D'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis während der Schwangerschaft z'entwéckelen ka 4 vu 100 Fäll sinn Dës Aart vu Krankheet gëtt gestational Diabetis genannt. Wann et identifizéiert gëtt, muss zousätzlech Iwwerwaachung vum Gesondheetszoustand vun der Fra an hirem Kand, souwéi passend medizinesch Behandlung duerchgefouert ginn.
Wärend der Schwangerschaft, zesumme mat dëser Diagnos, kann fetoplacental Insuffizienz, eng verstäerkte Probabilitéit vu Thrombosen, souwéi Insulinmangel am Kierper feststellen. Zousätzlech ass de Risiko vu Komplikatioune vu der fetaler Entwécklung erop:
- kongenitale Malformatiounen;
- verspéitent Entwécklung vum Skelett System;
- Feeler vum Nervensystem;
- Erhéijung vun der Kierpergréisst.
All dëst kann eng Ursaach vun der Komplikatioun vum Kursverlaf, souwéi Verletzungen ginn.
Mat der Drogenbehandlung ass eng Diät fir gestational Diabetis och noutwendeg.
Wéi verhënneren gestational Diabetis?
Fir Iech selwer vun dëser Krankheet während der Schwangerschaft ze schützen, musst Dir:
- limitéiert d'Benotzung vu Salz, Zocker, Séissegkeeten, souwéi natierlechen Hunneg;
- konsuméiere Kuelenhydrater a Fett getrennt;
- wann Dir Iwwergewiicht sidd, verléiert extra Pounds;
- deeglech moiesübungen, déi hëllefe kënnen d'Gewiicht op engem normalen Niveau ze halen;
- de Rot vun engem Endokrinologe beim kléngste Verdacht un Diabetis sichen;
- Ausféierung vu kierperlechen Übungen op der Strooss (Yoga, Spazéieren, Vëlosfuerer), déi hëllefen d'Wahrscheinlechkeet vu Häerz a vaskuläre Krankheet ze reduzéieren.
Wann op d'mannst ee Familljemember Probleemer mat Insulin huet, da soll déi schwanger Fra hirem Bluttzocker all Kéiers 2 Stonnen nom Iessen kontrolléieren. Sou en Test wäert nëtzlech wärend der ganzer Period vum Puppelchen droen.
Schlëssel Funktiounen
D'Haaptursaachen vun Diabetis bei schwangeren Fraen sinn nach net studéiert, awer et ass méiglech datt d'Krankheet kann verursaacht ginn duerch:
- Ierfschaft;
- virale Infektiounen;
- irrational Ernärung;
- autoimmun Krankheeten.
Dës Pathologie geschitt an der 20. Woch vun der Schwangerschaft bei deenen, déi net virdru vun Diabetis gelidden hunn.
Wärend 40 Woche vun der Schwangerschaft produzéiert d'Plazenta speziell Hormone fir déi voll Entwécklung vum Puppelchen. Wa se ugefaang hunn d'Aktioun vun Insulin ze stoppen, da dréit dat zum Fakt datt Diabetis ufänkt.
Zur selwechter Zäit entwéckelt Insulinresistenz (eng Fra vun den Zellen ophält fir se empfindlech ze sinn, wat eng Erhéijung vum Bluttzocker provozéiert).
Symptomer vun Diabetis bei schwangeren Fraen:
- héich Glukos an der Analyse vu Frae;
- schwéier Gewiicht;
- ofgeholl Aktivitéit an Appetit;
- e konstant Gefill vun Duuschter;
- erhéicht Urinoutput;
- klassesch Zeeche vun Diabetis.
De Risiko datt gestational Diabetis ufänkt sech während der Schwangerschaft während de spéider Positiounen z'entwéckelen, kann 2/3 erreechen. Fäll vu Haut Jucken sinn net Verschiddenheet.
Am Risiko sinn all schwanger Frae iwwer 40 Joer, well et ass an hinnen datt Diabetis zweemol esou oft diagnostizéiert gëtt.
Ernärung fir Diabetis bei schwangeren Fraen
Et ass ganz wichteg fir Är Ernärung konstant fir schwangere Fraen mat Diabetis ze iwwerwaachen. Fir dëst ze maachen, musst Dir eng speziell Ernärung anhalen, déi an de folgende besteet:
- Liewensmëttel sollten a 6 Mol opgedeelt ginn, vun deenen 3 solide Iesse solle sinn, an de Rescht - Snacks;
- et ass wichteg fir einfach Kuelenhydrater (Séissegkeeten, Gromperen) ze limitéieren;
- komplett fastfood an direkt Iessen eliminéieren;
- 40 Prozent vun komplexe Kuelenhydrater, 30 Prozent vu gesonde Fette, a ongeféier 30 Prozent Protein sollten an der Diät sinn;
- et ass wichteg 5 Portioune vu Friichten a Geméis ze konsuméieren, awer wielt net ganz stärkerfräi Varietéiten;
- no all Molzecht (no 1 Stonn) ass et néideg den Zocker Niveau mat engem Glucometer ze kontrolléieren;
- haalt eng deeglech Kalorienzuel (fir all 1 kg Gewiicht sollt maximal 30-35 kcal sinn).
Et sollt am Kapp gedacht ginn datt fir déi ganz Schwangerschaft eng Fra vun 10 bis 15 kg kann gewannen. Dofir ass et noutwendeg fir Kalorien ze iwwerwaachen mat Berechnung vun aktuellen Indikatoren fir Kierpergewiicht.
Wichteg! Et wäert ideal eng grouss Zuel vu Vollkornergie konsuméieren, souwéi an Faser beräichert.
Approximativ deeglech Diät
Kaffi. Oatmeal op Waasser gekacht, 1 Uebst, Téi mat Mëllech, e Schnëtt gedréchent Roggenbrout mat Botter (10 g).
1 Snack. E Glas Kefir a frësche Gîteux.
Mëttegiessen Suppe op Geméis Bouillon, Buchweizen mat gekachten Fleesch, 1 Apel, e Glas Bouillon vun wilde Rous.
2 Snack. Téi mat der Zousatz vun Mëllech.
Dinner Gekachten oder gestuelte Fësch, Kabes, Dampschnitzelcher aus Karotten, Téi.
3 Snack. Kefir
Wat kann ech kachen?
Fësch Steak
Fir si braucht Dir:
- 100 g filet of mager oder mëttelméisseg ueleg Fësch;
- 20 g Cracker;
- 25 g Mëllech;
- 5 g Botter.
Fir unzefänken, musst Dir d'Crackeren a Mëllech suckelen an se dann mam Fësch duerch e Fleeschmüller passen oder mat engem Mixer vermëschen. Duerno, an engem Waasserbad, de Botter schmëlzen an da an d'Haaptfleesch schëdden. Déi entstinn Mass gëtt grëndlech gemëscht an Kotleten geformt.
Dir kënnt dëse Plat an engem Duebelkessel oder engem luesen Kachel kachen. Kachzäit - 20-30 Minutten.
Gestuelte Aubergine
Et ass néideg ze huelen:
- 200 g Aubergine;
- 10 g Sonneblummenueleg (am léifsten Oliven);
- 50 g Sauer Creme mat minimalem Fettgehalt;
- Salz fir ze schmaachen.
Aubergine gëtt gewascht a geschuel. Weider musse se gesalzt a 15 Minutten verlooss gi fir Batterkeet vum Geméis ze läschen. Duerno, virbereet Aubergine Stew mat Botter fir ongeféier 3 Minutten, add Sourcreme a Stew fir weider 7 Minutten.
Allgemeng Diabetis Schwanger
In der Regel, gestational Diabetis mellitus verschwënnt sécher no der Gebuert. An e puer Fäll geschitt dat net, an et gëtt Diabetis vun der éischter oder zweeter Aart.
Wann d'Kand grouss genuch ass, da kann dëst während Probleemer mat Probleemer gefouert ginn. An dëser Situatioun kann eng cesarean Sektioun ugewise ginn, wat et méiglech mécht Verletzungen vum Kand ze vermeiden.
E groussen Prozentsaz vu Kanner kann mat niddreg Bluttzocker gebuer ginn. Dëse Problem kann och ouni medizineschen Engagement geléist ginn, einfach am Prozess vun der Broscht. Wann d'Laktatioun vun der Mamm net genuch ass, dann ass dat eng Indikatioun fir d'Aféierung vun Zousaziessen an der Form vu spezielle Mëschungen, déi d'Broschmëllech ersetzen. Den Dokter soll de Glukosniveau am Kand iwwerwaachen, et virum an no der Ernierung moossen (no 2 Stonnen). Op alle Fall sinn dës net déi eenzeg Rezepter fir Diabetis, also kënnt Dir Iech keng Suergen iwwer d'Liewensmëttel Diversitéit maachen.
E bësse Zäit no der Gebuert muss eng Fra hir Ernärung suergfälteg kontrolléieren, wéi och e Rekord vu Glukos an hirem Blutt halen. Normalerweis ginn et keng Viraussetzunge fir speziell Moossnamen unzefänken, déi hëllefe mat Zocker zréck op normal.
