D'Gewiicht vun enger Persoun hänkt vu ville Faktoren of, vun deenen d'Haaptgrënn Alter sinn, d'Präsenz vu chronesche Krankheeten am Kierper, Aarbechtskonditiounen, d'Natur vun der Ernärung an dergläiche.
Am Laf vun de Jore soll dës Zuel eropgoen, awer net bedeitend.
Wëssenschaftler warnen datt no 45 Joer, sollt de Kierpergewiicht stabil bleiwen, dat heescht op engem optimalen Niveau mat Respekt mat den Altercharakteristike gehale ginn.
Dofir ass eng schaarf Ofsenkung am Gewiicht (méi wéi 5-6 kg pro Mount) ouni d'Basis Iessgewunnechten a Lifestyle z'änneren, gëtt vun Experten als e pathologescht Symptom vun all Krankheet betruecht. Besonnesch Diabetis kann eng vun den Ursaache vun esou Stéierunge sinn.
Mat Diabetis Fett kréien oder Gewiicht verléieren?
Firwat verléiere verschidde Patiente mat Diabetis dramatesch Gewiicht, anerer anerer, am Géigendeel, séier séier Gewiicht a Leiden aus Iwwergewiicht? Et ass alles ëm d'Pathogenese vu verschiddene Formen vun der Krankheet.
In der Regel, Leit mat der éischter Zort Diabetis, déi keen Insulin produzéieren, fänken un "verschmëlzen" nom Erscheinung vun den éischte Symptomer vun der Krankheet.
Am Typ 1 Diabetis provozéiert eng net genuch Quantitéit Insulin (en Hormon dat Glukos ofbriechen) provozéiert energesch Hongerhung vu Stoffer, als Resultat vun deem se ufänken no engem Alternative fir hir normal Energiequell ze sichen fir hir Funktioun ze halen.
An dësem Fall ass Glukoneogenese aktivéiert, dat heescht d'Synthese vu Glukos an Tissuen aus net-Kohlenhydrat-Substrat, wat d'Muskelen a Fett erfollegräich ginn. Si fänken wuertwiertlech ze brennen virun eisen Aen. Awer wéinst dem Mank vum Insulin geet d'Glukose, déi kritt ass net an de Kierperzellen, mee klëmmt nëmmen am Blutt. Als Resultat gëtt den Zoustand vun der Diabetiker weider verschlechtert, a Gewiicht fällt erof.
Patienten mat Typ 2 Diabetis, am Géigendeel, si ufälleg fir Iwwergewiicht.
Si verléieren Gewiicht scho bei der Stuf vun der Bildung vu schwéiere Komplikatiounen oder mat enger inadequately ausgewielter Dosis Medikamenter.
Wéi Dir wësst, an esou Leit synthetiséiert d'Bauchspaicheldrüs Insulin normalerweis, bleiwen nëmmen d'Zellen am Kierper resistent géint dat, an deementspriechend huelt se keng Glukos. Dëst féiert zu enger Erhéijung vum Bluttzocker, der Akkumulation vu Lipid Konglomeraten a Gewiichtsgewënn wéinst Lipidverbindungen.
Déi Haaptgrënn firwat Diabetis Gewiicht verléiert
Diabetis mellitus bei Patienten ass vu ville pathologesche Symptomer manifestéiert, besonnesch d'Entwécklung vu schwéierem Duuscht, verstäerkten Drang fir ze urinéieren, verschlechtert allgemengen Zoustand, d'Erscheinung vun dréchen Haut a Parästhesien, dat heescht Aussoen oder verbrennen an den Glieder. Ausserdeem beaflosst d'Krankheet d'Gewiicht vun enger Persoun déi staark ufänkt an, et schéngt, kauslos fir Gewiicht ze verléieren.
Heiansdo kann dëse Gewiichtsverloscht bis zu 20 kg pro Mount sinn ouni kierperlech Ustrengung an Ännerungen an der Diät. Firwat verléiere Leit mat Diabetis Gewiicht? Plötzléch Gewiichtsverloscht ass méi heefeg bei Patienten, déi un enger Insulinofhängeger Aart Diabetis leiden.
An esou Patienten refuséiert d'Bauchspaicheldrüs eng genuch Quantitéit vum Hormon Insulin ze produzéieren, wat de Glukosmetabolismus regléiert. An dësem Fall fänkt de mënschleche Kierper no Alternativen Energiequellen op fir seng vital Funktiounen z'erhalen, en aus Fettdepoten a Muskelgewebe auszefëllen.
Esou Prozesser féieren zu engem schaarfen Ofsenkung am Gewiicht wéinst enger Ofsenkung vun de Muskel- a Fettgeschichten.
Bei Diabetis vun der zweeter Aart gëtt Insulin am mënschleche Kierper synthetiséiert, awer net vun de Liewerzellen observéiert, sou datt de Kierper e schaarfe Mangel u Glukos huet a fänkt un Energie aus alternativen Quellen ze zéien.
Gewiichtsverloscht mat dësem Szenario ass net sou séier wéi am Fall vun Typ 1 Diabetis.
Schwéier Gewiichtsverloscht als Symptom vun diabetesche Komplikatiounen
Intensiv Gewiichtsverloscht bei Diabetis ass en Zeeche vun der Entwécklung vu senge dekompenséierte Formen, déi begleet sinn duerch pathologesch Verännerungen an der Funktionalitéit vun den bannenzegen Organer, wat zu enger allgemenger Erschöpfung an enger däitlecher Verschlechterung vum Wuelbefannen vun enger kranker Persoun féiert.
Esou Ännerungen am Kierper vum Patient bezeechnen datt hie metabolesch Prozesser net méi ouni extern Hëllef kontrolléiere kann, dofir brauch hien zousätzlech Korrektioun.
Staark Gewiichtsverloscht ass d'Resultat vun Energiehonger vum Kierpergewebe, wat zu eeschte metabolesche Stéierungen féiert. An esou Patiente gëtt et e schaarfen Defizit vu Bluttproteinen, Ketoacidose an Anämie entwéckelen. Si fille stänneg Duuscht verbonnen mat enger Erhéijung vun der Glukosniveau.
Wat ass d'Gefor vu plötzlechen Gewiichtsverloscht fir eng Persoun?
Abrupt Gewiichtsverloscht ass e ganz geféierleche Prozess dee féiert zu enger Stéierung am normalen Fonctionnement vum Kierper, Destabiliséierung vun enzymatesche Systemer a Stoffwiessel.
Ënner den Haapt Gefore vum rapide Gewiichtsverloscht, ënnerscheeden Dokteren déi folgend Punkten:
- Liewer Dysfunktion als Resultat vum Verloscht vu Kontroll iwwer Fettzellen, déi fänken ganz séier un ze briechen fir den Energiedefizit ze replenéieren;
- ofgeholl Aktivitéit vum Verdauungssystem, besonnesch d'Bauchspaicheldrüs, d'Gallenblase, de Magen an d'Darm;
- allgemeng Intoxikatioun vum Kierper assoziéiert mat enger Ofsenkung vum Volume vum Zirkuléierend Blutt an der Akkumulation vun Toxinen an et - Produkter vun der vitaler Aktivitéit vun Zellen vum mënschleche Kierper;
- Atrophie vum Muskelgewebe, dat ass eng pathologesch Manifestatioun vum Prozess vum Gewiichtsverloscht an Erhuelung vun der fehlender Quantitéit un Energieressourcen wéinst Myozyten (Muskelzellen).
Musst ech bei niddregt Gewiicht gewannen?
Vill Diabetiker, léieren iwwer d'Konsequenze vum plötzleche Gewiichtsverloscht, probéieren direkt direkt an hiert viregt Gewiicht zréck a souguer Gewiicht ze kréien.Awer sinn esou Aktiounen aus medizinescher Siicht gerechtfäerdegt?
Natierlech sollten d'Patienten mat Diabetis hiert Gewiicht kontrolléieren. Et ass wichteg ze erënneren datt säi Mangel zu Cachexie féiert, Nier- a Liewerkrankheeten, ofgeholl Visioun an de schnelle Werdegang vun der diabetescher Polyneuropathie.
Op der anerer Säit, sollt Dir kee Pond ganz séier gewannen, Är Diät mat Kohlenhydraten beräichert. Esou Aktiounen erhéijen nëmmen de Niveau vun der Glukos am Blutt an d'Vergréisserung vum Verlaf vun Diabetis, bäidroe fir déi séier Entwécklung vu senge Komplikatiounen.
Wat sinn Diabetiker fir Kierpergewiicht ze restauréieren?
Mat Diabetis hëlleft déi richteg Diät, déi op e moderéierte Konsum vu Kohlenhydratfood baséiert, d'Gewiicht erëmhëlt.
An dësem Fall sollt de Patient seng Ernärung kontrolléieren an de glycemesche Index vu Liewensmëttelprodukter opmierksam maachen, d'Präferenz nëmme fir déi an deenen et niddereg ass.
Et ass wichteg ze erënneren datt wat méi niddreg den GI ass, wat manner Zocker dëst Liewensmëttel am Blutt kritt. Zousätzlech mussen diabetesch Patienten op eng kalorienaresch Diät goen an Iessen iessen, déi d'Produktioun vun Insulin stimuléieren, dorënner Knuewelek, Leinsueleg, Bréisseler Sprossen, Hunneg a Geessmëllech.
D'Lëscht mat zulässege Liewensmëttel fir héije Bluttzocker enthält:
- Vollkorn Getreide (besonnesch gesond Pärel Gerste);
- geschnidde Mëllechprodukter;
- Hülsenfrüchte, nämlech Lënsen, Bounen, Schwaarz Bounen;
- Friichten a Geméis.
Fir besser ze ginn, sollt Dir dacks an a klenge Portiounen iessen (bis zu 6 Mol am Dag). Kohlenhydrate mussen a klenge Quantitéite a gläichméisseg de ganzen Dag verbraucht ginn.
Sample Menü
De Menü vun Diabetiker ass kaum divers. Awer sou eng Ernärung ass noutwendeg fir si fir Gewiicht a Form z'erhalen, hiren allgemengen Zoustand ze verbesseren an och d'Entwécklung vu Komplikatioune vun der Krankheet ze vermeiden.
D'Diät vun engem Patient mat Diabetis kann esou sinn:
- éischt Frühstück - Uebst an e Glas fettfräien Kefir;
- zweet Frühstück - Gerst Porridge mat Botter a gedréchent Friichten, grénge Téi an eng Sëppech Bun;
- Mëttegiessen - Fësch Ouer, Hirse Porridge mat Iesse vu Pouletliewer, Kompott ouni Zocker;
- Mëtteg Téi - eng Slice Roggenbrout, Téi;
- éischt Iessen - gestuelte Kabes mat Champignonen, Apel, Ayran;
- zweeten Iessen - Gîte rural Kéis Kasserol, Nëss a Kefir.
Nëtzlech Rezepter
Wann Dir Iesse fir Patiente mat Diabetis virbereet, sollt et drun erënnert datt se Liewensmëttel mat engem niddrege glykemesche Niveau sollten enthalen, déi d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt net erhéijen.
Zum Beispill ass et besser, Weess Miel z'ersetzen duerch säi Gerst Gegenpart, a Kartoffelstärke mat Mais. Wann Dir wierklech Botter an der Schuel bäigefüüge wëllt, da kënnt Dir et maachen, awer ouni Mëssbrauch, dat heescht net méi wéi 15 g.
Dampt Geméis
E ganz nëtzlecht Plat ass gestuelte Geméis (Kabes, Auberginen an Zucchini, Paprika, souwéi Tomaten, Zwiebelen)An. All dës Komponenten sollten an Kubel geschnidden an an eng Pan ginn, an Geméis Bouillon leeën. Läsch déi resultéierend Zesummesetzung fir ongeféier eng Stonn bei enger Temperatur vu net méi wéi 160 C.
Dokteren selwer empfeelen dacks e Plat wéi Bounesch Supp zu Diabetiker. Et ass einfach ze kachen. Fir dëst ze maachen, musst Dir eng Handvoll Bounen, Kraider a verschidde Gromperen huelen.
Haalt d'Ingrediente (Zwiebelen an d'Kartoffelen) a schëdden se mat zwee Liter Geméis Bouillon. Brennt, kacht fir ongeféier 15 Minutten, a béi Bounen, kacht fir weider 10 Minutten. Duerno sprëtzen d'Sopp mat Kraider a loosst se ënner dem Deckel stoen.
Verbonnen Videoen
Iwwer d'Prinzipien vun der Ernährung fir Diabetis am Video:
