Wann eng Persoun mat Diabetis diagnostizéiert gëtt, kann dëst net heeschen datt hie muss ophalen e vollt Liewen ze genéissen. Wann Dir all Empfehlungen vum Dokter verfollegt an seng Instruktioune verfollegt, ass et relativ méiglech Iech a super Form ze halen. Et ass ganz wichteg en aktiven Liewensstil ze féieren an Är Ernärung ze iwwerwaachen, an duerno mat Diabetis kënnt Dir e vollt Liewen féieren.
Am Ganzen ginn et zwou Haaptarten vun Diabetis. All Zort vun dëser seriöer Krankheet huet säin eegent speziellt Iessverhalen dat hëlleft dem Bluttzockerspigel ze halen.
Wann e puer Liewensmëttel nëmmen de Kierper an d'Wuelbefannen vum Patient positiv beaflosse kënnen, handelen déi aner genau de Géigendeel.
Wat ass d'Benotzung vu Plum?
Dës Fruucht ass op eis Breedegraden aus Westasien komm, wou et vill benotzt gëtt fir verschidde kulinaresch Platen ze kachen. Haut ginn et vill Arten vun dëse saftleche a séiss Friichten.
Déi populärste Friichten an hirem natierleche frësche Staat, souwéi gedréchent Friichten - Somen. Si sinn och ënnerschiddlech an hire Goûtcharakteristiken, well Plummen kënne cloyingly séiss a sauer sinn, op all Fall ass et derwäert erauszefannen ob dës Uebst mat héijen Zocker giess ginn.
Kaloriengehalt 100 Gramm vun dësem leckere Produkt sinn nëmmen 46 Kalorien. De Plum enthält 88 Gramm Waasser, 11 Gramm Kuelenhydrater an 0.7 Protein. Zousätzlech ass d'Fruucht reich an Diätfaser a Spurenelementer:
- Eisen;
- Kalium;
- Kalzium
- Magnesium
- Zénk
- Jod;
- Natrium.
D'Früchte enthalen vill Retinol, Axorbinsäure an aner Vitaminnen. Zocker am Plum vun 10 bis 12 Prozent, de gréissten Deel dovun ass Succose a Glukos, wat fir Diabetis net ëmmer méiglech ass.
Aus Plummen, Marmelade, Marmelade, Marshmallow an Uebstdrénken gi gekacht. Dës Fruucht si just perfekt fir Wäin, Jusen a Likör ze maachen. Frësch Plummen si gläichwäerteg an hire wirtschaftlechen Eegeschaften zu deenen déi thermesch verschafft ginn.
Krankheet Plum
Patienten mat Diabetis mellitus vun der zweeter oder éischter Aart sollten ëmmer hir Ernärung iwwerwaachen a wëssen wat se iessen ... Et ass wichteg de kaloresche Inhalt vu Liewensmëttel an hiren Effekt op de Kierper ze erënneren. Getrocknene Pflaumen (Prongen) enthalen vill Kalorien - sou vill wéi 240, awer frësch Uebst wäerten e puer Mol "méi einfach sinn."
De glycemesche Index vu Prunen ass vu 25 bis 33 Punkten, an am zweete Fall - 22. Déiselwecht Regel gëlt fir Plum puree a Jus. Aus dësem Grond ass et besser fir Diabetiker op frësch Friichten ze konzentréieren an e Volumen vun net méi wéi 150 Gramm pro Dag.
Fir Leit mat enger schlechter Glukosproduktioun sinn déi folgend Plumkeegenschafte extrem nëtzlech:
- héich Effizienz bei der Behandlung vu Erkältung;
- Erhéijung Immunitéit;
- diät
- Beschleunegung vun regenerativen Prozesser;
- laxativ an diuretesch Effekter op de Kierper;
- verbessert Blutzirkulatioun;
- positiven Effekt op d'Aen.
Jidd vun dësen Qualitéiten vun der Fruucht hëlleft den Diabetiker fir mat de Manifestatiounen vu senger Krankheet sou effektiv wéi méiglech ze këmmeren.
Déi, déi krank sinn mat der zweeter Aart vu Krankheet nach ëmmer besser virsiichteg mat Plummen ze sinn, well se zevill Glukos enthalen, déi kënne mat enger Erhéijung vu senger Konzentratioun am Blutt futti sinn. An dësem Fall kënnt Dir net ouni en Dokter konsultéieren deen d'optimal Dosis vun dësem Produkt a Methode vum Gebrauch kann recommandéieren.
Patienten mat Typ 1 Diabetis solle Prune ouni Fanatismus iessen, well et ze kalorienarme ass a kann e Provokateur vun Adipositas ginn. Dat extra Pond kann de Risiko vun Diabetis an der zweeter Aart erhéijen, anerersäits Prongen fir Pankreatitis sinn recommandéiert, alles sollt a Moderatioun sinn.
Pflaumen vun all Grad a Faarf hunn e merkbare laxativen Effekt op de Kierper. Faser an Vitaminnen vun dëser Fruucht kënnen d'Entwécklung vu Kriibstumoren am Kierper vermeiden.
D'Präsenz vu Magnesium an Eisen huet e qualitativen Effekt op de Verbesserung vum Fonctionnement vum Zirkulatiounssystem vun engem Diabetiker, an hëlleft och zu vaskulär Erhuelung. All Spuerelementer am Produkt maachen et méiglech ze vermeiden:
- Arthritis Entwécklung;
- Osteoporose;
- Toxine an Toxine läschen.
All Persoun mat Diabetis sollt sech drun erënneren datt mat sou enger Krankheet Dir normal liewe kënnt, musst Dir just léieren wéi Dir et richteg maacht. Wann Dir Är Diät suergfälteg berécksiichtegt, da wäert eng Diät fir Diabetis hëllefen d'Liewensqualitéit ze verbesseren an Är Ernärung ze diversifizéieren, wat vill Goût Andréck huet.
Plum ass e wichtegt Produkt an der Diät vun all eenzel. Wann Dir et verstänneg benotzt, kënnt Dir vun dëser Fruucht nëmme säi positiven Effekt op de Kierper kréien. Side Effekter ginn op bal Null reduzéiert.
