Gîte rural Kéis fir Typ 2 Diabetis: ob et kann oder net, glycemic an Insulin Index, Normen vun benotzen an nëtzlech Rezepter

Wéinst der Tatsaach datt ee sechsten vun der Weltbevëlkerung un Diabetis leid, erhéicht d'Relevanz vun der korrekter Ernärung all Dag.

Ausserdeem, ënner den zulässligen an absolut sécher Produkter, Hüttenkéis ass op éischter Plaz. Et huet e groussen Prozentsaz vum sougenannte "liichte" Protein, souwéi e minimale Inhalt vu Fetter a Kuelenhydrater.

Zousätzlech zu hinnen huet dëst Produkt eng grouss Zuel vun nëtzlechen Enzymen, wesentlech Vitaminnen, Mineralstoffer, Mikro- a Makroelementer. Diabetis mellitus ass e Zoustand am Kierper an deem d'Bauchspaicheldrüs refuséiert ze schaffen an vital vital Insulin ze secrete.

Eng net genuch Quantitéit vun dësem Hormon am Kierper féiert zur Akkumulation vun Zocker am Blutt. D'Entwécklung vun dëser Krankheet dréit zur schlechter Ernärung a reegelméissege Konsum vu grousse Mengen u schwéier Kohbhydrat Iessen. Als Resultat vun dësem weist de Kierper eng bedeitend Verletzung vun der Leeschtung vun all Organer a Systemer.

Et gi Probleemer mam Metabolismus, zum Beispill ass de Stoffwiessel vu Proteinen, Fette a Kuelenhydrater haaptsächlech betraff. Verschidden Ännerunge vun dësem Prozess féieren dozou datt dës endokrine Stéierung ufänkt ze progresséieren, als Resultat vun deem d'Liewerfunktioun verschlechtert. Also ass et méiglech Gîte rural Kéis fir Typ 2 Diabetis ze iessen?

Produkt Virdeeler

Fir endlech d'Krankheet ze iwwerwannen, musst Dir eng strikt Ernärung suivéieren. Et muss en nidderegen Kuelenhydrater Inhalt enthalen. Nieft der adäquater Ernärung ass et Imperativ gläichzäiteg Therapie mat der Hëllef vu bestëmmten Medikamenter ze maachen.

Als Resultat vun enger seriöser Approche fir d'Ernährung verbessert sech allgemeng d'Wuelbefannen a Gewiicht bedeitend erof. Awer ass et méiglech Kéis mat Diabetis vu béiden Aarte?

Ënner de positiven Eegeschafte vum Hüttekéis sinn déi folgend:

1. et integréiert nëtzlech Verbindungen. Dofir, reegelméisseg Benotzung vum Produkt verbessert d'Schutzfunktiounen vum Kierper;
2. déi wëssen net ob Gîte rural Kéis Bluttzocker erhéicht oder net. Et ass bewisen datt als Resultat vu reegelméissege Gebrauch vun dësem Liewensmëttelprodukt, Bluttzockerwäerter zréck an normal sinn;
3. et ass e wäertvollt Liewensmëttelprodukt dat d'Haaptquell vu Protein a ville wesentleche Vitaminnen fir Diabetiker ass;
4. Wéi Dir wësst, mat Diabetis vun den éischten an zweeter Zorten, ass et net recommandéiert Liewensmëttel ze iessen, déi mat schiedlechen Fette gesättegt sinn. Et sollt bemierkt ginn datt dëse Punkt net fir Gîte rural Kéis zielt, well et keng Lipiden enthält déi d'Gesondheet vum Patient schuede kënnen. Ausserdeem gëtt den alldeegleche Gebrauch vun dësem Produkt dem Kierper eng genuch Quantitéit vu gesondem Fett. Et ass wichteg ze bemierken datt et keng Iwwerflëssegkeet vun dëser Substanz ass, wat zu der Progressioun vun dëser Krankheet kéint féieren;
5. well Adipositas sech géint den Hannergrond vun Diabetis entwéckelt, ass et Hüttekéis dat hëlleft Kierpergewiicht ze reduzéieren wéinst der Präsenz vu Vitaminnen wéi A, B, C an D. Spurenelementer wéi Eisen, Kalzium, Magnesium a Phosphor gehéieren och zu dësem eenzegaartege Liewensmëttelprodukt. An.

Glycemesche Index

Dat ass, de glycemesche Index vu fettfräie Hüttekéis ass 30 Eenheeten. Natierlech ass de glycemesche Index vu Kéisekéis 5 an 9 Prozent liicht méi héich.

Dank dësem Indikator fir den Effekt vum Kéisekéis op Bluttzocker gëtt se aktiv an Diät an Diabetiker Ernärung benotzt.

Endokrinologe behaapten datt Gîte rural Kéis an Typ 2 Diabetis eng gutt Kombinatioun si wéi Hüttekéis an Typ 1 Diabetis. D'Produkt ass perfekt vun all Organismus absorbéiert, well et keng Zellular oder Tissuusstruktur huet. Och Hüttekéis ass reich an ausgeglachene Protein.

Ass et méiglech Gîte rural Kéis mat Diabetis ze iessen a wéi vill?

Déi zulässlech Dosis vun dësem Produkt ass e kaloresch Kalorismus e puer Mol am Dag ze benotzen.

Et ass net nëmmen eng exzellent Erhuelung, awer och eng präventiv Method fir den Ufank vun enger Krankheet wéi Diabetis ze vermeiden.

Wann Dir regelméisseg Hüttekéis fir Typ 2 Diabetis iesst, dat garantéiert den noutwendege Verhältnis vu Fette am Kierper. Gîte rural Kéis ass en exzellenten Helfer, wat noutwendeg ass fir d'Gesondheet wesentlech ze verbesseren.

Auswiel Regelen

Dëst erlaabt him ze iessen net nëmme ganz gesond Leit, awer och Diabetiker.

Déi wichtegst Empfehlung ass eng grëndlech Inspektioun vum Produkt fir d'Frëschheet.

Zousätzlech ass et ganz wichteg datt de Kierz net gefruer ass, well dëst weist op d'Feele vu Vitaminnen a senger Zesummesetzung. Et ass roden d'Preferenz fir geschmëllte Produkter ze ginn.

Wann Dir Kéisekéis an engem Supermarché kaaft, ass et ganz wichteg net nëmmen op den Datum vu senger Fabrikatioun opmierksam ze maachen, awer och d'Zesummesetzung vum Produkt. Et ass héich ongewollt et ze fréieren, well dëst kann all d'Virdeeler zerstéieren. Et ass net ze recommandéieren Hüttenkäse méi wéi dräi Deeg am Frigo ze späicheren.

Rezepter

Wéi Dir wësst, kann et net nëmme frësch giess ginn, awer och verschafft ginn.

Fir den diabetesche Menü ze diversifizéieren, ginn da weider interessant Rezepter entwéckelt, wat Iech erlaabt Iech wierklech kulinaresch Meeschterstécker ze kreéieren. Drënner sinn déi populärste Weeër fir Hüttenkäse ze kachen.

Kasserol

Wann Dir wëllt, kënnt Dir eng lecker Kasserol kachen, wat als dat nëtzlechst Produkt fir Diabetis vun all Typ gëllt. Hüttenkäse Kasserol fir Diabetis ass och erlaabt fir déi déi kënschtlech Bauchspeicheldrüs Hormon benotzen fir dës eescht Krankheet ze behandelen. Dir kënnt och dëse Plat iesse fir Leit déi keng Pillen huelen, an hir Diabetis gëtt net als Insulinofhängeg ugesinn.

Déi folgend Zutate ginn benotzt fir eng klassesch Art Kasserol ze preparéieren:

• 300 g Kürbis;
• 100 g Kéis Kéis;
• 1 Ee
• 2 Teelöffel Miel;
• 2 Esslöffel Kéis;
• d`Salz.

Den éischte Schrëtt ass de Jus vun Zucchini ze pressen.

Duerno mussen déi folgend Zutate matenee gemëscht ginn: Miel, Kéisekéis, Ee, haarde Kéis a Salz. Eréischt duerno setzt déi resultéierend Mass an e Bakform a setzt se an de Schäffchen. D'Kachzäit fir dës Kasserol ass ongeféier 45 Minutten.

Syrniki

Dëse Plat, deen am Uewen gekacht ass, ass net nëmmen eng häerzlech, awer och ganz lecker Plëséier.

Déi folgend Liewensmëttel si gebraucht fir Hüttenkäse-Pannekuchen ze maachen:

• 200 g fettarmer Hüttenkäse;
• 1 Poulet Ee;
• 1 Esslöffel Haferwierk;
• Zocker Ersatz fir ze schmaachen.

Den éischte Schrëtt ass d'Flakelen mat kachend Waasser ze schëdden an 10 Minutten ze loossen.

Duerno entlooss onnéideg Flëssegkeet a maacht se mat enger Gabel. Duerno ginn d'Eeër a Gewierzer der resultéierender Mëschung derbäi. Duerno musst Dir d'Hüttekéis addéieren a vermëttelt déi resultéierend Mass.

Duerno kënnt Dir op d'Bildung vu Kéiskuchen virgoen. De Bakblech gëtt mat Pergamentpabeier geschnidden an mat Sonneblummenueleg ugesiedelt. Cheesecakes ginn drop geluecht. Als nächst muss Dir déi entspriechend Temperatur op 200 Grad setzen an am Ofen e Portioun Kéisekuchen setzen. De Plat soll 30 Minutte baken.

Curd Réier

Dëse Plat gëtt als en exzellente Schlag an der Präsenz vun Diabetis ugesinn.

Fir Schnouercher braucht Dir:

• 1 Taass Schuelmëllech;
• 100 g Miel;
• 2 Eeër
• 1 Zoppeläffel. engem Zocker Ersatz a Salz;
• 60 g Botter.

Fir d'Glace muss Dir virbereeden:

• 1 Ee
• 130 ml Mëllech;
• 2 Drëpsen Vanille Essenz;
• eng hallef Teelöffel Zocker Ersatz.

Fir d'Fëllung ze preparéieren, ass et néideg déi folgend Komponenten ze preparéieren:

• 50 g Cranberries;
• 2 Eeër
• 50 g Botter;
• 200 g Kalorie mat niddereg-kalorie Kallek;
• eng hallef Teelöffel Séisser;
• orange Peel;
• d`Salz.

Curd Pancakes

Nodeems all d'Ingredienten bereet sinn, sout d'Miel. Als nächst musst Dir d'Eeër, Zockerersubstitut, Salz an en halleft Glas Mëllech schloen. Duerno gëtt Miel hei hinzugefügt, an d'Mass grëndlech gemëscht.

Curd Pancakes

Déi reschtlech Botter a Mëllech sollten e bëssen derbäi ginn. D'Konsistenz vun der Mëschung soll flësseg sinn. D'Pannekuchenuewen ass recommandéiert mat Botter an orange Zest ze schmieren. Fir d'Fëllung, Cranberries mat Hüttekéis ze mëschen an Eigelb derbäi ginn.

E Séisser mat Proteinen a Vanille Essenz gëtt getrennt geschweest. Dee leschte Schrëtt ass d'Bildung vu Tubulen aus Dëppen a Fëllungen. Déi resultéierend Réier ginn mat préparéierten Glace gegoss. Fir et ze kreéieren musst Dir Mëllech, Eeër an en Zockerersatz ersetzen. Set de Plat fir 30 Minutten an de Schäffchen. Also et ass suergfälteg virbereet.

Nëtzlech Video

Wat ass d'Hüttenkéis Kasserol fir Typ 2 Diabetis? D'Rezepter kënnen esou benotzt ginn:

Fir datt de Menü vum Diabetiker net knapp ass, muss et mat Hëllef vu lecker Rezepter diversifizéiert ginn. Et ass ganz wichteg fir d'Berodung vun Endokrinologen ze lauschteren, déi insistéieren datt de Betrag u komplexe Kuelenhydrater a fettege Liewensmëttel bal komplett sollt limitéiert ginn.

Dëst wäert de Gesondheetszoustand vun enger kranker Persoun bedeitend stabiliséieren. En exzellente Liewensmëttelprodukt, dat duerch d'Feele vu Kuelenhydrater a Fette ënnerscheet gëtt, ass Kéisekéis. Et kann an all Quantitéit giess ginn.