Keen wëll jee iwwer onangenehm Gesondheetsprobleemer wëssen. Vill mussen d'Noriichte vun héijen Bluttzocker erliewen an hiert Liewe op enger neier Manéier ze bauen, uginn déi verännert Ëmstänn.
Wéi séier onnéideg Zocker aus dem Kierper ze entfernen, geduldig sinn a kämpfen soulaang et dauert fir de Risiko vu Komplikatiounen ze entfernen, nëtzlech Informatioune gesammelt wäerten hëllefen. Bewaffnet mat relevantem Wëssen, si ëmmer Erfolleg.
Allgemeng Prinzipien fir Zocker am Kierper ze reduzéieren
Insulin ass den Haapt Schlëssel, op deem et ofhänkt, ob de ganzen metabolesche Prozess am Kierper funktionnéiert. Wäerte all verbrauchte Kuelenhydrater an Glukos ëmgewandelt ginn, wat aus Stoffer an Organer fir hiren normale Liewen erwaart gëtt, oder ginn se an d'Blutt, erhéicht Zocker a senger Zesummesetzung.
Eng Erhéijung vum Bluttzocker féiert zu enger seriöser a geféierlecher Krankheet - Diabetis.
De Patient gëtt mat der Aufgab wéi een iwwerschësseg Zocker aus dem Kierper läscht. Den Ausgang sollt ugefangen ginn wann et de Label vun 6,1 mmol / L iwwerschreit.
Déi allgemeng Prinzipien fir d'Blutzocker ze senken sinn fir sécherzestellen datt all Stoffer an Zellen mat der normaler Glukosliwerung ausgestatt ginn.
Dës enthalen och:
- Eng komplett Oflehnung vun Zocker, Miel Produkter, fetteg Fleesch, Alkohol, Soda.
- Eng Verbuet op all Kuelenhydrater Iessen.
- D'Benotzung vu speziellen Diäten déi d'Verwäertung vun Zocker-senkende Liewensmëttel involvéieren.
- Kierperlech Aktivitéit, Übung, aktive an aktive Liewensstil.
- Medikamenter, déi vum Endokrinolog verschriwwen sinn.
- Folk Methoden.
Medikamenter déi effektiv a séier Zocker reduzéieren:
- Insulin
- Glibenclamid;
- Chlorpropamid;
- Starlix;
- Novonorm;
- Gliclazid.
Vill vun hinnen hunn Nebenwirkungen. Wann Dir Chlorpropamid a Glibenklamid bei Patienten huelen, hëlt Gewiicht erop.
Novonorm a Starlix erhéijen Insulinsekretioun. Gliclazid ass eng geféierlech Hypoglykämie.
Insulin ass déi zouverlässegst, getest a flexibel wat d'Administréiert Dosen ugeet.
Liest méi iwwer Bluttzocker senkende Pëllen hei.
Déi richteg Ernärung - Zocker-senkende Liewensmëttel
Zënter datt Kuelenhydrater an de Kierper mat Liewensmëttel erakommen, ass déi wichtegst a wichtegst Fro, wéi Zocker aus dem Kierper ewechgeholl gëtt, d'Wiel vun der rietser Ernärung, déi richteg Liewensmëttel.
Et ass noutwendeg ongeféier eemol fir all verbueden Produkter ze erënneren:
| Séiss, Miel | Sweeteners, sweeteners | Molkereien | Geméis, Uebst | Fäerdeg Iessen |
|---|---|---|---|---|
| Séissegkeeten Zocker Miel Produkter Schuel. | Schatz sweeteners Baren Kamellen | Voll Mëllech curds yogurts kondenséiert Mëllech | Séiss Uebst a Jusen Drauwe daten banana Tomaten (no Hëtztbehandlung) Kürbis Gromperen | Semi-fäerdeg Produkter (pancakes, dumplings, dumplings, pizza) Direkt Iesse (Kartoffelparken, Getreide, Zoppen, Jelly, Cremen) Chips crackers Zoossen ketchups |
Ufanks verursaacht dëst Verbuet eng däischter Stëmmung. Awer nodeems eng Persoun mat der Lëscht mat Produkter kenneléiert, déi de Kierper vum Zocker botzen, fällt alles op der Plaz.
Zocker-senkende Liewensmëttele sinn déi déi reich an Vitaminnen, Mineralstoffer, verbesseren d'metabolesch Funktiounen an erhéijen d'Immunitéit.
Zocker-senkend Iessdësch:
| Geméis | Fruucht, Beeren | Fleesch | Seafood | Molkereien | Porridge | Ueleger | Gewierzer |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Zucchini Kabes Gurken gréng Rettich Spinat séiss Kartoffel Tomaten Aubergine Bounen (heiansdo) | Zitrusfrüchte Äppel Birnen plummen päifen Ananas papaya blueberries blackberry blueberries currant Kiischte Hambieren Äerdbieren | niddereg-Fett Zorten Poulet Fleesch Kalbfleg | Garnelen Muschelen Squid niddereg-Fett Fësch Mier Kale mollusks | fettarmer Mëllech Varietéiten Gîte rural Kéis sauere Crème Rahm | ganze Buckwheat oatmeal Gerste Gerste | Olivenueleg onraffinéiert Sonneblum sesam Samen Caraway Somen | Knuewelek béien Kanéil |
Besonnesch Schwéierpunkt sollt op d'Benotzung vun Gurken, Buchweizen, Grapefruit geluecht ginn. Maacht am Kapp datt e Patient mat Diabetis all Dag Planzfaser soll konsuméieren. Dëst sinn Faseren, en integralen Deel vu Planzen.
Eng grouss Quantitéit un Fiber fënnt een an:
- Geméis, Uebst;
- rootwurzen;
- vollkorn;
- Hülsenfrüchte, Beeren.
Fiberfaseren verspéiten d'Absorption vun Zocker am Dënndarm.
Et ass einfach Iech virzestellen wéi Dir de Menü ka diversifizéieren, a wéi eng lecker Platen fir aus den zulässlten, zouverléissege Produkter ze kachen, doduerch de Kierper vum Zocker ze läschen.
Huelt op d'mannst e Slice mager Rëndfleesch oder Poulet, gréng Bounen, Kabes oder Broccoli, Quail oder Poulet Eeër, fettarmer Hüttenkäse, füüge Geméis oder Sellerie. Aus all dëse preparéiere lecker Platen an Olivenueleg, benotzt, Zwiebelen, Knuewel. An en appetitlechen Menu ass scho lass, mat deem et méiglech ass, iwwerschësseg Kuelenhydrater aus dem Kierper ze entfernen. Drénken parfüméierter grénge Téi gëtt empfohlen.
Dir däerf net iwwer dat Drénkregime vergiessen. Fir all gëtt d'Quantitéit vum Waasser individuell festgeluecht, awer am Duerchschnëtt ass et recommandéiert bis zu 2 Liter Waasser pro Dag ze drénken.
Vergiesst net datt Dir gläichméisseg iesst, a bestëmmten Intervalle. Déi wichtegst Saach ass net ze overeat. Gewannt Iech a kleng Portioune 5-6 Mol am Dag.
No der rietser Ernärung, Kultur an Diät hëlleft dem Probleem ze këmmeren.
Diabetis Ernährung Video:
Alternativ Behandlungsmethoden
Alternativ Methode ginn erfollegräich benotzt fir iwwerschësseg Glukos am Blutt lass ze ginn.
Well vill Medizinpflanzen an hirer Zesummesetzung Insulinähnlech Substanzen hunn, erlaabt hir Benotzung Iech d'Gläichgewiicht vun Zocker am Blutt ze halen.
Hir Roll ass och indispensibel fir extern Notzung fir méi séier Heelung vun Hautläsiounen. Dëst ass wouer, well mat erhéicht Zocker gëtt et méi lues.
Benotzt Decoctions oder Infusiounen vun:
- burdock, elecampane;
- blueberries, Kleie;
- plantain, hypericum;
- Flax, Bearberry;
- gëllen Schnurres, Ginseng.
Decoctions oder Infusiounen vu rose Hips, Bucht Blieder gi ganz effektiv aus Zocker bei Diabetis ewechgeholl.
Déi populärst Volleksmethod gëllt als d'Virbereedung vum Buchweizen Cocktail, deen am Mueren eng hallef Stonn virum Frühstück gedronk ass: Si maachen Buckweizenpulver andeems Dir 1 Zoppeläffel huelen. l., Gießen 1 Zoppeläffel. kefir, verlooss d'Nuecht fir ze insistéieren.
Kompott gi vu Hambieren, Bléiber, Äerdbieren virbereet: 1 kg geschnidde Beeren gëtt mat waarmt Waasser gegoss, op 70 Grad erhëtzt, mat engem Deckel ofgedeckt a 15 Minutten op derselwechter Temperatur gesat. Filtréiert an drénken all Dag en halleft Glas.
Déi folgend Rezepter hu sech gutt bewisen:
- Huelt 2 Zoppeläffelen. l lilac Knospe, schëdden 200 ml waarmt Waasser. Insist fir ongeféier eng hallef Stonn. Drénken virum Iessen ënner Art. l 3 Mol am Dag.
- 1 Kaffisläffel Flax Somen ze schlucken op engem eidle Magen, drénken mat Waasser. Huelt all Dag fir e Mount.
- Sammelt plantaineblieder, spülen, trocken. 2 Zoppeläffelen. l gehackte Kraider pour 0,5 Liter kochendem Waasser. Insistéieren 15 Minutten. Strain. Drénken während dem Dag.
- 2 Zoppeläffelen. l gedréchent zerklengert Bouneblieder loossen en halwe Liter kachend Waasser. Insistéieren 6 Stonnen. Drénken en halleft Glas eng hallef Stonn virum Iessen.
- Fir Woundheilung gëtt eng Infusioun vu Sonneblummen Rhizome Haeren benotzt. Wärend der Blummung vun enger Sonneblum, graven se eng Root. Wäscht, geschnidden Haeren, gedréchent. 1 Zoppeläffel. l trocken Hoer ginn mat kachendem Waasser gegoss an an enger dräi-Liter Fläsch geluecht. No enger Stonn kënnt Dir an onlimitéierte Quantitéite fir e Mount drénken. Zocker falen erof an d'Wonne heelen.
E puer méi Video Rezepter:
Glykämie a Stress
Glykämie ass d'Quantitéit u Glukos am Blutt. Dëse Indikator ka sech veränneren, e erhéicht oder erofgaang Niveau vun der Glykämie erstellen. Den normale glycemesche Koeffizient gëtt am Beräich vun 3 bis 3,5 mmol / L bestëmmt.
Mat engem erhiewten Niveau entwéckelt Hyperglykämie, d.h. héije Bluttzocker. Éischtens wäert et mam Typ 1 oder Typ 2 Diabetis sinn.
Hyperglykämie ka mat stressesche Konditioune optrieden, déi entstinn wéinst Schwieregkeeten an der Heem, der Famill, op der Aarbecht oder plötzleche Stress, wat kann verursaacht ginn duerch:
- en Accident;
- Doud vu beléifte Leit;
- Noutfall;
- Krankheet
- Entloossung vun der Aarbecht;
- Scheedung;
- Puppelchen Krankheet;
- d'Spuer.
All dës net-Standard Situatiounen féieren zu Spannungen déi eng Erhéijung vum glykemesche Niveau verursaachen. De Sprong kann eng Kéier sinn, oder et kann zu engem chronesche Kurs entwéckelen.
Liest méi iwwer d'Auswierkunge vun Opreegung a Stress op Glykämie.
De Wuesstum vum glykämesche Koeffizient dréit zum Konsum vu fettegen, séissen Liewensmëttel a grousse Quantitéiten, Inaktivitéit bäi.
Unzeeche vun dëser Bedingung sinn:
- exzessiv Nervositéit;
- dréchnen an de Mond;
- heefeg Urinatioun;
- itchend Haut.
Wann den hypoglycemesche Index reduzéiert gëtt, gëtt observéiert:
- Schwindel
- däischter an den Aen;
- zidderen an de Gliedmaachen;
- erhéicht Schweess;
- übelkeit
E schaarfen, plötzleche Réckgang vun Zocker kann zu engem Koma féieren.
Et ass dréngend eppes ze iessen ze ginn an d'Nout Hëllef ze ruffen. Normalerweis droen esou Leit e Stéck Zocker oder Zocker mat hinnen.
Den Niveau vun der Glycemie gëtt duerch Labo Tester festgeluecht. E Bluttest fir Zocker gëtt gemaach. De Feld gëtt op eidelem Bauch gemaach.
Fir d'Donnéeën ze raffinéieren, gëtt e Glukosetoleranztest ausgefouert. Nodeems e fasting Bluttest gemaach huet, gëtt de Patient offréiert 75 ml Glukoselösung ze drénken.
D'Analyse gëtt no enger Stonn widderholl. Wann den Indikator iwwer 10,3 mmol / l ass, gëtt Diabetis diagnostizéiert.
