All Patient mat Diabetis huet eng Zuel vu Froen iwwer d'Regele vun der Ernährung. E gemeinsamt Thema vun Debatt ass d'Benotzung vun Zitrus an der Diät. Orange ass e saftbar a leckere Plëséier deen e wonnerschéine Aroma huet an e Späicherhaus vu Vitaminnen ass.
Vill Patienten associéieren den Zoustand vun Hyperglykämie mat der Verwäertung vu séissen Liewensmëttel, och Uebst abegraff, sou datt se probéieren net nëmmen de Betrag ze reduzéieren, awer ganz Zitrusfrüchte opzeginn. Dës Ängscht sinn ongegrënnt. Orangen fir Diabetis sinn wënschenswäert Produkter wéinst hirer Zesummesetzung an Eegeschaften, déi hei drënner diskutéiert ginn.
D'Zesummesetzung vun de Friichte vun orange
E bekannte Bestanddeel ass Ascorbinsäure. Dëse Vitamin beaflosst den Zoustand vum Immunsystem, huet eng bakterizid an antiviral Effekt, hëlleft toxesch Substanzen a metabolesche Produkter aus dem Kierper ze eliminéieren.
D'Kompositioun enthält Antioxidantien:
- tocopherol - e Vitamin dat d'Schéinheet vun der Haut, den Hoer, den Neel, den normale Fonctionnement vu Bindegewebselementer ubitt;
- pektin - läscht Toxine aus dem Kierper, gëfteg Substanzen;
- bioflavonoids - verantwortlech fir de Fonctionnement vu Bluttgefässer, Stäerkung vun der vaskulärer Mauer.
Orange enthält eng grouss Zuel vu Spuerelementer, Vitaminnen A, Grupp B, Nikotinamid, Lutein, essentielle Aminosaieren, Fettsäuren, äthereschen Ueleger an aner Komponente wichteg fir de mënschleche Kierper.
Séissléch Uebst mat kalorienareger Uebst - e Späicherhaus vun Nährstoffer fir Diabetiker
Kuelenhydrater (Fruktose, Sackarose), déi Deel vun engem Orange sinn, ginn liicht absorbéiert. Si sinn net geféierlech fir de Kierper vun Diabetiker. Dëst ass wéinst Pektin well et d'Absorption vun Zocker am Blutt aus dem Bauch verlangsamt, doduerch datt d'Glukosniveau kontrolléiert.
Produktvirdeeler fir Patienten
Wéinst der chemescher Zesummesetzung vun der Uebst kann hire Gebrauch d'Resistenz géint Erkältung a infektiiv Krankheeten erhéijen. Dëst ass noutwendeg fir all Zort Diabetis. Zousätzlech ass reegelméisseg Benotzung d'Preventioun vun der Entwécklung vu bösart Neoplasmen a souguer en Assistent beim Verlängeren de Progressioun vun der Krankheet.
Géint den Hannergrond vun Diabetis leid d'Aarbecht vum visuellen Analyser, a Visiounsverloscht geschitt. Dank Retinol an Antioxidantien, déi Deel vun der Uebst sinn, Orangen mat Diabetis stoppen d'Entwécklung vu Katarakt, Glaukom, an trophesche Stéierunge am visuellen Analyser.
Zitrusfrüchte ginn fir déi folgend Zwecker benotzt:
- kämpfen géint Hypertonie;
- komplex Therapie vun Osteoporose mat Diabetis mellitus;
- Präventioun vu Krankheeten vum Magen-Darmtrakt;
- ofgeholl Aciditéit vum Magensaft;
- Entfernung vu iwwerschësseg Cholesterin;
- Präventioun vum Häerzinfarkt an Angina Pectoris.
Kann d'Uebst geféierlech fir Diabetis sinn?
Et gëtt sou eppes wéi e glykemeschen Index. Et ass charakteristesch fir all Produkt an heescht d'Zäit duerno, nodeems de Produit a Liewensmëttel geholl ass, den Bluttzockerspigel an enger Persoun eropgeet.
De maximalen nidderegen glycemesche Index ass 55. Den Orangegen ass 33. Dëst beweist eng lues Erntegung vun Zocker am Blutt nodeems d'Fruucht giess hunn an e séiere séier zréck op normal Niveauen.
E nidderegen Index erlaabt d'Benotzung vun Orangen fir Typ 1 an Typ 2 Diabetiker all Dag ouni bedeitend Restriktiounen. Awer et gi Friichten, déi Dir weise braucht. Dëst bedeit net datt et erlaabt ass se an onlimitéiert Quantitéiten ze benotzen.
Orangen si keng Ausléiser vu Spikes am Bluttzocker
Awer orange Jus erfuerdert eng méi grëndlech Approche. A senger Zesummesetzung gëtt d'Quantitéit vun nëtzlechen Faser reduzéiert, wat heescht datt e "Sprong" am Zockerniveauen méiglech ass. Virsiicht sollt an entzündleche Prozesser vum Bauch, Ausléiser Geschwür.
D'Regele vum Gebrauch vum Produkt an der Diät
Zitrus perfekt stoppen Duuscht an der waarmer Saison, an hire Jus kann benotzt ginn fir cool Cocktailer mat der Zousatz vun anere Friichten ze maachen. Eng gutt Optioun wier eng Fruucht Salat, déi Peaches, Äppel, Bananen, Aprikosen kann enthalen. Orange gëtt Liichtegkeet, agreabele Aroma a leckerer Aciditéit.
Dir kënnt net méi wéi 2 Uebst pro Dag iessen, awer dëst Thema muss mat dem behandelenden Endokrinolog diskutéiert ginn.
Et ass ongewollt Friichten an de folgende Formen ze iessen:
- gebak;
- als Deel vu Mousse;
- a Form vu Jelly;
- mat Zocker oder Äiszocker bestrooft.
D'Veraarbechtung ënner dem Afloss vun héijen Temperaturen erhéicht de glycemesche Index an dofir mécht de Produkt manner sécher fir Leit mat Diabetis.
Wann d'Angscht vun Zitrusfrüchte bleift, kënnt Dir en Orang mat Nëss oder net geséckte Kichelcher an der Diät kombinéieren - Liewensmëttel déi de Prozess vun der Ëmwandlung vun Kuelenhydrater an Glukos verlangsamen.
Konformitéit mat den Empfehlungen an Empfehlungen vun Spezialisten wäert e Sprong an Zocker am Kierper vermeiden, awer gläichzäiteg déi néideg Quantitéit vu Spuerelementer a Vitaminnen mat enger hell an aromatescher Uebst kréien.
