Haut gëtt Diabetis eng ëmmer méi heefeg Krankheet an Russland. A wa fréier se meeschtens krank vun alen an eelere Leit krank goufen, betrëfft et haut dacks jonk Männer a Fraen déi net den Alter vun 30 erreecht hunn.
Dëst ass gréisstendeels wéinst dem ongesonde Liewensstil, dee vill Russe féieren, nämlech d'Benotzung vu grousse Quantitéiten vun Junk Food, Komfort Liewensmëttel an aner net-natierlech Produkter, sittend Aarbecht, selten Sport a regelméisseg Drénken.
Et ass wichteg ze beuechten datt Diabetis dacks ouni ausgesproche Symptomer entwéckelt, wat seng rechtzeiteg Diagnostik staark komplizéiert. Aus dësem Grond sollt Dir wësse wat d'Norm vum Bluttzocker am Dag ass bei enger gesonder Persoun, wat Iech erlaabt den Ufank vun der Krankheet an der Zäit ze bemerken.
D'Norm vun Zocker fir eng gesond Persoun am Dag
Et ginn zwou Weeër wéi Glukos an de Bluttkrees vun enger Persoun trëtt - vum Darm während der Assimilatioun vu Liewensmëttel an aus Leberzellen als Glykogen. An dësem Fall gëtt et eng Hausse vum Bluttzocker, wat an enger gesonde Persoun an engem zimlech klenge Beräich schwëmmt.
Wann eng Persoun net un Diabetis leid, hie produzéiert genuch Insulin, an d'intern Tissue sinn net méi seng Empfindlechkeet verluer, da gëtt d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt fir eng kuerz Zäit erop. Insulin hëlleft Zellen Zocker opzehuelen an et an Energie ëmzewandelen, wat noutwendeg ass fir all Kierpergewebe, a besonnesch dem Nervensystem.
Eng Erhéijung vum Bluttzocker iwwer dem normalen bedeit net ëmmer d'Entwécklung vun Diabetis. Heiansdo kann dëst eng Konsequenz vu Stress sinn, schwéier kierperlech Ustrengung oder de Konsum vu héich-carb Liewensmëttel. Awer wann d'Konzentratioun vu Glukos am Kierper ass fir e puer Deeg op eng héich Niveau gehaalen ass, da muss an dësem Fall eng Persoun fir Diabetis getest ginn.
D'Norm vu Bluttzocker am Dag:
- Moies nom Schlof op engem eidle Mo - 3,5-5,5 Millimol pro Liter;
- Dag an Owes virum Iessen - 3,8-6,1 Millimol pro Liter;
- 1 Stonn no engem Iessen - net méi wéi 8,9 Millimol pro Liter;
- 2 Stonnen nom Iessen - net méi wéi 6,7 Millimol pro Liter;
- An der Nuecht wärend dem Schlof - maximal 3,9 Millimol pro Liter.
Blutttzocker Norm fir Diabetiker:
- Moies op engem eidle Mo - 5-7,2 Millimol pro Liter;
- Zwee Stonnen no engem Iessen, net méi wéi 10 Millimol pro Liter.
Wéi Dir kënnt gesinn, schwéiere Bluttzockerspigel vun enger gesonden a kranker Persoun am ganzen Dag. Wann eng Persoun hongereg ass, fällt d'Glukosekonzentratioun op d'Mindestmark, an no 2 Stonnen nom Iessen erreecht säi Maximum.
Wann eng Persoun keng Stéierunge beim Kohlenhydratmetabolismus huet, da sinn esou Schwankungen net geféierlech fir hien. Den normalen Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs garantéiert eng séier Absorption vun Glukos, an där et keng Zäit huet fir de Kierper kee Schued ze maachen.
D'Situatioun ass komplett anescht bei Leit mat Diabetis. Mat dëser Krankheet gëtt e akute Mangel un Insulin am mënschleche Kierper gefillt oder d'Zelle verléieren hir Empfindlechkeet fir dëst Hormon. Aus dësem Grond kënne bei Diabetiker Bluttzockerspigel kritesch Zeechen erreechen a bleiwen op dësem Niveau fir eng laang Zäit.
Dëst féiert dacks zu schwéiere Verletzunge vun der Herz-Kreislauf-an Nervensystem, déi am Tour verursaache d'Entwécklung vun Häerzkrankheeten, verschlechtert visueller Akuitéit, d'Erscheinung vun trophesche Geschwüren op de Been an aner geféierlech Komplikatiounen.
Wéi kontrolléiert Bluttzocker
Fir Bluttzocker am Dag ze kontrolléieren, musst Dir en Apparat kafen, dat speziell fir dësen Zweck entworf ass - e Glucometer. De Meter benotzen ass extrem einfach, dofir musst Dir Äre Fanger mat der dënnster Nadel duerchbriechen, e klenge Bluttdrëp ausdrécken an en Teststrimmel, deen an de Meter plazéiert ass, drop setzen.
Regelméisseg Glukosemiessunge während dem Dag erlaben Iech d'iwwerschësseg Bluttzocker an der Zäit ze erkennen an Diabetis op eng fréi Stuf z'entdecken. Et ass wichteg ze erënneren datt d'Effektivitéit vun der Diabetisbehandlung gréisstendeels ofhängeg vun der rechtzeiteger Diagnos ass.
Dëst ass virun allem wouer fir Leit déi riskéiere fir Diabetis z'entwéckelen. Vun hirem Dag ass et néideg fir den Zocker duerch den ganzen Dag ze kontrolléieren, an ze erënneren un Zockerwäerter moossen nom Iessen. Wann dësen Indikator d'Mark vu 7 mmol / l fir e puer Deeg hannerenee iwwerschreift, dann ass dat vläicht dat éischt Symptom vum Typ 2 Diabetis.
Wie kann Diabetis kréien:
- Iwwergewiicht Leit, besonnesch déi mat héijer Adipositas;
- Patienten déi ënner Hypertonie leiden (héije Blutdrock);
- Frae déi e Kand mat engem Kierpergewiicht vu 4 kg oder méi gebuer hunn;
- Frae déi gestational Diabetis hunn wärend engem Kand;
- Leit mat enger genetescher Prädisposition fir Diabetis;
- Patienten, déi e Schlaganfall oder en Häerzinfarkt haten;
- All Persoun vu 40 Joer a méi.
Konformitéit mat op d'mannst ee vun dëse Punkte bedeit datt eng Persoun méi Opmierksamkeet op seng Gesondheet sollt bezuelen an en Endokrinolog méi dacks besicht fir ze hëllefen d'Bauchspaicheldefekt ze bestëmmen.
Dir musst och drun erënneren wéi eng Facteuren dee gréissten Effekt op Zockerniveauen am ganzen Dag hunn. Dozou gehéieren dacks Gebrauch vun alkoholischen Getränker, Zigarette fëmmen, konstante Stress, bestëmmte Medikamenter huelen, besonnesch hormonell Medikamenter.
Oft, fir de Risiko fir d'Entwécklung vun Diabetis wesentlech ze reduzéieren, ass et genuch fir Äre Liewensstil z'änneren, nämlech all fetteg, séiss, wierzegen, wierzegen Iessen aus Ärer alldeeglecher Ernärung auszeschléissen an eng Low-Carb Diät unzehalen, regelméisseg ze trainéieren a sech vu schlechte Gewunnechten entgoen.
Wéi de Bluttzocker moossen
De Meter gouf speziell entwéckelt sou datt Leit déi un Diabetis leiden oder einfach hir Gesondheet këmmeren hire Bluttzocker moossen ouni heem ze verloossen. D'Käschte vum Meter hänkt vun der Qualitéit vum Apparat an dem Hiersteller of. Am Duerchschnëtt, variéiert de Präis vun dësem Apparat an de Stied vu Russland vun 1000 bis 5000 Rubel.
De Set fir Selbstmessung vum Glukosniveau nieft dem Apparat selwer enthält och e Set Teststräifen an e Lanzet. Lancet ass e speziellen Apparat fir d'Haut op e Fanger ze piercen. Et ass mat enger ganz dënn Nadel ausgestatt, sou datt dës Prozedur bal ouni Schmerz gemaach gëtt a kee seriöse Schued um Fanger mécht.
Wéi uewen erwähnt, e Glucometer benotzen ass guer net schwéier. Virun der Prozedur ass et ganz wichteg Är Hänn grëndlech mat Seef ze wäschen an mat engem proppert Handtuch ze trocken. Da brécht de Fanger mat enger Lanzet a dréckt de Këssen sanft bis e Tropf Blutt erscheint.
Als nächst plazéiert e Tropf Blutt op engem Teststrip dee virdrun an de Meter agebaut gouf a waart e puer Sekonne bis de Bluttzockerspigel um Bildschierm vum Apparat erscheint. Wann Dir all déi uewe genannte Empfehlungen befollegt, da wäert sou eng onofhängeg Messung vum Zocker a senger Genauegkeet net ënner der Labo Fuerschung falen.
Fir zuverlässeg Kontroll vu Bluttzockerspigel ass et genuch fir e Bluttest net méi wéi véier Mol am Dag ze maachen. Ausserdeem sollten d'Resultater an alldeegleche Charts opgeholl ginn, wat Iech erlaabt d'Glukosefluktuatiounen op Basis vun e puer Deeg ze verfolgen an ze verstoen wat eng Erhéijung vum Bluttzocker verursaacht.
Déi éischt Glukosemiessung soll de Moien direkt no der erwächtung gemaach ginn. De folgenden Bluttest soll 2 Stonnen no der éischter Molzecht gemaach ginn. Déi drëtt Messung soll nom Mëttegiessen gemaach ginn, an déi véiert um Owend ier Dir an d'Bett geet.
Bei gesonde Leit bleift d'Norm vum Bluttzocker vum Fanger, onofhängeg vum Geschlecht an dem Alter, am ganzen Dag bleift normalerweis am Beräich vun 4,15 bis 5,35 mmol / L. Net nëmmen Bauchspaicheldefysfunktiounen, awer och eng onbalancéiert Ernärung mat engem Minimumsmontant frësch Geméis a Kraider kënnen dësen Indikator beaflossen.
An enger gesonde Persoun, fasting Zocker Niveauen sinn typesch 3,6 bis 5,8 mmol / L. Wann et e puer Deeg méi wéi 7 mmol / L ass, da sollt an dësem Fall eng Persoun direkt en Endokrinolog konsultéieren fir d'Ursaachen vun sou enger héijer Glukos Konzentratioun ze identifizéieren. Déi heefegst Ursaach vu kriteschen Bluttzocker bei Erwuessene ass Typ 2 Diabetis.
Beim Miessung vum Bluttzocker nom Iessen sollt et bedenkt ginn datt dësen Indikator haaptsächlech vun der Quantitéit an der Qualitéit vum Iessen hänkt. Also de Konsum vu Liewensmëttel räich un Kuelenhydrater kann e schaarfe Sprong am Bluttglucose verursaachen, och bei gesonde Leit. Dëst gëllt speziell fir verschidde Séissegkeeten, souwéi Platen vu Kartoffelen, Reis a Nuddelen.
Deeselwechte Effekt kann zum Verbrauch vu reichlechen a kalorienarme Liewensmëttele féieren, och verschidden Aarte vu Fastfood. Och séiss Gedrénks, wéi Uebstjus, all Zort Soda, an och Téi mat e puer Esslöffel Zocker kënnen och den Zockerspigel beaflossen.
An engem Bluttest direkt no engem Iessen sollt de Glukosniveau während normale Kohbhydratmetabolismus tëscht 3,9 a 6,2 mmol / L reiwen.
Indikatoren vun 8 bis 11 mmol / l weisen d'Präsenz vu Prédiabetis an enger Persoun, an all Indikatoren iwwer 11 weisen däitlech d'Entwécklung vun Diabetis.
Wann eng Persoun sech un d'Reegele vun enger gesonder Ernährung hält an en aktive Liewensstil féiert, awer den Niveau vum Zocker a sengem Blutt iwwerschreift déi zulässlech Norm, dann ass dëst méiglecherweis d'Entwécklung vum Typ 1 Diabetis. Dës Form vun Diabetis ass autoimmun an dofir kann d'Leit vum normale Gewiicht a gesonde Gewunnechten beaflossen.
Héich Bluttzocker heescht net ëmmer datt eng Persoun Diabetis huet. Et ginn aner Krankheeten, d'Entwécklung vun där kann duerch eng Erhéijung vun der Konzentratioun vu Glukos am Plasma begleet ginn. Also kënnt Dir d'Haaptzeechen vun Diabetis Highlight, déi hei ënnendrënner ginn:
- Extrem Duuscht, de Patient ka bis zu 5 Liter Flëssegkeet pro Dag drénken;
- Iwwerflësseg Urinoutput; de Patient huet dacks nocturnal Enuresis;
- Middegkeet, aarm Leeschtung;
- Schwéier Honger, de Patient huet e spezielle Verlaangen no Séissegkeeten;
- Dramatesch Gewiichtsverloscht wéinst erhéicht Appetit;
- Kribbelen am ganze Kierper, besonnesch an de Glieder;
- Jucken Haut, dat ass am Beschten am Hüften a Perineum bekannt;
- Visuell Behënnerung;
- Verschlechterung vun der Heelenung vu Wounds a Schnëtt;
- D'Erscheinung vu Pustelen am Kierper;
- Heefeg Thrush bei Fraen;
- Verschlechterung vu sexueller Funktioun bei Männer.
D'Präsenz vun op d'mannst e puer vun dëse Schëlder soll eng Persoun alarméieren an e wichtege Grond ginn fir eng Diabetis Kontroll ze maachen.
Am Video an dësem Artikel wäert den Dokter iwwer d'Norm vu fasting Bluttzocker schwätzen.
