Bei Diabetis mellitus vun der zweeter Aart ass d'Haaptmëttele vu Préventioun a Behandlung eng speziell Diät, déi strikt muss verfollegt ginn fir den Zockerspigel ze kontrolléieren. Eng ähnlech Ernärung ass ënnerschiddlech datt et vill Limiten an Features huet.
Also, de Patient ass net erlaabt fetteg, séiss, gesalzt a gefëmmt Iessen ze iessen. E puer Iessen dierfen a minimale Quantitéiten giess ginn, och bestëmmt Uebst a Geméis.
Dozou gehéieren Rüben, déi an Diabetis vun der zweeter Aart net a grousse Quantitéite kënnen iessen. Wann Dir de glycemesche Index vun dësem Produkt kuckt, huet et eng ganz héich Zuel vu 64. Iwwerdeems ass dëst Produkt net komplett fir Diabetiker verbueden.
Rüben a seng Features
Beetroot ass eng zimlech grouss a séiss Rootwurf vu wäiss, rout oder maroon Faarf, déi vill am Land fir d'Virbereedung vu ville Platen benotzt gëtt. Frësch Rüben ginn an Zaloten bäigefüügt, lecker Platen gi gekacht, frittéiert an aus deem gekacht.
Beet ass ganz populär an der Volleksmedezin wéinst senge nëtzlechen an heelen Eegeschafte.
Dëst Geméis ass reich an Vitaminnen, Mineralstoffer, all Zort vun organeschen Substanzen déi e positiven Effekt op de Kierper hunn.
An 100 Gramm Rieder ass:
- Kuelenhydrater an 11,8 g;
- Proteinen an 1,5 g;
- Fett am 0,1 g
Rüben sinn reich an Mono- an Disacchariden, organesch Saieren, Faser, Stärke a Pektin. Et enthält Zink, Phosphor, Eisen, Fluor, Natrium, Kalium, Kupfer, Molybdän, Kalzium, Magnesium. Dës Geméis wierkt als Quell vu Vitaminnen aus de Gruppen C, A, B2, ZZ, B1, E. Rüben enthalen nëmme 42 Kalorien.
Beetroot ass besonnesch nëtzlech fir schwangere Fraen, well et Folsäure enthält, wat noutwendeg ass fir de normale Kurs vun der Schwangerschaft an d'Bildung vum Nervensystem vum ongebuerene Puppelchen.
Wann Dir Geméis kacht, ass et lount sech d'Reegele fir Rübenbaken ze berücksichtegen, sou datt et méi nëtzlech ass. Fir dëst ze maachen, gëtt se mat sauer Rahm oder Olivenueleg gewarzt, wat d'Verdaubarkeet vum Produkt verbessert. Dir musst och drun erënneren datt e gekacht Produkt vum Kierper vill besser absorbéiert gëtt wéi frësch Rüben. Rübenjus Jus gëtt ausschliisslech vu frësche Geméis virbereet.
Gekachten Rüben ginn als Diätprodukt ugesinn, well se e bëssen Kalorieniveau hunn. Et ass nëtzlech fir déi déi hiert Gewiicht reduzéiere wëllen. A verschiddene Fäll ass et derwäert, d'Standard Rübenplaten z'änneren, sou datt se méi nëtzlech si fir de Kierper. Zum Beispill kënnt Dir Kartoffel vu Vinaigrette auszeschléissen fir manner nährlech Zutaten auszeschléissen. Borsch kann och ouni Kartoffel gekacht ginn, op mageres Fleesch, wat de Fettgehalt vum Plat reduzéiert. Dir kënnt niddereg-fett Hüttenkäse zu de Wanter Salat derbäi, wärend d'Puhnen an d'Pankreatitis eliminéiert, iwwregens, Dir kënnt och dës Aart Diät behandelen a vermeiden.
Wat soss kann Rüben behandelen
Och mat Rüben a Rübenjus Jus kënnt Dir Krankheeten heelen wéi:
- Hypertonie
- Anämie
- Féiwer;
- Gastric oder Duodenal ulcus;
- Rakéiten.
An der Medezin ginn et Fakten, wéi kriibserreegend Tumoren geheelt ginn mat Rücksaft. Rüben abegraff ass en exzellent Mëttel dat de Kierper séier, effizient an ouni Schmerz reinigt.
Rüben an Typ 2 Diabetis
Wéi scho virdrun erwähnt, Rüben hunn e zimlech héije glykämesche Index, awer Dir braucht et net direkt aus der Diät fir Typ 2 Diabetis auszeschléissen. De Fakt ass datt Rüben e ganz nidderegen Niveau vun der glykämischer Belaaschtung vun 5 hunn, wat et gutt mat aner Geméis vergläicht.
Also ass et lount sech e bëssche méi genau op dëst Produkt ze këmmeren, well Rüben hunn positiv Qualitéite fir den Diabetiker. Dës Geméis huet e positiven Effekt op de Fonctionnement vum Herz-Kreislauf-System wéinst der spezieller Zesummesetzung vum Rücksaft an der Präsenz vun Tannine. Dëst erlaabt Iech d'Maueren vu Bluttgefässer aus Cholesterinsplacken ze botzen, d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, den Blutdrock normaliséieren an den Niveau vum Hämoglobin am Blutt erhéijen.
Eng grouss Quantitéit vu Faser an Rüben normaliséiert d'Funktionalitéit vun den Darm. Et hëlleft och den Taux vun der Absorptioun vun de Kuelenhydrater ze luesen, wat zu enger gradueller Erhéijung vum Bluttzocker féiert. Fir datt et keng Spréng an Indikatoren fir Typ 2 Diabetis mellitus gëtt, musst Dir déi deeglech Doséierung anhalen an et net iwwerschreiden. Diabetiker ginn ugeroden net méi wéi 200 Gramm Rücksaft oder 70 Gramm frësch Geméis ze iessen, wann d'Rüben gekachten gekacht sinn, kann seng Dosis verduebelt ginn.
Rüben si wäit bekannt fir hir lakrativ Funktiounen, dofir ass et effektiv fir Verstopfung, reinigt d'Liewer, eliminéiert gëfteg Substanzen a Stralung am Kierper. Rübenjus ass en exzellent Mëttel fir den Immunsystem ze stäerken, sou datt et dacks no laanger Krankheet benotzt gëtt fir den allgemengen Zoustand vum Kierper erëm ze restauréieren. Dës Feature ass och wichteg am Typ 2 Diabetis.
Trotz der Tatsaach datt Rüben als e ganz nëtzlecht Produkt bezeechent ginn, kann et net vun all Leit, déi un Diabetis leiden, verbraucht ginn. Dëst Produkt gëtt net fir Magen an Duodenal Geschwüren empfohlen.
Och mat Vorsicht musst Dir Rüben fir Gastritis benotzen, well Rübenjus huet e Reizende Effekt op der Schleimhaut vum Bauch. E puer Leit, déi dëst nëtzlecht Produkt net wëllen oploossen, verloossen de Rübenjus an e frësche Loft fir e puer Stonnen, nëmmen duerno ass et gedronk wann et méi mëll gëtt an net d'Schleimhaut schiedegt, Bouneflilleke kënnen och fir Diabetis 2 benotzt ginn. Typ.
Also Rüben a Platen dovun ze iessen fir Diabetis mellitus oder net, entscheet jiddwereen onofhängeg a konzentréiert sech haaptsächlech op d'Gravitéit vun der Krankheet, d'Symptomer an d'individuell Charakteristike vum Kierper. Patienten mat Typ 2 Diabetis mellitus sollten hiren Dokter konsultéieren ier se Rübenreschter zu hirer Diät aféieren.
