Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produkter:
- Poulet Bouillon ouni Salz - 3,5 Taassen;
- Pouletfilet - 1 PC .;
- Kartoffel - 1 PC .;
- Zwiebel - 1 Nippel;
- zerquetscht Knuewelek - 1 Kaffisläffel;
- Vollkornmiel - 1 Zoppeläffel. l .;
- fein geriebten Diät Kéis (niddereg-Fett, net gesalzt) - 3 Zoppeläffel. l .;
- Botter - 1 Zoppeläffel. l .;
- eng Rëtsch Basil.
Kachen:
- Huelt en héije Kasseroll mat engem décke Buedem, setzt Botter, waarmt op mëttlerer Hëtzt. Liicht brong gehackte Ënnen an zerklengert Knuewel.
- Gitt d'Miel, brong e bësse méi, schëdden de Bouillon an d'Pan a bréngt dat kachen.
- Setzt déi wierfelt Kartoffelen an e puer Minutten - Pouletfilet. Kach bis déif Poulet. Alles ass prett!
- Basilikum a geriwwe Kéis ginn derbäigefüügt wann d'Zopp schonn op Teller gehäit gëtt.
All Portioun Zopp ass en onofhängege Plat, wat recommandéiert ass ouni Brout ze iessen. Et stellt sech eraus 4 Portiounen. BZHU pro 100 g Zopp, respektiv, 20, 5 an 19 Gramm, Kaloriegehalt - 241 kcal.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
