Haut weess jiddereen wat en enorme Gesondheetsvirdeel ass den omega-3 polyunsaturéierte Fettsäuren. Si hëllefen vill Krankheeten ze bekämpfen, d'Gesondheet wesentlech ze verbesseren an d'Jugend vun enger Persoun ze verlängeren, fir déi se an der moderner Medizin héich geschätzt ginn.
Geméiss Diätiker musse Omega-3s an der Diät vun all Persoun präsent sinn, egal vu Alter a Beruff. Si si gläich noutwendeg fir Kanner, Jugendlecher, Männer a Fraen am reproduktive Alter, souwéi och fir eeler an eeler Leit.
Wéi och all potenziell Substanz, huet Omega-3 net nëmmen profitabel Eegeschaften, awer och Kontraindikatiounen. An dëser Hisiicht stellt sech d'Fro, wéi Omega 3 fir Pankreatitis ze huelen? Fir d'Äntwert dorop ze fannen, musst Dir verstoen wéi Omega-3 e Patient mat Pankreatitis a seng Bauchspaicheldrüs beaflosst.
D'Eegeschafte
Omega-3 ass den allgemenge Numm fir eng ganz Klass vu polyunsaturéierte Fettsäuren, déi entweder Déier oder Geméis kënne sinn. Déi folgend Omega-3-polyunsaturated Fettsäuren si vum gréisste Wäert fir d'mënschlech Gesondheet: alpha-linolenic, eicosapentaenoic an docosahexaenoic.
D'Wichtegkeet vum regelméissege Konsum vun Omega-3s ass datt de mënschleche Kierper dréngend se brauch, awer et produzéiert se bal net. Dofir, den Defizit vun dëse Fettsäuren ze fëllen ass nëmme méiglech mat Liewensmëttel oder huelen speziell Medikamenter.
Ënner Liewensmëttelprodukter ass de Leader am Omega-3 Inhalt uelleg Mierefësch wéi Lachs, Toun, Forellen, Herring, Makrelen a Sardinnen. Zousätzlech ginn et vill vun hinnen a Leinsamen an Leinsamenuelech, Nëss, Chia Samen, Avocados, souwéi a Kamelina, Moschter, Olivenueleg a Raps fräizäiteg Ueleg.
Vun den Drogen ass déi gënschtegst Quell vun Omega-3s Fësch Ueleg, bekannt fir jiddereen zënter Kandheet. Et enthält eng enorm Quantitéit vu polyunsaturéierte Fettsäuren, wat Iech erlaabt dem Kierper säi Bedierfnes fir dës nëtzlech Substanzen komplett ze fëllen.
Och op der Apdikt Regaler kënnt Dir Medikamenter op Basis vu Leinsamenuelech gesinn, wat de Champion an der Konzentratioun vum Omega-3 ënner Planzquellen ass. Flaxseed Ueleg a Fësch Ueleg kënnen an der gewéinlecher flësseger Form geholl ginn, awer et ass vill méi praktesch an nëtzlech fir Medikamenter an der Form vu Kapselen ze drénken.
Nëtzlech Properties vun Omega-3:
- Virdeelhaft Effekt op der Herz-Kreislauf-System. Omega-3s reduzéiert Blutt Cholesterol, normaliséiert Blutdrock, verhënneren Bluttgerinnung a Plaque Cholesterol, bedeitend reduzéiert d'Risiko fir Häerzinfarkt a Schlag;
- Verbessert Hautzoustand. Fettsäuren luesen den Alterungsprozess a heelen all Schichten vun der Haut vu bannen. Si hëllefen d'Hautkrankheeten z'erreechen, besonnesch Dermatitis an Allergien, an erhéijen och d'Resistenz géint ultraviolett Stralung;
- Si erliichteren Gelenkschmerzen. Omega-3s dréit zur Restauratioun vum artikuläre Knorpel bäi, wat nëtzlech ass fir d'Behandlung vu chronesche Gelenkschmerzen, ënner anerem Arthritis an Arthrose;
- Verbessert Gehirfunktioun. Polyunsaturated Fettsäuren hëllefen d'Erënnerung ze verbesseren an d'Gedankenprozesser ze stimuléieren. Zousätzlech, Omega-3 an Erwuessener ze huelen hemmt altersbedingte Verännerungen am Gehir a schützt géint d'Entwécklung vun der Alzheimer Krankheet;
- D'Immunitéit stäerken. Fettsäuren erhéigen d'Schutzfunktiounen vum Kierper an hëllefen d'Attacke vu Virussen a pathogen Bakterien ze widderstoen;
- Si hunn e positiven Effekt op de reproduktive System. Omega-3s sinn extrem gutt fir Leit déi Kanner wëllen hunn. Si droen zur erfollegräicher Konzeptioun an der Gebuert vun engem gesonde Kand bäi.
Omega-3 fir akuter Pankreatitis
Trotz de grousse Virdeeler vun Omega-3s fir d'Bauchspaicheldrüs, kënne se onsécher sinn. Dëst ass virun allem wouer fir Patiente mat akuter Pankreatitis an der Vergréisserung vun der chronescher Form vun der Krankheet. An dësem Fall kënne polyunsaturated Fettsäuren de Patient verschlechteren an och e neie Bauchspaicheldrüs provozéieren.
De Fakt ass datt fir d'Absorptioun vun Omega-3, wéi all aner Fett enthaltend Substanzen, pancreatic Enzym Lipase, déi vun der Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt. Dofir ass d'Verwäertung vun all fettegen Iessen, egal wéi fetteg Fësch oder Geméiswierk, de Kierper aktiv funktionnéiert.
Wéi och ëmmer, bei akuter Pankreatitis ass dat extrem geféierlech, well wéinst enger schaarger Entzündung an der Bauchspaicheldrüs gi Kanäl blockéiert, duerch déi Enzymen an den Verdauungstrakt kommen. Dofir bleiwen se am Kierper a fänken un hir eege Bauchspaicheldrüs Zellen ze verdauen, verursaache schwéier Otemschwieregkeeten.
Aus dësem Grond kann d'Verwäertung vun Omega-3 Medikamenter oder d'Inklusioun vu Liewensmëttel räich u polyunsaturéierte Fettsäuren an Ärer Ernährung akuten Schmerz a Krampung am Bauch verursaachen, konstant Gelenker, schwéier Erbriechen an Diarrho.
An e puer Fäll, fetteg Iessen iessen oder Fësch Ueleg fir Pankreatitis huelen kann en anere Attack vun der Krankheet provozéieren a souguer Perforatioun vun der Bauchspaicheldrüs an intraperitoneal Blutungen verursaachen. Dësen Zoustand erfuerdert direkt Hospitalisatioun, well et bedroht net nëmmen d'Gesondheet, awer och d'Liewe vum Patient.
Och Liewensmëttel reich an Omega-3 sollten net an enger seriöer Krankheet wéi Cholezystitis konsuméiert ginn.
Et ass wichteg ze erënneren datt Entzündung vun der gallbladder dacks d'Ursaach vu Pankreatitis ass, an d'Benotzung vu fettege Liewensmëttel kann de Schued vun der Bauchspaicheldrüs beschleunegen.
Omega-3 fir chronesch Pankreatitis
Awer all dëst bedeit guer net datt d'Äntwert op d'Fro: "ass et méiglech mat Pankreatitis Omega 3?" Ass ëmmer negativ. Bei chronescher Pankreatitis an der Remission sinn polyunsaturated Fettsäuren net verbueden, awer hir Zuel sollt strikt limitéiert sinn.
Also Patienten mat enger Diagnos vu chronescher Pankreatitis sinn empfohlen fir d'Quantitéit vu Fett an hirer Diät op d'mannst een Drëttel ze reduzéieren. Zur selwechter Zäit sollten se op Geméisfetter baséiert ginn, zum Beispill Olivenueleg oder Leinsamenueleg, reich an Omega-3.
Awer fetteg Fësch si streng verbueden fir Patiente mat Entzündung vun der Bauchspaicheldrüs, och mat längerer Remissiounen. Si musse ersat ginn duerch méi schlank Aarte vu Fësch, wéi Pollock, Floss Bass, bloem Wäiss a Pollock, an deem de Fettgehalt net méi wéi 4% ass.
Aus dem selwechte Grond mussen d'Patienten mat chronescher Pankreatitis Fësch Uelegpräparatiounen mat Vorsicht huelen. Wann et zulässlech fir gesond Leit ass dräi Kapselen Fësch Ueleg mat enger Doséierung vu 500 ml dräimol am Dag ze drénken, da sinn d'Patienten mat Pankreatitis staark recommandéiert net méi wéi eng Kapsel dräi Mol am Dag mat Iessen ze huelen.
Et ass streng verbueden d'Doséierung vum Medikament onofhängeg ze erhéijen. Dëst kann nëmme mat der Erlaabnes vum ugemellten Dokter gemaach ginn an nëmmen no enger grëndlecher Untersuchung. Wéi och ëmmer, et ass ze verstoen datt duerch d'Quantitéit vum Fësch Ueleg ze erhéijen et noutwendeg ass de Konsum vun anere Fette ze reduzéieren, sou datt säi Volumen an der Diät onverännert bleift.
Dee gréisste Virdeel vun Omega 3 fir d'Bauchspaicheldrüs kann an der Erhuelungsperiod no akuter Pankreatitis bréngen, wann de Patient scho bal gesond ass. An dësem Fall bäidroen Fettsäuren zu enger schneller Restauratioun vum Uergel an der Erhuelung vun allen Otemschwieregkeeten, déi vun der Krankheet beaflosst ginn, wat de Patient vu widderholl Attacke vun der Pankreatitis rett.
Omega-3 polyunsaturated Fette ginn am Video an dësem Artikel beschriwwen.
