Patienten mat Diabetis ginn gezwongen eng speziell Ernärung anzehalen a selwer verweigert vill Produkter mat enger grousser Quantitéit vun einfache Kuelenhydrater.
Ganz dacks froen d'Patienten d'Dokteren ob et méiglech ass Rosinen ze iessen fir den Typ 2 Diabetis, deen net nëmmen Zocker fir den Diabetiker enthält, awer och vill aner Substanzen déi e positiven Effekt op den Zoustand vum mënschleche Kierper hunn.
Verschidde Spezialisten hunn ënnerschiddlech Standpunkter zu dësem Thema. E puer Dokteren gleewen datt dës gedréchent Fruucht nëmme Schued bei Diabetis verursaache, anerer anerer behaapten datt eng kleng Quantitéit gedréchent Fruucht nëmmen de Patient profitéiere wäert.
Fir erauszefannen wéi eng vun den Dokteren richteg ass, musst Dir erausfannen, wéi eng Eegeschaften Rosinen hunn a wéi se d'Funktionéiere vun interne Organer a mënschleche Systemer beaflossen.
Wat ass an der Zesummesetzung?
Jidderee weess datt Rosinen näischt anescht wéi Drauwe sinn op enger spezieller Manéier. Dëst gedréchent Uebst ass 70% besteet aus liicht verdaulbare Kuelenhydrater - Glukos a Fruktose.
Déi gedrockene Fruucht enthält Stoffer wéi:
- tocopherol;
- Karotin;
- Folsäure;
- biotin;
- ascorbinsäure;
- Faser;
- Aminosaieren;
- Kalium, Eisen, Selen, etc.
Déi opgezielt Komponenten si wichteg fir de mënschleche Kierper. E Mangel u dës wäertvoll Substanzen kann den Zoustand vun der Haut, Bluttgefässer, de Fonctionnement vum Immunsystem, Verdauungsorgane, Harnsystem asw.
Nëtzlech Properties
Mat reegelméisseger Benotzung, Rosinen brénge grouss Virdeeler fir eng gesond Persoun:
- beschleunegt Verdauungsprozesser;
- normaliséiert den Verdauungstrakt;
- kämpfen mat Verstopfung;
- stäerkt den Nervensystem;
- eliminéiert Feelfunktioune vum Häerzmuskel;
- stabiliséiert den Drock;
- hëlleft mat Hustattacken ze këmmeren;
- verbessert Gesiichter;
- positiv beaflosst de Fonctionnement vum Harnsystem;
- entfernt iwwerschësseg Flëssegkeet an akkumuléiert Toxine aus dem Kierper;
- beschleunegt d'Erhuelung duerch Atmungskrankheeten;
- verbessert den Zoustand vun der Haut;
- hëlleft der Nerve Stress ze eliminéieren;
- erhéicht männlech Potenz;
- boosts Immunitéit.
Schued fir Diabetiker
Trotz der grousser Zuel vun nëtzlechen Eegeschaften, hunn getrockneg Drauwe och hir Nodeeler.
Dës gedrockene Fruucht ass reich an sougenannten "einfache" Kuelenhydrater, déi séier duerch de Kierper absorbéiert ginn an d'Bluttzockerspigel dramatesch erhéijen, wat eng Verschlechterung vum Wuelbefannen vun engem Diabetiker verursaacht.
De glycemesche Index vu schwaarz-wäisse Rosinen ass 65. Et ass experimentell bewisen datt nëmmen e puer Läffel gedréchent Beeren Zocker e puer Mol méi héich wéi normal erhéijen.
Dofir roden Dokteren méi dacks et ze benotzen fir Leit déi ënner Hypoglykämie leiden - e Syndrom an deem den Niveau vun der Glukos am Blutt op e Minimum reduzéiert gëtt.
Zousätzlech zu engem héije glycemesche Index hunn Rosinen e zimlech héije Kaloriegehalt. 100 Gramm gedréchent Uebst enthält ongeféier 270 Kilokalorien, wat bedeit datt dëst Produkt, mat heefegem Asaz, séier Gewiichtgewënn provozéiere kann. Diabetiker, am Géigendeel, ginn ugeroden hir Gewiicht ze iwwerwaachen an, wa méiglech, extra Pounds ze entfernen.
Rosinen fir Typ 2 Diabetis: ass et méiglech oder net?
Déi meescht Dokteren, déi positiv an negativ Eegeschafte vun getrocknene Friichten wëssen, hale sech mam Standpunkt datt et ëmmer nach net wäert ass et an Diabetis komplett opzeginn.A mëttelméissege Quantitéiten brauch Diabetis mellitus Rosinen fir sech mat Ödemer lass ze maachen, d'Nierfunktioun ze verbesseren, d'Hautwonne këmmeren, d'Visioun normaliséieren, Toxine eliminéieren an aner schiedlech Substanzen, déi am Kierper accumuléiert sinn.
Zousätzlech huet et en hypotensiven Effekt, wat och wichteg ass fir Patiente mat Diabetis, déi dacks ënner héije Blutdrock leiden.
Benotzungsconditiounen
Also datt Rosinen net de Kierper vun engem Diabetiker verletzen, musst Dir se am Aklang mat de folgende Regelen benotzen:
- Ier hien Rosinen a senger Diät agefouert huet, muss de Patient säin Dokter konsultéieren, an der Verontreiung vu seriöen Kontraindikatiounen, kann den Dokter eng doséiert Entree vun dësem leckere gedréchentem Trakter erlaben;
- mat Diabetis, kënnt Dir Rosinen iessen net méi wéi eemol oder zweemol an der Woch;
- eng eenzeg Déngscht fir eng Diabetiker däerf net den Ee Teelöffel oder eng kleng Handvoll maachen;
- am beschten ass et gedréchent Uebst bis 12 Auer ze iessen, et ass zu dëser Zäit vum Dag datt d'Glukos am Kierper am meeschte veraarbecht gëtt;
- nom Rosinen iessen, muss eng Persoun e Glas proppert Waasser drénken, d'Flëssegkeet hëlleft de Schued vun de Kuelenhydrater ze minimiséieren déi gedréchent Beeren ausmaachen;
- ier Dir iesst, getrocknene Beeren musse gewaschen, mat kachendem Waasser gegoss ginn an op zwou Hëtzt op zwou bis dräi Minutten setzen, dës Hëtztbehandlung spuert all déi wäertvoll Substanzen déi an der getrocknter Uebst enthale sinn a reduzéieren gläichzäiteg d'Quantitéit vu liicht verdaulbare Kuelenhydrater;
- beim Kachen Kompott ass et noutwendeg fir d'Waasser zwee oder dräimol z'änneren (granuléiert Zocker gëtt net bäigefüügt), dank dëser Method vun der Virbereedung, e gesonde Getränk enthält manner Glukos, wat Schued bei Leit mat engem reduzéierten Kohbhydratmetabolismus verursaacht;
- verschidde Beeren kënnen u Geméis Salade bäigefüügt ginn, ongeschweestem Jogurts, Fleesch Platen, Zoppen (eng kleng Quantitéit vu Rosinen gëtt dem Plat e wierzegen Goût, awer de Mënsch net vill schueden);
- gedréchent Uebst konsuméiere souguer eemol d'Woch, Diabetiker mussen de Bluttzocker direkt duerno kontrolléieren
- Empfang, wann d'Indikatoren wesentlech eropgoen, wäert eng Persoun gebraucht ginn gedréchent Beeren opzeginn.
Auswiel a Lagerung
Rosinen profitéieren nëmme wann et héich Qualitéit ass. Wielt a späichert dës gedréchent Uebst wéi folgend:
- wann Dir gewiichtte Rosinen kaaft, musst Dir kucken, datt all d'Beeren propper, dréchen, elastesch an net plakeg sinn, keen onaangene Geroch hunn, an et sollt kee Schimmel dran hunn;
- et ass besser dës gedréchent Friichten ze wielen déi net blénken (glänzend Beeren, och wann se e méi attraktiven Erscheinungsbild hunn, awer kënne mat verschiddene Chemikalien veraarbecht ginn);
- gedrockene Früchte an Taschen solle hermetesch versiegelt ginn, all Verletzung vun der Integritéit vum Package kann eng Verschlechterung vun der Qualitéit vum Produkt verursaachen;
- et muss am Kühlspäicher gelagert ginn, dofir muss et wäscht, gedrockt an an e Glascontainer mat engem déck geschrauten Deckel gegoss ginn;
- Dir kënnt och gedréchent Beeren an dichten Leinwandbeutel an enger donkeler a cooler Plaz späicheren;
- Dir kënnt Rosinen am Frigo bis zu sechs Méint späicheren, awer et ass besser dëst Produkt e puer Wochen nom Akaf ze benotzen.
Verbonnen Videoen
Iwwer d'Virdeeler a Schued vu Rosinen am Typ 2 Diabetis:
Also hu mir d'Fro erausfonnt ob Rosinen mat Typ 2 Diabetis méiglech sinn. A klenge Dosen ass et net schueden, mee am Géigendeel, verbessert den Zoustand vum Patient. Eng Persoun mat behënnerte Kohlenhydratmetabolismus sollt dëst verstoen an net déi lecker gedréchent Beeren mëssbrauchen. Nëmme eng vernünfteg Approche fir d'Ernährung, e moderéierte Betrag u Portiounen an déi richteg Wiel vu Produkter hëllefen en Diabetiker net fir säi Kierper ze schueden an seng Gesondheet ze verbesseren.
