Ass et méiglech Fett mat Diabetis ze iessen - vill Leit stellen dës Fro an zimlech dacks. No allem ass Reegelmëtt e fetthaftegt Produkt a gëtt dacks als Quell fir Cholesterol ugesinn. Natierlech si vill interesséiert wéi d'Fett de Kierper vun enger Persoun déi un Diabetis leiden beaflosst. Dokteren soen datt Fett mat Diabetis giess ka ginn, awer a Moderatioun an no enger Zuel vun einfache Reegelen. Wann Dir keng Begeeschterung weist, da gitt Seel als en nëtzlecht Produkt dat Iech erlaabt Iech mat ville Liewensmëttel ze verwennen, och trotz enger schlëmmer Krankheet.
Befënnt Seel Zocker
Wann Dir plangt Fett am Typ 2 Diabetis ze iessen, an och 1, déi éischt Fro déi Dir Iech sollt stellen, ass ob Zocker a Fett ass. No allem ass et Zocker dat ee vun den Haaptverbote Produkter an sou enger seriöser Krankheet vun der endokrinen Drüs ass.
Fett mat Diabetis verwiesselt vill. No allem gëtt argumentéiert datt eng kleng Quantitéit Fett an der Diät vun enger absolut gesonder Persoun e komplette Virdeel ass. Awer gesalzt Fett an Diabetis bei ville Leit addéiere sech net op ee Bild. No allem, Diabetiker solle eng gewësse Diät suivéieren, wat zu fettegen Iessen ausgeschloss gëtt. Awer Langer ass just sou e Produkt - säin Haaptdeel ass Fetter: 85 g Fett ass pro 100 g. Fett mat Typ 2 Diabetis an 1. Diabetis ass och erlaabt, awer a ganz klenge Quantitéiten. Ausserdeem ass Zocker méi schiedlech fir Diabetiker wéi Fett. An dëst ass et wäert ze berücksichtegen.
Wat den Zockergehalt am Produkt ugeet, säi Minimum hei - als Regel, nëmmen 4 g pro 100 g Produkt. An et ass derwäert ze verstoen datt eng Persoun net vill fetteg Produkt kann iessen, well hien ass ganz zefriddestellend. A wéinst der Ernärung vu verschiddene Stécker Fett am Kierper, wäert et keng Verëffentlechung vun Zocker zu kritesche Parameteren ginn, wat heescht datt Fett kee besonnesche Schued fir Diabetis verursaacht.
Zu der Fro: ass Fett mat Diabetis méiglech, Dokteren soen jo, ausser a Fäll wou eng Persoun sou eng endokrine Stéierung géint en Hintergrund vun der Stéierung vum Lipidmetabolismus a metabolesche Verlängerung huet.
An dësem Fall sinn Fett an Diabetis onkompatibel Saachen. An dëser Situatioun gëtt et eng direkt Erhéijung vum Cholesterin, de Hämoglobin, an och d'Bluttviskositéit erhéicht. Keen vun dësen Indikatoren ass gutt fir de Verlauf vun der Krankheet a kann zu eeschte Komplikatiounen féieren.
Wat ass d'Benotzung vu Fett
Salz Salz fir Diabetis mam Typ 2 Diabetis an 1. Diabetis bleift och e zimmlech nëtzlecht Produkt. Dëst Produkt huet eng eenzegaarteg Zesummesetzung mat enger grousser Zuel vu Stoffer, Spuerelementer a Vitaminnen, déi gutt fir d'Gesondheet sinn.
Op der Lëscht vun zweifellos Virdeeler:
- Eng Ofsenkung vum Blutdrock a Bluttzocker géint den Hannergrond vum deegleche Gebrauch vu Fett an Ärer Diät. True, mir schwätzen iwwer Stécker net méi wéi 30 g.
- Präventioun vu Krankheeten am Herz-Kreislauf-System.
- Erhuelung vu metabolesche Prozesser a Muskelstäerkung.
- Verréngerten Appetit wéinst der Tatsaach, datt Seegelen e Gefill vu Vollitéit ginn, an et huet och vill Protein an e Minimum vu Kuelenhydrater.
- Schwäinfett enthält manner Cholesterol wéi verschidden Deeler vun de Kadaver vu Kéi a Poulet.
- A Fett gëtt et e Choline dat d'Erënnerung verbessert, d'Intelligenz verbessert, wat eng zousätzlech Präventioun vun Alzheimer gëtt.
- Den Inhalt vun enger grousser Zuel vu Mineralstoffer a sech selwer enthält d'Fro: ass et méiglech Fett an Diabetis ze iessen: an deem fannt Dir Tannin, Vitamin A, Grupp B, D, Phosphor, Eisen, Selen, Magnesium.
- Et gëtt och Omega-Z Saier a Fett - si vermeiden de Risiko vu Pathologien vum Häerz a Bluttgefässer.
- D'Obsorption vu Kuelenhydrater am Blutt verlangsamt, an dëst erhéicht d'Dynamik vun de Glukosniveauen.
- Verréngert Verlaangen no Séissegkeeten a Miel no engem Snack mat e puer Stécker Speck, well no sou engem häerzleche Snack, Dir wëllt näischt méi iessen, extra Kalorien wirklech iwwerflësseg.
Wéi vill Fett kann ech iessen?
Kontraindikatiounen
Ass et méiglech gesalzt Fett an Diabetis fir jiddereen ze iessen? Dës Fro mécht Iech och vill Suergen. Dokteren soen datt et derwäert ass eng Zuel vun Kontraindikatiounen iwwer dëst Thema ze beuechten.
Déi bescht Léisung wier den Ambassadeur vu Sala maach et selwerAn. Fir dëst ze maachen, fannt Dir Äert Verkeefer, deen Schweine wuessen ouni d'Benotzung vun Antibiotike an aner schiedlech Produkter, exklusiv op natierleche Fudder.
A wéi enger Form ass et besser ze benotzen
Fett an Typ 2 Diabetis, souwéi den Typ 1 Diabetis, sinn kompatibel wann se an optimal Form konsuméiert ginn. Also ass et recommandéiert Iesel ze iessen an der Form vun dënnem Plastik mat Zousatz vun Geméis. Eng super Léisung wier eng Kombinatioun vun Seel an Zillen. Awer Fett frittéieren an d'Graven aus derbäi maachen ass et net wäert. Besser Speck am Uewen baken.
Nom Gebrauch vun engem Produkt wéi Seegel ass et unzeroden de Niveau vun der Glukos am Blutt ze iwwerpréiwen. Genug fir de Meter an enger hallef Stonn nom Iessen ze benotzen. Dëst erlaabt Iech ze bewäerten wéi de Kierper op esou e Problem reagéiert.
Wat sinn d'Regele fir Fett ze iessen
Salzeg Fett mam Typ 2 Diabetis an den 1. sollt spuersam giess ginn. Nëmmen an dësem Fall wäert et de mënschleche Kierper net schueden. Ausserdeem ass dës Regel relevant souwuel fir Patiente mat Diabetis wéi och fir gesond Leit.
Wéinst der Tatsaach datt Fett vill Kalorien enthält, nodeems Dir et an der Diät abegraff hutt, sollt Dir Iech selwer kierperlech Aktivitéit arrangéieren. Dëst wäert Iwwergewiicht vermeiden an e bessere Verdauungsprozess bidden.
Wéi fett ze baken
Déi optimal Léisung wier et eng gebakene Versioun vum Produkt an der diabetescher Diät ze benotzen. Dir musst et no engem strikte Rezept kachen. Am Prozess vum Baken, kritt eng grouss Quantitéit Fetter aus natierlechen Hierkonft an d'Fett, all nëtzlech Substanzen ginn konservéiert. Wann Dir Fett baken, sollt Dir e Minimum vu Salz a Saieren benotze. Zousätzlech ass et extrem wichteg während dem Kachprozess d'Temperatur am Uewen an der Kachzäit vum Produkt ze iwwerwaachen. Et ass roden de Fett sou laang wéi méiglech am Uewen ze halen. An dësem Fall wäerte schiedlech Komponenten méi erauskommen.
Fir ze baken, wier déi bescht Optioun e Stéck waacht bis zu engem halwe Kilogramm. Et sollt am Idealfall ongeféier eng Stonn baken. Eng exzellente Léisung wier d'Zousatz vu Grenn mat Geméis. Et ass léiwer Zucchini, Aubergine oder Paprika fir dësen Zweck ze wielen. De Bakblech sollt mat Geméisueleg virgeschmiert ginn - am Idealfall Oliven.
Salzéiere kann e bësse bäigefüügt ginn virum Kachen, et ass och erlaabt Zimt als Saieren ze benotzen, Dir kënnt de Goût vum Knuewel verbesseren. Salo muss virbereet ginn an e puer Stonnen am Frigo stellen, duerno muss en an de Schäffchen setzen. Füügt Geméis an de Speck a baken fir 50 Minutten - ier Dir de fäerdege Produkt kritt, musst Dir sécher goen datt alles voll gekacht ass. Da loosst de Speck ofkillen. Dir kënnt et a klenge Portiounen benotzen.
Salo kann d'Diät vun enger Persoun mat Diabetis perfekt ergänzen. Awer et ass derwäert d'Mesure z'observéieren fir net Är Gesondheet ze schueden. Et ass besser just virsiichteg ze sinn mat der Zousatz vu senge Kuelenhydrater. Wann Dir Wuerzelen richteg wielt a kacht, da kënnt Dir Iech déi üblech Goodies net entzéien an Iech mat ville Platen verwennen.
