Huet Kaffi Bluttzocker erop

Bei Leit mat Diabetis ass déi éischt Fro déi entsteet wat Dir iesst an drénken. An direkt falen seng Aen op en energesche drénken - Kaffi.

Tatsächlech ass d'Fro "stellt Kaffi Bluttzocker erop" kontrovers an d'Meenungen ënnerscheede sech wäit: e puer Experten gleewen datt Koffein de Wee vu Glukos aus dem Blutt an den Tissuë vum mënschleche Kierper blockéiert, an een seet datt de Kaffi souguer hëlleft den Zocker ze restauréieren Blutt.

Effekt op de Kierper

Tatsächlech enthale Kaffisbounen a Gedrénks Substanzen a Komponenten, déi de Blutdrock erhéijen andeems de Ton vun der vaskulärer Mauer erhéicht an d'Kontraktioun vum Häerzmuskel beschleunegt. Wann e Kaffi Gedrénks verbraucht gëtt, erhéicht den Adrenal Hormon, deen vum Adrenalin produzéiert gëtt, de Blutdrock an och beaflosst Insulinaktivitéit. Et ginn Experimenter déi beweisen datt de Kaffi erhéicht an d'Resistenz hält, dh Insulinresistenz vu Kierperzellen, wat zu erhéite Plasma Glukosewäerter féiert. Also jo, Kaffi erhéicht Bluttzocker, wat en ongewollten Effekt fir Diabetiker ass. Ausserdeem behält et Waasser am Kierper a féiert zur Bildung vun Ödemer.

Zocker a Creme ginn dacks zu Kaffi Gedrénks bäigefüügt, wat Bluttzocker eropgeet

Nëtzlech Properties

Vun de Virdeeler vu Kaffein a Kaffi Gedrénks, kann een e verstäerkten Toun ënnerscheeden, e Gefill vu Kraaft a verstäerkte Leeschtung. Eng Erhéijung vum Toun vum Nervensystem beaflosst Opmierksamkeet, Erënnerung a Stëmmung vun enger Persoun. Zousätzlech enthält gréng Kaffi Varietéit eng grouss Zuel vun Antioxidantien, déi ze fréi Alterung vu Kierperzellen mat der Lipidperoxidatioun verbonne sinn. Den antioxidant Eegeschafte vu Kaffi erlaabt Iech d'vaskulär Mauer ze verstäerken, wat e schwaache Link bei Diabetis ass.

Wat fir Gedrénks soll ech refuséieren?

Awer net nëmmen Kaffi ass Deel vum Kaffi. Wann et e granuléiert oder subliméiert Produkt ass. Et gi vill méi Ergänzungen am Instant Getränk, déi dacks en negativen Effekt op den Diabetiker hunn. Fett Creme a Mëllech, Zocker a Siropen - all dës Produkter, déi mat Kaffi Gedrénks an eisem Land verbonne sinn, sinn héich ongewollt fir Leit mat héijen Bluttzocker. An d'Zesummesetzung vu verpackte fäerdeg Kaffisdrénks enthält eng grouss Quantitéit Zocker an dëst schueden dem Kierper definitiv.

D'Meenung vun Experten

Trotz der Ambiguititéit fir Kaffi mat Diabetis ze drénken, gëtt et nach ëmmer eng Majoritéit. Wann Dir un d'Meenung vun Experten dréit, wäerten d'Dokteren Iech eestëmmeg soen datt et besser ass sou ee Getränk eemol ze refuséieren. Vu senger Absence an Ärer Ernährung verléiert Dir definitiv näischt a punkto nëtzlechen an nahrhafte Mineralstoffer a Vitaminnen. Duerch Kaffi refuséieren, vermeit Dir vill Komplikatioune vun Diabetis a reduzéiert d'Bedierfnes fir Medikamenter. Wéi och ëmmer, et ass keen definitivt Verbuet vu Kaffi vu Spezialisten, an et ass ëmmer méiglech e Wee eraus ze fannen.

Wat gedréchent Fruucht kann ech mam Typ 2 Diabetis iessen

Als éischt musst Dir nëmmen gemuelte natierleche Getreide benotzen, well an Kräiz mat Instant Kaffi sinn et vill zousätzlech Komponenten déi iwwerschësseg Kalorien a Kuelenhydrater enthalen. Zweetens, drénkt schwaache Kaffi oder verdënnt et mat Skim oder Soja Mëllech.

Et ass unzeroden, Kaffi Gedrénks ze maachen, déi aus grénge Sorten Kaffi gemaach goufen - si goufe net gebraucht an hunn déi meescht vun hiren nëtzlechen Eegeschafte behalen.

Kaffeinfräi Gedrénks kënne benotzt ginn. An der dréchener Mass gëtt den Undeel vu Koffein däitlech reduzéiert, wat déi uewendriwwer Komplikatioune vermeit. Dir kënnt och Kaffi Ersatzspiller benotzen, wéi zB Jerusalem Artichoke, Kastanien, Roggen, Chicorie. Dës Substanzen hunn en hypoglycemesche Effekt.

Gréng Varietéiten - déi bescht Wiel fir Patiente mat Diabetis

Empfehlungen

Wann Dir ëmmer nach decidéiert e verkierzend Getränk mat sou enger schaarger endokriner Krankheet ze drénken, da benotzt e puer nëtzlech Tipps.

• Drénkt natierleche Kaffi a vermeit direkt Iessen.
• Vergiesst net konstant den Niveau vum Zocker mat engem Glucometer ze iwwerwaachen, eng Diät ze verfollegen, Monitor Ärem Gewiicht a schummt Iech net vu kierperlecher Ustrengung.
• Drénkt Gedrénks ouni zousätzlech Zousatzstoffer, wéi schwéier Creme, Zocker oder Siropen.

Wann Är Zockerzuelen aktuell héich sinn, ass et besser fir eng Taass Kaffi temporär opzeginn. Et ass noutwendeg fir den Zoustand vun Ärem Kierper ze stabiliséieren an héich Zockerniveauen zréck op normal ze bréngen.

Wann et ongewollt ass ze benotzen

Wéi eng Krankheeten a Konditioune si recommandéiert fir Kaffi a Kaffi Gedrénks ze stoppen?

• Insomnia Kaffein gëtt fir eng laang Zäit am Kierper veraarbecht, also sollt Dir et net am Owend oder an der Nuecht drénken.
• Pankreatitis a Cholezystitis.
• Schwangerschaft a Laktatioun.
• Eng Geschicht vum Häerzinfarkt oder akuten cerebrovaskuläre Accident.
• Hypertonie.

Mat den uewe genannten Krankheeten, a Kombinatioun mat Diabetis, erhéijen se de Risiko vun ongewollten Hyperglykämie beim Kaffi Gedrénks, also guidéiert vun der Informatioun a trefft déi richteg Conclusiounen.