Dank dem Hormon Insulin, sammelt Fett am Kierper a gläichzäiteg verhënnert dëst Hormon den Ofbau vu Fett. Wann et iwwerschësseg Gewiicht an Adipositas ass, och an der Verontreiung vun Diabetis, gëtt et eng Pathologie, déi zu engem verstäerkten Inhalt vun Insulin am Blutt dréit.
Dir kënnt Gewiicht verléieren wann Dir d'Quantitéit vum Insulin op e normale Niveau reduzéiert.
Mat enger Diagnos vun Diabetis, dest méi Dir fannt eng Verbindung tëscht der Krankheet a Gewiichtsgewënn.
Wéi bréngt en Insulin erëm normal
Eng Diät mat engem reduzéierten Kuelenhydrater Inhalt hëlleft de Betrag vun Insulin am Blutt an en normale Staat ouni Medikamenter ze bréngen.
Sou eng Ernärung wäert den Ënnerbriechung vu Fett erhéijen an Dir kënnt séier Gewiicht verléieren ouni vill Energie an ouni ze hongerelen, wat fir Diabetis wichteg ass.
Aus wéi engem Grond ass et schwéier fir Gewiicht ze verléieren duerch Kalorien niddereg oder kalorienarme Diäten ze iessen? Dës Diät ass mat Kuelenhydrater gesättegt, an dëst, ofwiesselnd, hält den Niveau vum Insulin am Blutt op e erhéicht Niveau.
Vill Leit gleewen datt Adipositas an d'Erscheinung vu iwwerschësseg Gewiicht e Manktem Wëllen ass, wat Iech net erlaabt Kontroll iwwer Är Ernärung ausüben. Awer dëst ass net esou. Notiz:
- Obesitéit an Typ 2 Diabetis sinn amgaang, eng Parallel mat genetescher Prädisposition ka gezeechent ginn.
- Wat méi iwwerschësseg Gewiicht, dest méi ausgeschwat ass de gestéiert biologesche Metabolismus am Kierper, wat zu enger Verletzung féiert. Insulinproduktioun vun Insulin, an dann ass den Niveau vum Hormon am Blutt erop, an an der Regioun vum Bauch akkumuléiert iwwerschësseg Fett.
- Dëst ass e béise Krees deen d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis enthält.
Adipositas a Typ 2 Diabetis
60% vun den Awunner vun entwéckelt Länner sinn fettleibeg, an dës Figur geet erop. E puer gleewen datt de Grond läit bei der Entluede vu ville Leit vun der Gewunnecht ze fëmmen, wat direkt zu engem Set vun extra Pounds féiert.
Wéi ëmmer méi no bei der Wourecht ass de Fakt datt d'Mënschheet ze vill Kuelenhydrater verbraucht. Awer am wichtegsten, mat Adipositas erhéicht de Risiko fir Typ 2 Diabetis.
D'Aktioun vun Genen déi zur Entwécklung vun Adipositas bäidroen
Loosst eis probéieren ze verstoen wéi d'Gene bäidroe fir d'Entwécklung vun enger Prädisposition fir d'Akkumulation vu Fett am Typ 2 Diabetis.
Et gëtt sou eng Substanz, en Hormon genannt Serotonin, et reduzéiert d'Gefill vun Angscht, entspaant sech. D'Konzentratioun vu Serotonin am mënschleche Kierper erhéicht duerch d'Verwäertung vu Kuelenhydrater, besonnesch séier absorbéiert wéi Brout.
Et ass méiglech datt mat enger Tendenz Fett ze accumuléieren, eng Persoun e Manktem u Serotonin op geneteschem Niveau oder eng schlechter Empfindlechkeet vun Gehirzellen fir hir Effekt huet. An dësem Fall, fillt déi Persoun
- Honger
- Besuergnëss
- en ass a schlecht Laun.
Iessen Kuelenhydrater fir eng Zäit gëtt et Relief. An dësem Fall gëtt et eng Gewunnecht ze iessen wann Schwieregkeeten entstinn. Dëst negativ beaflosst d'Figur an d'Gesondheet, an anere Wierder, e Mangel u Serotonin kann Adipositas bei Diabetis verursaachen.
D'Konsequenze vu exzessive Kuelenhydrateriessen
Exzessive Kohlenhydrat-Intake verursaacht iwwerschësseg Insulin ze bilden an der Bauchspaicheldrüs, wat den Ufank vum Prozess vun der Adipositas mat Diabetis ass. Ënnert dem Afloss vum Hormon gëtt Bluttzocker an Adiposgewebe ëmgewandelt.
Wéinst der Akkumulation vu Fett gëtt d'Susibilitéit vu Stoffer fir Insulin reduzéiert. Dëst ass en Däiwelskrees deen eng Krankheet wéi den Typ 2 Diabetis verursaacht.
D'Fro stellt sech op: wéi kann eng künstlech Aart a Weis den Niveau vun Serotonin an Gehirzellen erhéijen, besonnesch mat Diabetis? Mat der Hëllef vun Antidepressiva, déi fäeg sinn d'natierlech Ënnerbriechung vu Serotonin ze luesen, wat seng Konzentratioun erhéicht.
Wéi och ëmmer, dës Method huet Nebenwirkungen. Et gëtt en anere Wee - Medikamenter huelen déi d'Bildung vu Serotonin förderen.
Eng Diät niddereg an Kuelenhydrater - Protein - erhéicht d'Bildung vu Serotonin. Zousätzlech kann d'Zousatz vu 5-Hydroxytryptophan oder Tryptophan en zousätzlecht Tool sinn. Et wäert richteg sinn Är Ernärung ze korreléieren mat wéi et war wéi eng Diät am glycemesche Index.
Wann Dir dës Medikamenter benotzt, gouf et opgedeckt datt 5-Hydroxytryptophan méi effektiv ass. A westleche Länner kann Medizin an enger Apdikt ouni Rezept kaaft ginn. Dëst Medikament ass bekannt als Therapie fir Depressioun a fir exzessive Appetit ze kontrolléieren.
Vill Studien hunn gewisen datt et eng direkt Relatioun tëscht der genetescher Tendenz ass fir Fett ze sammelen, d'Entwécklung vu Adipositas an d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis.
De Grond läit awer net an engem Gen, awer a verschiddenen Genen, déi progressiv d'Gefor fir d'Mënsche erhéijen, Dofir hëlt d'Aktioun vun engem d'Reaktioun vum aneren op.
Ierf- a genetesch Prädisposition ass net e Saz an déi exakt Richtung fir Adipositas. Eng Low-Carb Diät zur selwechter Zäit wéi d'Ausübung hëlleft de Risiko fir Typ 2 Diabetis ëm bal 100% ze reduzéieren.
Wéi ginn ech vun der Kohlenhydratofhängegkeet lass?
Mat Adipositas oder Typ 2 Diabetis ass eng Persoun noutwendeg fir den Niveau vun der Glukos am Blutt ze iwwerwaachen.
Vill Patienten hunn ëmmer erëm probéiert Gewiicht ze verléieren duerch eng kalorienarme Diät, awer an der Praxis ass dës Approche net ëmmer effektiv, wärend den Zoustand vum Patient nach méi schlecht ka ginn, an d'Adipositas, déi mat Diabetis geschitt, net fort geet.
Vergréissert Fettakkumulatioun an Typ 2 Diabetis entwéckelen, als Regel, wéinst der Tatsaach datt eng Persoun eng Ofhängegkeet vu Liewensmëttel huet, als Resultat iwwerwenneg hien Kuelenhydrater iwwer eng laang Zäit.
Tatsächlech ass dës Sucht e Problem dee mat Alkoholismus a Fëmmen verglach ka ginn. En Alkoholiker muss stänneg bedréckt ginn a kann heiansdo an engem dronken "Sprit" falen.
Mat Liewensmëttel Sucht, eng Persoun iwwerschreift déi ganzen Zäit, Attacke vun Immoderatioun am Iessen sinn méiglech.
Wann e Patient un Kuelenhydrater Sucht ass, ass et fir hien éischter schwéier eng Low-Carbohydrat Diät ze folgen. Esou e staarken Verlaangen no enger konstanter Inhalter vu Kuelenhydrater ka wéinst engem Mangel u Chrom am Kierper sinn.
Ass et méiglech permanent d'Liewensmëttelofhängegkeet lass ze ginn?
Dir kënnt léieren kleng ze iessen, net Kuelenhydrater ze konsuméieren a gläichzäiteg eng exzellent Gesondheet ze hunn. Fir d'Kuelenhydrat Ofhängegkeet ëmzegoen, ginn Drogen a Form vu Pëllen, Kapselen, Injektiounen geholl.
D'Medikament "Chromium Picolinat" ass eng preiswert an effektiv Medizin, säin Effekt kann 3-4 Wochen nom Konsum beobachtet ginn, a gläichzäiteg musst Dir eng niddereg-Kohlenhydrat-Diät verfollegen, an dësem Komplex kënnt Dir gutt Resultater erreechen.
De Medikament gëtt a Form vu Pëllen oder Kapselen erausbruecht, déi gläich effikass sinn. Wann nom Medikament keen Effekt gëtt, kann eng Selbsthypnos Method, souwéi eng Injektioun vu Baeta oder Victoza an de Komplex agefouert ginn.
Fir d'Behandlung vu Kohlenhydrat Ofhängegkeet braucht Dir vill Zäit an Effort. Et ass extrem wichteg ze verstoen datt ouni strikt Anhale vun Diätreegelen an ouni Iwwerwaachung vu Glukosniveauen et schwiereg ass Gewiichtsgewënn bei Diabetis ze stoppen.
De obsessive Bedierfnes fir d'Benotzung vu Kuelenhydrater enthaltende Produkter brauch déiselwecht erhéicht Opmierksamkeet wéi eng Passioun fir Alkohol oder Drogen, wéi mir hei uewen geschriwwen hunn.
D'Statistike sinn onbequem, a seet datt wéinst engem exzessive Konsum vu Kuelenhydrater enthaltende Liewensmëttel, méi Leit stierwen all Joer wéi aus Drogenofhängeger.
Op alle Fall musst Dir wëssen net nëmmen wéi séier Bluttzocker erofgaange sinn, awer wéi een et zréck an normal am Allgemengen bréngt, an dëst net nëmme mat Medikamenter ze maachen, mee och mat Diät.
Zum Schluss kënne mir soen datt Adipositas an Typ 2 Diabetis eng integréiert Approche erfuerderen, net nëmmen a Form vun Behandlung, d'Benotzung vun Diäten an Übung, awer och a Form vu psychologescher Hëllef.
