Bei Patienten mat Typ 2 Diabetis ass de Risiko fir Atherosklerosis z'entwéckelen dräimol méi héich wéi Peer ouni Diabetis.
Atherosklerosis ass bekannt den Haaptfaktor ze féieren zu fréien Schlaganfall, Häerzattacken an aner vaskuläre Katastrofen.
Awer ass et wierklech näischt wat Dir un dësem diabetesche Schwert maache kënnt? Et ass méiglech wann Dir Är Bluttgefässer am Viraus schützt.
Firwat hunn Diabetiker e méi héicht Risiko fir Atherosklerosis?
Langfristeg erhéngte Glukosniveauen beaflossen de Kierper wéi Gëft. Zockermoleküle reduzéieren d'Resistenz vun endothelial Zellen vu Bluttgefässer zu verschiddenen aggressiven Faktoren, als Resultat vun deem Schued an der banneschten Schuel vun den Arterien optrieden. Als Äntwert fänkt de Kierper un "Lächer" mat Cholesterin am Blutt zirkuléieren. Cholesterolplacke gi geformt, d'Gréisst vun hinnen ass konstant erop.
Bei Diabetiker erschéngt Atherosklerosis méi fréi wéi an der allgemenger Bevëlkerung, a si méi schwéier. Dës Risike ginn nach méi grouss wann eng Persoun héije Blutdrock huet oder fetteg ass, wat dacks mat der Typ 2 Diabetis assoziéiert ass. De Risiko fir myokardial Infarkt z'entwéckelen erhéicht 5 Mol mat enger Kombinatioun vun Diabetis an Hypertonie, an de Risiko fir e Schlaganfall bei enger Persoun mat Diabetis ass 8 Mol méi héich!
Atherosklerosis ass och eng héich Probabilitéit fir eng Thrombose z'entwéckelen. Mat der Zäit kënnen Cholesterol Placke zerbriechen, e Bluttvergréisserung bilden, deen ënner gënschtege Konditiounen ofbriechen a sech an all Organ mat engem Bluttstroum kritt, kritesch d'Blutzirkulatioun stéiert.
Huelt d'Situatioun net zu Extremen - et ass besser mat der Zäit ze handelen.
Regel Nummer 1. Bestëmmt regelméisseg den Niveau vum Cholesterol am Blutt.
Leit mat Typ 2 Diabetis brauche regelméisseg Blutt Cholesterolniveauen. Zënter enger laanger Zäit ass Hypercholesterolämie asymptomatesch, a fir déi éischte Kéier léiert eng Persoun iwwer Atherosklerosis wann Komplikatioune entwéckelen: koronar Häerzkrankheeten, atherosklerotesch Läsioun vun de Gefässer vum Gehir oder ënneschten Extremitéiten.
Normalerweis soll den Niveau vum Gesamt Cholesterol net den Niveau vun 5,0 mmol / L iwwerschreiden.
Regel Nummer 2. Probéiert richteg z'iessen.
D'Ernärung vu Patienten mat Typ 2 Diabetis sollt net nëmmen niddereg Kuelestoff sinn, awer och mat engem niddrege Cholesterolgehalt. Dës Approche normaliséiert och d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt, a reduzéiert kardiovaskuläre Komplikatiounen verbonne mat Atherosklerosis (myokardial Infarkt, Schlag, etc.). Vergiess net iwwer Kalorien, als bal all Patiente mat Typ 2 Diabetis sinn Iwwergewiicht. A seng Reduktioun sollt e prioritärt Zil sinn. Also, de Verloscht vu 4-5 Extra Pond ass scho gutt fir de Verlaf vun der Krankheet. Modernt Iesse gëtt mat Fetter iwwersaturéiert, an dëst gëtt d'Haaptursaach vun dëser Epidemie vu Adipositas. Denkt drun datt Fetter explizit sinn: Geméis a Botter, Gréiss, fetteg Fleesch oder verstoppt: Wipp, Nëss, schwéier Kéis, färdeg Saûzen. Dofir:
• suergfälteg iwwer d'Kompositioun vum Produkt dat op der Etikett uginn ass;
• Fett a Haut aus Fleesch ofschneiden;
• fritt net Liewensmëttel, et ass besser se ze baken oder ze stewen;
• evitéiert Zoossen an héichwäerteg Platen a Geméis ze addéieren;
• Tëscht den Haaptmiessen, en Snack un Uebst a Geméis.
Nieft der Kontroll vu Fetter, ersetze einfach Kuelenhydrater mat komplexe. Einfach Kuelenhydrater besteet aus klenge Molekülen, sou datt se liicht vum Kierper absorbéiert ginn. Als Resultat geet de Bluttzockerspigel staark erop. Dëst geschitt wa mir Hunneg, Séissegkeeten iessen, Uebstjus Jus drénken. Esou Produkter sollten entlooss ginn. Awer d'Absorptioun vu komplexe Kohbhydraten erfuerdert eng gewësse Quantitéit un Energie an Zäit fir déi Insulin sech entwéckelt.
Regel Nummer 3. Huelt Zäit fir kierperlech Aktivitéit.
Moderéiert Übung ass eng bewisen Method fir d'Bluttzocker ze senken, well:
· Schaffen Muskelzellen dauernd absorbéiere Glukos, senken säin Niveau am Blutt;
· Erhéicht Energieverbrauch, dat heescht datt iwwerschësseg Fette "goen";
· Verbessert Tissuempfindlechkeet fir Insulin, d.h. Insulinresistenz hëlt erof - e Schlëssellink bei der Entwécklung vum Typ 2 Diabetis.
Dir sollt net mat Training ufänken ouni richteg Virbereedung a Konsultatioun mat Ärem Dokter. Déi bescht Léisung wier eng moderéiert Übung am Fitnessstudio mat engem erfuerene Instruktor. Och wa reegelméisseg Spazéieren an der frescher Loft zimlech passend fir Ufänger sinn. Wann Dir Sport maacht, gitt opmierksam op Iech selwer. Wann Dir schwindeleg fillt, kuerz Otem, Péng oder Häerzversoen, stoppen den Training direkt a kontaktéiert Ären Dokter sou séier wéi méiglech.
Regel Nummer 4. Folgend d'Empfehlungen vun Ärem Dokter
De Moment ginn Zocker-senkende Medikamenter, Cholesterol-senkende Medikamenter an aner Medikamenter fir Diabetis ze behandelen. Leider, och déi modernsten Medikamenter erlaben Iech net ëmmer ganz Bluttzockerspigel ze normaliséieren, sou viru kuerzem, Dokteren bezuelen ëmmer méi Opmierksamkeet op metaboleschen Medikamenter déi d'Behandlung kënne verbesseren. Esou Medikamenter enthalen Dibikor - eng Medizin baséiert op enger natierlecher Substanz fir de Kierper - Taurin. An den Indikatiounen fir d'Benotzung vun Dibicor, Diabetis mellitus Typ 1, 2, ënner anerem mat héich Cholesterin. De Medikament hëlleft den Niveau vum Zocker an de Cholesterol am Blutt ze normaliséieren, hëlleft d'allgemeng Wuelbefannen mat Diabetis ze verbesseren. Dibicorum ass gutt toleréiert a kompatibel mat aner Drogen.
Bleift Är Cholesterol an Zockerwäerter a bleift gesond!
