzocker;
- Aner Symptomer vun Diabetis;
- Komplikatioune vu Diabetis
- Psychologesch an emotional Probleemer mat Diabetis verbonnen;
- Iwwergewiicht Gewiicht.
Loosst eis méi iwwer all eenzel vun de Grënn schwätzen.
Bluttzockerspigel
Diabetis beaflosst wéi de Kierper Zocker regléiert a benotzt. Wa mir iessen, de Kierper deet d'Liewensmëttel an einfach Zucker of. Bei Diabetis sammelen dës Zucker am Blutt anstatt an d'Zellen anzegoen déi Zocker brauchen fir Energie ze produzéieren.
Wann d'Zellen am Kierper keen Zocker kréien, gëtt dëst ënner anerem an engem Gefill vu Middegkeet a Schwächheet ausgedréckt. Medikamenter géint Diabetis, sou wéi Insulin a Metformin, hëllefen dësen Zocker an d'Zellen an d'Zellen ze kommen a verhënnert datt et am Blutt ophëlt.
Eng méiglech Nieweneffekt vun Diabetis Medikamenter kann niddreg Zocker sinn, dh hypoglycemia. An hatt, verursaacht, e Gefill vu Middegkeet, besonnesch fir déi, déi schlecht senkend Bluttzocker fillen. Dës Müdegkeet ka laang bleiwen nodeems d'Episode vun der Glykämie passéiert ass.
Aner Symptomer vun Diabetis
Aner Manifestatiounen vun "Zockerkrankheeten" maachen och eng Persoun dauernd midd. Dës enthalen och:
- Rapid Urinéierung;
- Ustrengend Duuscht an dréchen Mond;
- Konstante Honger;
- Onerwaart Gewiichtsverloscht;
- Verstäerkte Visioun.
Vun sech selwer füügen Si keng Middegkeet, mee erhéijen allgemeng Malaise. An et ass eben et, datt eng Persoun psychologesch a kierperlech erausgeet. Och dës Symptomer stéieren de Schlof, wouduerch Dir e puer Mol an der Nuecht erwächt, gitt duerno op d'Toilette oder drénkt Waasser. En gestéiert Schlof verwandelt sech lues a lues zu Insomnia a féiert nëmme Middegkeet un.
Diabetis Komplikatiounen
Dës Komplikatioune entwéckelen normalerweis wann de Bluttzocker fir eng laang Zäit erhale bleift. Wat Dir sollt oppassen op:
- Nierproblemer, inklusiv Nierversoen
- Heefeg Infektiounen;
- Häerzkrankheeten
- Nerve Schued (Neuropathie).
Béid dës Komplikatiounen an d'Drogen, déi benotzt gi fir se ze behandelen, kënnen d'Gefill vu konstanter Middegkeet erhéijen.
Geeschteg an emotional Gesondheet
D'Liewen mat Diabetis beaflosst seng psychesch Gesondheet vun enger Persoun. Geméiss enger Studie, déi am 2016 gemaach gouf, entwéckelt d'Depressioun bei Leit mat Diabetis 2-3 Mol méi dacks wéi an aneren. Depressioun mécht Zocker Kontroll schwéier, verschlechtert de Schlof, a gëtt begleet vu grousser Middegkeet.
Zousätzlech zu Depressioun sinn d'Leit mat Diabetis vertraut mat Besuergnëss iwwer hir Gesondheet. A konstant Angscht ass ähnlech a sengen negativen Effekter op de Kierper mat Depressioun.
Iwwergewiicht Gewiicht
Vill Leit mat Typ 2 Diabetis hunn extra Pounds oder souguer Adipositas, déi hir Gäscht manner waakreg maachen. Wat verlinkt Iwwergewiicht a Middegkeet:
- Feeler am Liewensstil féieren zum Gewiichtsgewënn, zum Beispill, Mangel un aktive Bewegung oder ongesond Ernärung;
- Fir e voller schwéier Kierper ze beweegen brauch méi Energie;
- Schlofstéierunge wéinst Komplikatiounen verbonne mat Adipositas, sou wéi Schlofapnoe (Atmungsarrest an engem Dram).
Wéi kann ee mat chronescher Middegkeet an Diabetis ëmgoen
Et ginn eng Zuel vu Liewensstilwandelungen déi hëllefe kämpfen souwuel Diabetis wéi och Middegkeet:
- E gesondt Gewiicht erreechen (Kilogramm gewannen oder verléieren, ofhängeg vun der Situatioun);
- Regelméisseg Übung;
- Gesond iessen;
- Gesond Schlofhygiene z'ënnerstëtzen, inklusiv Routine, adäquat Schlof (7-9 Stonnen) an Entspanung virun enger Nuetsrou;
- Emotiounsgestioun a Stressreduktioun;
- Ënnerstëtzung fir Frënn a Famill.
Eng ganz effektiv Mesure am Kampf géint chronesch Middegkeet wier eng gutt Kompensatioun fir Diabetis:
- Kontinuéierlech Iwwerwaachung vu Bluttzockerspigel;
- Konformitéit mat enger Diät déi Kuelenhydrater an einfache Zucker beschränkt;
- All Medikamenter huelen déi vun Ärem Dokter verschriwwen ass;
- Rechtzäiteg Behandlung vun all bequemen Krankheeten - kardiologesch, Nieren, Depressioun asw.
Aner méiglech Ursaache vu Middegkeet
Et gi Grënn, an net direkt mat Diabetis ze dinn, zum Beispill:
- Schwéier Krankheet;
- Net-Diabetis-verbonne Stress;
- Anämie
- Arthritis oder aner chronesch Krankheeten verbonne mat Entzündung;
- Hormonell Ungleichgewicht;
- Schlof apnea;
- Side Effekter vun Drogen.
Wéini ass en Dokter ze gesinn
Bei Diabetis ass et néideg regelméisseg en Dokter ze konsultéieren fir d'Entwécklung vun der Krankheet ze iwwerwaachen an ze managen. Wann d'Müdegkeet fir d'éischt erscheint oder opbaut, gitt Ären Dokter fir sécher ze stellen datt déi verschriwwene Therapie Iech Nebenwirkungen net verursaacht an datt Dir keng Komplikatioune vun Diabetis hutt. Wann d'Müdegkeet begleet gëtt vu Symptomer wéi Féiwer, Rillungen oder aner Mësshandlung, kann dëst d'Präsenz vun enger Infektioun am Kierper bezeechnen, wat heescht datt en Dokter muss gesinn!
Konklusiounen
Chronesch Middegkeet komplizéiert d'Liewe vill, awer d'Situatioun ka wesentlech verbessert ginn wann Dir den Zockerniveau am Zielberäich behält an de Liewensstil geännert no de Empfehlungen hei uewen.
