Waassermeloun fir vill ass e richtegt Symbol vum Summerdësch, sou datt déi meescht vun den Awunner vun eisem Land u seng nëtzlech Qualitéite interesséiert sinn.
D'Fro vu Berry Virdeeler ass besonnesch wichteg fir Leit déi aus verschiddene Formen vun Hyperglykämie leiden.
Dee séiss Geschmaach vun der Kultur mécht hinnen no iwwer déi méiglech Konsequenze vu senger Uwendung a Form vun enger Verschlechterung vum Wuelbefannen, erhéicht Blutdrock, Lethargy. Also, ass et méiglech mat Diabetis zu Waassermeloun? Wéi beaflosst et de Kierper vun engem Diabetiker an ass et fäeg fir sérieux Komplikatioune vu senger Krankheet ze verursaachen?
Zesummesetzung a Virdeeler
Waassermeloun ass bekannt wéinst senge villen nëtzlechen Effekter, déi haaptsächlech vun hirer Zesummesetzung ofhänken. Et ass an dëser Berry datt eng enorm Quantitéit vu Mineralstoffer a biologesch aktive Substanzen enthale sinn, déi d'metabolesch Prozesser am Kierper gutt beaflossen.
Ënner den Haaptkomponente vun der Kultur solle beliicht ginn:
- Vitamin Cdéi d'Immunitéit verbessert an d'vaskulär Mauer stabiliséiert;
- Vitamin e, wat e mächtege Antioxidant ass, deen eng adäquat Otemschwieregkeeten ubitt an d'Entwécklung vu Kriibszellen verhënnert;
- B Vitaminnengëeegent Effekter op de Fonctionnement vum Nervensystem, wéi och bäidroe fir d Synthese vun Hormonen a celluläre Stoffwiessel;
- bréchege phosphorhaltegeerlaabt d'Zellen Energie ze sammelen;
- carotinhandelt als Antioxidant an e Virgänger vu Vitamin A;
- Eisen fir d'Bildung vu komplette roude Bluttzellen;
- Kalzium, wat en onverzichtbar Baumaterial fir Schanken ass;
- Kalium en optimalen intrazelluläre Drock a Reguléierung vum Herz-Kreislauf-System ze halen;
- Magnesiumeng Zuel vun Enzymen aktivéieren an den Energiemetabolismus verbesseren;
- Faser, wat de Magen-Darmtrakt verbessert, iwwerschësseg Cholesterin läscht, bindet Toxine.
Glycemesche Index
Waassermeloun glycemesche Index ass héich - ongeféier 73 Eenheeten.Dëst ass e ganz héije Indikator fir Diabetiker, sou datt vill vun hinnen direkt fänken ze froen ob se Waassermelonen benotze kënnen oder besser fir hir Existenz ze vergiessen.
Den héije glycemesche Index vu Waassermeloun ass net alles - d'Berry huet e klengt Kaloriegehalt, souwéi en héichen Inhalt vu Waasser, Faser a Fructose.
Profitéiert oder schued?
Fir datt Waassermelonen exklusiv de Benefice vum mënschleche Kierper bréngen, ass et noutwendeg ze verstoen an all Subtleties vun der richteger Benotzung ze berücksichtegen.
Et ass wichteg ze erënneren datt mat engem genuch kaloresche Inhalt de Berry en héije glykemesche Index huet an dofir e Gefill vu Hunger verursaache kann.
Dat ass, e Waassermeloun stimuléiert gläichzäiteg den Appetit a reduzéiert d'Gewiicht, an eng Waassermeloun Diät féiert zu nervösen Opléisungen op Basis vun engem konstante Wonsch ze iessen. D'Verwäertung vu Waassermeloun vu Leit mat Diabetis soll net mat hirer Diät ausernee goen.
Nëmme mat der strikt Ëmsetzung vun all Empfehlungen vun engem Ernärter kann d'Patienten de maximale Benefice vun der Kultur kréien an hir Gesondheet net schueden. Moderéiert Betrag vu Waassermeloun sinn bekannt fir Diuresis ze stimuléieren, de Kierper vun iwwerschësseg Flëssegkeet entlooss an den Urin alkaliséieren, seng Stagnatioun a Steenbildung verhënnert.
Wann d'Beeren an héijen Dosen iessen, hunn d'Leit de Géigendeel Effekt - Auslecken vun Urin an e erhéicht Risiko fir Nieresteng.
Nieft den enorme Virdeeler, gëtt et eng aner Säit op d'Mënz.
An der Sommersaison gi vill Fäll vu Waassermelounvergëftung opgeholl, déi mat de Besonderheete vun de wuesse Päerdsstécker mat Nitrater an Herbiziden verbonne sinn. Eng Waassermeloun, bestehend aus 85-90% Waasser während sengem Wuesstum absorbéiert dës Chemikalien aus dem Buedem zesumme mat der Flëssegkeet, wat zu hirer Akkumulation an der Berry féiert.
Mat Diabetis, kann Waassermeloun oder net?
Also, ass Waassermeloun méiglech mam Typ 1 an Typ 2 Diabetis? Modern Endokrinologen hu kee Grond ze streiden datt Diabetis a Waassermeloun eng verbueden Kombinatioun ass. Am Géigendeel, dank ville Studien, war et méiglech ze beweisen datt dës Berry souguer nëtzlech ass fir Leit déi ënner Hyperglykämie leiden.
An hei ass firwat. Waassermelonen enthalen eng enorm Quantitéit un Diätfaser, an beschleunegt d'Prozesser vum Ënnerbriechung vu liicht verdaulbare Kuelenhydrater an hir Expulsioun aus dem Kierper virun der Absorptioun am Verdauungstrakt.
Experten insistéieren op d'Noutwendegkeet verschidde Regelen ze respektéieren:
- Kontroll iwwer de Verbrauch (deeglechen Taux - net méi wéi 250-300 g);
- D’Eliminatioun vun der Wahrscheinlechkeet fir Berry ofzebauen mat anere Kuelenhydrater ze verbannen;
- ënner Berécksiichtegung vun der perséinlecher diabetescher Ernärung, déi vum Dokter verschriwwen ass, souwéi der Tatsaach datt de Patient Kontraindikatiounen huet fir d'Benotzung vu Päiperleken.
Awer firwat musse Patiente mat Diabetis dës Reegelen anhalen?
Onkontrolléiert Konsum vu Waassermeloun kann ongewollte Konsequenzen hunn:
- d'Erscheinung vu Symptomer vun Fermentatioun am Darm a flatulenz;
- schaarf Auslecken vum Urin mat der Bildung vu Steng;
- heefeg Urinatioun;
- grousst Violatioune vum Verdauungsprozess.
Effekt op de Kierper
Waassermeloun huet en duebelen Effekt op de mënschleche Kierper.
Engersäits saturéiert et mat enger Zuel vun nëtzlechen Substanzen an hëlleft Toxine ze eliminéieren, an anerersäits kann et eng Vergréisserung vu chronesche Krankheete provozéieren, Bewegung vu Berechnungen an den Nieren, an eng Erhéijung vum Bluttzocker.
Experten hu bewisen datt eng Persoun net méi wéi 2,5 kg Berry Pulp pro Dag soll iessen. An dësem Fall muss dëse Volumen a verschidden Deeler opgedeelt ginn (am léifsten ganz kleng Portiounen).
Wéi Dir wësst, Waassermeloun ass berühmt fir seng ausgesprochen diuretesch Effekt. Seng reegelméisseg Benotzung an akzeptablen Quantitéiten erlaabt Iech komplett mat Ödemer entzunn ze kréien, provozéiert vun Nier- an Häerzkrankheeten. Zousätzlech enthält d'Fleesch vun der Berry eng enorm Quantitéit u Fruktose, déi, anescht wéi Glukos, vill méi séier am Kierper absorbéiert gëtt.
Déi aktuell Notzung vu Waassermeloun ass fir Leit ufälleg fir d'Bildung vu Steng an den Nieren an der Liewer.
Berryjus perfekt alkaliséiert den Urin, wat Iech erlaabt de Sand opzeléisen an et natierlech ze entfernen, ouni d'Bildung vu Berechnungen ze verursaachen. Waassermeloun Pulp bindt séier Liewer Toxine, déi a chronescher Intoxikatiounen a Liewensmëttelvergëftung berücksichtegt solle ginn.
Kontraindikatiounen
Och sou eng nëtzlech Berry wéi e Waassermeloun huet eng Zuel vun Kontraindikatiounen, déi viru senger Benotzung sollt berécksiichtegt ginn:
- d'Berry ass contraindicated bei der Bauchspeicheldrüsung, déi manifestéiert sech duerch dacks Diarrho an eng Tendenz fir Kolitis z'entwéckelen;
- Päiperleke sinn net empfohlen fir Patienten, déi ënner Nieralfehler leiden a Krankheeten, déi zu enger schlechter Ausfluss vum Urin féieren;
- aus der Berry sollen op Leit verschéckt ginn an deenen hire Kierper et Steng sinn.
Verbonnen Videoen
Ass et méiglech Waassermeloun iessen mat Typ 2 Diabetis? Wéi Waassermeloun an Typ 2 Diabetis kombinéiert kënnen am Video fonnt ginn:
Waassermeloun a limitéierter Quantitéite a mat Vorsicht solle vun Individuen verbraucht ginn, déi ënner Milzkrankheeten an Diabetis leiden. Kultur kann an hinnen eng Vergréisserung vun der ënnerierdlecher Krankheet provozéieren oder eng schaarf Verschlechterung am allgemengen Zoustand, wat d'Qualitéit vun der Liewensqualitéit vun enger kranker Persoun reduzéiert. D'Berry ass strikt verbueden fir Neigebuerene Kanner, souwéi Puppelcher vum éischte Joer vum Liewen a jonke Mammen, déi hire Puppelchen Muttermëllech ernähren.
