Diabetis mellitus ass eng komplex Krankheet déi de mënschlechen endokrinen System beaflosst. Eng Feature vum klineschen Zoustand vun engem Diabetiker gëtt als héijen Niveau vum Bluttzocker betracht, wat als Konsequenz als komplette Fehlen oder Manktem un Insulin ugesi gëtt, souwéi Feelfunktioune a senger Interaktioun mat Kierperzellen.
Insulin ass en Hormon dat vun der Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt. Et reagéiert a verantwortlech fir de Metabolismus, d.h. Kuelenhydrater, Fetter a Proteinen. Wéi och ëmmer, meeschtens säin Effekt verlängert exakt zum Austausch vun Zucker. Zousätzlech gëtt Glukose als d'Haaptquell vu vitaler Energie ugesinn.
Veraarbechtung vu Glukos geschitt an bal all Stoffer an Uergelen mat der Participatioun vum Insulin. Wann eng Persoun Insulinmangel huet, diagnostizéiert den Dokter Diabetis mellitus vun der éischter Aart, wann et Stéierunge sinn an der Interaktioun vun Insulin an aner Zellen - dat ass Diabetis mellitus vun der zweeter Aart.
Wéi och ëmmer, op alle Fall bleift d'Essenz vun der Krankheet eng. Bei Diabetiker accumuléiert Glukose a grousse Quantitéiten am Blutt ouni an d'Zellen vum Kierper anzegoen. Et stellt sech eraus datt all Organer, ausser Insulinonofhängeg, ouni vital Energie bleiwen.
Egal wéi eng Aart Diabetis berücksichtegt gëtt, den Ufank vun der Krankheet ka verhënnert ginn. D'Risikogrupp enthält déi folgend Kategorien vu Leit:
- Déi, deenen hir Famill hunn Diabetis;
- Leit, déi un Iwwergewiicht mat Diabetis mellitus leiden oder just iwwergewiichteg sinn;
- Kanner gebuer mat engem Gewiicht vu manner wéi 2,5 kg oder méi wéi 4,0 kg. Wéi och Mammen vu Kanner gebuer mat engem Gewiicht vu méi wéi véier Kilogramm;
- Leit iwwer 45 Joer;
- Persounen deenen hire Liewensstil kann sedentär genannt ginn;
- Patienten, déi aus arterieller Hypertonie leiden, vun enger schlechter Glukosetoleranz.
Déi zweet Zort Diabetis ass dominant. Et ass hien deen an 95 Prozent vun de Fäll geschitt. Wëssen vun de Risikofaktoren ass et wäert ze verstoen datt primär a sekundär Präventioun vun Diabetis als eng Geleeënheet gëllt fir d'Krankheet an all senge Komplikatiounen ze vermeiden.
D'Phylaktiker ënnerscheede sech vuneneen an deem et primär ass d'Krankheet ze vermeiden iwwerhaapt z'entwéckelen, an dat sekundär Zil ass d'Entstoe vu Komplikatioune bei schonn existenten Diabetiker ze vermeiden.
Primär Präventioun
Ufanks ass et ze bemierken datt et haut immunologesch diagnostesch Geräter ginn, déi eng absolut gesond Persoun erlaben an de fréie Stadien eng Tendenz zum Typ 1 Diabetis ze bestëmmen. Dofir ass et néideg eng Rei vu Moossnamen ze kennen déi et erlaabt eng laang Zäit d'Entwécklung vun der betreffender Pathologie ze posten.
Primär Präventioun vum Typ 1 Diabetis heescht déi folgend Moossnamen:
- Obligatoresch Stillen vum Kand ass minimum bis zu engem Joer. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt de Puppelchen speziell Immunkierper duerch Brustmëllech kritt, déi d'Entwécklung vu virale wéi och infektiiv Krankheeten verhënneren. Ausserdeem, Kéi Laktose enthale mat Mëschungen kann de Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs negativ beaflossen.
- Präventioun vun der Entwécklung vu virale Krankheeten, déi den Herpesvirus, Rubella, Gripp, Mumps asw.
- Kanner musse vun Ufank u geléiert gi fir op stresseg Situatioune richteg z'äntwerten, sou wéi se se ze gesinn.
- Produkter déi Zousatzstoffer a Form vu Konserven enthalen solle komplett aus der Diät ausgeschloss ginn. D'Ernärung soll net nëmmen natierlech sinn, awer och rational.
Primär Präventioun vum Typ 2 Diabetis fänkt mat enger spezieller Diät un. Zu dësem Zäitpunkt ass et recommandéiert datt jiddereen eng gutt Ernärung iesst, well Iwwerschoss vun einfache Kuelenhydrater a Fetter déi an de meeschte Liewensmëttel fonnt ginn, féiert zu enger breeder Palette vun Gesondheetsproblemer.
Diät gëtt als e wichtege Moossnam vum ganzen präventive Prozess betruecht, zousätzlech ass et och e wesentleche Faktor, deen zu der erfollegräicher Behandlung vun der Krankheet bäidréit. D'Haaptziel vun der Diät ass genannt fir de Konsum vu Liewensmëttel ze reduzéieren, déi Kuelenhydrater enthalen. Wéi och ëmmer, et limitéiert de Verbrauch vun Déierefetter, déi ersat ginn duerch Geméisfetter.
D'Ernärung vum presumptive Diabetiker sollt e Maximum vu Geméis an sauer Uebst enthalen, déi vill Faser enthalen, wat d'Absorptioun vu Kuelenhydrater duerch den Darm hemmt. Wéi och ëmmer, all Diät wäert ineffektiv sinn wann eng Persoun e sedentäre, sedentäre Liewensstil féiert.
Wann et net méiglech ass de Fitnessstudio ze besichen, braucht Dir just eng Stonn Zäit fir alldeeglech Spazéieren mat Elementer vu Sport Spazéieren, Moiesübungen, Schwammen oder Vëlo ze lounen.
Zousätzlech ass déi primär Präventioun vu Diabetis och virgesinn fir e stabile psycho-emotionalen Zoustand vun enger Persoun ze halen.
Dofir musse Leit, déi an d'Risikozone gehéieren, exklusiv mat léiwe Leit kommunizéiere mussen, maache wat se gären hunn a probéieren Konfliktsituatiounen ze vermeiden.
Sekundär Präventioun
Präventioun vu Komplikatioune gëtt duerchgefouert wann déi Persoun scho méi Diabetis ass. D'Konsequenze vun der Krankheet kënne ganz anescht sinn. Et ass derwäert ze bemierken datt Diabetis als eescht Krankheet bezeechent gëtt, well et zu eeschte Komplikatiounen féiert:
- Kardiovaskulär Krankheeten, dorënner myokardial Infarkt, koronar Krankheet, Atherosklerosis, an anerer.
- Diabetesch Retinopathie, déi sech als Ofsenkung vun der Visioun manifestéiert.
- Neuropathie, déi peelt, dréchen Haut, e Ofsenkung vun hirer Empfindlechkeet, wéi och Krämp a Schmerzen an den Glieder.
- Diabetesch Fouss, wat manifestéiert ass duerch nekrotesch a purulent Geschwüren op de Féiss.
- Nephropathie, implizéiert eng Verletzung vun den Nieren an der Erscheinung vu Protein am Pipi.
- Infektiiv Komplikatiounen.
- Comas.
In der Regel, Komplikatioune entwéckelen normalerweis mat der Insulinform. Dofir ass déi éischt präventiv Moossnam eng kloer, reegelméisseg Iwwerwachung vum Bluttzocker, souwéi nom Plang vun engem Besuch vum opgeschlossen endokrinologe, Insulin an déi richteg Doséierung huelen an Drogen déi den Zockerniveau senken.
Fir Komplikatiounen ze vermeiden, déi den Herz-Kreislauf-System beaflossen, ass et néideg de Blutt Cholesterol ze kontrolléieren, souwéi d'Dynamik vum Blutdrock ze kontrolléieren. De Patient soll direkt Déierfetter aus senger Ernärung eliminéieren, souwéi Ofhängegkeeten wéi Fëmmen an Alkohol opzeginn.
Diabetiker hunn dacks Visiounsproblemer, och Glaukom, Katarakt, asw. Dës Pathologien kënnen exklusiv an den initialen Etappen vun hirer Entwécklung eliminéiert ginn, sou datt de Patient soll plangen en Optometrist ze besichen.
All Schued an der Haut, fir den Ufang vun engem generaliséierte Prozess ze vermeiden, sollt mat enger Antiseptik behandelt ginn.
Zousätzlech gehéieren d'Sanéierung vun infizéierte Foci vum Kierper, souwéi regelméisseg Iwwerwaachung vun den Zoustand vun den Zänn a mëndlech Huelraim och zu obligatoresche Moossnamen.
Diät
Eng strikt Planzen Diät ass noutwendeg, och wann tertiär Präventioun vun Diabetis berücksichtegt gëtt, dat ass laangfristeg Komplikatioune vun der Krankheet ze vermeiden. All aner Moossnamen ouni gutt gebaute Liewensmëttel sinn nëtzlos.
Eng Persoun déi an eng Risikozone gehéiert oder scho méi mat Diabetis sollt iessen nom Prinzip vun der Fraktiouns Ernärung. De Konsum vu gesättigte Fetter a raffinéiert Kuelenhydrater gëtt miniméiert, och all Zorte vu Marmelade, Hunneg, Zocker an esou weider. D'Basis vum Menü sollte Produkter sinn, gesättegt mat soluble Faseren, souwéi komplexe Kuelenhydrater.
Preferenze sollten op Poulet, fettarme Fësch, Geméisgeschir, souwéi Kompott a Kräuterentokéierungen ouni Zousatz Zocker ginn. D’Iesse soll gekacht, gekacht, gekachten sinn, awer net frittéiert. Fir komplett aus dem Menü auszeschléissen braucht Dir kohlensäreg Gedrénks, Séissegkeeten, Fast Food Produkter, alles gesalzt a gefëmmt.
Déi alldeeg Ernärung soll mat Tomaten, Paprika, Bounen, Zitrusfrüchter, Walnëss a rutabaga verdënntem ginn. Frësch Gréng sollten zu all Platen bäigefüügt ginn. Wann eng Persoun iwwergewiichteg ass, sollt hien no Sechs am Owend d'Snacks vergiessen, an och de Konsum vu Miel, Mëllech a Fleesch minimiséieren, fir den Drock op d'Bauchspaicheldrüs ze reduzéieren.
Dofir sollten präventiv Methoden iwwerhaapt ugeholl ginn. Och wann d'Diät net hëlleft d'Entwécklung vun Diabetis ze vermeiden, wäert et säi Kurs staark erliichteren, wäert d'Manifestatioun vu seriöse Komplikatiounen net erlaben datt den Doud vum Patient verursaache kann. De Video an dësem Artikel hëlleft Iech ze verstoen wat Diabetispréventioun sollt sinn.
