Fir vill, Sonneblummenamen sinn e Mëttel fir Depressioun an nervös Belaaschtung ze bekämpfen. Awer éischtens ass dëst Produkt reich an Vitaminnen an Nährstoffer. Leider fir e puer Krankheeten ass et kontraindizéiert. Vill Leit, déi un "Zockerkrankheet" leiden, froe sech och ob d'Somen mat Typ 2 Diabetis giess kënne ginn ouni de Risiko vu Komplikatiounen. Mir proposéieren dëst Thema méi detailléiert ze betruechten.
Ass et méiglech
Kann ech Somen mat Typ 2 Diabetis iessen? Dir kënnt! Dëst Produkt huet keng Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vun Diabetiker. Ausserdeem empfeelen Dokteren och eng kleng Quantitéit vum alldeegleche Pamper mat Somen. Déi Restriktioun gëllt nëmme fir Bänn. Wéi mat all Produkt ass d'Haapt Saach net ze iwwerdreiwen. Mat sou enger Delikatesse wéi Somen, musst Dir besonnesch oppassen, well se stoppen ass heiansdo eng onméiglech Aufgab.
Profitéiert
Betruecht déi nëtzlech Eegeschafte vun den zwou beléifsten Zorten: Sonnenblummen a Kürbis.
Schwaarzt Gold
Sonneblummen Somen
Déi heefegst Zort vu Somen, beléift vu jiddereen an huet vill nëtzlech Qualitéiten:
- enthalen Nährstoffer, déi fir de Kierper noutwendeg sinn (besonnesch Proteinen a gesonde Fette);
- praktesch enthalen net Kuelenhydrater;
- d'Käre enthalen eng grouss Zuel vu Spuerelementer.
D'Virdeeler vun dësem Produkt enthält natierlech säin niddrege glykämesche Index.
Regelméisseg Benotzung vu Somen dréit zu:
Typ 2 Diabetis Nëss- Restauratioun vum normale Fonctionnement vum Herz-Kreislauf-System;
- reduzéiert d'Risiken fir d'Entwécklung vun Hypertonie;
- Stabiliséierung vun emotionalen Zoustänn a Reduktioun vun exzessiver Excitabilitéit vum Nervensystem (d'Benotzung vum Produkt hëlleft Apathie a Lethargy ze bekämpfen);
- Erhuelung vun der Haut, gereinegt Hoer a verstäerken d'Nagelplacken;
- den Appetit verbesseren an d’Wahrscheinlechkeet vu Vitaminmangel reduzéieren;
- Kriibspräventioun;
- d'Immunitéit ze stäerken, well se antibakteriell Eegeschaften hunn.
Kürbiskerne
Kürbiskerne sinn nach méi nëtzlech wéi Sonneblummen Kären well hiren glycemesche Index niddereg bleift och nom Braten. Zousätzlech si si fir vill méi laang a gereinegt Form gelagert an sinn eng exzellent Ergänzung fir vill Platen. Zousätzlech zu Nährstoffer wéi Proteinen, Fetter a Kuelenhydrater (e ganz klenge Betrag), enthalen Kürbiskerne e puer wesentlech Substanzen: Salicylsäure an Nikotinsäure, Faser, Spuerelementer an Tryptophan (Aminosaier).
Zousätzlech zu Nährstoffer wéi Proteinen, Fetter a Kuelenhydrater (e ganz klenge Betrag), enthalen Kürbiskerne e puer wesentlech Vitaminnen a Mineralstoffer
Wéinst dëser Zesummesetzung hunn d'Kürbiskerne déi folgend Effekter op de Kierper:
- gëeegent Afloss op Lipid a Kuelenhydrater Stoffwiessel;
- bäidroe fir d'Ewechhuele vu iwwerschësseg Fett, souwéi Toxine aus dem Kierper;
- matmaachen am Prozess fir den Metabolismus ze restauréieren an hëlleft Gewiicht ze reduzéieren;
- hunn en diuretesch a lakrativ Effekt;
- hëllefe mam Schlof normaliséieren a vun der Insomnia lasszéien.
Frittéiert oder gedréchent
Patienten mat Diabetis beim Rendez-vous vum Endokrinolog sinn dacks interesséiert wat fir Somen am Beschten iessen: frittéiert oder gedréchent. Zënter dem kaloresche Inhalt vu Liewensmëttel ass wichteg an Diabetis mellitus, d'eng eendeiteg Äntwert wäert déi sinn, déi manner kaloresch kal sinn, dat heescht réi a gedréchent.
Kürbiskerne gi besser gelagert a oxydéieren net.
Getrocknene Kürbis a Sonneblummenwierker behalen e Maximum vun nëtzlechen Nährstoffer an hëllefen de mënschleche Kierper mat Krankheeten an hir Konsequenzen. Dir kënnt d'Somen am Ofen trocken oder op eng natierlech Manéier (zum Beispill an der Sonn), déi méi laang daueren. Béid Somen (besonnesch Kürbiskerne) si super fir eng waarme Platen a Snacks ze addéieren, souwéi Zaloten an Diät Zoossen.
Infusioun vu Sonneblummenwurzelen
Nëtzlech Qualitéite sinn net nëmmen a Sonneblummenamen, awer och a senge Wuerzelen, déi praktesch net a Liewensmëttel benotzt ginn.
Dëst ass eng Optioun fir d'Planz ze benotzen, wiirdeg d'Opmierksamkeet vu Patienten mat Diabetis, well d'Wurzel Heelenegenschaften huet an hëlleft Bluttzocker ze kontrolléieren. Et ass ganz einfach d'Infusioun ze preparéieren: Dir musst d'Sonneblummenwurzelen zerquetscht an an e grousse Thermos mat 2 Liter kachend Waasser geluecht ginn an insistéieren. All Brühe muss während dem Dag verbraucht ginn.
Solar Heeler
Wéi Somen hëllefe mat Diabetis
Keen Produkt ass e Panacea fir Diabetis. Sunflower Somen sinn net eng Ausnahm, awer hir nëtzlech Eegeschafte fir Diabetiker si offensichtlech:
- hunn e nidderegen glycemesche Index, awer gläichzäiteg sinn e Späicherhaus vun Nährstoffer;
- enthält Pyridoxin (Vitamin B), wat e Mëttel ass fir Diabetis ze vermeiden;
- 2 Mol méi räich wéi Eisen wéi Rosinen, déi géint Diabetis contraindizéiert sinn, a 5 Mol méi Kalium enthalen wéi Bananen (Diabetiker hunn déi selwecht Bezéiung mat hinnen wéi mat Rosinen);
- verhënneren Diabetis am Prédiabetis Staat;
- sinn e Mëttel fir d'Erscheinung vun diabetesche Hautzuren ze verhënneren.
Den Haapt Saach ass net ze vill iessen
Kontraindikatiounen
Somen musse giess ginn am Aklang mat den Empfehlungen vum behandelenden Dokter, well hir exzessiv Notzung kann d'gastresch Schleimhaut schueden. Mat Pankreatitis, Gastritis an Geschwüre musse dëst Produkt opginn fir net eng Vergréisserung vun der Krankheet ze provozéieren. Maacht net op d'Somen fir déi, déi iwwergewiichteg sinn, well d'Produkt ganz héich an Kalorien ass.
Somen mat Typ 2 Diabetis sinn zur selwechter Zäit eng Delikatesse an e nëtzlecht Produkt dat hëllefe kann Bluttzockerspigel op engem akzeptablen Niveau ze halen, wéi och e Mëttel ginn fir aner Krankheeten ze behandelen an ze vermeiden. Méi kierzlech hunn d'Fuerscher bewisen datt d'Benotzung vu Somen hëlleft d'Liewen ze verlängeren, awer nëmmen wann se mëttelméisseg verbraucht ginn a refuséieren aus dem Roasting vum Produkt.
