Am mënschleche Kierper gëtt et total Cholesterin, dat an LDL gedeelt ass - eng niddreg Dicht Substanz an HDL - Héich Dicht. Et ass schlecht Cholesterin dat féiert zur Bildung vun atherosklerotesche Plaques an de Schëffer.
Wann eng Cholesterinsplack op der banneschten Mauer vun engem Blutgefäiss formt, gënschteg Konditioune entstoe fir Thromboose. D’Lumen vum Schiff fällt lues a lues of, déi geformt Bluttgerinnung brécht, wat féiert zum myokardeschen Infarkt, hemorrhagesche Schlag, pulmonaler Emolie, plötzlechen koronaren Doud.
Fir Cholesterol ze verbrennen, gëtt e gesonde Liewensstil empfohlen - eng rational a equilibréiert Ernärung déi e Minimumsmontant u Cholesterol enthält, optimal kierperlech Aktivitéit. Wann einfach Mesuren net hëllefen, verschreiben Pillen.
Tabletten ginn dauerhaft geholl, och wann den Niveau vun LDL am Kierper normaliséiert huet. Si hëllefen nëmmen a Kombinatioun mat enger Diät. Loosst eis erausfannen wat Cholesterol verbrennt? Wéi eng Produkter musse am Menu enthale ginn fir se ze neutraliséieren, a wat ze refuséieren?
LDL-senkend Liewensmëttel
Och déi härteste Diät gëtt net dat gewënschte Resultat wann de Patient net Sport mécht. Exakt kierperlech Übungen a Kombinatioun mat der richteger Ernärung hëllefen den therapeutesche Effekt vum schlechte Cholesterol ze senken.
Déi féierend Positioun tëscht Produkter déi schiedlech Cholesterin neutraliséiere kënnen ass Avocado.
D'Uebst enthält vill Vitamine a profitabel Komponenten, beaflosst net den Zockerspigel, dofir ass et gëeegent fir Diabetis ze konsuméieren. Eet en halleft Avokado fir eng Woch.
Dëst hëlleft dem LDL ëm 10% ze senken, an HDL ëm 20% eropzesetzen.
Olivenueleg enthält 22 Milligramm Phytosterole, déi favorabel d'Konzentratioun vum Gesamt Cholesterol beaflossen. Ueleg kann als Alternativ zu Déierefette benotzt ginn. LDL gëtt mat 18% reduzéiert wann se an engem Mount verbraucht ginn.
Produkter fir Cholesterol Verbrennen:
- Blueberries, Hambieren, Cranberries, Lingonberryen, Aronia. Si kënnen individuell giess ginn, oder e Fruucht Salat kachen. De Virdeel ass datt se e positiven Effekt op d'Glykämie bei Diabetiker hunn. Fir zwee Méint vum regelméissege Konsum klëmmt de gudde Cholesterol ëm 10% vum initialen Niveau;
- Iessen Haferwierk a Vollkorn ass e gesonde Wee fir schiedlech Substanzen am Blutt ze verbrennen. Et ass recommandéiert Buckwheat a Gerstgrott ze iessen, et ass erlaabt Hirse, Roggen, Weess ze konsuméieren. Esou Produkter dréit zur Normaliséierung vum Magen-Darmtrakt;
- Flax Somen si passend fir Diabetiker fir LDL ze reduzéieren. Si ginn zu all Liewensmëttel a Pulverform hinzugefüübt;
- Ananas enthält e Rekordmengen Ascorbinsäure, B Vitaminnen, Mineral Komponente an aner nëtzlech Zutaten. Hëlleft neutraliséiere geféierlecht Cholesterin, fördert Gewiichtsverloscht, wat wichteg ass fir Typ 2 Diabetis;
- Knoblauch kann de stäerkste natierleche Statin genannt ginn. Et blockéiert d'Produktioun vu Low-Density Lipoproteins. Fir e therapeutescht Resultat z'erreechen ass eng relativ laang Zäit erfuerderlech. Geméis gëtt all Dag frësch fir minimum dräi Méint giess.
Et ass net genuch fir niddreg Dicht Lipoprotein Reduktioun Produkter an der Diät enthalen. Et ass och noutwendeg fir Liewensmëttel auszeschléissen, dat a Cholesterol beräichert gëtt. Dëst Fett, Schwäin a Rëndfett, Wipp, Mëllechprodukter mat héije Fettgehalt. Et ass noutwendeg datt eng Persoun 60% vun de Planzefruucht vum ganzen Menu pro Dag giess.
Fir Cholesterin ze normaliséieren, mussen Diabetiker Pistache, Sesamsomen, Piniennëss, Mandelen, Weess Keim a brong Reisemissen iessen.
All Uebst vu blo, rout a violett Faarf gi mat Polyphenolen beräichert, well se d'Produktioun vun héijer Dicht Lipoproteine stimuléieren.
Cholesterol-senkende Gedrénks
Ier mer op Gedrénks weidergoe wat LDL reduzéiert, schwätze mer e puer Wierder iwwer alkoholescht Getränker. Alkoholescht Getränker beaflossen de ganze Kierper, si si verbannt fir Diabetis ze benotzen, well se d'Bauchspaicheldrüs stéieren.
E puer Leit mengen datt 50 Gramm Wodka oder trockenem roude Wäin Cholesterol reduzéiert, anerer soen datt et net ass. D'Meenung ass kontrovers, Studien sinn net duerchgefouert, awer et ass besser aus Alkoholhaltige Produkter z'ënnerhalen.
Fir LDL ze verbrennen, musst Dir Kaffi opginn. Grénge Téi gëtt als Alternativ empfohlen - et reduzéiert Cholesterol ëm 15% vum ursprénglechen Niveau.
Awer net verpackt, awer nëmmen e lockert Produkt. De Getränk huet vill flavonoiden, déi d'Blutgefässer a Kapillaren verstäerken, wat HDL am Blutt erhéicht.
Drénken si fir Diabetiker mat héijem Cholesterol ze empfeelen:
- Fir Bluttfetter doheem ze reduzéieren, preparéiere verschidde Jusen op Basis vu Geméis an Uebst. Kombinatioune wéi Sellerie a Karrottjus hëllefen iwwerschësseg Cholesterin ze entfernen; eng Kombinatioun vu Rüben, Gurken a Karottenjus; Jus aus Äppel, Sellerie an Karotten; frësch orange.
- Tomato Frësch huet e positiven Effekt op den Zoustand vu Bluttgefässer, huet en antioxidant Effekt. Et gëtt doheem aus reife Tomaten virbereet, et ass recommandéiert 200-300 ml Getränk pro Dag ze drénken.
- Kakao enthält Flavonol, eng Substanz déi d'Aktivitéit vum Gehir aktivéiert, d'Insulinempfindlechkeet verbessert, wat wäertvoll ass fir Diabetiker. Et botzt och Plackmaueren vu Bluttgefässer. Dir kënnt e waarme Getränk an all Alter drénken, geschloe Mëllech ass erlaabt.
- Drénkt vum Jerusalemer Artichoke. Et hëlleft fir Diabetis mellitus ze heelen, arteriell Hypertonie, koronar Häerzkrankheeten, Atherosklerosis wéinst senger eenzegaarteger Zesummesetzung. Reduzéiert LDL, botzt Bluttgefässer a stäerkt Arterien.
E Jerusalem Artichoke Getränk ass doheem virbereet. Fir dëst ze maachen, gëtt d'Wurzeltrop am Uewen getrocknt, duerno an e Pudder zerquetscht. Ee Teelöffel gëtt mat 250 ml kochendem Waasser gegoss, insistéiert fënnef Minutten. Dir kënnt et drénken. Rezensiounen notéieren datt de Getränk dem Geschmaach vum Kaffi ähnelt.
Wäiss Kabesjus ass en natierleche Wee fir LDL ze senken. E Dag musst Dir 100-150 ml frësche Getränk drénken. De Verlaf vun der Behandlung ass 2 Méint.
No enger Woch Paus gëtt d'Therapie widderholl.
Alternativ Methoden fir Cholesterol ze normaliséieren
Egal wéi Dir et wëllt, et funktionnéiert net séier niddreg Dicht Lipoproteine ze reduzéieren. Als éischt muss d'Diabetiker de Menü änneren - d'Iessen sollt am Aklang mat den Ufuerderunge fir Cholesterol an der Basisdaten Krankheet sinn, fir d'Entwécklung vun engem hypoglycemesche Staat ze vermeiden.
Et gi vill Rezepter vun alternativ Medizin, déi hëllefen d'Arterielmaueren ze botzen, metabolesch a Kohbhydratprozesser ze normaliséieren. Awer Folk Heilmittel sinn net gëeegent fir all Leit. Dir musst sécher suergen, datt et keng allergesch Reaktioun op deen een oder aneren Komponent ass, deen am Rezept steet.
Réckruff datt an medizineschen Dëscher d'Norm vum Gesamtkolesterol am Blutt vun enger Persoun net méi wéi 5,2 Eenheeten oder 200 mg / dl ass. Bei Diabetiker ass d'Norm nach méi déif, well géint den Hannergrond vun enger schlechter Absorptioun vum Zocker am Blutt erhéicht de Risiko fir kardiovaskulär Krankheeten ze entwéckelen.
Rezepter hëllefen dem LDL Cholesterol aus dem Blutt ze läschen:
- Hallef Glas Dill Somen, valerian Rhizome - 10 g, e Esslöffel Lindenhunneg. All Komponenten ginn zerquetscht, gemëscht. Gitt d'Mëschung mat 1000 ml kochendem Waasser, insistéiert 24 Stonnen. Huelt en Esslöffel dräimol am Dag, eng hallef Stonn virum Iessen. De Kurs vun der Behandlung ass op d'mannst zwee Méint. Déi fäerdeg Medizin gëtt am Kühlschrank gelagert;
- 500 ml Olivenueleg, 10 Knuewelek. Mat dëse Komponente preparéiere se Knuewelekueleg, dat zu all Nahrung bäigefügt gëtt - op Fleesch, Saisonsalaten. Knuewel gëtt geschuel, geschnidden sou fein wéi méiglech (nëmme mat engem Messer). Pour Ueleg, insistéiert eng Woch.
Reduzéiert schiedlecht Cholesterin hëlleft Knuewelchen Tinktur op Wodka. Dréit e puer Käpp Knuewel duerch e Fleeschmüler, füügt 500 ml Alkohol. Insist fir zwou Wochen, duerno ze filteren. D'Behandlung fänkt mat zwee Drëpsen un, dauernd bis zu 20 Drëpsen pro Woch erop - d'Tinktur gëtt a geschäftege Mëllech virum Gebrauch verdënntem.
Wéi Cholesterol am Blutt ze senken, seet den Expert am Video an dësem Artikel.
