Diabetis mellitus ass eng vun den heefegste Krankheeten haut.
Et ass ëmmer schwéier fir Leit, déi dermat leiden, eng Diät fir sech selwer ze wielen. No allem fir jiddereen ass et individuell.
Et geschitt datt am Summer oder Fréijoer mir e bësse Gréng zu eiser Diät addéiere wëllen.
No der Wanterperiod schwächt eise Kierper, et muss déi verluerende Virdeeler Substanze restauréieren. Awer ass Diabetis méiglech Sauerampel? Dëst gëtt diskutéiert.
E bëssen iwwer d'Planz selwer
Dës unpretentious Planz ka bal iwwerall fonnt ginn. Et ass méijähreg; et gëtt dacks duerch Onkraut oder Spinat verwiesselt. Dir fannt et an de Wisen oder Bësch Glace, oder an Ärer eegener Regioun.
Sauerampel
Sauerampel huet net nëmmen agreabel Goût Eegeschafte (déi dacks am Kachen benotzt ginn), awer och nëtzlech medizinesch. Wéi Dir wësst, sinn déi essbare Deeler vun dëser Planz (Blieder a Stämm) reich an den Inhalt vu komplexen organesche Substanzen, déi zum Beispill Magnesium, Kalzium, Phosphor, Kalium, Kupfer, Zink, Bor a vill anerer enthalen.
Zousätzlech enthält d'Planz vill Säure (oxalesch, Malesch a Zitroun zur selwechter Zäit), déi reich an Vitaminen A a C ass, fäeg eis Blutt ze botzen. Awer dëst bedeit net datt Sauerampel de Kierper nëmme mat verschiddene Substanzen beräichere kënnen. Et erhéicht och d'Aciditéit.
Kann ech Sauerampel fir Typ 2 Diabetis iessen?
Trotz dem héijen Inhalt vun Nährstoffer a méi nidderegen Zockerniveauen, muss Sauerampel a klenge Quantitéiten verbraucht ginn. Mat Diabetis vun der éischter an zweeter Aart kann d'Planz ouni speziell Restriktiounen verbraucht ginn, fokusséiert op Ären Appetit.
Wéi och ëmmer, wann Diabetis aner Aarte vun Entwécklung huet (souwéi Krankheeten vum Magen, Darm, oder Nieren), da sollt Sauerampel mat Vorsicht benotzt ginn, consultéiert Ären Dokter am Viraus.
Et muss een drun erënneren datt Sauerampel un déi éischt Grupp vu Liewensmëttel am Kohbhydratgehalt zougewisen ass. Honnert Gramm vu senger frëscher Mass enthält ongeféier 5,3 Gramm Kuelenhydrater. Den Energiewäert vun dëser Planz ass 28 kcal, an de Proteingehalt ass 1,5 Gramm.
Awer trotz dësem, kënnen d'Leit, déi d'Pflanz nëmmen a bestëmmte Volumen iessen, sech e bësse pamperéieren. Et ass net néideg dës Planz a senger rauer Form ze iessen. Dir kënnt Sauerampel Kuch oder souguer Borscht kachen. Eng gutt Fëllung fir Kuchen wäert och do erauskommen.
Kachbicher a Websäite ginn vill Rezepter fir Sauerenzaloten déi net nëmme lecker, awer och gesond sinn.
Hei, zum Beispill, ass ee vun den einfachsten Rezepter fir sou eng Zalot: huelt zwee Glieser gehackte Steng vun frësche Feld horsetail, 50 Gramm gewéinlech gréng Ënnen, 40 Gramm Löwenzäit Blieder, plus 20 Gramm Sauerampel selwer. All dat ass gemëscht an Geméis Ueleg gëtt derbäi. Dir kënnt och Salz (fir ze schmaachen).
A wéi enge Fäll kann de Verbrauch den Kierper schueden?
Dacks hunn déi Leit déi un Diabetis leiden aner Krankheeten déi uewe genannt ginn.
Dëst kënne Probleemer mat den Nieren a Verdauungssystem sinn. An esou Fäll kann eng Erhéijung vun der Aciditéit fir de Kierper schiedlech sinn.
Awer et ginn och positiv Punkten. Sauerampel ka vu jidderengem giess ginn. Et ass alles ëm Proportiounen.
A well se ganz individuell sinn, kann nëmmen Ären Dokter Iech iwwer si soen. Nëmme kann hien déi deeglech ofgeroden bestëmmen. A scho wësst Dir dës Norm, et ass vill méi einfach Ären eegenen Appetit ze kontrolléieren.
Sauerampel: d'Virdeeler an d'Schued vun Diabetis
Am Allgemengen ass Sauerampel héich recommandéiert fir de Kultivatioun op all Plot vum Land. Et ass schwéier et whimsical ze nennen, a fir ze planzen a wuessen ass et ganz einfach. Dës Planz ass universell.
Vill Generatiounen vu Leit woussten iwwer déi sënnvoll Eegeschafte vun der Planz, woussten wéi se se net nëmme fir kulinaresch Zwecker benotzen. Herbalisten hunn Geheimnisse iwwer d'Virdeeler a Schued vun dëser Planz.
Si woussten datt et zu Gewiichtsverloscht bäidréit (iwwerschësseg Cholesterin ze entfernen). Et gëtt eng speziell Säure a senger Zesummesetzung - "Protocatechol", wat eise Kierper vu schiedleche Radikale lindert.
D'Planz huet och antibakteriell Eegeschaften, all dank der Iwwerfloss vu Mineralstoffer a Vitaminnen an der, hëlleft eis géint verschidde Infektiounen oder Krankheeten ze schützen. Eng aner ganz wichteg Eegeschafte ass d'Verbesserung vum Häerz an de Kampf géint Insomnia.
Also, schwätzt vun de Virdeeler oder de Schued vun enger Saueramp, Virdeeler heivunner. Et muss een awer drun erënneren datt a grousse Volumen et fir de Kierper geféierlech ka sinn (erëm, wéinst senge Saieren).
Dokteren beroden Iech Séier bei Leit mat Nieresteine, schwangere Fraen, an déi, déi sérieux Verdauungsprobleemer hunn.
Et ass ongewollt déi al Blieder vun dëser Planz ze benotzen. Et ass recommandéiert Gras vum éischte Joer ze iessen, well et ass am Räichste vu Vitaminnen. Ernährungsspezialisten empfeelen d'Blieder vun der Planz nëmmen a senger rauer Form (dat ass ouni Hëtztbehandlung) ze iessen, viraus spullen mat propperem Waasser.
Och wann d'Planz eng Zuel vun onbeständlechen Virdeeler huet fir d'Gesondheet ze halen, bréngt se d'Risiken, déi mat hirem Konsum verbonne sinn, mat. Wéi scho gesot, déi geféierlechst Substanz vun enger Planz ass seng Saier, déi an ze grousse Quantitéite kann zum Doud féieren.
Aner Nebenwirkungen vun enger sauer Planz iessen sinn:
- übelkeit a Erbrechen
- Schwindel
- Haut Hautausschlag an allgemeng Hautirritatiounen.
- Nieresteng;
- Bauchschmerzen a Muskelkrämpfe;
- iwelzeg.
E puer Fakten
A Russland huet et ugefaang e puer Joerhonnerte wuessen ze loossen. No allem virdrun ass hien als en normale Onkraut ugesinn. Am Ganze ginn et ongeféier zweehonnert Varietéiten vu Planzen op eisem Planéit. Awer a Russland gouf sauer a Päerdsäck déi populärst.
Päerdsorrel
D'Sorrel selwer ass e ganz kalorienarescht Produkt. An honnert Gramm vun dësem frësche Gras sinn et net méi wéi 22 Kalorien, an déi gekachten Versioun ass nach manner. Dofir ass et néideg fir déi déi entscheeden Gewiicht ze verléieren.
Dëst ass eng vun de fréiste Kulturen. Also, vu Enn Mee bis Ufank August kënne Sauerblieder sécher giess a gekacht ginn. Awer et ass wichteg ze wëssen datt am Enn vun der Ernte Saison méi steif a fibrous gëtt, d'Konzentratioun vu Säuren an der Planz erhéicht.
Sorrel ass eng vun de räichste Planzen fir Vitaminnen a Mikroelementer, d'Inhalter vun deenen virdru gesot goufen.
An der Volleksmedizin ginn hir Blieder benotzt: choleretesch, hematopoietesch a hemostatesch Agenten, an och als antiseptesch. Zousätzlech gëtt et benotzt fir trocken a beschiedegt Hoer ze behandelen.
Mat heefegem Asaz kann Sauerampel hëllefen mat Indigestioun, schlechten Appetit a Schurvy. D'Infusioun vun dëser Planz gëtt dacks benotzt fir ze gargelen. All Merci un Tanninen déi d'Infektiounen net entwéckelen. A Sauerampel kann Äre Blutdrock erofsetzen.
D'Planz kann gefruer ginn. Fir dëst ze maachen, musst Dir wäschen, et trocken an et an Täsch setzen. Awer beim Kachen kann et net getübt ginn, well et kann zu Schlamm dréinen. Sauerampel kënne a agemaachtent Form gelagert ginn. Et gëtt als e gudde Snack oder e reegelméissegen Zousaz zu Platen. Dës Planz huet mächteg Antioxidantien a senger Zesummesetzung déi ze fréi Alterung verhënneren.
Dee profitéierende Effekt vun Dill bei Diabetis baséiert op der allgemenger Normaliséierung vun de Funktiounen vum mënschleche Kierper. Fir den Metabolismus z'erhalen, ginn d'Somen, d'Wuerzelen an den Terrain Deel vun der Planz benotzt.
Rabarbar ass eng räich Quell vu Pektin, Karotin, Polyphenol a Faser. A wat nëtzlech ass a wéi Rubarb mat Diabetis benotzt, kënnt Dir aus dësem Material léieren.
Verbonnen Videoen
Iwwer d'Grondlage vun enger Diät fir Typ 2 Diabetis an engem Video:
Also, wéi et erausfonnt ass, Sauerampel fir Typ 2 Diabetis an Typ 1 kënne verbraucht ginn. Et ass ganz nëtzlech a senger rauer Form, huet vill Stoffer nëtzlech fir de Kierper, senkt den Zockerwäerter, ass niddereg an Kalorien an ass einfach onverwertbar. Awer, op kee Fall solle mir vergiessen datt alles an der Moderatioun gutt ass. A Sauerampel ass keng Ausnam. Den deeglechen Taux fir d'Benotzung vun dëser Planz kann nëmme vum betreitem Dokter bestëmmt ginn.
