Wann et eng regelméisseg erhéicht Konzentratioun vu Glukos am Blutt ass (Diabetis 1, 2 a Gestational Aart), Dokteren verschreiben eng speziell Diät fir Patienten. D'Auswiel vu Liewensmëttel a Gedrénks gëtt no hirem glycemesche Index (GI) duerchgefouert. Dëse Indikator bestëmmt den Taux vun Glukos, déi an d'Blutt agefouert gëtt, nodeems Dir eng bestëmmte Liewensmëttel oder Getränk iesst.
Oft entsteet Typ 2 Diabetis bei Leit no 40 Joer oder als Komplikatioune vun enger fréierer Krankheet. Sou eng Diagnos hëlt eng Persoun iwwerrascht an et ass ganz schwéier den Ernärungssystem opzebauen. Wann alles awer kloer ass mat der Wiel vu Produkter, sinn d'Saachen ganz anescht mat Drénken.
Zum Beispill, déi üblech Uebst a Berryjus, Jelly falen ënner dem Verbuet. Awer d'Drénkungsdiät kann mat allen Téi variéiert ginn. Wat gëtt an dësem Artikel diskutéiert. Déi folgend Fro gouf grëndlech studéiert: wat kënnt Dir Téi fir Diabetis drénken, hir Virdeeler fir de Kierper, den deeglechen zulässegen Taux, eng Erklärung gëtt vum Konzept vum glycemesche Index.
Wat ass de glycemesche Index fir Téi
Mat Typ 2 Diabetis iessen d'Patienten Iessen a Gedrénks mat engem Indikator vu bis zu 49 Eenheeten. D'Glukos enthält an dëser Nahrung lues an d'Blutt, sou datt d'Bluttzocker Norm an der akzeptabler Grenz bleift. Produkter deenen hire glycemesche Index rangéiert vun 50 bis 69 Eenheeten, kënnen nëmmen zwee bis dräimol d'Woch am Menu präsent sinn, net méi wéi 150 Gramm. An dësem Fall sollt d'Krankheet selwer an engem Zoustand vun der Remission sinn.
Liewensmëttel mat engem Indikator vu méi wéi 70 Eenheeten vu Silten, déi et sëlwecht sinn, ass strikt verbueden duerch Endokrinologen, wéinst dem Inhalt vu séier verdaulbare Kuelenhydrater, déi d'Entwécklung vun Hyperglykämie provozéieren.
Et sollt am Kapp gedacht ginn datt de glycemesche Index vun Téi op inakzeptabel Grenzen eropgeet wann et Zocker ass. Téi ka mat Séissmolere gelockt ginn - Fruktose, Sorbitol, Xylitol, Stevia. Dee leschten Ersatz ass am léifsten, well et eng natierlech Hierkonft huet, a seng Séisses vill Mol méi grouss ass wéi den Zocker selwer.
Schwaarz a gréngen Téi hunn dee selwechte glycemesche Index a Kaloriegehalt:
- Téi mat Zocker huet e glycemesche Index vu 60 Eenheeten;
- ouni Zocker huet e Indikator fir Null Eenheeten;
- Kalorien pro 100 Gramm vum fäerdege Produkt sinn 0,1 kcal.
Baséierend doriwwer kann ee schléissen datt Téi mat Diabetis en absolut séchere Getränk ass. Den deeglechen Taux gëtt net vun der "séisser" Krankheet festgeluecht, awer Dokteren empfeelen bis zu 800 Milliliter vu verschiddenen Téi.
Wat Téi ass nëtzlech fir béid Diabetiker a komplett gesond Leit:
- gréngen a schwaarzen Téi;
- rooibos;
- Tiger Auge;
- Salbei;
- eng Vielfalt vun diabetesche Téi.
Diabetesch Téi kann einfach an all Apdikt kaaft ginn. Nëmme sollt Dir d'Instruktioune suergfälteg studéieren.
Zum Beispill, d'Benotzung vu Kalmyk Téi, Oligim, Fitodol - 10, Gluconorm sollt mat engem Endokrinolog ausgemaach ginn.
Schwaarz, gréngen Téi
Diabetiker, glécklecherweis, brauchen net schwaarzen Téi aus der normaler Ernärung auszeschléissen. Et huet déi eenzegaarteg Eegeschafte fir Insulin ze ersetzen, déi vum Kierper produzéiert gëtt an engem däitleche Betrag, wéinst Polyphenol Substanzen. Och dësen Getränk ass grondleeënd, dat heescht Dir kënnt aner Kraider a Beeren derbäi addéieren.
Zum Beispill, fir en Zocker-senkende Getränk ze kréien, just en Teelöffel blueberry Beeren oder e puer Blieder vun dësem Strauch an e preparéiert Glas Téi schëdden. Jidderee weess datt Bluebären d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt reduzéieren.
Awer staarken Téi mat Diabetis ass net wäert ze drénken. Si hu vill Minussen - et verursaacht Handtremoren, erhéicht den Ae Drock, setzt en zousätzleche Belaaschtung op der Herz-Kreislauf-System an dem Magen-Darmtrakt. Wann Dir Téi ganz dacks drénkt, da gëtt et Däischterung vum Zänn Email. Déi optimal deeglech Taux ass bis zu 400 Milliliter.
Grénge Téi fir Diabetiker ass besonnesch wäertvoll wéinst senge ville profitabelen Eegeschaften. Déi Haapthäre sinn:
- ofgeholl Insulinresistenz - de Kierper ass méi ufälleg fir Insulin produzéiert;
- botzt d'Liewer;
- brécht d'Fett dat op den bannenzegen Organer geformt ass an der Präsenz vun Adipositas;
- senkt de Blutdrock;
- läscht schiedlech Substanzen aus dem Kierper, huet en antioxidant Besëtz.
Studien am Ausland fanne datt 200 Milliliter gréngem Téi all Dag moies drénken, no zwou Woche war eng Ofsenkung vun der Bluttzockerkonzentratioun ëm 15%.
Wann Dir dësen Getränk mat gedréchent Kamille Blummen vermësche kritt, kritt Dir eng anti-inflammatoresch a berouegend.
Salbei Téi
Salbei fir Diabetis ass wäertvoll an deem et den Hormon Insulin aktivéiert. Et ass recommandéiert et ze brauen fir d'Préventioun vun enger "séisser" Krankheet. D'Blieder vun dëser medizinescher Planz si räich u verschiddene Vitaminnen a Mineralstoffer - Flavonoiden, Vitamin C, Retinol, Tannine, organesch Säuren, äthereschen Ueleger.
De Getränk ass recommandéiert fir Leit mat Stéierung vum endokrinen, nervösem, kardiovaskuläre System, mat Stéierunge vum Gehir. Dokteren erlaben och Frae Salbei ze drénken wärend der Schwangerschaft a Laktatioun. Deegleche Tarif bis zu 250 Milliliter. Et ass besser et an der Apdikt ze kafen, dëst garantéiert Ëmweltmaterialien.
D'Chinesen hunn laang dëst Kraut en "Drénken fir Inspiratioun" gemaach. Scho an dësen Deeg woussten se datt Salbei fäeg ass d'Konzentratioun ze erhéijen, d'Nervespannung ze entlaaschten an d'Vitalitéit ze erhéijen. Wéi och ëmmer, dëst sinn net seng eenzeg wäertvoll Eegeschaften.
Déi nëtzlech Auswierkunge vu medizinesche Salbei op de Kierper:
- lindert Entzündung;
- erhéicht d'Susibilitéit vum Kierper fir de produzéierten Insulin;
- huet e mucolyteschen Effekt;
- nëtzlechen Effekt op den Nervensystem - reduzéiert d'Exitabilitéit, kämpft Insomnia a Angschtgefiller;
- läscht schiedlech Substanzen aus dem Kierper, Hallef-Liewensmëttelen;
- aktiv géint Gramm-positiven Mikroben;
- reduzéiert d'Spiration.
De Salbei Téi Zeremonie ass besonnesch wichteg fir Erkältungen a Kehlkopf Infektiounen. Dir braucht zwee Teelöffel gedréchent Blieder Gießen kochendem Waasser a lass fir eng hallef Stonn. Da strammt a trennt an zwou gläich Dosen.
Drénkt dës Brühe nom Iessen.
Téi "Tiger Eye"
"Tiger Téi" wächst nëmme a China, an der Provënz Yun-an. Et huet eng hell orange Faarf, ähnlech wéi d'Muster. D'Instruktioune weisen datt et ubruecht ass Téi ze drénken nodeems Dir kalorienareg Iesse kritt, well se de Stoffwiessel beschleunegt.
Dee Geschmaach ass mëll, ähnlech wéi eng Kombinatioun vun gedréchent Friichten an Hunneg. Et ass bemierkenswert datt deen deen dëst laang drénkt drénkt seng wierzegen Aftertaste an der mëndlech Huelraim fillt. D'Haaptnotiz vun dësem Getränk ass Prongen. "Tiger Eye" hëlleft dem Kierper seng Resistenz géint Infektiounen ze erhéijen, huet antiseptesch Eegeschaften, Téin.
Dëst ass wat e puer Konsumentebewertungen soen. Galina, 25 Joer aal - "Ech hunn den Tiger Eye ee Mount geholl a gemierkt, datt ech manner ufälleg fir Erkältunge ginn, an zousätzlech war mäi Blutdrock erëm normal."
Tiger Téi kënnen net séiss ginn, well et selwer eng räich Séisses huet.
Rooibos
Mat Typ 2 Diabetis kënnt Dir "Rooibos drénken." Dësen Téi gëtt als Kraider gezunn; seng Heemecht ass Afrika. Téi huet verschidde Varietéiten - gréng a rout. Déi lescht Aart ass déi heefegst. Och wann et relativ rezent am Liewensmëttelmaart ass, huet et scho Popularitéit gewonnen wéinst senger Palatabilitéit a profitéierende Eegeschaften.
Rooibos a senger Zesummesetzung enthält eng Zuel vu Mineralstoffer - Magnesium, Kalium, Kalzium, Kupfer. Duerch seng antioxidant Eegeschafte ass dësen Getränk méi gesond wéi gréng Téi fir Diabetis vum zweete Grad. Leider ass d'Präsenz vu Vitaminnen am afrikanesche Getränk kleng.
Rooibos gët als Krautmaart ugesinn u Polyphenolen - natierlechen Antioxidantien.
Zousätzlech zu dëser Propriétéit weist de Getränk déi folgend Eegeschafte:
- stäerkt d'Schanken Tissu;
- verdënnt Blutt;
- dréit zu enger normaler Konzentratioun vu Glukos am Blutt;
- senkt de Blutdrock;
- verbessert de Kardiovaskuläre System.
Rooibos ass e leckere, an am wichtegsten gesondem Drénken a Präsenz vun enger "séisser" Krankheet.
Wat fir Téi ze déngen
Oft stellen sech Patiente sech eng Fro - mat wat kann ech Téi drénken, a wéi eng Séissegkeeten sollt ech léiwer? Déi Haaptsach fir ze erënneren ass datt diabetesch Ernärung Séissegkeeten, Mielprodukter, Schockela an Desserten mat Zousatz Zocker ausgeschloss huet.
Wéi och ëmmer, dëst ass kee Grond fir opgeregt ze sinn, well Dir kënnt diabetesch Pâtisserie fir Téi virbereeden. Et muss aus nidderegem GI Miel gemaach ginn. Zum Beispill, Kokosnoss oder Amaranth Miel hëlleft e spezielle Goût fir Miel Produkter ze ginn. Rye, Hafer, Buchweizen, Spell, a Leinsamen sinn och erlaabt.
Mat Téi ass et zulässlech Hütten Kéis Soufflé ze servéieren - dëst wäert als exzellente voll Snack oder Mëttegiessen déngen. Fir et séier ze kachen, musst Dir e Mikrowell benotzen. Schloe ee Pack mat fettfräie Kéisekéis bis glat mat zwee Proteinen, füünt duerno futti gehackte Uebst, zum Beispill Pärp, setzt alles an e Container a kacht fir zwou bis dräi Minutten.
Fir Téi fir Diabetiker, Äppel Marmelade ouni Zocker doheem, déi eng laang Zäit am Kühlschrank gelagert kënne ginn, wäert eng exzellent Ergänzung sinn. Et ass erlaabt Äppel ze huelen, egal vu senger Sauer. Allgemeng gleewen vill Patienten falsch datt de sweeter d'Fruucht, dest méi Glukos enthält. Dëst ass net wouer, well de Geschmaach vun engem Apel gëtt nëmmen duerch d'Quantitéit vun der organescher Saier bestëmme fest.
De Video an dësem Artikel schwätzt iwwer d'Virdeeler vum schwaarzen Téi.
