Just viru kuerzem hunn d'Wëssenschaftler eng unanime Meenung ausgedréckt: Datume mat Diabetis si streng verbueden. Dëst Axiom gouf méi spéit a Fro gestallt, an dunn hunn Experten eng Serie vu Studien ausgefouert, déi bewisen hunn, datt Datume fir Diabetiker esouguer e bësse profitéiere kënnen.
Virdeeler
Dës Fuerschungsresultater hunn hir Loyalitéit u Friichten bewisen, well et gouf verroden datt et wierklech méiglech ass e puer Datumen fir Diabetis ze iessen och all Dag (awer ganz limitéiert) ouni d'Gesondheet vum Patient ze schueden.
De Grond fir dës Haltung vu Spezialisten ass datt d'Fruucht eng speziell Kompositioun vu Fruktose enthalen, déi net fäeg ass Zocker an enger Diabetiker dramatesch ze erhéijen, dofir sinn Datumen mat enger Diagnos vum Typ 2 Diabetis praktesch sécher fir Leit mat enger ähnlecher Krankheet.
Datumer fir Diabetis brénge nëmme Virdeeler fir Leit, well se hëllefen vaskulär Pathologien ze vermeiden, déi Komplikatioune vun der Krankheet verursaachen (si léisen Placke vu Cholesterol a Fett op de vaskuläre Maueren).
Datumer: Virdeeler a Schued fir Diabetiker
D'Sättiung déi eng Persoun fillt nom Konsuméiere vun Datumen hëlleft den Honger ze kontrolléieren. Wéinst der Präsenz vun engem grousse Komplex vu Mineralstoffer, wäertvolle Vitaminnen a Mineralstoffer, sinn d'Dates nëtzlech fir Typ 2 Diabetiker, well se hëllefen de Kierpergewiicht bannent normale Grenzen ze halen.
D'Produkt hëlleft systematesch Iwwewiirzung ze vermeiden, wat fir vill Patiente mat Diabetis e grousse Problem ass.
Datumer an Diabetis kënne gutt kombinéiert ginn, well d'Fruucht droen zu enger Ofsenkung vun der Sucht fir all Séissegkeeten bäi, Pektin ass e sënnvollen Bestanddeel fir Verdauungsprozesser.
An Datumen ginn et sou Zutaten:
- Beta Karotin;
- Niacin;
- Kalzium
- Kupfer;
- Natrium
- Phosphor;
- Kadmium;
- Riboflavin;
- Vitamine a Aminosaieren.
D'Haaptméiglechkeet vun dësem Plat ass datt et kee schiedlecht Cholesterin enthält.
Ernährung Basics
Kann ech Datume fir Diabetis erlaben? Och wa vill wirtschaftlech Eegeschafte vum Produkt entdeckt goufen, sollten d'Patienten Datumen virsiichteg benotzen, an de Quantitéiten vum Dokter erlaabt. Dëst gëtt erkläert duerch d'Tatsaach datt se e puer "séier" Kuelenhydrater enthalen.
Fir Leit mat enger ähnlecher Diagnos sinn dës Friichten ze kaloristesch Produkt, well 100 g dovun ginn 292 kcal, sou datt et néideg ass d'deeglecht Intake vun de Friichten ze kontrolléieren.
Fruucht sollten net méi wéi 2-3 Stécker am Menu sinn. D'Zuel vun den Datumen muss berécksiichtegt ginn beim Berechnung vun der alldeeglecher Ernärung, editéiere se no de konsuméierte Friichten.
Dës Friichte sinn kontraindizéiert:
- Diabetiker méi al wéi 60 Joer;
- Wann et e moderate oder schwéiere Kurs vum entzündleche Prozess ass;
- Patienten deenen hire Kierper staark vun anere Krankheete geschwächt ass, déi sech mat Diabetis mellitus entwéckelen.
Ass et méiglech Datumen ze iessen wann Typ 2 Diabetis? D'Produkt ass fir Diabetiker guttgeheescht, obwuel seng Quantitéit konstant muss iwwerwaacht ginn.
Glycemesche Index
Fir ze verstoen, kënnt Dir Datumen fir Diabetis iessen, betruecht e Konzept wéi de glycemesche Index. Dëse Begrëff weist d'Fäegkeet vun engem mënschleche Produkt fir d'Konzentratioun vum Zocker an eisem Blutt ze beaflossen.
En héije Index dréit zu enger däitlecher Erhéijung vun der Glykämie bäi. Dofir sinn Produkter mat engem héije glycemesche Index contraindicated fir Diabetiker.
Also kënnen Datumen fir Diabetis benotzt ginn oder net? Fir dës Friichten ass den Index 146. Dëse Wäert ass ze grouss, et iwwerschreift souguer den Taux vun engem Stéck uelegem Fësch oder engem Hamburger.
Zënter Datumen sinn e ganz kaloresch Produkt, si sollten aus dem Menü vu Patiente mat Diabetis ausgeschloss ginn.An. Awer ënner bestëmmten Ëmstänn an enger grousser Léift fir sou ee Produkt ass et erlaabt e puer Friichten ze iessen. Alles hei hänkt nëmmen vun der Schwieregkeet vun der Pathologie of, well Datume kënnen e seriöse etabléiert System fir d'Glycämie ze vermeiden verletzen.
Och bei gesonden Eenzelen ass d'Reaktioun op all Produkter anescht - alles ass individuell hei, ganz ofhängeg vun de spezifesche Charakteristiken vum Organismus, senger chemescher Zesummesetzung, an der Rate vun de metabolesche Prozesser. Also kënnen Diabetiker Datumen benotzen?
Patienten, déi eng Feelfunktioun an der Produktioun vun Insulin hunn, verbidden Liewensmëttel huelen, si geféierlech, sou datt se keng Datumen iessen.
Uebst bei engem Patient kann e Sprong an Zockerkonzentratioun verursaachen, well de Kierper net säin eegene Insulin produzéiere kann.
Awer ass et méiglech Datume bei Diabetis ze hunn wann d'Bauchspaicheldrüs méi Insulin produzéiert wéi néideg? Déi grouss Majoritéit vu Leit mat dëser Diagnos leiden ënner Iwwergewiicht, Adiposgewebe accumuléiert op hirem Peritoneum, mécht de Patient wéi en opgeblosen Ball. An esou enger Situatioun ass den Dokter fäeg de Patient positiv z'äntwerten ob et fir Diabetiker méiglech ass Datumen ze léisen.
Grondlage fir d'Benotzung
Well mer endlech erausfonnt hunn ob et méiglech ass Datumen mat Diabetis ze iessen, wäerte mir d'Reegele fir hir Intake betruechten. D'Produkt kann a senger gewéinlecher Form giess ginn, oder hir Platen diversifizéieren.
Fir e gesond an zefriddestellend Plat ze preparéieren, braucht Dir:
- E puer Datumen;
Hütte Kéis (sécherlech fettfräi) - ongeféier 150 g;- Kuhmëllech - e Véirel Taass;
- En Ee;
- Geméis Ueleg;
- Semolina;
- E bësse Salz.
Hütte Kéis (sécherlech fettfräi) - ongeféier 150 g;Datumer gi léiwer mat kalem Waasser gedréit, da fein gehackt. Füügt de Poulet Ee a Mëllech an de Kuerf. Beat d'Mëschung grëndlech mat engem Mixer. Kombinéiert all Komponenten a setzt d'Mass an enger Form déi muss mat magerem Ueleg ugesi ginn.
De Plat muss am Ofen gebak ginn, et op 150 Grad erhëtzen. Dir kënnt no 20 Minutten d'Gott erofhuelen. Erlaabt Iech ze killen a genéisst den agreabele Goût vun dësem Trakter.
Konklusioun
Wann de Problem geléist ass, ass et méiglech Datume mat Diabetis ze iessen, Dokteren sinn nach net averstanen. Huembesch Wëssenschaftler sinn geneigt sech un e virdru etabléierten traditionelle Kurs ze halen, awer och israelesch Dokteren si sécher datt sou eng Diät, ënnerleien zu Restriktiounen, sécher ass.
Et ass noutwendeg fir aus Empfehlungen virzegesinn, entwéckelt fir Patiente mat enger ähnlecher Diagnos. Nëmmen den ugezunnten Dokter, op Basis vum Kurs vum pathologesche Prozess, d'individuell Charakteristike vum Kierper, fäeg ze bestëmmen ob Datumen fir Diabetis geholl kënne ginn, an och aner Produkter empfeelen.
Et ass erlaabt fir Patienten bal all zulässlech Friichten ze iessen, och wann et ganz limitéiert ass. Net nëmmen déi verbraucht Platen ginn Energie, awer och Gymnastik. Et ass noutwendeg fir ausgeglach z'iessen, méi dacks an der Loft ze sinn. Dir musst Preferenz fir hausgemaachte Kascht maachen.
