Typ 2 Diabetis Uebst

Déi heelen Eegeschafte vu Friichte sinn duerch d'Präsenz vun eenzegaartege Substanzen déi d'Immunitéit vum Kierper stäerken, an Antioxidantien. Planz Friichten zefridden den Honger, liwweren Energie a Spurenelementer, erhéijen Toun a Stoffwiessel. Wéinst hirem niddregen Energiewäert sinn d'Ofluede vun Diäten entlaaschten nëtzlech. Wat fir Uebst kann ech mam Typ 2 Diabetis iessen? Fir wien vun der Uebst Diät Wiel si Kontraindikatiounen fir de Gebrauch vun Kohlenhydrat Produkter? Ass et méiglech Gewiicht ze verléieren op enger spezieller Ernärung?

Fruucht Zocker, Faser, an Antioxidantien

In der Regel, Planzefruucht hunn e nidderegen Energiewäert. 100 g essbare Portioun enthält am Duerchschnëtt vun 30 bis 50 kcal. Ausnam ass Bananen (91 kcal), Persimmon (62 kcal). Diabetiker an normalen Zoustand sollten net kaloresch Datume benotzen (281 kcal). Mat Glykämie (nidderegen Zocker) - ass et méiglech. Spezialisten hunn d'noutwenneg Betrag u frësche Friichten an der deeglecher Ernärung fir Typ 2 Diabetis berechent. Et sollt 200 g sinn. Déi berechent Dosis ass an 2 Dosen agedeelt fir eng glat Entree vu Kuelenhydrater.

D'Antioxidantien, déi an Uebst enthalen sinn, schützen de Kierper vu chronesche Komplikatiounen a schafen intern Stäerkt. Dës Kraaft, sougenannte Immunitéit, erlaabt Tissuen sech vun den Effekter vun der Belaaschtung zu negativ Faktoren ze befreien (schiedlech Substanzen an der Nahrung, déi se iessen, d'Ëmwelt).

Zousätzlech zu Faser an Antioxidantien, Planzefruucht hu vill Fruktose. Dës Zort Kohlenhydrat gëtt och Uebstzocker genannt. De mënschleche Kierper absorbéiert Fruktose am meeschte séier, Fruktose gëtt 2-3 Mol méi lues absorbéiert wéi Glukos, wierkbar Zocker. Ënnert dem Afloss vun Enzymen aus Spaut, Magensaft, Darminhalter gëtt et an einfache Kuelenhydrater opgedeelt. Hir Absorptioun am Blutt geschitt grad, dëse Prozess hemmt Faser.

D'Früchte selwer enthalen net Fett. Awer mat engem exzessive Konsum vu Kuelenhydrater, ginn se an Fettablagerungen. Fruucht mat Typ 2 Diabetis mussen ënner Kontroll iessen. Si sinn an engem gewësse Betrag erlaabt, et ass net erlaabt se an der Nuecht ze konsuméieren, déi zulässte bréngen bedeitend Virdeeler fir de Kierper.

Diabetiker recommandéiert fasting Deeg

Diabetis mellitus kann duerch eng ganz Eskort vu Krankheeten begleet ginn (Zirkulatiounsstéierunge, Harnsystem, Hypertonie, Atherosklerose, Adipositas). Uebst Deeg eroflueden sinn nëtzlech an effektiv fir verschidde Krankheeten. Si ginn net méi wéi 1-2 mol d'Woch duerchgefouert. En Diabetiker kann wierklech net nëmmen Gewiicht verléieren, awer och heelen mat natierleche Vitaminkomplexe.

Typ 2 Diabetis Bananen

Et ass wichteg ze léieren wéi d'Intake vun hypoglycemesche Mëttelen an der Diättherapie upassen. Weder Insulin nach Tabletpräparatiounen solle annuléiert ginn, well Uebst sinn Kuelenhydrater Produkter.

Fir Ausféierung vun Diäten ze maachen, ginn 1,0-1,2 kg frësch Uebst gebraucht. Si sollten net starcheg sinn, Bananen sinn net gëeegent fir dësen Zweck. Ies Uebst während dem Dag, trennt an 5 Empfänge (200-250 g gläichzäiteg). An dësem Fall gëtt glat Glucometrie beobachtet. Mono-Uebst Diäten mat 1 Planzefruucht si méiglech, 2-3 Sorten si erlaabt. Vläicht ass d'Zousatz vun sauer Rahm 10% Fett.

Vun grousser Wichtegkeet während Diäten si verschidde Kombinatioune vu Uebst a Geméis, d'Benotzung vu Geméiswierk. Salz ass recommandéiert ausgeschloss ze ginn. Geméis soll och net starcheg sinn (Kartoffel sinn verbueden). Vun den Drénken ass et ze recommandéieren gedréchent Fruuchtkompott ze benotzen fir d'Period vum Fastendag vun Diabetiker.

Verschidde Varietéiten vun Äppel enthalen Kuelenhydrater, déi Bluttzocker erhéijen

Fir de Kompott ze kachen, solle gedréchent Äppel, Aprikosen a Birnen vuneneen getrennt sinn. Et hëlt eng gewësse Quantitéit Zäit fir verschidde Friichten ze kachen. Da loosst se mat kale Waasser fir datt se ganz ofgedeckt sinn. Loosst d'Léisung fir 10 Minutten stoen an da verrëngeren. Et ass besser fir getrocknene Friichten mat waarme Waasser ze wäschen, a verschidde Mol ze änneren.

Als éischt, senken d'Birnen am kachendem Waasser a kacht se fir 30 Minutten. Da füügen Äppel, Aprikosen. Mat engem luesem Kachen gitt weider fir weider Véierel vun der Kachen. Huelt et vun der Hëtzt, schließt, loosst et brouwen. Serve gedréchent Fruuchtkompott gekillt. Gekachte Friichten kënnen och giess ginn.

Leadere ënner diabetesche Friichten

Traditionell, bei Diäten fir Diabetispatienten, mam allgemenge Numm "Dësch Nummer 9" bezeechent, Äppel a Zitrusfrüchte (Orangen, Grapefruit, Zitroun) sinn op den éischte Plazen ënnert de recommandéierten Friichten. Dës Früchte mam Typ 2 Diabetis sinn déi kalorienarme. Awer mir däerfen net iwwer Aprikosen, Birnen a Granatapfel vergiessen. Jidd vun dësen Uebst huet e berechtegt Recht op de Menu vum Patient ze sinn.

D'Aufgab vun Ernärungsdokteren, Dokteren a Patienten d'Ernährung an d'Horizon iwwer d'Früchte auszebauen déi mat Diabetis giess kënne ginn:

D'Komponenten vun Äppel kënnen de Blutdrock erofsetzen, Cholesterol. Orange ass am Beschten duerch den Verdauungssystem vun eeler Leit toleréiert wéi all Zitrusfrüchten. Apple Pektin adsorbéiert (läscht) gëfteg Substanzen a Salze vu Schwéiermetaller déi aus metaboleschen Stéierungen oder vu baussen entstinn. E wichtegt chemescht Element ass Kalium an Äppel - 248 mg, an Orangen - 197 mg. De Vitaminkomplex vun Ascorbinsäure, respektiv, ass 13 mg a 60 mg.

Getrockene Aprikos enthält bis zu 80% Kuelenhydrater. Méi wéi d'Halschent vun dëser Zuel ass Succose. Awer wat de Vitamin A Inhalt ugeet, ass et net schlëmm fir Eegiel oder Geméisspinat. Aus de Somen vun der Fruucht - Aprikoskäre - maacht Ueleg mat engem antisepteschen Effekt. Si enthalen bis zu 40% Fett. Fir Ueleg ze kréien, gëtt eng speziell Method fir kal Quitte benotzt.

Sanft parfüméierter Friichten vun Aprikos a Biren ginn net fir schwangere Fraen empfohlen.

Déi hell Uebst abegraff an der Diät vun enger Diabetiker stimuléiert den Zellwachstum an hält e generellen normale Gesondheetszoustand. Kalium enthale mat Aprikosen, déi an de Kierper erakommen, stäerkt d'Häerzmuskel, d'Maueren vu Bluttgefässer.

Pear Friichten vu verschiddenen Zorten enthalen bis zu 10% Zocker. Eng Dekokatioun vu gedréchentem Friichte läscht den Duuscht, deen dacks déi Krank geformt huet Kleng Betrag u frësche Birnen kënne mat Type 2 Diabetis giess ginn. Fruucht reguléieren d'Verdauung, hunn e ausgeprägte fixéierende Effekt op Diarrho.

Vun antiken Zäiten ass et ugeholl datt d'Ernennung vu Birnen nervös Spannung erliichtert, stimuléiert an erfrëscht. Et ass bewisen datt hir Pulp besser vum Kierper toleréiert gëtt wéi Äppel. Verstopfung ass eng Kontraindikatioun fir Iessen vu Birnen. Si sollten och net op eidelem Bauch giess ginn.

D'Fruucht vun engem onheemlech wonnerschéinen Granatäppelbaum enthalen bis zu 19% Zucker. Fruucht iessen ass nëtzlech fir entzündlech Krankheeten an der mëndlecher Huelraum. De Fetus ass berühmt wéinst senger anthelmintescher Wierkung.

Granatappel gëtt benotzt fir Trockenheet a konstant Infektioun vun der Haut. Gemëscht Jus vun Granatapfel an Aloe an engem Verhältnis vun 1: 1 gëtt fir Pathologien vum Muskuloskeletalsystem geholl (Schmerz an den Glieder, Problemer mat Gelenker, Versuergung vun hirem Blutt). Virsiichteg ass fir individuell Intoleranz fir Granatapfel, d'Optriede vun allergesche Reaktiounen noutwendeg.

Leathery Granatäppel Pericarp huet en astringent Geschmaach

Iwwer Rehabilitéiert Bananen

Palmenfrüchte ginn net fir fettleefeg Leit recommandéiert. Trotzdem bestätegt déi rezent medizinesch Fuerschung d'Tatsaach datt onripe Bananen sécher si fir Diabetis. Zousätzlech goufen Serotonin, Tryptophan, an Dopamin a Bananneschuel fonnt. Wichteg chemesch aktiv Substanzen hëllefe géint nervös Stéierungen (schlecht Stëmmung, Insomnia, Neurose, Stress an Depressioun).

Kalium enthale vu Bananen, bis zu 382 mg pro 100 g Produkt, hëlleft Schwellung, iwwerschësseg Waasser aus den Tissuen ze entfernen. Silizium (8 mg) ass d'Basis fir Bindegewebe. 3 g Ballaststoffer propper de Darm. Eisen, Magnesium a Mangan, Vitamin B si reichlech u Friichten.₆An. Mat Protein sinn Bananen als zweet zu héich-Kalorie Datumen.

Ripe Bananen si gutt toleréiert vu Patienten mat Magen-Darm-Probleemer, Liewerkrankheeten. Si ginn an Diättherapie fir Nephritis, Atherosklerosis an Hypertonie benotzt. Eng selten Uebst gëtt sou eng laang Gefill vu Sattheet. De Patient wëll net nach eng Kéier iessen. Dofir ass déi raisonnabel Notzung vun engem Kalorienprodukt am Typ 2 Diabetis net verbueden.