Wann eng Persoun erausfënnt datt hien mat Diabetis krank ass, da kann dëst net e Liewenssaz genannt ginn. Vill Leit liewen gutt a schaffe mat enger ähnlecher Diagnos. D'Geheimnis fir e vollt Liewen ass d'konstante Kontroll vun Ärem alldeegleche Menü.
Et gi verschidde Liewensmëttel déi am beschten net nëmmen ze limitéieren, awer och komplett aus Ärer Ernärung ausgeschloss sinn. Wéi och ëmmer, et sinn déi, déi besser op der éischter Plaz léiwer ze ginn. Loosst eis bestëmmen, wann net all Produkter, dann, wat, zum Beispill, Nëss kënne mat Diabetis giess ginn.
Wann mat Iessen alles extrem einfach a kloer ass, da ginn et Produkter déi vill zousätzlech Froen stellen. Dës Liewensmëttel enthalen Nëss. Iwwerraschend, trotz hirem héije Fettgehalt, kënnen d'Nëss vun enger Diabetiker verbraucht ginn mat bal keng Restriktiounen. Am Géigendeel, zimmlech dacks ass et Nëss datt Dokteren recommandéiere vill Produkter ze ersetzen déi schiedlech aus enger Diät Siicht sinn.
Wat ass sou räich an Nout?
Als Deel vun dësem Naturkado ginn et vill Substanzen déi de Kierper hëllefen besser mat engem Iwwerschoss vu Glukos am Blutt mat Diabetis ze këmmeren, et kann een bemierken:
- Faser;
- omega-Z Saieren;
- Kalzium
- Vitamin D.
All Noutliebhaber wäerte frou sinn ze wëssen datt d'Fruucht als getrennte Platen konsuméiere kënnen oder als Snack benotzt ginn. Aus dësem Grond sinn Nëss einfach eng onverzichtbar Liewensmëttel fir Diabetis.
Den Effekt vu Walnëss op de mënschleche Kierper
Déi populärste Nëss an eise Breedegraden ginn als Walnüsse erkannt. Nëmme 7 Nukleoli si genuch fir 2 g Faser vun exzellenter Qualitéit an 2,6 g Alpha-Linoleninsäure ze kréien.
Dës Substanzen droen zur gudder Verdauung bäi an hëllefen de Kierper erëm vu vergaangene Krankheeten, wat fir Diabetis wichteg ass.
Als Resultat vun der Inklusioun vu Nëss am Menu, kënnt d'säure Ëmfeld am Bauch op normal. Et ass bemierkenswert datt se dësen Prozess a béid Richtunge normaliséieren (Aciditéit erhéijen oder erofgoen). Walnüsse hunn och e positiven Effekt op déi Diabetiker déi aus Atherosklerose leiden.
Nuts kënnen Bluttzocker nidderegen wéinst dem héije Inhalt vu Mangan an Zink. Wann Dir dëst Produkt regelméisseg benotzt, dann ass et relativ méiglech fir Adipositas vun der Liewer ze vermeiden.
Mat der regulärer Benotzung vu 7 mëttelgrousse Walnëss, Eisenmangelanämie kann iwwerwonne ginn wéinst der Präsenz vun Zink, Kobalt, Eisen a Kupfer an de Friichten.
Zousätzlech hëlleft dës Substanzen d'Schëffer an engem gudden Zoustand an elastesch ze sinn. Dës Fäegkeet ass wichteg genuch fir Leit mat Diabetis. Si sinn och reich an Alpha-Linoleninsäure an Antioxidantien.
Walnout Ueleg ass e gläich wäertvollt Produkt, well et vill enthält:
- Vitaminnen;
- Mineralstoffer;
- tannins;
- äthereschen Ueleger;
- Jod.
Sou ee Produkt ass einfach en exzellent Mëttel fir d'allgemeng Heelung vum Kierper, vill manner fir Diabetiker.
Diabetis Erdnuss
Net manner nëtzlech si Peanuts, déi och Peanuts genannt kënne ginn. Dëst Produkt, gehéiert zu der Legume Famill, ass als e richtege Schatz unerkannt, reich an Kalium, Phosphor, Natrium, Zink, Eisen a Vitaminnen A, B, E. Dës Mineralstoffer a Vitaminnen si fäeg de mënschleche Kierper ëmfaassend ze restauréieren.
Ideal fir all Indikatoren berücksichtegen Erdnüssen, déi aus Argentinien bruecht goufen. Esou Uebst hunn hir eege sengesgläiche Charakteristiken, wat Iech erlaabt Iech se ënner vill aner Varietéiten z'erkennen.
Peanuts hu vill Protein an Antioxidantien. Et ass nëtzlech fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis. Dëst manifestéiert sech duerch eng Ofsenkung vum Niveau vum Cholesterol am Blutt vum Patient, souwéi de Wuesstum vu sengen Nerve Zellen.
Déi optimal therapeutesch Dosis fir Diabetis wäert net méi wéi 300 g pro Dag sinn.
Mandelen fir Diabetiker
Wéi Dir wësst, Mandelen kënnen bitter oder séiss sinn. Bitter Nutt kann net giess ginn ouni als éischt schiedlech Substanzen lass ze ginn (et enthält Hydrozyanansäure, wat extrem geféierlech fir d'Gesondheet ass).
Mandelen kënnen e richtege Champion genannt ginn ënner anerem Nëss a punkto säi Kalziumgehalt. Et enthält och vill nëtzlech Substanzen fir den Diabetiker, zum Beispill Magnesium, Phosphor, Zink, Eisen a Vitaminnen.
Wann et e erhéicht Bluttzocker ass an enger Persoun déi mam Typ 2 Diabetis leid, dann ass an dësem Fall d'Benotzung vu séiss Mandelen gezeechent. Walnuss wäert och hëllefen mat héijer oder gerénger Aciditéit vum Magen ze këmmeren.
Déi ongeféieren deeglech Norm vu Mandelen, déi de Kierper profitéieren - 10 Stéck.
Pinien Nëss
Dës Varietéit vun Nüssen ginn de Kierper vun enger kranker Persoun:
- Kalzium
- Kalium
- Vitaminnen;
- bréchege phosphorhaltege
Cedar Kegelnüsse si ganz nëtzlech fir Kanner a schwangere Fraen aus dem Grond datt se vill Substanzen enthalen déi hëllefen d'Immunitéit z'entwéckelen. Net manner relevant ass d'Benotzung vu Piniennëss während enger anerer Epidemie vu virale Krankheeten.
Dës kleng Käre hu absolut kee Cholesterin, awer Protein ass genuch. Dofir, mat enger Diabetis mellitus, Piniennëss wäerte gutt iessen. Dëst hëlleft den Immunsystem normaliséieren an d'Liewerfunktioun ze verbesseren. Op alle Fall ass et recommandéiert ze klären ob et méiglech ass Nëss mat Pankreatitis ze iessen, wann et Probleemer mat der Bauchspaicheldrüs ass.
D'Zuel vu Kuedernëss, déi pro Dag konsuméiere musse ginn, ass 25 g, wat entsprécht 100 Nukleoli vun dësem Produkt.
