Mat Diabetis um Wee - wéi mat der Krankheet ze liewen?

D'Diagnos vun Diabetis mellitus, egal wéi eng Aart et ass, deen een oder anere Wee verlaangt fundamental Verännerungen am mënschleche Liewen.

Wéi Dir wësst, kann dës Krankheet eng grouss Gefor fir d'Gesondheet sinn. Fir de Risiko vu schwéiere Komplikatiounen ze minimiséieren, mussen Diabetiker op eng Partie Reegelen halen.

Dës Lëscht enthält déi reegelméisseg Intake vu Medikamenter, déi vun engem Dokter verschriwwen ginn, glycemesch Kontroll, an d'Anhale vun enger spezialiséierter Ernärung. D'Lifestyle fir Diabetis ass vill anescht wéi soss.

Typ 1 Diabetis Lifestyle

Beim éischte Rendez-vous mam Endokrinolog kritt all Patient net nëmmen eng Lëscht vun Medikamenter déi néideg sinn fir ze huelen, awer och e Virliesung iwwer de richtege Liewensstil lauschteren.

Dës Tipps si wäit aus Berodung an der Natur, dës sinn am literalem Sënn vum Wuert Ufuerderunge, ouni sech unzehalen, deem de Patient sech selwer riskéiert schlëmm Komplikatiounen ze entwéckelen.

De Fakt ass datt mat Diabetis de Kierper staark schwächt, d'Immunitéit erof geet, an no allem ass et d'Haapbarriär fir Infektiounen mat allen Zorten vun Infektiounen.An. Sou gëtt eng Diabetiker méi ufälleg fir déi negativ Auswierkunge vun der Ëmwelt wéi eng gesond Persoun.

Dëst erfuerdert datt hien extra säi Kierper opmierksam ass. Am Ufank kann et schwéier a schwéier ginn Är Ernärung an aner Liewensännerungen ze verschränken, awer, als Regel, jiddereen passt sech séier un dëst.

Bluttzocker Kontroll

Regelméisseg Iwwerwaachung vum Bluttzocker ass en integralen Deel vum Liewen vun engem Diabetiker. Dëst ass den Haaptindikator, deen den Zoustand vum Patient als e Ganzt ugeet. Wéinst dem Alter a Funktiounen am Verlaf vun der Krankheet, wäert den Dokter Iech soen, wéi e Kader net iwwer Glukos soll goen.

Et ass recommandéiert en eegent-Iwwerwaachungs Tagebuch ze halen, well Indikatoren sollten e puer Mol am Dag gemooss ginn (e Glucometer ass dofir gebraucht), nämlech:

• moies op eidelem Bauch;
• virun all Haaptmiel, heiansdo ass et no zwou Stonnen noutwendeg;
• am Fall vun Symptomer vun erhéijen Zocker Niveauen;
• während der Period vun der Krankheet (bis zu 8 Mol);
• virun an no der kierperlecher Ustrengung;
• während der Schwangerschaft (bis zu 8 Mol);
• um 4 Auer moies (heiansdo) fir sécher ze stellen datt et keng Hypoglykämie ass an der Nuecht;
• ier Dir mam Auto fuert;
• wann et noutwendeg ass en deegleche Profil ze kréien, solle 5-6 Miessunge gläichzäiteg iwwer e puer Deeg gemaach ginn.

Ernärungsprinzipien

Den zweet wichtegsten Punkt fir ze follegen bei Diabetis ass Ernärung. An dësem Fall ass d'Haaptregel de Konsum vu Liewensmëttel 5-6 Mol am Dag a klenge Portiounen, an den Intervall tëscht hinnen däerf net méi wéi 3 Stonnen daueren. Et ass gläich wichteg ze wëssen wat genau wäert ass et ze iessen, a wat sollt entlooss ginn.

Déi folgend Produkter ginn als erlaabt erlaabt:

• Poulet Eeër (bis zu 2 Stécker pro Dag);
• schwaarzt Brout aus grober Miel oder Sole (net méi wéi 200 Gr pro Dag);
• gekachten oder gekachten niddereg-Fett Fësch;
• schlank Fleesch (Poulet, Rënd, Truthahnfleesch);
• vu Beeren, Blueberries an Cranberries si erlaabt;
• nëmmen semolina Porridge ass aus Getreide verbueden, de Rescht ka verbraucht ginn, awer Brout soll op dësem Dag verluecht ginn;
• Aus Geméis kënnt Dir Kohl, Rettich, Gurken an Zucchini iessen. Karotten, Rüben a Gromperen solle limitéiert sinn;
• Nuddelen sinn nëmme vu durum Weess erlaabt amplaz vum Brout;
• Hülsenfrüchte kënnen och nëmme ouni Brout an der deeglecher Ernärung giess ginn;
• aus Uebst, Kiwi, Zitrus a gréngen Äppel sinn erlaabt;
• Zoppen sollten op Geméis, Fleesch oder Fësch fettarmen Bouillon sinn;
• du solls ganz Mëllech entloossen, amplaz bis 500 Milliliter Joghurt oder Kefir ze benotzen. Dir kënnt och ersetzen mat 200 Gramm Kéisekéis;
• Hunneg a klenge Quantitéiten;
• schwaarz a gréng Téi, frësch gepressten awer verdënntem Jusen mat Waasser, schwaache Kaffi mat Mëllech;
• an engem Minimumsmontant an der Diät ka Melonen, Bananen, Persimmonen, Rosinen an Datumen präsent sinn.

D'Benotzung vu sou Produkter ass streng verbueden:

• Zocker
• Botter baken;
• Schockela
• Marmelade;
• Cookien
• Limonad;
• kvass;
• Béier
• pate;
• gefëmmt Fleesch;
• Wurstchen;
• fetteg a frittéiert Liewensmëttel;
• Mayonnaise an ähnlech Zoossen;
• gesalzt Fësch;
• Botter an esou;
• Pickles a Pickles.

Kierperlech Aktivitéit

Diabetis ass keng Begrenzung fir Sport, am Géigendeel, kierperlech Aktivitéit ass ganz nëtzlech bei dëser Krankheet.

Et ass derwäert gewësse Empfehlungen ze folgen fir de Kierper net ze schueden:

• éischtens, Dir kënnt net ze intensiv Training maachen. Übunge solle glat an ouni plötzlech Bewegungen ausgefouert ginn, ouni Gewiichter opgehuewe ginn;
• Zweetens, eppes sollt eng Stonn virum Ufank vu Coursen giess ginn, Lasten op engem eidle Mo kënnen zu Hypoglykämie a Koma féieren;
• drëttens, am Fall vun enger schwaacher Schwächt an Schwindel, sollt Dir dréngend ophalen mam Training an ze relaxen.

Et ass recommandéiert datt Dir ëmmer eppes Séisses mat Iech hutt, zousätzlech sollt Dir dëst net nëmme bei der Ausübung halen. Hypoglykämie kann zu all Moment iwwerschloen.

D'Dokteren beroden och d'Miessunge vu Glukosewäerter virun an no der Ausbildung. Normalerweis sollten se net iwwer 6 bis 11 mmol / L goen.

Diabetiker kënnen dës Sport maachen:

• Volleyball
• schwammen
• danzen
• Fussball
• Tennis
• fitness
• einfach Run.

Aarbecht Aktivitéit

Net all Job erlaabt Iech de richtege Liewensstil ze féieren, empfohlen fir Diabetis.

Dir sollt d'Beruffer opginn, wou Dir chemesch schiedlech Substanzen ze këmmeren huet, mat onregelméissegen Aarbechtszäiten, déi eng héich Konzentratioun vun Opmierksamkeet erfuerderen, souwéi déi, déi mat Aarbecht a waarme Geschäfter oder an der Keelt verbonne sinn.

Recommandéiert Beruffer fir Diabetis sinn déi folgend:

• Affekot;
• Comptabel;
• Bibliothekarin
• en Apdikter;
• archivist an dergläiche.

Schlecht Gewunnechten

Schlecht Gewunnechten sinn an all Zort Diabetis inakzeptabel. Nikotin erhéicht d'Risiko fir kardiovaskulär Krankheet ze entwéckelen, déi scho méi héich ass wéinst schwaacher Immunitéit.

Den Alkohol huet och de Kierper vum Patient negativ.

Et féiert zu enger Verschlechterung vum Häerz a Bluttgefässer, reduzéiert Bluttzocker a erhéicht och de Risiko vum Doud duerch Hypoglykämie.

Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt och mat liicht Intoxikatioun de Patient net d'Symptomer vun der Approche vun dëser Konditioun fillen. Och wéinst dësem kann eng Persoun déi falsch Dosis Insulin huelen, oder souguer seng Intake ignoréieren.

Insulin Therapie a relatéiert Liewensqualitéit fir Patienten

D'Introossung vun Insulin huet e positiven Effekt op Lipid, Protein a Kuelenhydrater metabolesche Prozesser am Kierper.

Et normaliséiert Blutt zielt wéinst der Bewegung vu Glukos, fördert en aktiven Fettmetabolismus, läscht Hallefdauerprodukter aus der Liewer, an hëlleft all entzündleche Prozesser schmerzlos ze transferéieren.

Besonnesch wichteg ass Insulintherapie fir Patiente mat Diabetis mellitus vun der éischter Aart, awer och mat der zweeter Aart kann et kaum ouni sech goen. Vill Diabetiker tendéieren d'Insulinbehandlung sou laang wéi méiglech opzeginn.

Awer tatsächlech wäert d'Liewensqualitéit vu senger Empfang op kee Fall méi schlecht ginn. Wat Dir méi Insulintherapie starten, dest méi séier kann de Kierper voll funktionnéieren, an de Patient gëtt vun den onsympathesche Manifestatiounen vun Diabetis lass.

Wéi liewen Dir mat Diabetis fir eng laang Zäit, glécklech an ouni Komplikatiounen?

Egal wéi vill een an dësem Fakt gleeft ze gleewen, Diabetis verkierzt tatsächlech d'Liewe vun deem, deen et entwéckelt huet. Wéi och ëmmer, dës Diagnos kann net als Saz ugesi ginn, well d'korrekt Approche fir d'Therapie an d'Ëmsetze vun den Empfehlungen vum Dokter kann d'Entwécklung vun der Krankheet wesentlech verlangsamen, a spéider d'Jore verlängeren.

D'Grondregele vun der "Liewenslaf" sinn:

• Ernärungskorrektioun, d'Ausgrenzung vun High-Carb Liewensmëttel;
• Normaliséierung vu Gewiicht wann et vun der Norm ofwiesselt;
• reegelméisseg awer moderéiert kierperlech Aktivitéit;
• mam verschriwwenene Medikamenter huelen;
• konstant Iwwerwaachung vum Bluttzocker;
• rechtzäitegen Zougang zu engem Dokter.

Kann eng Persoun eng Krankheet iwwerwannen?

Egal wéi eng Zort vu Persoun krank ass, lass vun der schrecklecher Diagnos lass ze ginn fir ëmmer a fir ëmmer.

Déi eenzeg Saach déi ka gemaach ginn ass all Effort ze maachen fir d'Liewenserweiterung ze maximéieren. Am Fall vun der éischter Aart Diabetis ass et extrem schwéier fir Patiente de Progressioun vun der Krankheet ze verlangsamen.

Obligatoresch Bedéngungen fir sou Patiente sinn d'Kompensatioun vum natierlechen Hormon duerch Injektioun, e aktive Liewensstil, Anhale vun enger spezieller Ernärung, an Oflehnung vun Nikotin an Alkohol.

Déi zweet Zort Diabetis kann an de Remission Stadium transferéiert ginn oder kann an de fréie Stadien mat grousser Ustrengung geheelt ginn. Awer tatsächlech Fäll vu der Krankheet lass ze ginn sinn extrem wéineg.

Verbonnen Videoen

Iwwer wat d'Zukunft vun Diabetis am Video ass:

De richtege Liewensstil fir Diabetis ass dee wichtegsten Deel vun der Behandlung. Ouni d'Recommandatioune vum Dokter ze follegen, wäert de Patient seng Konditioun nëmme verschäerken, och wann hien all noutwendeg Medikamenter hëlt.

Déi gréissten Effektivitéit bei der Bekämpfung vun dëser Krankheet kann nëmme mat enger integréierter Approche erreecht ginn - Medikamenter a Liewensstilanpassungen.