Wann et ëm Zalot geet, sinn d'Meenungen dacks ënnerschiddlech. Mee et wäerten ëmmer Leit sinn déi besonnesch witzeg wëllen an hir berühmte Fro stellen iwwer e Stéck Fleesch wann et "nëmmen" Zalot gëtt.
Jo, ech halen net zu sou schmuele Meenungen, an sou engem Humor weist einfach wéi limitéiert een seng Iddi vu Saachen ass. Eppes géif einfach esou eng Ausso fir Dommheeten huelen. Ech iessen Fleesch, awer ëmmer a Moderatioun a mat engem Schwéierpunkt op enger equilibréierter Ernärung. 🙂
Wéi ëmmer. Zënter Geméis sollten reegelméisseg mat engem Low-Carb Diät op den Dësch optrieden, eng lecker Zalot ass perfekt hei. Ech si sécher datt Dir Romen mat Dill an Tuna gär hutt an ouni Fleesch. 😉
Kichen Tools an Zutaten, déi Dir braucht
Klickt op ee vun de Linken hei ënnen fir bei déi entspriechend Empfehlung ze goen.
- Schaarf Messer;
- Schneidebrett;
- Héichgeschwindegkeet Mixer.
Zalot Zutaten
- 1 Rëtsch Romaine Salat;
- 100 g Sellerie;
- 1 Kapp rout Ënn.
- 1 gréng Peffer;
- 1/2 Teelöffel frësche Dill oder gefruer;
- 150 g Tuna.
Ranch Zalot Dressing Zutaten
- 120 ml gepasteuriséierte Mëllech mat enger Fettmass Fraktioun vun 3,5%;
- 60 ml Sourcreme;
- 1/2 Teelöffel Moschter Somen;
- 1 Esslöffel Zitrounejus;
- 1/2 Teelöffel gedréchent Oregano;
- 1/2 Teelöffel gedréchent Basil;
- 1/4 Teelöffel gedréchent Dill;
- 1 Knuewelek;
- 1 Prise Salz;
- 1 Prise Schwaarz Peffer.
De Betrag vun Zutaten fir dëst Low-Carb Rezept ass fir 2 Portiounen. Kachen dauert ongeféier 15 Minutten.
Kachmethod
1.
Huelt e schaarf Messer an e grousst Scheiwen. Dir wäert och eng grouss Schossel brauchen.
2.
Schuel elo a schneiden déi rout Zwiebelringen. Wann Dir wëllt, kënnen d'Réng an der Halschent geschnidden ginn.
3.
Finéiert haart d'Romaine mat engem grousse Messer a füügt se der Zwiebel.
4.
Elo wäscht d'Sellerie, schälen a fein hacken an Kuben. Wash de Peffer, läscht d'Somen a schneid se an dënn Läischte.
5.
Wann Dir frësche Dill benotzt, hakkelt et. Soss füüüüüüüüüüüüüüüüüüüügt en düüüüüüüdde Tail un de Rest vun de Ingredienten. Mat Salz a Peffer ofschmaache wann néideg.
6.
Fir Salade-Dressing ze preparéieren, setzt all d'Ingredienten an engem Héich-Vitesse Mixer a mëschen bis glat.
Romaine Salat, och bekannt als réimesch Salat, Braid, gouf virun 4000 Joer an Ägypten ugebaut.
Am berühmten Caesar ass d'Romaine den Haaptinrediens, seng Blieder sinn e bësse méi haart wéi déi klassesch Kapp Salat.
Romaine enthält Vitamin C, an et gëtt méi dovun wéi a Planzen, déi derzou gehéieren. Et gi genuch Grënn et an eng Low-Carb Diät ze enthalen.
