Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produkter:
- e Liter fettfräi Rëndfleesch;
- wäisse Kabes - 300 g;
- Olivenueleg - 1 Zoppeläffel. l .;
- eng Nippel mat wäisser Zwiebel;
- Sellerie Staang;
- eng Muert;
- Bell Pepper, am léifsten gréng - 1 PC .;
- fir ze schmaachen a Wonsch - Mier Salz a gemëscht schwarz Peffer;
- Buedem Muskatnoss - e Véierel vun engem Eeërbecher;
- fettfräi sauer Rahm fir ze dresséieren - en Teelöffel, wann Dir wierklech wëllt.
Kachen:
- Huelt d'Zwiebel, d'Sellerie an de Paprika schneiden, mat Karotten an eng grober Grater reiwen.
- Waarm den Olivenueleg an enger Kasseroll, loosst d'Geméis an 3-4 Minutten.
- Pour gestreckt Rëndfleesch. Kuel fir eng Minimum Hëtzt fir 15 Minutten.
- Fonnt de Kohl killen, an der Bouillon setzen, Salz, Peffer, Muskat addéieren. Stand op der Uewen fir weider fënnef Minutten.
Serving Zopp sollt agreabel waarm sinn (net waarm). Kritt 8 Portiounen. All enthält 4 g Protein, 2,2 g Fett, 5 g Kuelenhydrater a 55 kcal. Alles - exklusiv sauerrahm.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
