Diabetis mellitus ass eng Krankheet déi konstant Ernärung an e gesonde Liewensstil brauch. Anstänneg Ernärung kann d'Manifestatiounen vun der Krankheet glätten an e bal normale Liewensstil féieren.
E puer Patiente sinn iwwerzeegt datt séiss Uebst a Beeren sollen ewechgeholl ginn, well se wesentlech Bluttzocker kënne erhéijen, an Äerdbieren mat Diabetis si bal tabu. Ass dat wierklech sou?
Äerdbieren kaum zu séiss Beeren zougeschriwwe ginn, éischter de Géigendeel. Zousätzlech zu Vitamin C, dës Beeren si och reich an Folsäure, Mangan a Faser, Fetter a Proteine enthalen nëmmen 1 Gramm, a Kuelenhydrater - net méi wéi 11.
All dëst hindeit datt d'Erdbeeren kënnen an déi deeglech Ernärung vun Diabetiker abegraff sinn a sollten abegraff ginn, well et dréit zur Ënnerbriechung vun der Glukos am Blutt a belaascht keng Kalorien a Fetter iwwerhaapt.
Wichteg! Eng voll Handvoll frësch Beeren enthält nëmmen 46 Kalorien an esou vill wéi 3 Gramm Faser - dat ass e gesonde, Diätprodukt recommandéiert fir vill Krankheeten - och Diabetis abegraff.
Antioxidantien maachen Äerdbieren onverzichtbar fir jiddereen, déi ënner héije Blutt Serumzucker leiden, also ass et just Diabetiker gewise ginn!
Et sinn se déi zu der Neutraliséierung an der Eliminatioun vun Toxine vum Kierper bei Diabetis mellitus vun all Zort bäidroen, metabolesch Prozesser beschleunegen, hëllefen den Zockerniveau ze reduzéieren a seng Erhéijung ze vermeiden.
Zousätzlech hunn d'Erdbeeren antiseptesch an anti-inflammatoresch Eegeschaften, an dëst ass wichteg fir Diabetis mellitus vun all Zort, wann, wéinst reduzéierter Immunitéit, déi klengst Wonn oder Abrasioun heelen an eng ganz laang Zäit geheelt.
Wichteg: polyphenolesch Substanzen - oder einfach Diätfaser - mat deenen d'Erdbeeren räich sinn, hemmt den Decompte an d'Absorptioun vu Glukos am Kierper, wat heescht datt se eng schaarf Verëffentlechung vu Glukos an de Bluttkrees verhënneren an als Resultat den Zockerniveau erhéijen.
Wéi Äerdbieren fir Diabetiker iessen
Gitt d'Eegeschafte vun Äerdbieren, fir maximal Virdeel, Ernährungsberoder beroden Diabetiker dës Berry ze benotzen fir all Zort Diabetis mellitus a Form vun engem Snack, tëscht Haaptmoolzecht.
Et kann e leckere Sandwich mat dréchen Kichelcher, Uebstzalot oder Smoothie sinn, Dir kënnt Sauermëllechprodukter a geméis Nëss op de Plat addéieren.
Dës Kombinatioun behält e Gläichgewiicht vu Kuelenhydrater, Proteinen a Fette a liwwert e stabile Niveau Zocker am Blutt fir eng laang Zäit.
Äerdbieren kënnen och sécher als Dessert nom Mëtteg oder Owes benotzt ginn. Geméiss de Reglementer kann eng Diabetiker net méi wéi 60 Gramm Kohlenhydrater an enger Molzecht kréien.
Well d'Erdbeeren nëmmen 11 enthalen, kënne se mat anere Produkter kombinéiert ginn an op all Platen bäigefüügt ginn.
Séiss rout Berry ass eng exzellent Alternativ fir Leit mat héijem Bluttzocker, an ergänzen net nëmmen d'Versuergung vu Vitaminnen a Mineralstoffer am Kierper, awer och de Besoin vun enger Persoun fir eppes lecker ze erfëllen. Séissegkeeten a Buns sinn streng verbueden, ausser et ass Pâtisserie fir Diabetiker. Awer näischt Schlechtes geschitt vun enger frëscher Berry, Dir kënnt et iessen.
Wéi och ëmmer, ee muss sech drun erënneren: no der Hëtztbehandlung verléieren Äerdbieren bal all hir profitabel Eegeschafte. Dofir ass et besser et réi ze iessen.
Tipp: Äerdbieren, wéinst hirem wonnerschéinen Geschmaach, sinn ideal fir e Snack fir Diabetiker, wa se schmerzhaf eppes Léifs wëllen.
Dës Berry op der Hand ze hunn ass einfach mat Attacke vun Appetit ze këmmeren, e Pech ze vermeiden an doduerch sou e geféierlecht Phänomen wéi Hypoglykämie am Typ 2 Diabetis ze vermeiden. Awer virsiichteg: Äerdbieren sinn och e gemeinsaamt a staarkt Allergen, Iwwerschoss ass belaascht mat traurege Konsequenzen.
Blackcurrant fir Typ 1 an Typ 2 Diabetiker
Dës Berry gouf laang souwuel a senger reiner Form a fir d'Virbereedung vun Téi, Uebstdrénken, Kvass, Kussel, a Fëllung fir Taarten benotzt. Currant krut säin Numm vum antike Wuert "currant", wat e staarken Aroma heescht, Geroch.
Tatsächlech kann den Aroma vu schwaarze glänzende Beeren net mat iergendeen verwiesselt ginn, Dir kënnt och bestëmmen wou d'Currantbett läit, och mat zouenen Aen duerch Geroch - well et gëtt net nëmme vun de Friichten, mee och vun de jonke Schéiss vum Busch ausgeübt.
Aner Varietéit vun Johannisbeeren si ganz lecker an nëtzlech: rout a wäiss, am Allgemengen, kënne mir soen datt all Sorten fir Diabetiker gëeegent sinn, ouni Ausnam.
An der Diät vun Diabetiker, Medikamenter empfeelen dës Johannisbeeren enthalen wéinst dem héigen Inhalt vu Vitaminnen a Mineralstoffer, dorënner Antioxidantien. Si ass de Champion an der Quantitéit vu Vitamin C an engem Portioun - Zwee aus reife Beeren si genuch fir seng alldeeg Dosis fir den Typ 2 Diabetis z'ergoen.
Blackcurrant beschleunegt d'Eliminatioun vun Toxine aus dem Kierper a kann e ganze Multivitamin Komplex aus enger Apdikt ersetzen. Et enthält Vitaminne vu Grupp B, Vitamin A, E, P, K, souwéi e ganze periodesche Dësch:
- Zénk
- Kalium
- bréchege phosphorhaltege
- Kalzium
- Magnesium
- Eisen
- Schwiefel.
Nëtzlech Rotschléi: mat Nieralfehler an Entzündung vun der Blase, eng Ofkierzung vu Blieder an gedréchent Beeren vu schwaarze Johannisbeeren wäert als exzellent diuretesch an diaphoretesch mat engem zousätzleche antisepteschen Effekt déngen.
Regelméisseg Konsum vu currant Téi oder Infusioun hëlleft d'Intake vun Medikamenter ze reduzéieren, oder souguer se komplett eliminéieren, wat wichteg ass fir eng Krankheet wéi Diabetis.
Essenziell Ueleger, Tannine, Pektine, flüchteg, nitresch Stoffer an - am wichtegsten! - Fructose, déi d'Haaptmoossnam vun Zucker am Berry duerstellt, verwandelt Schwarzbär net zu enger Panacea, natierlech, awer zu engem noutwendegen an nëtzlechen Produkt fir jiddereen deen gezwongen ass den Bluttzockerspigel ze kontrolléieren, et ass besonnesch gutt et mat Pillen ze huelen fir den Zockerspigel ze reduzéieren.
Blackcurrant bei Diabetis mellitus kann d'Entwécklung vu sou dacks Säiterkrankheeten verhënneren wéi Hypertonie, Atherosklerosis, Gesiichtsbehënnerung, a wat besonnesch wäertvoll ass ze verhënneren datt déi ënnerierdesch Krankheet schwéier gëtt, wann se regelméisseg an der Diät abegraff ass beim éischte Zeeche vun Diabetis.
