Et ass bekannt datt Kalzium zu deenen Mineralstoffer gehéiert déi fir de Kierper vun all Persoun a ganz grousse Quantitéite gebraucht ginn. Dës Dosis erreecht méi wéi zéng Milligramm pro Dag. Wann et net genuch am Kierper ass, da fänkt eng Persoun d'Symptomer vun dësem Mangel un ze spieren, als Resultat vun deem d'Aarbecht vun alle bannenzegen Organer verschlechtert.
Zum Beispill, wéinst engem Mangel u Kalzium am Kierper, kann eng Krankheet wéi Rickets ufänken ze entwéckelen. Et manifestéiert sech besonnesch an der Kandheet, wann de Kierper vum Kand stänneg wuessen a vill méi nëtzlech Makronährstoffer erfuerdert.
Och d'Qualitéit vun Zänn, Neel an Hoer hänkt vun der Quantitéit u Kalzium am Kierper of.
Dëst Macro Element beaflosst och direkt d'Aarbecht vum Häerzmuskel vun enger Persoun, nämlech ass et verantwortlech fir myokardial Kontraktioun. Zousätzlech spillt et eng direkt Roll bei der Iwwerdroung vun engem Impuls direkt laanscht Nervefaseren an ass verantwortlech fir hir Kontraktioun.
Et gëtt allgemeng ugeholl datt Probleemer mat der Bluttzort direkt vun der Quantitéit vum Kalzium am mënschleche Kierper hänken. An natierlech ass dëst Element verantwortlech fir vill metabolesch Prozesser déi och am Kierper vun absolut all Persoun optrieden.
Wann Kalzium net a genuch Quantitéiten am Kierper enthält, da fillt eng Persoun konstant Middegkeet, leid ënner Zännofdréck a bemierkt eng reduzéiert Aarbechtskapazitéit.
Wann et ëm kleng Kanner geet, kann de Mangel dacks Frakturen verursaachen, souwéi mental a kierperlech Retard. A wann de Mangel vum Macronutrient exzessiv ausgeschwat gëtt, da kënnen och schaarfe Krampungen am Kierper optrieden.
Wat geschitt mam Diabetis?
Leider gëtt bei Diabetis de Prozess vun der Absorptioun vun engem Element am Daarm gestéiert. Dofir, Kanner, déi vu béide Probleemer leiden, hunn dacks eng Situatioun wou hire Wuesstem vill manner ass wéi dee vun anere Kollegen. An eng Krankheet wéi Osteoporose kann och entwéckelen.
Baséierend op deem hei uewen uginn, gëtt et kloer datt mat Diabetis, d'Patienten einfach verschidden Aarte vu Vitamin-Komplexe brauchen, déi reich u Kalzium sinn.
Dir musst och sécher maachen datt d'Diät vu sou engem Patient Liewensmëttel enthält déi dëst Element enthalen.
Zousätzlech ass et ubruecht Vitamin D parallel ze konsuméieren, et ass besser Komplexe ze wielen déi béid vun dësen Elementer enthalen. Esou Ergänzunge si ganz einfach an all Apdikt ze fannen.
Et sollt bemierkt datt déi meescht vun de Komplikatiounen, déi mat engem Mangel u Kalzium verbonne sinn, exakt géint den Hannergrond vun Diabetis mellitus passéieren.
Dofir plädéieren all Experten eestëmmeg datt all Patient, deen un Diabetis leid, reegelméisseg soll nieft Bluttzockerspigelungen iwwerpréiwen fir Probleemer mat dem Inhalt vun aneren gënschtege Elementer am Kierper.
Fir erauszefannen ob et genuch Kalzium am mënschleche Kierper ass, sollt Dir Äert biologescht Material passéieren an eng speziell Laborstudie maachen. Leider ass dëst net méiglech doheem.
Wann net nëmmen d'Präsenz vun den uewe genannten Symptomer ze analyséieren an op Basis vun dësen Donnéeën ze décidéieren ob e Spezialist fir detailléiert Berodung kontaktéiert soll ginn.
Firwat leiden Diabetiker aus engem Mangel u Kalzium?
Wéi virdrun erwähnt, fir Diabetiker ass et méi wichteg wéi all aner Kategorien vu Patienten, hir Gesondheet richteg z'iwwerwaachen an direkt d'Präsenz vu Problemer ze identifizéieren. Dëst gëllt och fir de Kampf géint eng Krankheet wéi Osteoporose.
D'Schwéierkraaft vun der Situatioun gëtt verstäerkt duerch d'Tatsaach datt an dëser Kategorie vu Patienten, zousätzlech zu Kalziummangel, et aner Probleemer mat Insulinmangel sinn.
Insulin huet en direkten Effekt op d'Bildung vu mënschleche Knochenweiss. Dofir, uginn d'Gesamtheet vun existente Probleemer, mussen dës Patienten eng méi eescht Approche huelen fir de fehlende Betrag u Kalzium am Kierper z'ersetzen.
Spezifesch iwwer eng Krankheet wéi Osteoporose geschwat, dann ass et meeschtens en Afloss op Diabetiker am Alter vun zwanzeg-fënnef bis drësseg Joer, déi vun engem fréien Alter un d'Injektiounen vu künstlechen Insulin huelen. De Grond dofir ass datt an hirem Kierper de Prozess vun der Mineraliséierung an der direkter Bildung vum Knochengewebe selwer gestéiert gëtt.
Awer och sou e Problem kann och fir déi Diabetiker sinn, déi un enger "Zockerkrankheet" vun der zweeter Aart leiden. Trotz der Tatsaach datt hir Bauchspaicheldrüs genuch Insulin produzéiert, ass se ganz schlecht vu Stoffer absorbéiert ginn, sou datt säi Mangel och am Kierper gefillt gëtt.
Geméiss offiziell Statistike, bal d'Halschent vun de Patienten, déi mat Diabetis mellitus vun iergendenger diagnostizéiert sinn, leiden ënner pathologesche Verännerungen, déi am Knochengewebe optrieden.
Aus dësem Grond sinn ëmmer méi Experten zouversiichtlech datt eng Krankheet wéi Osteoporose eng Komplikatioun vun Diabetis ass, wat vergeblech ënnerschat gëtt.
Wéi kann ee Kalziummangel eroflueden?
Natierlech fillen bal all Diabetiker evident Problemer mat hirer Gesondheet, déi verbonne sinn mat der Tatsaach datt an hirem Kierper Kalzium net genuch ass.
Zousätzlech zu all vun den uewe genannte Probleemer, si si méi wahrscheinlech wéi anerer aus Frakturen oder Dislokatiounen ze leiden. Zum Beispill, eng Fra am Alter vu fofzeg déi vun Typ 2 Diabetis leiden ass zweemol esou wahrscheinlech wéi hir aner Peer fir eng Hipfraktioun ze kréien. Awer wéi fir déi Patienten déi ënner Typ 1 Diabetis leiden, ass dës Figur nach méi traureg, de Risiko erhéicht bal siwe Mol.
Fir sou eng Entwécklung vu Situatiounen ze vermeiden, musst Dir ëmmer drun denken datt all Diabetiker einfach verpflicht ass regelméisseg den Niveau vum Zocker a sengem Blutt ze kontrolléieren, souwéi all aner Mikro- a Makroelementer. Tatsächlech, wéinst schaarfen Iwwerschwemmungen am Bluttzocker, ass e plötzleche Schwächt méiglech an deementspriechend d'Gefor ass datt, wann ee säi Bewosstsinn verléiert, eng Persoun wäert falen a sech verletze wäert, wat e Bruch oder Entléiserung verursaacht.
Och kënnen Patiente mat Diabetis einfach hiert Gläichgewiicht verléieren an ouni Erfolleg op eppes hänken oder souguer stiechen an sech verletzen, sou geféierlech fir si.
Awer natierlech, all dës negativ Konsequenzen kënne vermeit ginn wann Dir fristgerecht spezielle Medikamenter huelen, déi de Mangel u Kalzium am Kierper ausmaachen.
Awer nach eng Kéier, Dir braucht dëst oder dës Medizin net selwer ze verschriwwen, et ass besser d'Erfahrung vun engem qualifizéierten Spezialist ze trauen.
D'Haaptmethode vu Präventioun
Wéi scho verstanen, Diabetis a Kalziummangel kann eng ganz geféierlech Kombinatioun sinn. Awer eng korrekt Ernärung ze folgen, souwéi all Empfehlungen vum Dokter iwwer déi néideg kierperlech Aktivitéit ze folgen, hëllefen fatal Konsequenzen ze vermeiden.
Also, fir unzefänken, ass déi éischt Saach, déi wichteg ass, an Ärer Diät Liewensmëttel z'ënnerhalen, déi genuch Kalzium enthalen. An Dir musst och e aktive Liewensstil féieren, d'exzessiv Notzung vun Alkohol ophalen, Fëmmen an aner Ofhängegkeeten.
Mir däerfen net vergiessen datt Dir reegelméisseg Vitamin a Mineral-Komplexe sollt huelen, déi Kalzium an aner nëtzlech Makro- a Mikroelementer enthalen.
Wann Patienten, déi un Diabetis mellitus leiden, während der ënnerierdlecher Krankheet ufänken ze verschlechteren, soen, d'Dekompensatiounsstuf fänkt un oder et gi Säitenswäertungen, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren iwwer d'Dagesverlaf vun der deeglecher Dosis Kalzium.
Dokteren recommandéieren och datt all Diabetiker net vergiessen datt speziell Turnstonnen hinnen hëllefen hir Gesondheet um richtege Niveau ze halen. Esou e Sport wéi:
- Schwammen
- Lafen
- Yoga fir Diabetiker.
- Pilates.
- Fitness asw.
Wärend Hobbien, déi extrem Stress um Kierper verbonne sinn, kënne ganz geféierlech sinn. Dofir ass de Sport deen eng Persoun wëll üben, och besser mat Ärem Dokter ze wielen.
Wat soll een an der Diät enthalen?
Ma, endlech ass et de Tour fir ze diskutéieren wat genau an Ärer Ernährung abegraff muss ginn, sou datt de Kierper sou bequem wéi méiglech fillt. Et ass wichteg ze bemierken datt haut a ville Länner vun der Welt verschidde Diäten entwéckelt goufen, déi d'Benotzung vu Produkter involvéieren, déi hëllefe Bluttzocker oder all aner Element ze normaliséieren.
Speziell iwwer Kalzium geschwat, Diabetiker brauchen et op d'mannst 1200 mg pro Dag, an all 1500 ass besser. Iwwregens, schwangere Fraen a Jugendlecher brauchen dee selwechte Betrag. A wa mir vun enger schwanger Fra oder engem Teenager schwätzen, déi un Diabetis leiden, dann ass hiren alldeegleche Taux vu Kalzium nach méi héich.
Déi Ausnam si Fraen a Männer, déi tëscht de Alter vu fënnefanzwanzeg Joer a bis siechzeg, 1000 mg vun dëser Macrocell genuch si fir hinnen.
Fir dat ze maachen, enthält an Ärem Menu:
- Planzeprodukter;
- tierkescht Protein;
- Mëllechprodukter;
- Mier Fësch;
- schwéier Kéis;
- gréng;
- Geméis
- Walnuss an aner Getreide.
D'Quantitéit u Kaffi, Alkohol a Salz konsuméiert ass am beschten reduzéiert.
Normalerweis fir all Patient, deen un Diabetis leid, mécht säin Dokter eng Lëscht mat empfohlenen Produkter fir ze benotzen.
A wann et stellt sech eraus datt et Probleemer mat der Quantitéit vu Kalzium am Kierper sinn, da muss den Dokter d'Dosis vu bestëmmte Produkter erhéijen fir déi néideg Versuergung vun dësem nëtzlechen Element z'ersetzen. An natierlech wäert hien déi néideg Medikamenter virschreiwen fir de existente Problem ze fixéieren.
Eng Probe Diät an Diätregelen ginn am Video an dësem Artikel geschriwwen.
