Et gi wéineg endokrine Krankheeten, déi bedeitend Restriktioune fir d'Notzung vu Liewensmëttel opsetzen. Eng vun de schlëmmen Krankheeten ass Diabetis. Fir dës Krankheet erfollegräich ze korrigéieren an d'Progressioun an d'Entwécklung vu Komplikatiounen ze verlangsamen, ass et néideg déi richteg Ernärung anzehalen, wat déi maximal Restriktioun vun der Entféierung vun einfache Kuelenhydrater implizéiert, inklusiv Cookien. Loosst eis kucken ob Haferflockkuchen fir Diabetiker schiedlech sinn?
D'Benotzung vu Miel
D'Benotzung vu Séisswueren a Miel fir all Form vun Diabetis huet e schiedlechen Effekt op metabolesche Prozesser am ganze Kierper, wat zu der Progressioun vun der Krankheet an der Verschlechterung vum Zoustand vun der Diabetis bäidréit. Diabetesch Ernärung implizéiert d'Ausgrenzung vu Kuelenhydrater Iessen aus der Diät fir de Bluttzockerspigel ze korrigéieren. Wéi och ëmmer, sinn all Miel Produkter sou schiedlech? Et gi ëmmer Ausnahmen zu de Reegelen, an an dësem Fall, sou eng Ausnahm sinn Haferflocken Cookien. Sou ee Produkt huet keen héije glycemesche Index am Verglach mat aner Mielprodukter a ka gutt an d'Diät vu Leit mat Diabetis abegraff sinn.
Et ass am beschten hausgemaachte Cookien ze benotzen, well nëmmen andeems Dir direkt de Kachprozess vun esou engem Mielprodukt kontrolléiert, kënnt Dir Iech virun der Optriede vun engem hyperglykemesche Zoustand schützen.
Opgepasst op de Kalorie Inhalt vu kaaft Kichelcher
Wat ass de Gebrauch vun Hafer?
Et gi vill Rezepter fir verschidde Platen op Basis vun dësem Getreide, an ee vun de populäersten Produkter ass Haferwierkskuchen. Hafer hunn eng ganz Panoplie vu Vitaminnen déi zur Aktivatioun vu metabolesche Prozesser bäidroen, den Niveau vun atherogene Lipiden a Maselen normaliséieren an hunn Schutzmoossnamen (Schutzmoossnamen) fir de vaskuläre Wand an d'Häerzmuskel.
Eegent Virbereedung vu sou Baken erlaabt Iech déi meescht vun de virdeelhafte Substanzen ze spueren, déi Haferwierken ausmaachen, och Inulin.
E Beispill vu gesonde hausgemaachte Haferflockkuchen
Zockerfräi Cookien
Rezepter fir verschidden Aarte vun Haferflocken Cookien kënnen einfach um Internet fonnt ginn, a mir analyséieren e Standard Cookie Virbereedungsschema dat perfekt ass fir Patiente mat Diabetis.
Fir sou Baken ze preparéieren, braucht Dir:
- Hafergranen - Dir kënnt gekaafte Haferwierkgréisst benotzen;
- Buchweizen Miel - ongeféier 4 Esslöffel;
- Botter - net méi wéi een Esslöffel;
- all Séisser oder Séisser;
- Waasser an engem Volume vun 150 ml;
- Aroma Additiven - ofhängeg vun Äre perséinlechen Virléiften.
D'Rezept ass ganz einfach a besteet aus e puer successive Etappen:
- Oatmeal oder Getreide musse mat Miel a Séisser gemëscht ginn, sou wéi Fruktose, déi mer Waasser addéieren.
- Füügt geschmëlzene Botter an d'Mëschung a knead bis en décke cremege Staat. Füüge addéieren.
- Cool d'Mëschung, duerno fänke mer Haferwierkskuchen ze bilden, op enger Bakpabeier verdeelt.
- Mir erhëtzen den Uewen op eng Temperatur vun 200 Grad a loossen d'Kiischten an et baken bis eng brong Krust erschéngt.
Sou een einfacht Rezept fäeg all Diabetiker ze iwwerwannen, och déi faulst, natierlech, wann hie lecker a sécher Pâtisserie schmaache wëll.
Kachen an engem luesen Cooker
Baken fir Diabetiker vun Typ 2Fir Leit déi gär a speziellen Apparater kachen, gëtt et eng alternativ Manéier fir sou Cookien ze maachen. Dëst erfuerdert 100-150 g Haferwierk, Séisser, 150 g Hafer- oder Buchweizenmiel, 30 ml Olivenueleg, 2 Esslöffel Erdnuss an e spezielle Bakpulver. All d'Ingrediente gi gemëscht bis eng homogen cremeg Konsistenz kritt ass, da gëtt dat resultéierend Werkstéck eng Stonn hannerlooss fir ze erhéijen an ze schwellen. Deen zweete Schrëtt ass de Multicooker ze schmieren an de Werkstéck dobannen ze addéieren, duerno ginn d'Kichelcher fir 30-40 Minutten gebak, op all Säit fir 15-20 Minutten.
Virdeeler vun Haferfleesch Cookien
Diabetiker sinn och Leit, a genau wéi jidderee wëll se iesse genéissen, a bedeitend Restriktioune fir d'Benotzung vu Miel erlaben dat net, awer et gëtt ëmmer e Wee eraus! An dësem Artikel hu mir eng Alternativ fir Miel a Séisswueren iessen. Oatmeal Cookien fir Diabetiker sinn net nëmmen harmlos, awer och eng Art Rettungsschierm. No allem Hafer enthalen vill nëtzlech Substanzen, besonnesch fir de Kierper vun engem Patient mat Diabetis. Inulin erlaabt Iech e physiologeschen Niveau vun der Glycemie z'erhalen ouni d'Benotzung vun zousätzlech Drogentherapie. Wäert der Meenung!
Zesummefaassung
Wann Dir esou Cookië kaaft, gitt sécher d'Kompositioun ze liesen a kucke fir Kalorien, dat selwecht gëlt fir Leit déi doheem Cookien baken. Nëmme Séisserbaséiert Cookien hu profitéierend Eegeschaften a genuch Kaloriegehalt. Ier Dir Cookien fir Diabetiker an Ärer Ernährung abegraff hutt, huelt Ierger d'Rotschléi vun Ärem Dokter oder Endokrinolog ze sichen. Hien wäert d'Zesummesetzung vum Liewensmëttelprodukt evaluéieren an wäertvoll Empfehlungen ginn. Denkt drun datt den Typ 1 an Typ 2 Diabetis bestëmmte Restriktiounen opleet, awer och Iech de Goût vun engem gesonde Liewensstil fillt, souwéi eng Varietéit an der Ernärung. Alles ass nëmme limitéiert vun Ärer eegener Erfindung.
