Vill si Sucht Kaffi souguer an hiren Teenager oder och méi fréi an elo kënne sech hiren Dag net virstellen ouni op d'mannst eng Taass dësen Drénk.
Dëst ass net iwwerraschend, well am Mueren hëlleft et z'erwächen, an am Nomëtten erhéicht d'Aarbechtsfäegkeet.
Awer wann eng seriö Diagnos gemaach gëtt, zum Beispill wéi Diabetis mellitus, muss ee vill refuséieren. An no enger Zäit huet de Patient eng Fro: ass et méiglech him Kaffi ze drénken.
Virdeeler an Nodeeler vum Getränk
D'Substanze enthalen an dësem Getränk kënnen ugesi ginn (an tatsächlech sinn) narkotesch. Awer op der anerer Säit, vill Saachen déi Leit vertraut sinn, zum Beispill, dee selwechte Zocker, gehéieren zu dësem.
Kaffi huet en negativen Effekt op de Kierper:
- als éischt, wann et an d'Blutt absorbéiert gëtt, erhéicht de Puls, wat zu enger Erhéijung vum Blutdrock féiert;
- zweetens, verkierzt hien nëmmen an der éischter Stonn oder zwou, duerno ass en Decompte an Irritabilitéit. Et ginn zwou Weeër fir se ze entfernen: entspaant Iech gutt oder drénken eng aner Taass;
- Drëttens verhënnert dëst Produkt normal Schlof a Schlof. Dëst ass wéinst de spezifeschen Effekter vu Kaffein op den Zentralnervensystem. Also blockéiert d'Rezeptoren vun Neurotransmitter, déi verantwortlech si fir d'Gefill vu Schléifer;
- a véierter, dehydréiert a spült déi néideg Stoffer, wéi Kalzium, aus dem Kierper.
Wéi och ëmmer, Kaffi huet vill gutt Virdeeler. Et enthält eng héich Konzentratioun vun Antioxidantien, déi Molekülle mat onparte Elektronen eliminéieren. Dofir erlaabt d'moderéiert Notzung vun dësem Getränk eng méi laang Zäit fir d'Jugend z'erhalen.
D'Benotzung vu Kaffi ass eng präventiv Moossnam an och a gewesser Mooss d'Therapie vun enger Zuel vu Pathologien. Et ass klinesch bewisen datt d'Leit, déi dëst Getränk drénken, manner ufälleg fir Onkologie a Parkinson.
En verkierzend Getränk enthält vill nëtzlech Substanzen:
- Vitaminnen B1 a B2;
- Vitamin PP;
- eng grouss Zuel vu Mineralstoffer (Magnesium, Kalium, asw.).
D'Benotzung vun dësem Getränk bäidréit zum Gewiichtsverloscht. Dëst ass méiglech duerch dräi Saachen. Als éischt: Koffein verbessert de Stoffwiessel. Zweet: Kaffi drénken mécht eng Persoun méi aktiv.
Hien huet mental erhéicht, awer am wichtegsten - kierperlech Aktivitéit. Als Resultat vun dëser verbréngt eng Persoun méi Kalorien. Drëttens: déi uewendriwwer gëtt ergänzt duerch d'Tatsaach datt Kaffi Honger blockéiert. No dësem Getränk wëll Dir manner iessen, an als Resultat vun dësem, brécht de Kierper Triglyceriden, wouduerch se an Energie ginn.
Et ass méiglech a souguer deelweis noutwendeg fir Kaffi ze konsuméieren, awer dëst sollt kulturell gemaach ginn: 1, maximal - 2 Tassen pro Dag. An dësem Fall soll dee leschte vun hinnen gedronk ginn net méi spéit wéi 15:00.
Kann ech Kaffi mat Diabetis drénken?
Eng interessant Tatsaach: dësen Getränk reduzéiert d'Risiko vun Diabetis, awer natierlech verhënnert et net komplett. Awer elo d'Fro ass: si Kaffi an Typ 2 Diabetis kompatibel?
Jo! Dir kënnt Kaffi fir Diabetis benotzen. Awer déi, déi hirt Liewen net ouni dësen Drénk sech virstellen kënnen e puer Saachen ze léieren.
Besonnesch sollten se als éischt de glycemesche Index vu Kaffi studéieren. Et hänkt, ofwiesselnd vun der Aart vum Getränk aus.GI natierleche Kaffi ass 42-52 PunktenAn. Dës Variatioun ass wéinst der Tatsaach datt verschidde Sorten méi Zocker an aner Substanzen enthalen, déi den Niveau vun der Saccharose am Kierper erhéijen wéi anerer.
Zur selwechter Zäit ass de GI vun Instant Kaffi ouni Zocker ëmmer méi héich - 50-60 Punkten. Dëst ass wéinst de Besonderheiten vun hirer Produktioun. De glycemesche Index vu Kaffi mat Mëllech, ofhängeg, hänkt dovun of wéi de Getränk bereet ass. Zum Beispill kann GI Latte um Niveau vun 75-90 sinn.
Natierlech kann och Kaffi mat Typ 1 Diabetis drénken. Awer besser wéi natierlech, net opléisbar.
Wéi beaflosst Kaffi Leit mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis?
Et ginn zwou komplett entgéintgesate Punkte vun der korrespondéierter Fro.E puer Dokteren gleewen datt Kaffi mat héijen Bluttzocker e schlechten Effekt op de Kierper huet.
Si bestëmmen hir Positioun mam Fakt datt dëst Produkt d'Konzentratioun vu Glukos am Plasma ëm 8% erhéicht. Dëst, am Géigenzuch, ass wéinst der Tatsaach datt d'Präsenz vu Koffein an de Schëffer et schwéier mécht d'Sackrose duerch den Tissu ze absorbéieren.
Déi aner Hälfte vun Dokteren bemierken datt d'Benotzung vun dësem Getränk e positiven Effekt op de Kierper vun engem Patient mat Diabetis huet. Besonnesch soen se datt de Kierper vun engem Patient deen Kaffi drénkt besser op Insulininntag reagéiert. Dëse Fakt ass als Resultat vu laangfristeg Observatioune vu Patienten bewisen.
Statistike soen datt Patiente mat moderéierte Kaffi drénken Diabetis méi lues entwéckelen. Si hunn och e méi nidderegen Grad vun Glukos Konzentratioun wann Dir Iessen iesst.
Soluble oder natierlech?
Kaffi, deen eng sérieux chemesch Behandlung gemaach huet, enthält bal keng Nährstoffer. Am Géigendeel, während der Veraarbechtung absorbéiert et all Zort Toxine, déi schiedlech sinn fir eng gesond Persoun an och fir eng Diabetiker. An natierlech, Instant Kaffi huet e méi héije glycemesche Index.
Direkt an natierleche Kaffi
Dofir, déi, déi e Kaffi drénken, ass et recommandéiert et a senger natierlecher Form ze benotzen. Dir kënnt entweder Getreide kafen oder e Produkt scho a Pudder gemoss - si hu keng Differenzen.
D'Benotzung vun natierleche Kaffi erlaabt Iech der Vollstännegkeet vum Geschmaach an Aroma vum Getränk ze genéissen, am Beschten erauszekréien, awer net de Kierper schueden.
Nëtzlech a schiedlech Zousatzstoffer
Vill Leit léiwer e Patt drénken mat eppes verdënntem. Awer net all Ergänzunge si fir Diabetiker recommandéiert. E puer vun hinnen kënne souguer Schued maachen.
Als éischt sinn gesond Zousatzstoffer enthalen Soja an Mandelmëllech.
Zur selwechter Zäit gëtt deen éischten dem Drénken e séissem Geschmaach. Skimëllech ass och eng approuvéiert Zousaz. Et erlaabt Iech e mëllen Goût z'erreechen an de Kierper mat Vitamin D a Kalzium ze sättigen. Dee leschten, am Tour, ass e grousse Plus, well Kaffi de spezifizéierten Element wäscht.
Zur selwechter Zäit dréit skimëllech net zu enger Erhéijung vun Triglyceriden am Kierper bäi. Déi, déi den Effekt gär hunn deen Kaffi gëtt, awer et net wëllen ouni Zocker drénken, kënne Stevia benotzen. Et ass e kalorifreien Séisser.
Elo fir déi schiedlech Zousatzstoffer. Natierlech gëtt Diabetiker net recommandéiert Kaffi mat Zocker ze drénken a Produkter déi et enthalen. Hir Benotzung erhéicht de GC vum Getränk wesentlech.
Kënschtlech Séisslings ginn och deelweis hei abegraff. Si kënne benotzt ginn, awer a Moderatioun.
Mëllechcreme ass bal reng Fett. Et beaflosst net ganz gutt den Zoustand vum Kierper vun engem Diabetiker, an erhéicht och däitlech d'Colesterol.
Net-Molkere Crème ass komplett contraindicatedAn. Si enthalen Transfetter, déi am Tour sinn net nëmme schiedlech fir Leit déi un Diabetis leiden, awer och fir all gesonde Leit, well se däitlech d'Chance fir Kriibs entwéckelen.
Verbonnen Videoen
Kann ech Kaffi mam Typ 2 Diabetis drénken? D'Äntwert am Video:
Wéi Dir kënnt gesinn, Kaffi an Diabetis sinn komplett kompatibel Saachen. D 'Haaptsach ass dëst Getränk a senger natierlecher Form a Moderatioun ze benotzen (tatsächlech, datselwecht gëlt fir gesond Leit), an och keng schiedlech Zousatzstoffer ze benotzen déi d'Glukos vum Produkt erhéijen an zu enger Erhéijung vum Kierperfett féieren.
