D'Zuel vu Patienten mat Diabetis wiisst séier iwwer de ganze Planéit. Alleng an den USA, an deene leschte Joerzéngt, hunn d'Leit mat dëser Diagnos verduebelt. Eng rezent Studie huet festgestallt datt d'Entwécklung vun dëser Krankheet Fettzellen provozéiert, net Immunzellen, wéi virdru geduecht.
D'Experimenter goufen op Déieren duerchgefouert. De RKS-Zeta Gen reguléiert entzündlech Phenomener, et gëtt och benotzt fir Signaler um molekulare Niveau. Wann d'Zelle gesond sinn, kontrolléiert dëst Gen dat zellulärt Gläichgewiicht, wouduerch d'Glukosekonzentratioun bannent dem akzeptablen Range gëtt.
Awer mat Adipositas geschitt eng Pann an der Funktionalitéit vum Gen. Zellen verléieren wéinst hirer Vollstännegkeet Insulinempfindlechkeet. Dofir soen haut d'Wëssenschaftler datt an der Behandlung vun Diabetis Dir braucht net op Immunzellen ze handelen, awer op Fett "Adipozyten".
Firwat absolut jidderee soll iwwer Diabetispréventioun denken
Diabetis ass eng systemesch Krankheet, Et ass geprägt vu ganz schwéiere Komorbiditéiten. An dës Krankheet betrëfft net nëmmen d'Leit am Alter. Denkt just: d'Halschent vun diabetesche Leit Enn hiert Liewen mat amputéierten Been! An dës si béisaarteg Statistiken.
Haut, wann et vill méi einfach ass z'informéieren, sinn d'Leit méi bewosst ginn - si, wéi se gesinn hunn wéi schlecht hir Famillje krank sinn, bei engem Ernärter kommen och scho virun der Krankheet. Si sinn presséiert hir Iessverhalen z'änneren, sou datt se net de Krankheetsstroum d'Chance hunn hir Gesondheet ze besëtzen.
Mëttlerweil ass de Lien tëscht Obesitéit an Diabetis fir eng laang Zäit etabléiert. D'Entwécklung vun enger Diabetiker Krankheet baséiert op engem speziellen Protein dat vu Fettzellen synthetiséiert gëtt. An am Blutt vu Patienten mat Adipositas ass dëst Protein vill méi. Zousätzlech provozéiert dee selwechte Protein Häerzkrankheeten.
Et ass einfach ze schléissen firwat d'Krankheet an engem eemolegen Tempo wuessen - dëst ass wéinst dem Liewensstil vun enger Persoun déi an der Ära vum Konsum lieft. Dir musst manner réckelen, an d'Iesse Genoss ass ze bezuelbar ginn, eng Persoun hëlt Iessen aus engem Geschäft Regal, a virdru huet hien et selwer selwer kultivéiert, veraarbecht, preparéiert.
Vun enger falscher Ernährung funktionnéiert d'Bauchspaicheldrüs an engem verréckten Rhythmus, produzéiert vill Insulin, a seng Reserven, sou kann ee soen, sinn ofgeléist.
Wann den Zocker Niveau bei 6,6 Eenheeten ass
Dir musst keen Dokter sinn fir en Zocker Test ze entzifferen. Haut gëtt d'Norm vum Bluttzocker als Indikator vun 3,3 -5,5 mmol / L ugesinn. Eng liicht Ofwäichung vu 5,8 mmol / L ass erlaabt. Alles hei uewen ass scho alarméierend. A méi héich ass den Taux, dest méi Ursaach fir Suergen. Wann de Bluttzocker 6,6 ass - wat sollt ech maachen? Gitt zum Dokter.
Fannt eraus ob d'Analyse korrekt presentéiert gouf. Zum Beispill, dat passéiert: eng Persoun op der Virowend vun engem Bluttprobe huet Alkohol gedronk, a well Alkohol am Kierper an Zocker brécht, kann eng Erhéijung vun Glukosniveauen an den Analysen reflektéiert ginn.
Wann déi duplizéiert Analyse Indicateuren an deemselwechte Sortiment opgedeckt hunn, kënnen esou Wäerter als Prédiabetis ugesi ginn. Dëst sinn Schwellindikatoren - d'Krankheet ass nach net diagnostizéiert, awer hir Probabilitéit ass ganz héich. Et kann nach ëmmer gewarnt ginn wann Dir eescht mat Liewensstiljustéierung engagéiert.
A virun allem normaliséiert d'Ernährung. Dëst ass net genuch, awer ouni d'Ëmsetze vun dësem Paragraf ass et onméiglech fir iwwer sérieux Aktiounen ze schwätzen. Wann d'Gewiicht éischter eropgeet, musst Dir dëst Thema unzegoen, well Adipositas an Diabetis enk verbonne sinn.
Wat sinn Stéierungen am Stoffwiessel
An nach eng Kéier iwwer Adipositas. Op der Membranmembran vun Bauchfettzellen sinn et vill Rezeptoren déi empfindlech sinn op lipolytesch Hormonen. Dës Hormone hëllefen Fette méi wäit ze sammelen. Awer et gi ganz wéineg Rezeptoren déi scho sensibel mam Insulin op dës Zellen sinn. Dofir, Insulin kann einfach net dës Fettzellen technesch beaflossen.
Wat geschitt duerno?
- Déi séier Entwécklung vu Fettzellen, déi Fettsäuren synthetiséieren, fänkt un, d'Liewer empfänkt se, Glukosoxidatiounsprozesser ginn gestéiert, an Insulinresistenz entwéckelt.
- Eng Ofsenkung vun Insulin-sensiblen Rezeptoren ass gefloss mat der Post-Rezeptor Stéierung vu Glukosmetabolismus.
- All dëst ähnelt e béise Krees, wat de Progressioun vun der Krankheet provozéiert, an et ass schwéier fir eng Persoun aus dësem Krees eraus ze kommen.
E wichtege Punkt: op der Stuf vum Ufank vun der Krankheet kann e Versoen an der Produktioun vun Insulin duerch Bauchspaicheldrüs nach ëmmer net sinn. Eng Persoun mengt datt den Zocker liicht eropgeet, et ass kee Sënn den Dokter ze goen.
Awer ganz wéineg Zäit wäert passéieren, an d'Laascht op der Bauchspaicheldrüs gëtt ze héich. En Deel vun den Zellen vun dësem Organ wäert stierwen einfach, an et gëtt kee Wee fir d'Diagnos vun Diabetis mellitus ewechzekréien.
Firwat Iwwergewiicht musse bekämpft ginn
Fett ass fäeg wuertwiertlech um ganze Kierper ze handelen, wéi wann d'Operatioun vun de Systemen un Är Ufuerderunge ugepasst ass. Adipositas ass eng systemesch Krankheet déi eenzegaarteg Funktiounen vum mënschleche Kierper beaflosst. An d'Psyche an dëser Matière ass net déi lescht.
De physiologeschen a psychologeschen an enger Persoun ass sou vernetzt datt ier de "kierperleche Stoppfeeler fixéiert", de Patient vill huet fir seng psychologesch Gesondheet ze schaffen.
Et ass psychologesch, net mental. Déi lescht schwätzt scho vu e puer grave Verletzungen, bis zu Anorexia a Bulimia. A Violatioune vu psychologescher Gesondheet kënnen an all Sekonn festgestallt ginn.
Déi psychologesch Ursaache vu Adipositas:
- Saturatiounsannonce. D'Informatiounspress setzt Drock op jiddereen. Annoncë vu leckere Fastfood, endlos Reihen vu Séissegkeeten a Boller an de Supermarchéen ginn e Signal un eng Persoun - d'Freed ass sou no an esou zougänglech, kritt just Äre Portemonnaie. An dës Liewensmëttelversuchung, ouni Iwwerdreiung, kann als Kohlenhydrat Sucht genannt ginn.
- Séissegkeeten hëllefe mat Depressioun. D'Leit si besonnesch ufälleg fir depressiv Konditiounen am bewölktem Wetter. De Mangel u Sonneliicht reduzéiert d'Produktioun vu Serotonin, en Hormon vun der Freed, eng Persoun déi iwwerdriwwen traureg a fett ass. Méi präzis, sicht et no Méiglechkeeten traureg ze sinn, erfonnt Grënn an entschëllegt sech aus Verzweiflung. Liewensmëttel ass den einfachsten Wee fir dësen Trauregkeet ze läschen, a méi dacks - just eppes fir Iech selwer ze besetzen. An aus iergendengem Grond gëtt de Verlaangen net vun Äppel geläscht, mee duerch Rullen a Schockela.
- Overeating ass e verstoppte Protest. Eng Persoun versteet d'Komplexitéit, datt sou eng Bar eng schéin gesond Figur iwwerwonne gëtt. Dat ass en enorme Job. An hien, nach eng Kéier vun der Diät ofbriechen, erliewt net nëmmen Reizung, awer bitter Enttäuschung. A fir dësen exorbitanten Drock ze widderstoen, fänkt hien un de Géigendeel. Dokteren selwer vergläichen heiansdo Guttony mat Binge, an d'Entwécklungsmuster vun dëse Phenomener si wierklech ähnlech.
- Famill Traditiounen. Satiety ze fidderen ass an der Mentalitéit vun eise Leit. Awer sou e Wonsch war gutt a virsiichteg, well eis Groussmammen och hongereg Zäiten erlieft hunn, Iessen war e Wee fir ze iwwerliewen an net Spaass ze hunn. An dësen onbedingte Wäert gouf op spéider Liewen iwwerginn, wann et keng Gefor vum Hunger war, an d'Haltung ass d'selwecht bliwwen.
- Iessen als Ersatz fir Léift. An d'Psychologe si sécher vun dësem: Liewensmëttel gëtt en Ersatz fir onzefridden Dreem. Oft geschitt dëst mat Leit am Mëttelalter, wa se mierken datt vill Méiglechkeeten verluer gaange sinn, an d'Chancen fir e perséinlecht Liewen an / oder eng gutt Karriär ëmmer manner sinn. De Liewensmëttel beliicht laang no dësen onerfuerenen Emotiounen.
An Diabetis ass net déi eenzeg Krankheet déi Adipositas verursaacht. Mat der selwechter negativ Frequenz gi Leit mat iwwerschësseg Gewiicht mat arterieller Hypertonie diagnostizéiert, souwéi Osteochondrose, Sciatica, interkostal Neuralgie.
An entwéckelt Länner hunn d'Dokteren vill Statins fir Patiente verschriwwen, Drogen fir schlecht Cholesterol ze reduzéieren. Jo, d'Leit si sou manner ufälleg fir Häerzinfarkt a Schlaganfall, awer d'Liewer ass eescht betraff. Wat ass de Wee eraus? All déiselwecht Diättherapie.
Wann Dir Gewiicht korrekt verléiert, no der Methodik vun Experten empfohlen, normaliséiert de Niveau vum Cholesterol no e puer Wochen.
Zweeten Erfolleg Faktor: Kierperlech Ausbildung géint Diabetis
Kierperlech Ausbildung ass en anert Gebitt an deem Dir musst plënneren fir vun Diabetis ze flüchten. A wann d'Glukosewäerter an den Analysen scho alarméierend sinn, da soll d'kierperlech Erzéiung net méi spéit ausgestallt ginn - Verspéidung bréngt de prediabetesche Staat zu engem vollwäertegen Diabetis.
Awer wou ufänken? Aschreiwen fir Fitness, am Fitnessstudio, am Pool? Natierlech ass all Fall individuell. De Niveau vun der Virbereedung, d'Präsenz vu chronesche Krankheeten, schliisslech ginn d'Virléiften vun enger Persoun berücksichtegt. Ernährungsspezialisten hunn eng universell Optioun fonnt - fänkt mat engem Spazéiergang. Aktiv Spazéieren ass natierlech kee relaxe Shoppingtour.
Dräimol d'Woch op der geplangter Streck braucht Dir op d'mannst véierzeg Minutten ze Fouss, an et ass besser dës Kéier op 1-1,5 Stonnen ze erhéijen. Wann esou Spazéieren an engem intensiven Tempo all Dag ginn, da kënnt Dir d'Zäit fir Fitness net ze schneiden. Dëst wäert genuch sinn fir kierperlech Aktivitéit z'erhalen, plus e fënnef Minutten Moien Übung - dat ass wat Dir braucht fir déi déi net an d'Hal fueren.
Kritt en Abonnement fir de Pool. Et ass schwéier all d'Virdeeler vum Schwammen an e puer Sätz ze notéieren, awer et ass kloer datt bal all Kierper Systemer dovu profitéieren. An, wat ganz wichteg ass, et ass vill méi einfach fir Leit mat limitéierter kierperlecher Kraaft mat Waasser ze engagéieren. Dëst bezitt sech op e puer Probleemer mat dem Muskuloskeletalsystem, datselwecht iwwerschësseg Gewiicht.
Sidd méi an der frescher Loft - et ass nëtzlech fir d'Gehir, fir metabolesch Prozesser, fir Gewiicht ze normaliséieren. Regelméisseg eng medizinesch Ënnersichung ënnerworf, waart net op e Grond fir den Dokter ze goen - just eng Routineuntersuchung brauch net vill Zäit, awer et ass noutwendeg fir d'Gesondheet ze iwwerwaachen.
Rechtzäiteg all Gesondheetsprobleemer léisen: vu Gesiichtsreinigung bis Zännkrankheeten. Schlussendlech, schafft mat Ärer emotionaler Sphär. Dee selwechte Zocker am Blutt ass fäeg fir géint den Hannergrond vun der Opreegung an der Angscht ze erhéijen, Stresshormone si mat aneren Hormone verbonne, dofir si Glukosniveauen erop.
Pfleeg vun Iech selwer ass net Egoismus, mee Sanitéit. A wann Dir vun Dokteren fir eng laang Zäit fortlaf, da kréie Krankheeten Iech, an Dir kritt ëmmer manner Kraaft fir se fort ze lafen.
Video - D'Gefor vu Adipositas
