Karotten sinn sou vertraut op eisem Dësch ginn datt mir heiansdo vergiessen wéi nëtzlech dës Wurzel Ernte ass. Den héije Inhalt vu Multivitamine, an am wichtegsten - Karotin, ënnerscheet d'Geméis aus allen aneren.
Wann Dir et all Dag benotzt, da wäert eise Kierper "härden" a besser géint d'Infektioun widderstoen.
Geméis ass ganz leeschte. Et kann ëmmer an engem Geschäft kaaft ginn oder op Ärem Gaartplott gewuess ginn. Kann ech Karotten mat Typ 2 Diabetis iessen? Et ass ubruecht fir Karotten fir Diabetis ze iessen, well et de Kierper botzt an d'Resistenz géint Krankheet erhéicht.
Nëtzlech Properties
Zousätzlech zu Karotin, Karotten enthalen Vitamine vu verschiddene Gruppen - A, B, C an D, P, PP, E.
Seng Mineral-Zesummesetzung ass ganz räich an enthält: Eisen an Zénk, Magnesium a Kupfer plus vill aner Komponenten. Wéi all Geméis, enthält Faser, Stärke, Pektine, Geméisproteinen, Aminosaieren an essentielle Ueleger, flüchteg.
Wann eng Persoun Vitaminmangel, Anämie oder Verloscht vu Kraaft, Liewer an Nier Krankheet, Hypertonie huet, da musst Dir dëst Produkt benotzen. Fir den normale Wuesstum vu Kanner, Erhaalung vun akuter Visioun, gesond Haut a Schleimhaut, fir d'Behandlung vu tonsillitis a Stomatitis, mat Urolithiasis oder Husten, Karotten sinn gezeechent.
Och dëst Geméis hëlleft mat Hypertonie, normaliséiert Cholesterol a reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet fir Kriibs z'entwéckelen, den Immunsystem ze stäerken, schiedlech Substanzen aus dem Kierper ze läschen, an den Zoustand vun den Zännfleesch ze verbesseren. Mat reegelméisseger Benotzung vu Rootgeméis, fillt eng Persoun allgemeng besser.
Karrottjus am Typ 2 Diabetis ass bal sou gesond wéi ganz Geméis. Wann Dir et stänneg iesst, da wäert dat als eng exzellent Préventioun fir de ganze Verdauungssystem déngen.
Wéi och ëmmer, Dir musst d'Mesure kennen an nëmmen eng Taass Muertjus am Dag drénken. En anere wichtege Punkt ass d'Natierlechkeet vum Produkt.
Glycemesche Index vu réi a gekachten Karotten
Dëst sollt Dir definitiv oppassen wann Dir Geméis kaaft. Einfach gesot, GI ass e Indikator fir den Effekt vun engem Produkt op d'Quantitéit vum Zocker am Blutt.
Bei der Berechnung vum glykämeschen Index "Standard" fir de Verglach gouf Glukos geholl. Hir GI kritt e Wäert vun 100. De Koeffizient vun all Produkt gëtt am Beräich vun 0 bis 100 berechent.
GI gëtt op dës Manéier gemooss: wat gëtt den Zocker am Blutt vun eisem Kierper nodeems hien 100 g vun dësem Produkt geholl huet am Verglach mam konsuméierten 100 g Glukos. Et gi speziell glycemesch Dëscher déi et méiglech maachen Liewensmëttel ze wielen déi gesond sinn.
Dir musst Geméis mat wéineg GI kafen. Kuelenhydrater a sou Liewensmëttel ginn an d'Energie méi gläichméisseg transforméiert, a mir verwalten et ze verbréngen. Wann den Index vum Produkt héich ass, ass d'Asimilatioun ze séier, wat heescht datt déi meescht a Fett deposéiert ginn, an deen aneren an Energie.
De glycemesche Index vun Matière Muerten ass 35. Ausserdeem, wann Dir d'Virdeeler vun dësem Produkt op enger Fënnef Punkte Skala beurteelt, da wäerte rau Karotten e "festen Fënnef" hunn. De glycemesche Index vu gekachten Karotten ass 85.
Karrott Jus
Frësch gepresste Karrottjus gëtt duerch méi ausgesprochen Heelungseigenschaften charakteriséiert. Et gëtt méi séier absorbéiert an dofir méi nëtzlech.
Nom drénken drénkt de Kierper d'Energie erop an hieft d'Stëmmung. Et ass besonnesch nëtzlech et am Fréijoer ze huelen wann et wéineg Vitamine sinn.
Karrottjus ass nëtzlech fir extern Benotzung. Et gëtt u Wonne a Verbrennunge applizéiert. A souguer d'Behandlung vu Konjunktivitis, d'Aen mat Jus wäschen. Et stellt sech eraus datt de Getränk fir nervös Pathologien ugewise gëtt. Et mécht eis méi haart a méi staark, verbessert den Appetit a preparéiert den Verdauungssystem fir Liewensmëttel ze verdauen.
Wéi och ëmmer, et sinn Kontraindikatiounen. Karrott Saft sollt mat engem Bauchwier oder Gastritis ausgeschloss ginn. Fir Patiente mat Diabetis ass et wichteg en Dokter ze konsultéieren, well Karotten enthalen Zocker. Exzessive Konsum vu Jus kann Kappwéi verursaachen, Lethargy. Heiansdo kann d'Haut e gielzeg Tënt huelen. Allerdéngs sollt Dir net Angscht hunn.
Et ass noutwendeg fir Karrottjus a ganz grousse Volumen ze verbrauchen. Drénken ass et recommandéiert eng hallef Stonn virum Iessen, an natierlech frësch gepresst.
Moies ass déi beschten Zäit e Geméisdrénk ze huelen. Dir kënnt et mat Kürbis, Apel oder Orangensaft mixen.
Et ass am beschten fir e Patt mat engem Juicer ze maachen mat Karotten, déi an Ärem Gaart wuessen. Studien vu Wëssenschaftler hunn opgedeckt datt Beta-Karotin an engem frësche Geméis Kriibspräventiv Properties huet.
Vitamin A ass essentiell an der Diät vu schwangere Fraen fir d'Wuelbefannen ze verbesseren. Frësch Karrottjus gëtt och während Kannerbetreiung gezeechent. Zum Beispill enthält e Glas Getränk aus 45.000 Eenheeten. Vitamin A.
Karotten mat Typ 2 Diabetis: ass et méiglech oder net?
D'Benotzung vun dësem Geméis (ouni Iwwerschoss) mat béide Aarte vu Pathologie wäert d'Gesond vum Patient net verschlecheren. Awer limitéiert Iech net nëmmen Karotten als Diätprodukt ze wielen.
Et ass méi gënschteg fir Root Geméis ze iessen mat anere Geméis, déi niddereg u Kuelenhydrater sinn. D'Haaptheilungseigenschaften vu Karotten ass eng zimlech héich Quantitéit un Faser.
An ouni et ass normal Verdauung a Massekontroll onméiglech. Awer ass et méiglech Karotten mat Typ 2 Diabetis ze iessen? D'Kombinatioun vu frësche Karotten an Typ 2 Diabetis ass akzeptabel. Diätfaser erlaben net datt zugonschte Stoffer ze séier absorbéiert ginn.
Dëst bedeit datt Diabetiker mat der Typ 2 Krankheet zouverlässeg géint Verännerunge vun Insulin Niveauen geschützt sinn. Ouni Angscht, kënnt Dir Karotten zu engem Patient mat Typ 1 Diabetis iessen.
Et ginn eng Rei vun einfache Tipps déi Patiente mat "Zockerkrankheet" musse folgen:
- ies nëmme jonk Muerten;
- dat Geméis kann gestuel a gebak ginn, gekacht an enger Peel;
- wann d'Gefrier nëtzlech Eegeschafte net verschwannen;
- Patienten sollten Kartoffele Karotten 3-4 Mol d'Woch iessen, rau Geméis kann nëmmen eemol all 7 Deeg verbraucht ginn.
D'Wurzelcrop hëlleft d'Kolesterol ze kontrolléieren, kämpft d'Depositioun vun Toxine am Kierper, ass gutt fir d'Haut a Visioun an hëlleft dem Immunsystem.
Gestréckt Karotten sinn gutt als zousätzlech Fleesch Plat. Mat der Kontroll vun hirer Diät kënnen Diabetiker a sollten eng gutt Gesondheet behalen.
Méiglech Kontraindikatiounen
Vill Patiente stellen sech d'Fro vum Grad vu Schued u Muerten. Déi wichtegst Saach hei ass e Sënn vu Proportioun. Zum Beispill, ze vill Jus drénken, kann Erbriechen a Schléifkeet, Kappwéi oder Lethargy verursaachen.
Fir Mageschaarwen vu verschiddenen Zorten an aner intestinal Pathologien, solle rau Karotten net giess ginn.
Een kann allergesch fir dëst Geméis sinn. Nieresteng oder Gastritis ginn och e Grond fir den Dokter ze goen a mat him ze konsultéieren iwwer Karotten iessen.
Verbonnen Videoen
Kann ech Rüben an Karotten mat Diabetis iessen? Wat Geméis fir Diabetiker erlaabt ass, a wat net, kann an dësem Video fonnt ginn:
Esou eng onroueg Krankheet wéi Diabetis mellitus provozéiert dacks d'Erscheinung vun aneren, net manner geféierlechen a schlëmmen Krankheeten. Fir hir Optriede ze verhënneren, ass et néideg de Kierper mat verschiddene Vitaminnen an aner nëtzlech natierlech Komponenten ze fëllen. Carrot wäert en exzellenten Assistent an dëser Matière sinn. Hell, orange a knuspereg, saftig a mëndlech Waasser, et wäert Hëllef vu Leit kommen, déi all Kéier vun esou enger onsympathescher a komplexer Krankheet iwwerholl ginn.
Erfonnt vill vun den originellsten an lecker Diät Platen mat Karotten. Et ass ganz gutt an agreabel datt fir Patiente mat Diabetis dëst Produkt ganz nëtzlech ass. Den Haapt Saach ass Portiounen ze raséieren an et no de "richtege" Rezepter ze kachen.
