Diabetis mellitus ass eng chronesch Krankheet déi d'Resultat vu funktionneller Insuffizienz vun de Lagrange Inselen an der Bauchspaicheldrüs, déi Aufgab ass d'Synthese vun Insulin oder d'Entstoe vu Onsensitivitéit vu periphere Otemschwieregkeeten op d'Auswierkunge vum Hormon op hinnen. Déi empfindlechst fir d'Entwécklung vun der Krankheet si Fraen.
Dës Situatioun ass wéinst der Tatsaach datt d'Fraen, duerch hir Physiologie, méi ufälleg fir Vollstännegkeet sinn. Iwwergewiicht ass eng vun den Ursaachen vun Diabetis. Déi breet Verbreedung vun der Krankheet erfuerdert preventiv Moossname fir d'Entstoe vun der Krankheet ze vermeiden.
Präventioun vun Diabetis bei Frae sollten Moossnamen enthalen, déi Kierpergewiicht normaliséieren, den hormonellen Equiliber vum Kierper normaliséieren an de metabolesche Prozesser am Kierper verbesseren.
Diabetis am Kierper vun enger Fra entwéckelt sech an zwou Sorten:
- Insulin-ofhängeg Typ 1 Diabetis mellitus;
- net-Insulin-ofhängeg Type 2 Diabetis mellitus.
Weeër fir Diabetis ze vermeiden
Präventioun vun der Krankheet kann d'Verwende vu Medikamenter enthalen, Sport, physiotherapeutesch Prozeduren an traditionell Medizinmethoden.
Präventioun vun Diabetis bei Frae hänkt vun der Aart vun der Krankheet am Kierper fest.
Den Haaptassistent fir d'Préventioun vun Diabetis ass d'Observéiere vun engem richtege Liewensstil, wat folgend Aspekter sollten enthalen:
- Benotzt equilibréiert an equilibréiert Liewensmëttel. D'Diät sollt manner Chemie hunn a méi Uebst, Geméis a Kraider. Et ass noutwendeg fir de Konsum vu Schockela an alkoholescht Gedrénks ze reduzéieren. Et ass besser ze iessen no der Fraktiounsmethod, andeems d'Intächt vum alldeegleche Volumen vum Iessen 5-6 Mol deelt.
- Verféierung moderéiert kierperlech Ustrengung am Kierper. Deeglech Spazéieren op enger Distanz vun 3 km hunn e positiven Effekt op de Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs an dem Kardiovaskuläre System. Walking huet e stimuléierende Effekt op de ganze Kierper.
- Wa méiglech sollt de Kierper vu verschiddene Spannunge geschützt ginn. Et ass recommandéiert negativ Emotiounen ze vermeiden wa méiglech.
- Kontinuéierlech Iwwerwaachung vum Niveau Zocker am Blutt. Dëst ass noutwendeg fir d'Glukosetoleranz ze iwwerwaachen.
Dës Methode vun der Präventioun sinn exzellent fir eng gesond Persoun, awer wann eng Persoun eng latent Form vun Diabetis huet, si si net passend.
An esou Fäll, Medikamenter ginn benotzt fir d'Krankheet ze vermeiden.
Präventioun vun den éischten an zweeter Zorten Diabetis
Typ 1 Diabetis ass net ze vermeiden. Et ass onméiglech d'Entwécklung vun dëser Aart vu Krankheet ze vermeiden, och wann spezialiséiert Medikamenter benotzt gi fir Diabetis ze vermeiden.
D'Ursaach vun dëser Situatioun ass d'Herzlechkeet vun enger Persoun, déi eng Krankheet huet. Et sollt een sech drun erënneren datt den Typ 1 Diabetis ierwen.
Fir den Impakt op den Kierper vun Diabetis ze reduzéieren, soll d'Immunitéit gestäerkt ginn an eng Vielfalt vun Infektiiv Krankheeten vermeit ginn.
D'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis am Kierper kann duerch Schwangerschaft ausgeléist ginn, an där hormonell Burst geschitt. Wéi och ëmmer, am Prozess vun der Gestation, hormonell Operatiounen féieren zu enger schlechter Glukosetoleranz, komme ganz seelen op.
Déi meescht Oft ass d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis bei Fraen, déi iwwergewiichteg sinn, beobachtet. Am Prozess vu präventiven Moossnamen, musst Dir Diät Ernärung beobachten, Medikamenter huelen déi vun Ärem Dokter empfohlen an e gesonde Liewensstil behalen.
A ville Fäll kann Diabetis mellitus vun der zweeter Aart net nëmmen verhënnert ginn, awer och besiegt ginn, och an dëse Fäll, wann et an enger Persoun mat vollem Vertrauen diagnostizéiert gëtt.
Diät fir Fraen mat Diabetis
Diät fir Diabetis ass de Fëllement ouni deen déi präventiv Moossnamen net de entspriechende Effekt kënne produzéieren. Et ass besonnesch wichteg eng Diät ze verfollegen wann eng Fra eng genetesch Prädisposition fir Iwwergewiicht huet. Mat enger passender Approche fir eng Diät z'entwéckelen, kënnt Dir net nëmmen Kierpergewiicht am normale Beräich behalen, mee och lecker iessen. Esou Ernärung wäert de Kierper vum Fra schützen net nëmmen aus Diabetis, awer och vun enger grousser Zuel vun anere Krankheeten.
Déi bescht Optioun ass e Brochstéck. Dëst erfuerdert eng deeglech Molzecht opgedeelt op 5-6 Iessen pro Dag.
Als alleréischt, wann Dir eng Diät entwéckelt, sollt Dir d'Benotzung vu liicht verdaulbare Kohbhydraten opginn. Produkter déi dës Kuelenhydrater enthalen enthalen eng Séissegkeet, Bäckereien, Zocker, Béier, Soda, e puer Geméis an Uebst. Dir kënnt speziell Desserts ouni Zocker iessen
Eng Fra Diät sollt sou nëtzlech Liewensmëttel enthalen wéi:
- verschidde Getreide - Buchweizen, Gerste an Haferwierk;
- frësch Geméis an Uebst aus der Lëscht vun zulässlecher Diabetis;
- gekachten Bounen, Sellerie, Sauerkraut.
Et ass recommandéiert d'Annahme vu Bananen a Drauwe ze limitéieren. Fir net eng zousätzlech Belaaschtung op der Bauchspaicheldrüs auszeféieren an net de Fonctionnement ze stéieren, sollt Dir d'Benotzung vu frittéiertem Iesswueren a wierzegen a gesalzte Liewensmëttel ophiewen.
Et ass recommandéiert de verbrauchte schwaarzen Téi op schwaach Gréng ze änneren, a Kaffi bis Zichorie. Dir sollt d'Benotzung vun Zocker komplett oploossen oder duerch e Séisser ersetzen.
Fir e gesonde Liewensstil ze féieren an net d'Entstoe vu Stéierunge bei der Aarbecht vun der Bauchspaicheldrüs ze provozéieren, ass et recommandéiert d'Frae komplett ze stoppen ze fëmmen an drénken alkoholescht Gedrénks. Am Prozess vun engem gesonde Liewensstil sollt een de Waasserbalance vum Kierper net vergiessen.
Et ass noutwendeg fir op d'mannst 250 ml Waasser all Dag op engem eidle Mo ze drénken am Mueren an esou vill virun all Molzecht.
Kierperlech Aktivitéit an traditionell Medizin fir d'Préventioun vun Diabetis
Eng regelméisseg Sportsbelaaschtung op de Kierper ausüben ass e wichtegt Element an der Verhënnerung vun Diabetis. Kierperlech Übungen pro Dag fir op d'mannst 30 Minutten ginn als déi bescht Optioun.
Wann néideg, kënnen d'Sport an dräi Approche pro Dag opgedeelt ginn. D'Dauer vun all Approche soll op d'mannst 10 Minutten sinn. Vergiesst net iwwer Spazéieren an der frescher Loft. Et ass unzeroden, all Dag während Spadséiergäng vun 1000-1500 Meter ze goen.
E wichtegt Element am Prozess vun der Stäerkung vun der Immunitéit an der Préventioun vun Diabetis ass den Impakt op den Kierper vun emotionalen Zerfall ze reduzéieren, Endokrinologen empfeelen manner nervös.
D'Fra d'Benotzung vu verschiddenen Abkochungen vu medizinesche Kraider huet e positiven Effekt op de Kierper. Fir Präventioun, als Getränk, kënnt Dir Infusiounen benotzen, déi aus de Blieder vu wilde Erdbeeren oder Walnëss, wilde Ranbeeren a Molbieren gemaach goufen.
Als präventive Moossname gëtt et recommandéiert Blutt eemol all sechs Méint ze huelen fir den Zoustand vun der Glukos an der Analyse ze analyséieren.
Regelméisseg Iwwerwaachung erlaabt Iech d'Krankheet ze identifizéieren an der Phase vun der Prédiabetes, wat an e puer Fäll et méiglech mécht mat der Krankheet fristgerecht lass ze ginn.
D'Benotzung vun Drogen fir Krankheet ze vermeiden
De Moment ginn dräi Haaptmedikamenter benotzt fir d'Entwécklung vun Diabetis ze vermeiden.
Dës Pillen hunn exzellent Resultater gewisen fir d'Entwécklung vun der Krankheet am weibleche Kierper ze vermeiden. All dës Medikamenter si fir Leit mat enger erhéichter Glukosetoleranz empfohlen. All dës Heelmëttel gëtt net empfohlen wann de Kierper héijen Bluttzocker huet.
Dës Medikamenter si wéi follegt:
- Metformin;
- Xenicap;
- Acarbose.
Metformin ass en antidiabetescht Agent dat zu der Klass vu Biguniden gehéiert. Wat sinn d'Haapt Properties vun dësem Tool? Dëst Medikament ass fäeg de Prozess vun der ATP Synthese an der Mitochondrien ze beaflossen - de Produktiounsprozess verlangsamtert, fördert Glykogenaktivéierung, d'Droge beaflosst d'Zellen vu Kierpergewebe sou eng Manéier datt d'Permeabilitéit vun hire Maueren fir Glukos eropgeet.
Dëst Instrument gëtt als Basis vun der präventiver Therapie benotzt während Aktivitéite fir d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis ze vermeiden. Dëst Tool kann als Medikament benotzt ginn fir d'Entwécklung vu Komplikatiounen an der Präsenz vun Diabetis ze vermeiden.
Wéi all aner Recours, huet de Medikament Kontraindikatiounen an Nebenwirkungen. Side Effekter sinn:
- Verloscht vun Appetit;
- Schwächheet erschéngt am Kierper;
- d'Präsenz vu megaloblasteschen Anämie am Kierper.
Kontraindikatiounen sinn:
- Patientalter bis 15 Joer;
- myokardinfarkt;
- diabetesch Präoma;
- allergesch Reaktiounen op d'Komponente vum Medikament;
- schwéier Nieralfehler;
- schwéier infektiiv Krankheeten;
- Alkoholismus.
Eng aner prophylaktesch ass Xenical. Dëst Medikament ass e lipid-senkend Medikament dat hëlleft d'Verdaubarkeet vu Fette am Verdauungssystem ze reduzéieren. D'Benotzung vun dësem Medikament gëtt nëmme fir Fraen empfohlen déi ufälleg fir Adipositas sinn. Dëst Tool gëtt benotzt fir d'Quantitéit vu Fettmasse bei Mënschen ze reduzéieren.
Acarbose ass e syntheteschen Glukosidaseinhibitor. Dëst Medikament reduzéiert d'Verdaubarkeet vu Kuelenhydrater am Verdauungstrakt, wat zu enger Ofsenkung vum Bluttzocker féiert.
D'Haaptempfehlungen fir d'Préventioun vun Diabetis
Fir d'Entwécklung vun Diabetis am Kierper vun enger Fra ze vermeiden, déi eng predisposition fir dëst huet, ass et recommandéiert dës Empfehlungen ze folgen:
- Kierpergewiicht Kontroll.
- En aktiven Liewensstil behalen. Et ass net recommandéiert Zäit hannert engem Computer Monitor oder TV ze verbréngen. Regelméisseg Spazéiergäng droen zur Heelung vum Kierper bäi, souwéi kierperlech Aktivitéit bei Diabetis.
- Konformitéit mat de Empfehlungen vun engem Diätist an Endokrinolog.
- Refus Liewensmëttel ze konsuméieren déi séier Kohbhydraten an hirer Zesummesetzung hunn.
- Polyunsaturated Fette, déi a flëssege Geméis Ueleger fonnt ginn, solle giess ginn.
- Dir sollt refuséieren rout veraarbecht Fleesch ze benotzen.
- Oppassen op den Zoustand vum Nervensystem - vermeit nervös Stress.
Zousätzlech, wann Dir präventiv Moossname féiert, sollten Medikamenter benotzt ginn am Aklang mat der individueller Doséierungsregime entwéckelt vum Endokrinolog speziell fir de Patient.
D'Elena Malysheva an dësem Video wäert Iech soen wéi ze verstoen datt eng Fra Diabetis huet.
