Diabetis mellitus ass eng schwéier Pathologie vum endokrinen System. D'Haaptmerkmale vun der Krankheet ass eng Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus. A bal all Aarte vun Diabetis empfehlen si eng Low-Carb Diät déi Rüben, Riet an all aner Zockeraarten komplett eliminéiert. Vun de Friichten a limitéierten Quantitéite sinn déi mat engem glycemesche Index am normale Beräich erlaabt. Ee vun de kontrovers Produkter, mat engem glycemesche Index héich genuch fir eng Diabetiker, ass Waassermeloun.
Ier Dir Konklusioune maacht, musse mir d'Zesummesetzung vum Fetus verstoen, an dann d'Äntwert op d'Fro "Ass et méiglech Waassermeloun mat Diabetis?" erschéngt eleng.
E bëssen iwwer d'chemesch Zesummesetzung vu Beeren
Wahrscheinlech, och Kanner si sech bewosst datt Biologen Waassermeloun u Beeren attributéieren, net Uebst. Si kënnt aus Kürbis, an duerch seng Eegeschaften ass Kürbis ähnlech wéi eng Berry Grupp.
E bedeitende Undeel vu Waassermelounpulp ass Waasser (bis zu 92%). Varietéit an Reifung vum Fetus bestëmmen d'Konzentratioun vu Zucker: 5,5-13% Mono- an Disacchariden. Dës séier verdaulech Kohbhydraten, op deenen de Kaloriengehalt vum Produkt hänkt, gi vu Glukos, Sukrose, Fruktose an der Berry vertrueden, déi lescht do virun allem.
Déi reschtlech Mass gëtt wéi follegt verdeelt:
- Proteinen a Pektine - ongeféier gläich: 0,7%;
- Spurenelementer (Mg, Ca, Na, Fe, K, P);
- Vitamin Komplex (B1, B2, Fols an Ascorbinsäuren, Karotenoiden).
Ass et méiglech, Waassermeloun mam Typ 2 Diabetis
Den Heelungspotenzial vu Waassermelonen ka laang diskutéiert ginn, awer fir eng Diabetiker ass dëst, als éischt, Zocker a Waasser. Wat méi ze erwaarden vun sou engem Produkt - Virdeel oder Schued?
Wann eng gesond Persoun reift Waassermeloun fillt, ginn Kuelenhydrater direkt a sengem Blutt. Sucrose mat Glukos erhéijen direkt Zocker Niveauen an Tissuen a Blutt. Fir et an d'Zellen ze féieren, muss d'Bauchspaicheldrüs mat enger mächteger Verëffentlechung vun Insulin reagéieren.
Fruktose trëtt an d'Liewer, wou se an Glykogen veraarbecht ginn (aus deem de Kierper dann Glukose kritt wann en net vu dobausse erakënnt) an deelweis a Fettsäuren. Kuerzfristeg sinn esou Prozesser net geféierlech fir d'Moyenne Persoun.
Mat net-Insulin-ofhängeg Diabetis mellitus klëmmt de Bluttzocker fir eng laang Zäit, well d'Bauchspaicheldrüs reagéiert lues op sou eng staark Kohbhydratbelaaschtung wéinst der gerénger Empfindlechkeet vun den Zellen zum Insulin.
Dir kënnt Iech berouegen datt Waassermeloun eng saisonal Berry ass, mir iessen et net d'ganzt Joer, also kënnt Dir Iech eng Plëséier leeschten.
Awer virum Wassermelonen ginn et Kiischten, an duerno wäerte et Drauwe ginn, an Dir musst op déi normal Virliesunge vum Glucometer nëmmen am Wanter vertrauen. Awer de Kierper vun engem Diabetiker gëtt net méi jonk, an déi aggressiv Effekter vun Hyperglykämie droen Uebst.
Also sollt Dir iwwer Waassermeloun am Typ 2 Diabetis vergiessen? D'Urteel ass kategoresch: bis den Zocker normaliséiert ka ginn - souwuel virum Iessen an e puer Stonnen duerno, bis d'glycéiert Hämoglobin erëm normal ass, ass et besser net d'Schicksal ze begeeschteren. Wann de Verlaangen no dësem besonnesche Berry irresistibel ass, kënnt Dir 100 g vum Produkt separat vun anere Liewensmëttel iessen. An sou enger Slice gëtt et 10 g Kuelenhydrater, dat heescht pure Zocker.
Wann eng Low-Carb Diät e gudden Effekt gëtt: de Glucometer ass normal, et war méiglech Gewiicht ze verléieren an och den Undeel vun de Pillen ze reduzéieren, oder och ze annuléieren, da kënnt Dir Iech op eng gewësse Quantitéit vu séisser Berry traitéieren. D'Déngschtgréisst hänkt vun der Informatioun um Meter no annerhallef an enger halwer bis zwou Stonnen of. Wann den Indikator 7,8 mmol / l iwwerschreit, ass et noutwendeg souwuel d'gesamt Diät wéi och de Volumen vum Dessert ze iwwerpréiwen. Fir an de Kader vun der Norm ze passen ass et néideg Kohbhydraten ze berücksichtegen.
Ass Waassermeloun nëtzlech fir Typ 1 Diabetis
Dës Kategorie vun Diabetiker mécht d'Wiel méi einfach. Jiddereen dee sech net un e Low-Carb Ernärungsprogramm hält, an vernünftleche Quantitéiten, kann op esou engem Dessert frittéieren. Natierlech mat der passender Dosis Insulin. Wann Dir Drogen berechent, sollt et bedenken datt 100 g Waassermeloun Pulp 5-13 g Kuelenhydrater (9 g am Duerchschnëtt) enthält, während d'Gewiicht vun der Peel ignoréiert gëtt.
Wéi beaflosse Produkter vu Berryveraarbechtung de Kierper vun engem Diabetiker? Si empfeelen net datt Waassermeloun Jus drénkt, déiselwecht Restriktioune gëllen fir Nadek (Waassermeloun Hunneg), déi bis zu 90% Glukos an seng Analoga enthält. Waassermeloun Ueleg (Kalahari) kann ouni Restriktioune verbraucht ginn, et ass besser wann et net raffinéiert ass, déi éischt Keelt gepresst.
Waassermeloun fir schwangere Fraen mat Diabetis
Gestational Diabetis, déi geschitt während der Schwangerschaft, erfuerdert eng speziell Approche bei der Behandlung an der Ernärung, well mir schwätzen iwwer zwee Liewe. Wann Diabetis bei enger schwanger Fra net Insulinofhängeg ass, an normal Zockerwäerter eleng duerch Duerchduechte Ernärung a Muskelaktivitéit erhale sinn, empfeelen Endokrinologen net Waassermelons konsuméieren. Zocker spréngt ouni Stopp, a gläichzäiteg de Wonsch dat Experiment ze widderhuelen. Eng Saison iwwersprangen ass kee Problem, Dir kënnt vill Waassermelonen genéissen, och no der Gebuert.
Mat Insulintherapie bei enger schwanger Fra, gëllen d'Restriktioune just fir déi richteg Kompensatioun mam Insulin fir d'berechent Quantitéit vu Kuelenhydrater. Wann eng Fra scho d'Fäegkeet kritt huet fir séiss Uebst mat Medikamenter ze kompenséieren, gëtt et kee Probleem mat Waassermeloun. Et ass wichteg de Gesamtbetrag u Kuelenhydrater an der Diät ze kontrolléieren, well iwwerschësseg Gewiichtsgewënn fir weder Mamm nach fir d'Kand nëtzlech ass.
Wéi Dir Är Portioun vu Waassermeloun berechent
D'Diät vun engem Diabetiker besteet aus zwee Parameteren: de glykemeschen Index (GI) an d'Broodseenheet (XE). GI ass e relativen Indikator, deen den Taux vun der Entrée an d'Blutt an d'Veraarbechtung vu Glukos charakteriséiert. De Kaloriegehalt vu Platen gëtt hei net berücksichtegt. De Referenzpunkt ass GI Glukos - 100 Eenheeten, dat heescht datt wann Dir e puren Produkt benotzt, Zocker 100% spréngt. Verännert d'Liesunge vum Meter, zum Beispill, gedréchent Aprikosen.
Theoretesch charakteriséiert GI d'Äntwert vum endokrinen System op e spezifescht Produkt mat all Betrag vu Liewensmëttel. Awer et ass de Volume vum Iessen deen d'Dauer vun der Erhéijung vum Glukosniveau beaflosst an d'Dosis Insulin noutwendeg fir et ze kompenséieren. Elo ass et kloer firwat d'Iwwerdecken, dorënner e Vertrieder vu Gäertner, wierklech Diabetiker kënne veruersaachen.
Eng Brout Eenheet charakteriséiert d'Liesunge vun engem Glucometer nom Iessen vu spezifesche Liewensmëttel mat Kuelenhydrater. Hei gouf e Brout 1 cm déck (wann d'Roll als Standard) mat engem Gewiicht vun 20 g als Standard geholl. Fir sou eng Portioun ze veraarbechten, brauch een Diabetiker 2 Kubus Insulin.
D'Norm vu Brout Eenheeten pro Dag:
- Mat schwéier Muskelbelastungen - 25 Eenheeten .;
- Mat engem sedentäre Liewensstil - 15 Eenheeten .;
- Mat Diabetis - 15 Eenheeten .;
- Iwwergewiicht - 10 Eenheeten.
Mat kompenséierter Diabetis kann eng limitéiert Unzuel vu Waassermeloun nëtzlech sinn: de Kierper ass gesättigt mat Folsäure, Spurenelementer an aner wäertvoll Substanzen. Net respektéieren verursaacht e Sprong an Zocker, iwwerschësseg Fruktose gëtt a Fett veraarbecht.
Diabetiker gezwongen hiert Gewiicht ze kontrolléieren, en héije GI vu Waassermeloun - sérieux Informatioun fir Berécksiichtung. Direkt absorbéiert Produkt verursaacht nëmmen e Gefill vu Hunger. Eng Hand erreecht fir dat nächst Stéck, a gesonde Mënscheverstand erënnert un Aschränkungen. Esou Stresse wäerten sécher net hëllefen Patienten géint Adipositas ze bekämpfen.
Fir en neit Produkt zu der Diät ze addéieren souguer temporär ass et derwäert ze konsultéieren mat engem Endokrinolog. Et ass noutwendeg fir d'GO an den CI ze balanséieren, dofir gëtt d'Diät iwwerschafft, a verschidde Produkter mat Kohbhydraten ausgeschloss.
135 g Waassermeloun gëtt op 1 XE gerechent. An dëser Portioun - 40 Kcal. GI vum Waassermeloun Dessert ass zimlech héich - 75 Eenheeten. (Norm - 50-70 Eenheeten), dofir ass et besser Är Portioun an Deeler ze iessen.
Wéi benotzt Dir de Produkt mat Virdeel
Am Summer waarden mir sou laang op d'Waassermelonssaison, datt mir dacks eis Waakregkeet verléieren. Et fänkt net méi fréi wéi Mëtt August un, awer och zu dëser Zäit ass et net wäert et déi éischt Friichten ze kafen. Et ass bekannt datt d'Berry perfekt Nitrater a sech selwer hält, an et ass net kloer fir en Net-Spezialist fir gepompelt vun engem Waassermeloun aus engem ëmweltfrëndlecht Produkt z'ënnerscheeden. Et ass besonnesch geféierlech fir Kanner no sou enger Impfung Waassermeloun ze ginn. Um Enn vum Summer erschéngt Vollmelon amplaz vu fréi Hütten an de Risiko fir Vergëftung wäert vill manner.
Den nächste Feeler ass schlecht gewaschen Uebst virum Schneiden oder der Acquisitioun vun geschnittene Deeler vun engem Waassermeloun. D'Wahrscheinlechkeet vun enger Infektioun vun der séisser Berry duerch Pathogenen ass ganz héich. Fir den gastrointestinalen Opstig ze vermeiden, empfeelen d'Experten de Kaf mat Seife am waarme Waasser ze wäschen, da mat Kachend Waasser ofginn an ni Deeler vum Waassermeloun kafen.
Fir wien Waassermeloun ass eng verbueden Uebst
Et ass kloer datt problematesch Produkter gi während der Remission verwalt, awer e Diabetiker, zousätzlech zu der Basisdaten Krankheet, huet normalerweis e puer méi chronesch Komplikatiounen. Dës Kontraindikatiounen solle fir all Zort Diabetis berücksichtegt ginn:
- Pankreatitis (akuter Phase);
- Urolithiasis;
- Gastrointestinal Stéierungen;
- Diarrho
- Blähungen;
- Kolitis;
- Schwellung;
- En Ulcus vum Magen oder Darm.
Eng onheelbar a schlëmm Krankheet diktéiert seng Diät fir Diabetiker, awer de Kierper soll net ënner Vitaminmangel an engem Mangel un aner nëtzlech Substanzen leiden. True, heiansdo an de Medien fir Reklammzwecker ass hir Roll vill iwwerdriwwen. Zum Schluss wëll ech gär meng Emotiounen méi dacks ze kontrolléieren an meng Sanitéit an der Zäit unzeschalten.
