Eng Persoun weess net iwwer Indikatoren fir Bluttkolesterol bis de Moment wou Gesondheetsprobleemer ufänken. Wéi och ëmmer, den Niveau vun enger Fett-ähnlecher Substanz muss regelméisseg iwwerwaacht ginn, besonnesch a Präsenz vu chronesche Krankheeten an Diabetis.
Wann héich Cholesterin net normaliséiert gëtt, beaflosst dëst de mënschlechen Zoustand. Als Resultat kann en Häerzinfarkt optrieden, Atherosklerosis vu Bluttgefässer entwéckelt sech lues a lues, Bluttverhënnerungen erschéngen.
Mat engem Ungleichgewicht vu Bluttlipiden ass et wichteg den Niveau vun der Substanz ze kontrolléieren fir eng normal Gesondheet ze halen. Observatioun vum Cholesterin gëtt a bestëmmten Intervaller duerchgefouert. Et ass genuch genuch fir gesond Leit fir d'Analyse eemol an e puer Joer duerchzeféieren. Wann de Patient méi wéi 40 Joer al ass, ginn méi dacks Bluttester gemaach.
Wann eng persistent Erhéijung vum Cholesterin bemierkt gëtt, sollten eng Partie Reegele gefollegt ginn.Et ass noutwendeg fir voll genuch Schlof ze kréien, Mangel u Schlof ass gefloss mat enger Verännerung am Niveau vun der Substanz. Dir sollt och Äre Liewensstil berücksichtegen, schlecht Gewunnechten opzeginn. All Dag musst Dir a kierperlechen Übungen engagéieren, well Passivitéit an e sedentäre Liewensstil provozéieren Spréng a Blutt Cholesterol.
Cholesterol Meter
Dir kënnt Cholesterol just doheem moossen. Dir musst eng Unzuel vu Reegelen anhalen, ignoréiert wat eng bedeitend Verzerrung vum Resultat verursaacht.
Et gëtt recommandéiert am Ufank richteg ze iessen, fetteg a Kuelenhydrater z'evitéieren. Fir d'Etude Period ausgeschloss Kaffi, Fëmmen an all Zort vun alkoholescht Gedrénks.
Cholesterol gëtt net méi fréi wéi 3 Méint no chirurgescher Behandlung gemooss. Bluttprouwen ginn an enger oprechter Positioun vum Kierper gemaach, als éischt musst Dir Är Hand liicht ofhiewen.
Ongeféier eng hallef Stonn virun der Manipulatioun ass et besser, roueg ze bleiwen, kierperlech Aktivitéit auszeschléissen. Wann en Diabetiker getest gëtt an et muss e Bluttzockerspigel bestëmmen, gëtt de Kaffi den Dag virdrun verbueden. Dinner net méi spéit wéi 12 Stonnen virun der Studie.
Cholesterin ze kontrolléieren gëtt mat engem speziellen portable Gerät duerchgefouert, Teststräifen kommen dermat. Virun der kontrolléierter Analyse gëtt gewisen datt d'Genauegkeet vun deem Apparat mat enger spezieller Léisung iwwerpréift.
D'Bluttversuchungsprozedur ass einfach:
- E Fanger duerchbriechen
- den éischte Blutt drop gëtt geläscht;
- déi nächst Portioun gëtt op e Sträifen getippt;
- de Sträifen ass an den Apparat gesat.
No e puer Sekonnen erschéngt d'Resultat vun der Studie um Display vum Apparat.
Teststreifen funktionnéieren nom Prinzip vun engem Litmus-Test, si änneren d'Faarf jee no der Konzentratioun vum fettähnleche Stoff vum Blutt. Fir déi genausten Donnéeën ze kréien, kënnt Dir de Sträifen net bis zum Schluss vun der Prozedur beréieren.
D'Teststräifen selwer ginn an dicht zouenen Container fir 6-12 Méint gelagert.
Wéi en Apparat ze wielen
Wann Dir en Apparat wielt fir Cholesterin ze kontrolléieren, musst Dir op e puer grondleeënd Punkte oppassen. Als alleréischt kucken se d'Kompaktheet vum Apparat souwéi der Liichtegkeet. Et geschitt datt den Analyser och eng Zuel vun zousätzlech Optioune gëtt, déi de Patient net ëmmer brauch. Esou Optiounen beaflossen de Präis vum Apparat. Vun net klenger Wichtegkeet ass den diagnostesche Feeler, d'Gréisst vum Display.
Instruktioune mat Norme sinn ëmmer um Apparat befestegt, déi guidéiert ginn wann Dir d'Resultat vun der Analyse entschiedegt. Erlaabt Wäerter kënnen ofhängeg vun de chronesche Krankheeten sinn, déi en Diabetiker huet. Aus dësem Grond ass eng Konsultatioun vum Dokter noutwendeg, hie wäert Iech soen wéi Indikatoren als normal ugesi ginn, a wat ze héich an inakzeptabel sinn.
Bedenkt d'Disponibilitéit vun Teststräifen fir ze verkafen an d'Disponibilitéit vun deenen am Kit. Ouni si wäert d'Fuerschung net funktionnéieren. A verschiddene Fäll ginn Cholesterolmesser mat engem speziellen Chip ergänzt, et erliichtert d'Prozedur. De Kit soll en Apparat fir d'Punkpunkter vun der Haut hunn, et gëtt benotzt fir Unbequemlechkeet ze minimiséieren.
E puer Modeller hunn eng Funktioun fir Messresultater ze späicheren; et hëlleft d'Dynamik vum Niveau vun enger fettähnlecher Substanz ze analyséieren.
Déi populärste Apparater fir Blutt Cholesterol ze kontrolléieren ginn als Apparater ugesinn:
- Accutrend (AccutrendPlus);
- Einfach Touch (EasyTouch);
- Multicarea (Multicare-in).
Easy Touch ass e Bluttzocker a Cholesterol Meter, deen mat dräi Aarte vun Teststreifen kënnt. Den Apparat ass fäeg fir d'Resultater vun de rezenten Studien an Erënnerung ze späicheren.
Multikea erlaabt Iech d'Konzentratioun vun Triglyceriden, Zocker a Cholesterol ze bestëmmen. Zesumme mam Apparat ass e Plastiks Chip am Kit abegraff, en Apparat fir d'Haut duerchzebréngen.
Accutrend krut positiv Kritiken wéinst senger Fäegkeet fir d'Konzentratioun vu Laktat, Cholesterol a Bluttzocker ze bestëmmen. Dank engem héichqualitativen Ausneemball Fall, et verbënnt op e Computer, späichert an Erënnerung méi wéi honnert vun de leschten Miessunge.
Weeër fir Cholesterol ze kontrolléieren
De Prozess fir Cholesterolniveauen ze normaliséieren ass laang, erfuerdert eng integréiert Approche. Et ass noutwendeg fir d'Indikatoren fir Substanzen mat wéineg Dicht ze reduzéieren, awer och héich Dicht Cholesterin op engem akzeptablen Niveau ze halen.
Et gi verschidde Weeër fir Lipiden ze kontrolléieren: Diät, Liewensstil Ännerungen, Medikamenter. Wann déi uewe genannte Methoden net funktionnéieren, entscheet den Dokter ob Chirurgie noutwendeg ass. Wärend der Operatioun ginn d'Konsequenzen vun Atherosklerosis eliminéiert, normal Blutzirkulatioun an de Gefässer gëtt erëm restauréiert.
Onofhängeg vun der Wuerzelursaach fir héich Cholesterin, fänkt d'Behandlung mat enger Diätreview. Et hëlleft mat metabolischen Stéierungen ze normaliséieren, a wäert d'Penetratioun vum exogene Déierfett reduzéieren.
Fir Cholesterin op normal ze bréngen, ass d'Intake vu gesättegt Déierfett limitéiert, a grousse Quantitéiten ass et a Produkter präsent:
- Poulet Eegiel;
- reife Kéis;
- sauerrahm;
- Offal;
- Rahm.
Et wäert noutwendeg gi fir Liewensmëttel aus der industrieller Produktioun ze refuséieren, besonnesch wann et eng laang industriell Veraarbechtung ënnergeet. Dozou gehéieren Transfetter, Kachen Ueleg a Margarine.
De Cholesterolindex gëtt reduzéiert wann Dir vill Uebst, Geméis iesst. Faser a Pektin, déi an hinnen present sinn, normaliséieren den Verdauungsprozess, schloen Cholesterol. Nëtzlech fir Cholesterol ze kontrolléieren enthalen Haferwierk, Séi, Vollkornbrot, Nuddelen aus Durum Weess.
Et ass recommandéiert d'Quantitéit vun onsaturéierte Fette Omega-3, Omega-6 ze erhéijen. A genuch Quantitéiten si se an Nëss, Mierfësch, Leinsamen an Olivenueleg präsent.
Dagsiwwer kann e Patient mat engem héije Cholesterin e Maximum vun 200 Gramm Lipiden konsuméieren.
Liewensstil änneren
Mat Diabetis an Atherosklerosis vu Bluttgefäss, musst Dir wëssen, wéi Cholesterol kontrolléiert ginn. Overclocking de Stoffwiessel hëlleft d'Konformitéit mat de Grondsätz vun engem gesonde Liewensstil.
Konstant kierperlech Aktivitéit gëtt ugewisen, d'Intensitéit vun der Laascht soll individuell gewielt ginn. An dësem Fall gëtt de Alter vum Patient, Schwieregkeet vun der Krankheet, Präsenz vun anere schaarf Pathologien ëmmer berücksichtegt.
Et ass optimal fir an esou Sportarten ze engagéieren:
- Tracking;
- Zu Fouss
- Pilates
- schwammen
- Yoga mécht
Wann de Patient eng schlecht kierperlech Fitness huet, huet hien kardiovaskulär Stéierungen, et ass néideg d'Laascht graduell auszebauen.
E wichtegen negativen Faktor ass de Mëssbrauch vun Alkohol an Zigaretten, staarkem Kaffi. Nodeems se vun Sucht lassgaange sinn, gëtt d'Quantitéit vu gëftege Substanzen am Kierper reduzéiert, wat hëlleft de Fettmetabolismus ze restauréieren. Koffein gëtt duerch Krauttaart, Chicorie oder Hibiskus ersat.
Et ass nëtzlech fir Gewiicht ze reduzéieren, besonnesch wann de Kierpermass Index méi wéi 29 Punkten ass. Verléiere just 5 Prozent vun Ärem Gewiicht, wäert d'Quantitéit vum schlechten Cholesterin och falen.
D'Berodung ass gutt fir Patiente mat enger visceraler Aart vu Adipositas, wann d'Taille vun engem Mann méi wéi 100 cm ass, fir eng Fra - vun 88 cm
Medizinesch Methoden
Wann Diät an Übung net hëllefen Cholesterol erof ze bréngen, musst Dir Medikamenter huelen. Cholesterol gëtt reduzéiert wéinst der Verwäertung vun Statins, Fibraten, Sequestranten vu Galysuren.
Positiv Kritike kruten Statins Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin. D'Drogen interferéiere mat der Produktioun vum endogene Cholesterol duerch d'Liewer, a kontrolléieren hir Konzentratioun am Blutt. D'Behandlung soll a Coursen vun 3-6 Méint all gemaach ginn.
Déi heefegste verschriwwene Fibrater sinn Fenofibrat, Clofibrate. Si sinn verantwortlech fir d'Transformatioun vum Cholesterol an d'Galleesäuren ze stimuléieren. Exzessive Substanz gëtt aus dem Kierper ausgeschloss.
Sequestranten bindelen Gallsäuren a Cholesterol, evakuéieren se aus dem Kierper. Populäre Mëttele ware Colestipol, Cholestyramine. D'Tabletten si räich un Omega-3s an erhéijen héich Dicht Blut Cholesterol. Hypolipidemesch Agenten hëllefen d'Wahrscheinlechkeet vun der Asterosklerose ze verschlechteren.
Tatsächlech ass Cholesterol Kontroll eng gemeinsam Aufgab fir den Dokter an de Patient. De Patient ass noutwendeg fir regelméisseg medizinesch Fuerschung ze maachen, eng Diät unhalen, dauernd d'Leeschtunge vun enger Fett-ähnlecher Substanz kontrolléieren.
Wann d'Ziler Cholesterol Wäerter erreecht sinn, dauert de Risiko vu Schlaganfall an Häerzinfarkt direkt dräimol.
Interpretatioun vun de Resultater
Geméiss rezent Studien däerf de Gesamtbetrag vu fett-ähnleche Bluttstoffer net méi wéi 4,5 mmol / L sinn. Awer gläichzäiteg muss et berücksichtegt ginn datt d'real Norm vu Cholesterin fir verschidden Alter variéiert.
Zum Beispill am Alter vu 45 gëtt Cholesterin als normal bei engem Niveau vun 5,2 mmol / ugesinn, wat eeler eng Persoun gëtt, dest méi héich wiisst d'Norm. Ausserdeem, fir Männer a Fraen, variéieren d'Indikatoren.
D'Erfahrung huet gewisen datt et net néideg ass all Zäit am Labo ze goen fir Cholesterol ze kontrolléieren. Wann Dir e gudden a genaue elektrochemesche Glucometer hutt, bestëmmt en Diabetiker Blutt Lipiden ouni Äert Heem ze verloossen.
Modern Geräter fir séier Fuerschung sinn en neie Schrëtt an der Medizin ginn.Déi läscht Modeller vun Analyser erlaben net nëmmen d'Konzentratioun vun Zocker a Cholesterol ze kontrolléieren, awer och den Taux vun Triglyceriden.
Iwwer Atherosklerosis a Cholesterol ass am Video an dësem Artikel beschriwwen.
