Insulin gëtt am Bodybuilding als Hormon mat engem staarken anaboleschen Effekt benotzt.
Firwat huelen Sportler et?
Insulin dréit zur besserer Beräicherung vu Kierperzellen mat essentiellen Nährstoffer.
Insulin Effekter
Den Hormon huet dräi ausgesprochen Effekter:
- anabolesch;
- anti-katabolesch;
- metabolic.
Wéinst der Villsäitegkeet vu senger Handlung ass Insulin contraindizéiert fir dës Leit, déi just am Kierperbau ufänken. D'Aktioun vum Hormon kann zum Doud vun engem Sportler féieren wéinst senger falscher Intake.
Anaboleschen Effekt
Dësen Effekt vun der Substanz läit an hirer aktiver Participatioun un der Absorptioun vun Aminosaieren duerch Muskelzellen. Déi aktiv Absorptioun vun onofhängege Aminosaieren wéi Leucin a Valin geschitt.
Ënner aner wichteg Komponente vum Effekt erausstoen:
- biologesch Synthese vu Proteinen, déi an hirer Reifung am Kierper besteet;
- DNA Erneierung;
- den Transport vu Kalium, Magnesiumphosphat am Kierper garantéieren;
- erhéicht Bildung vu Fettsäuren an hir Absorptioun an der Liewer, Adiposewebe;
- Beschleunegung vum Prozess vun der Konversioun vu Glukos an aner organesch Elementer.
Eng Feature vum Effekt ass datt de Kierper de Prozess vun der Mobiliséierung vun de Fetter ufänkt wann e Mangel un Insulin ass.
Antikatabolesch a metabolesch Effekter
D'Essenz vum antikataboleschen Effekt ass wéi follegt:
- Hormon verlangsamt de Prozess vun der Zerstéierung vun Proteinmolekülen;
- Fetter am Verlaf vun der Handlung gi lues a lues ënnerbrach;
- wéinst dem Ralentissement vum Ofbau vun de Fetter, ginn se an e méi klengen Deel an de Bluttkrees.
De metabolesche Effekt ass eng allgemeng Beschleunegung vum metabolesche Prozess am Kierper.
Speziell ass dësen Effekt manifestéiert an:
- verstäerkte Absorptioun vun Glukos an Muskelzellen;
- Aktivéierung vun enger Zuel vun Enzymen, déi an der Glukosoxidatioun involvéiert sinn;
- d'Bildung vu Glycogen an aner Elementer beschleunegen;
- d'Reduktioun vun der Bildung vu Glukos an der Liewer.
D'Benotzung vun Insulin beim Bodybuilding
Dräi Aarte vu Substanz ënnerscheede sech duerch d'Zäit vun der Handlung:
- ultrashort;
- kuerz
- laang handelen.
Bodybuilders benotzen entweder ultra-kuerz oder kuerz-handelen Insulin.
De Prinzip vun der Operatioun vun enger Substanz mat Ultrashort Handlung ass wéi follegt:
- d'Substanz gëtt am Kierper agefouert an no 10 Minutte fänkt un ze handelen;
- maximal Effekt ass 2 Stonnen no der Injektioun erreecht;
- d'Enn vun der Aktioun vun enger Substanz am Kierper geschitt 4 Stonnen no senger Aféierung.
Noutwendeg Nahrungsergänzung no der Aféierung vun der Substanz am Kierper. Et ass recommandéiert Insulin 10 Minutte virum Iessen ze maachen oder direkt nom Iessen.
Déi populärste Medikamenter mat Ultrashort Insulin enthalen:
- Flexpen;
- Penfill.
Fir e Kuerzaktéierende Agent ass et charakteristesch:
- den Ufank vun der Handlung eng hallef Stonn no der Administratioun;
- Erreeche vum maximale Resultat 2 Stonnen no der Injektioun;
- oflafen no 6 Stonnen.
D'Substanz gëtt eng hallef Stonn virum Iessen injizéiert. Déi bescht Optioune fir e kuerz wierkt Medikament enthalen: Humulin reegelméisseg an Actrapid NM.
Vir- a Nodeeler
Dëst Transporthormon huet souwuel Virdeeler an Nodeeler.
Tabell vun positiven an negativen Eegeschaften:
| Virdeeler | Cons |
|---|---|
| Keng negativ Effekter op der Liewer mat Nieren Gutt anabolesch Leeschtung Kuerz Course mat schnelle Resultater Huet keen androgeneschen Effekt op de mënschleche Kierper Héich Qualitéit vum verkaaften Hormon, déi minimum Zuel vu Fälschungen am Medikamentmarkt Et interagéiert gutt mat anaboleschen Steroiden a Peptiden. Huet net Afloss op Potenz Breet Disponibilitéit vun Fongen Akzeptanz vum Medikament huet keng Konsequenzen fir de Kierper, de Sportler brauch keng spéider Therapie Kleng Säit Effekter, wann se richteg gemaach ginn Schwäch Manifestatioun vun der Rollback no engem hormonellen Cours | Bäidroe fir Gewiicht gewannen Et provozéiert Hypoglykämie, an där d'Konzentratioun vum Zocker am Blutt op Wäerter ënner 3,5 mmol / l fällt Fir den Tool gëtt eng komplizéiert Empfangs-Prozedur ugebueden |
De Tool huet 4 Mol méi Virdeeler wéi Nodeeler, wat et effektiv ass wann Dir Bodybuilding mécht.
Nebenwirkung
Dacks ass eng Säit Effekt vum Insulin am Bodybuilder ze huelen ass Hypoglykämie.
Et manifestéiert sech:
- schwéier Schweess;
- Krämp an den Glied;
- Violatioune a raimlech Orientéierung;
- a Form vun engem verschmolzene Bewosstsinn;
- behënnerte Koordinatioun;
- a Form vun engem staarkt Gefill vu Hunger;
- a Form vu Schwächt.
Mat dëse Symptomer ass eng dréngend Intake vu Glukos an iergendenger Form erfuerderlech. Et ass genuch fir eng Persoun Séissegkeeten ze iessen. Sportler déi d'Medikamenter benotze mussen konstant d'Konzentratioun vum Zocker am Blutt iwwerwaachen an et um selwechten Niveau halen.
An seltenen Fäll kann eng Persoun eng Allergie op Insulin erliewen. Rezensiounen vun e puer Athleten iwwer Insulin ze huelen weisen heiansdo kleng Fäll vu schwéiere Jucken op der Injektiounsplaz.
Langfristeg Verwaltung vun enger Substanz mat der Zäit provozéiert eng bedeitend Ofsenkung vun hirer Produktioun duerch hir Bauchspaicheldrüs bei Leit. Dëst geschitt och wéinst héije hormonellen Dosen. Aus dësem Grond sinn d'Athleten net empfohlen ze verlängeren-handelen Insulin.
Entrée Cours
Wéi kritt een Insulin? De Kurs vun Insulininjektiounen ass fir maximal een oder zwee Méint entwéckelt. Duerno muss de Sportler eng Paus maachen. Wärend dëser Zäit gëtt seng eegen Hormonproduktioun a sengem Kierper erëmgewäert.
Mat der richteger Beobachtung vum Regime fir e vollwäertege Mount- oder Zwee-Mount Coursë vu Pitching gewannen bis zu 10 kg Muskelmasse.
Wann Dir d'Substanz hëlt, kënnt Dir de virgeschriwwene Limit net iwwerschreiden. Dagsiwwer ass eng maximal Dosis vun 20 Eenheeten Insulin erlaabt. Dës Iwwerschrëft iwwerschreiden ass belaascht mat seriöse Konsequenzen fir d'Mënschheet.
Empfang vun engem Hormon gëtt no de Regelen duerchgefouert:
- all Cours fänkt mat enger Mindestdosis vun 1-2 Unitéiten un;
- d'Doséierung erhéicht lues ouni eng schaarf Erhéijung vun den Eenheeten (et ass verbueden direkt vun 2 Eenheeten op 4 oder méi ze wiesselen);
- graduell Erhéijung vun der Dosis soll op ongeféier 20 Eenheeten ophalen;
- d'Aféierung vu méi wéi 20 Eenheeten vum Medikament am Dag ass verbueden.
D'Benotzung vum Hormon an den éischten Etappen gëtt duerch eng Iwwerwaachung vun Ärer eegener Gesondheet a Bluttzocker duerchgefouert.
Fir den Hormon sinn verschidden Optioune fir d'Frequenz vu senger Administratioun etabléiert:
- et gëtt all Dag geholl;
- Injektiounen ginn all 2 Deeg gemaach;
- D'Injektiounen ginn zweemol am Dag gemaach.
All dräi Coursen Formen am Sport sinn erlaabt. Jidderee vun hinnen ënnerscheet sech an der Quantitéit vun der Verwaltung an der Gesamtdauer vum Cours. Mat deeglechen Entrée ass d'Dauer vum Cours net méi wéi e Mount. Déiselwecht Dauer gouf mat Injektiounen zweemol am Dag etabléiert. E Cours vun zwee Méint ass optimal wann de Bodybuilder sech all aneren Dag mat engem Hormon injektéiert.
En zousätzleche positiven Effekt vun enger hormoneller Injektioun direkt nom Training ass duerch eng bedeitend Ofsenkung vum Bluttzocker. Ausübung féiert zu Hypoglykämie, säin Effekt gëtt duerch Insulininjektioun verbessert. Als Resultat vun all dëst ass den Sportler aktiv Wuesstemhormon z'entwéckelen, deen e positiven Effekt op d'Muskelmasse huet.
An anere Stonnen ass et net ze empfielen d'Substanz am Kierper anzeféieren.
Wann d'Formatioun all aneren Dag verschriwwen ass, dann ass d'Medikamenter Verwaltungsschema wéi follegt:
- op engem Dag vum Training gëtt eng Injektioun moies virum Kaffi kritt;
- am Dag vum Training gëtt eng Injektioun direkt nom Stäerktraining gemaach;
- op engem gratis Dag gëtt eng Injektioun vum Hormon Actrapid, deen eng kuerz Handlung huet, uginn;
- um Trainingsdag - den Hormon Novorapid, deen en Ultrashort Effekt huet.
Méi Detail iwwer d'Schemaen fir d'Isulin am Videomaterial ze kréien:
De Besoin fir Insulin gëtt berechent baséiert op dem Verhältnis: 1 Eenheet vum Hormon entsprécht 10 Gramm Kuelenhydrater.
Et ass verbueden d'Substanz ze injizéieren ier eng kierperlech Aktivitéit erhéicht an am Bettlaf. No der Aféierung vun der Substanz brauch de Sportler eng grouss Quantitéit u Protein zesumme mat Kuelenhydrater.
